Kanał: Codziennie fit
Czas na mocny trening tabata! Tabata to bardzo skuteczna formuła - trening interwałowy, gdzie pracujemy 20 sekund i 10 sekund odpoczywamy. Pokaż na co cię stać i zrób porządny trening w baaaardzo krótkim czasie! trening zawiera juz rozgrzewkę i schłodzenie, trening dla osób zaawansowanych i średniozaawansowanych, pracuje całe ciało, świetny do budowania wydolności, budowania kondycji i kształtowania sylwetki! ✨DOŁĄCZ DO WYZWANIA NOWOROCZNEGO! W naszym noworocznym wyzwaniu treningowym znajdziesz zestaw skutecznych ćwiczeń, dzięki którym...
Czas na TRENING BEZ POWTÓRZEŃ: bez nudy, który zleci zanim się obejrzysz Dołącz do mnie na treningu LIVE i poczuj motywację Trening całego ciała pozwoli Ci zadbać o wszystko w 40 minut! trening bez powtórzeń i bez bloków - na całe ciało, szykuj się na mega efektywną mieszankę cardio i wzmacniania, czyli spalania, ujędrniania i pracy nad formą, sprawnością i sylwetką, trening potrwa 40 minut - z rozgrzewką i schłodzeniem, przygotuj matę i wodę , dobry humor mile widziany! ✨DOŁĄCZ DO WYZWANIA NOWOROCZNEGO! W naszym noworocznym...
Jeśli jeszcze nie bierzesz udziału w naszym #wyzwanienoworocznezCF - na co czekasz? Wbijaj na codzienniefit.pl, pobierz darmowe planu treningowe i do dzieła! Czekam na Ciebie na macie. Pamiętajcie, ja mogę przygotować treningi, plany, wyzwanie, ale to Wasze ręce rozkładają maty, Wasze ręce zakładają buty na nogi. Czas wreszcie zrozumieć, że to w naszych rękach jest ta motywacja nie spadnie z nieba!
Czas ujędrnić ciało, popracować nad sylwetką i wzmocnić mięśnie! Przyjdź na trening LIVE o godzinie 19:00 i zmotywuj się do działania! Ten trening będzie idealny dla POCZĄTKUJĄCYCH! trening potrwa max. 35 minut - już z rozgrzewką i rozciąganiem - i zrobimy kawał dobrej roboty! przygotuj matę i wodę dobry humor mile widziany! ✨DOŁĄCZ DO WYZWANIA NOWOROCZNEGO! W naszym noworocznym wyzwaniu treningowym znajdziesz zestaw skutecznych ćwiczeń, dzięki którym osiągniesz swoje fit cele Wszystkie szczegóły znajdziesz tu:...
Czas na trening SHAPE czyli trening wzmacniający dla średniozaawansowanych & zaawansowanych! Startujemy już we WTOREK, 3 stycznia o 19:00! trening potrwa max. 35-40 minut - już z rozgrzewką i rozciąganiem - i uwierzcie mi, to doskonale wystarczy, by poczuć jaką robotę zrobiliśmy przygotuj matę i wodę dobry humor mile widziany! ✨DOŁĄCZ DO WYZWANIA NOWOROCZNEGO! W naszym noworocznym wyzwaniu treningowym znajdziesz zestaw skutecznych ćwiczeń, dzięki którym osiągniesz swoje fit cele Wszystkie szczegóły znajdziesz tu:...
Czas na BURN & SHAPE, czyli trening spalający i ujędrniający! Ten zestaw to idealne combo cardio i wzmacniania, które pomoże ci poprawić kondycję, sprawność, wzmocnić się oraz wspomoże ujędrnianie ciała. Spalanie kalorii dołączone gratis To też pierwszy trening z planu naszego wyzwania treningowego! trening zawiera już rozgrzewkę i schłodzenie, przeznaczony dla średniozaawansowanych i zaawansowanych, zmienna intensywność i różne ćwiczenia - czyli trening bez nudy! ✨DOŁĄCZ DO WYZWANIA NOWOROCZNEGO! W naszym noworocznym wyzwaniu...
Zacznij nowy rok z dobrą energią - od treningu noworocznego! Jeśli chcesz rozpocząć 2023 rok z motywacją i siłą do działania, to ten trening jest właśnie dla Ciebie! trening zawiera już rozgrzewkę i schłodzenie, idealna dawka cardio i wzmacniania zawiera modyfikacje, dzięki czemu trening jest przeznaczony dla osób w każdym wieku i z każdym poziomem zaawansowania - będzie dobry dla zaawansowanych i dla początkujących ✨DOŁĄCZ DO WYZWANIA NOWOROCZNEGO! W naszym noworocznym wyzwaniu treningowym znajdziesz zestaw skutecznych ćwiczeń, dzięki...