Źródło: https://www.youtube.com/channel/UCmb21L9lwsAo1Q-zRNnPZ7w

Kanał: myfitnesspl

Kasia Bigos w kampanii „Trzeźwo myślę” opowiada o tym, jak to jest być odpowiedzialną mamą
  • 1 tyg temu
  • 03:48

Czym jest trzeźwe myślenie i dlaczego jest tak ważne w życiu pracującej mamy? Na to i inne pytania, w ramach kampanii edukacyjnej "Trzeźwo Myślę", odpowiedziała fit mama, trenerka fitness, Mistrzyni Europy w pole dance oraz ambasadorka myfitness.pl - Kasia Bigos. Nie jest łatwo połączyć opiekę nad dzieckiem i pracę zawodową, ale siła tkwi w spokoju. Odpowiedzialność za dziecko przestawia priorytety – mówi Kasia Bigos. Trzecią edycję kampanii edukacyjnej Carlsberg Polska wspierają znane osoby ze świata sportu, muzyki i motoryzacji - Kasia...

Czym jest cellulit i jak można go zwalczać?
  • 14-6-2019
  • 03:25

SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

TRENING Z CIĘŻARKIEM dla kobiet na górne partie
  • 30-5-2019
  • 03:08

SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

JAK WRÓCIĆ DO FORMY PO CIĄŻY?
  • 25-5-2019
  • 25:23

Razem z Natalią Kruczyńską - trenerką personalną, a od niedawna mamą rozmawiamy o tym, jak wrócić do formy po urodzeniu dziecka. SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

JULIA WIENIAWA ile je kalorii? Wiem, że mało
  • 18-5-2019
  • 28:36

Julia Wieniawa jest zdecydowanie jednym z najgorętszych nazwisk w polskim show-biznesie. Przed aktorką mnóstwo nowych wyzwań. Jak wyglądają jej dieta i treningi? Julia Wieniawa kilka dni temu zaliczyła swój debiut na wybiegu podczas pokazu Magnum. Trudno było nie zwrócić uwagi na jej znakomitą formę. Nie da się ukryć, że młoda gwiazda od kilku lat bardzo dba o swoją sylwetkę. Zgrabne nogi i płaski brzuch to tylko niektóre z jej wielu atutów. W rozmowie z nami zdradziła, jak wygląda jej dieta, ile je kalorii, a także, jak ćwiczy....

TRENING PLECÓW I BARKÓW NA SIŁOWNI
  • 15-5-2019
  • 03:19

Klaudia Bembenik - trenerka personalna, zawodniczka bikini fitness przygotowała dla Was trening pleców i barków na siłowni. SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

TRENING BRZUCHA I PLECÓW NA SIŁOWNI
  • 8-5-2019
  • 03:20

SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

TRENING NA SIŁOWNI DLA KOBIET
  • 14-4-2019
  • 03:04

Jeśli nie wiesz, jak ćwiczyć na siłowni ten trening przygotowany przez trenerkę Gosię Reysner pozwoli Ci się zainspirować. Ćwiczenia Gosi wykorzystują elementy crossfitu. Dzięki temu trneingowi trenujesz całe ciało wzmacniając je i spalając jednocześnie kalorie. SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

TRENING POŚLADKÓW NA SIŁOWNI
  • 4-4-2019
  • 03:06

Gosia Gałkowska jest trenerką i modelką fitness. Treningi siłowe to jej codzienność. W tym filmiku pokazała swoje ulubione i według niej najskuteczniejsze ćwiczenia na pośladki. SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Instagram Gosi: https://www.instagram.com/gosia_galkowska

TRENING Z GUMĄ OPOROWĄ
  • 2-4-2019
  • 09:26

Intensywny trening z wykorzystaniem gumy oporowej ułożony przez Joannę Jóźwik doskonale zaangażuje do pracy Twoje mięśnie. SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

10 minutowa TABTA z Joanną Jóźwik
  • 20-3-2019
  • 11:09

Krótki, ale intensywny trening zaproponowany przez Joannę Jóźwik wzmocni twoje mięśnie i sprawi, że spalisz mnóstwo kalorii w zaskakująco krótkim czasie. SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

ABS WORKOUT na siłowni
  • 10-3-2019
  • 01:09

Trenerka Karolina Brzuszczyńska pokazała swój ulubiony zestaw ćwiczeń na brzuch, które wykonuje na siłowni. Wypróbujecie? A Wy? Macie jakieś swoje ulubione ćwiczenia? SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

Ulubione ćwiczenia JOANNY JÓŹWIK
  • 6-3-2019
  • 10:51

Ćwiczenia wzmacniające mogą być uzupełnieniem treningu dla biegaczy, ale mogą stać się również treningiem samym w sobie. Poznaj 10 ulubionych ćwiczeń Joanny Jóźwik i wypróbuj je w swoim planie treningowym. Joanna Jóźwik to lekkoatletka, jedna z najbardziej utalentowanych biegaczek średniodystansowych. O swoją formę dba nie tylko begając, ale i wzmacniając swoje ciało. Oto jej ulubione ćwiczenia, które wykonuje regularnie: 1. Plank ze zmianą pozycji - 10 powtórzeń 2. Unoszenie bioder z wyprostowaną nogą - 10 powtórzeń 3. Plank bokiem z...

SEKSOWNE POŚLADKI W 10 MINUT
  • 28-1-2019
  • 13:13

SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

FULLLBODY WORKOUT | wszystkie ćwiczenia w podporze przodem
  • 17-1-2019
  • 14:33

SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

JOGA W DOMU dla początkujących
  • 18-12-2018
  • 24:35

SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY
  • 30-10-2018
  • 15:05

Aga przygotowała dla Was intensywny, odchudzający trening interwałowy. Wykonanie wszystkich bloków trwa łącznie około 15 minut wraz z rozgrzewką. Wytrzymacie? ;) SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

KRĄGŁE POŚLADKI Z Gosią Reysner
  • 4-10-2018
  • 11:49

Gosia Reysner to licencjonowana trenerka crossfitu i trenerka fitness. W tym treningu znajdziesz dwa etapy wzmacniania mięśni pośladkowych. Zaczniemy od aktywizacji, a później przejdziemy do mocnego wzmacniania. Instagram Gosi: https://www.instagram.com/gosiareysner Poprzedni trening Gosi: https://youtu.be/SE3UJfyEJSI SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat:...

MOJA PORANNA RUTYNA | typowa fit dziewczyna
  • 20-9-2018
  • 01:38

Tak wygląda poranna rutyna typowej fit dziewczyny kochającej ciężary :D SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

FITNESS FIGHT na mięśnie brzucha
  • 2-9-2018
  • 18:02.0000000000001

SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl