Źródło: https://www.youtube.com/channel/UCEIixhWWZRUSpvZ28ubQj3g

Kanał: Anna Karcz

wides.pl HeOx29Rfpec
SERNIKI 4060 KCAL CHEESECAKE FACTORY TESTUJEMY
  • 2 tyg temu
  • 14:55

MOJĄ NOWĄ KSIĄŻKĘ ZNAJDZIESZ NA: ➢ https://annakarcz.pl MÓJ INSTAGRAM: ➢ https://www.instagram.com/anna_karcz/ ZNIŻKA NA ZAKUPY OLIMP -- "ANNAKARCZ" ➢ https://olimpsport.com/pl KONTAKT ➢ [email protected]

wides.pl C7ofX7IVheA
WHAT I EAT IN A WEEK! usa vlog, przepisy na śniadania
  • 2 tyg temu
  • 25:20

MOJĄ NOWĄ KSIĄŻKĘ ZNAJDZIESZ NA: ➢ https://annakarcz.pl MÓJ INSTAGRAM: ➢ https://www.instagram.com/anna_karcz/ ZNIŻKA NA ZAKUPY OLIMP -- "ANNAKARCZ" ➢ https://olimpsport.com/pl KONTAKT ➢ [email protected]

wides.pl fLLuTZmZsM4
AMERYKANIE OCENIAJĄ SYLWETKI POLAKÓW OWCA WK, FRIZ, AJ, GOLA
  • 3 tyg temu
  • 09:35

MÓJ INSTAGRAM: ➢ https://www.instagram.com/anna_karcz/ MOJĄ NOWĄ KSIĄŻKĘ ZNAJDZIESZ NA: ➢ https://annakarcz.pl ZNIŻKA NA ZAKUPY OLIMP -- "ANNAKARCZ" ➢ https://olimpsport.com/pl KONTAKT ➢ [email protected]

wides.pl vJgS_n_2oYs
CO JEM W CIĄGU DNIA USA waffle house, vlog
  • 1-7-2021
  • 13:36

MOJĄ NOWĄ KSIĄŻKĘ ZNAJDZIESZ NA: ➢ https://annakarcz.pl MÓJ INSTAGRAM: ➢ https://www.instagram.com/anna_karcz/ ZNIŻKA NA ZAKUPY OLIMP -- "ANNAKARCZ" ➢ https://olimpsport.com/pl KONTAKT ➢ [email protected]

wides.pl nVb-Fm4zDjw
AMERYKAŃSKI SPOŻYWCZAK, HAUL ZAKUPOWY
  • 14-6-2021
  • 27:43

Hej, w dzisiejszym filmiku pokażę Wam jak wyglądają produkty w klasycznym Amerykańskim markecie! WIĘCEJ POMYSŁÓW NA POSIŁKI ZNAJDZIESZ W MOJEJ KSIĄŻCE: ➢ https://annakarcz.pl MÓJ INSTAGRAM: ➢ https://www.instagram.com/anna_karcz/ ZNIŻKA NA ZAKUPY OLIMP -- "ANNAKARCZ" ➢ https://olimpsport.com/pl KONTAKT ➢ [email protected]

wides.pl wIHUiyPHYxc
Q&A Z MOIM CHŁOPAKIEM pierwsza kłótnia, jak się poznaliśmy
  • 31-5-2021
  • 24:23

Hej! W dzisiejszym filmiku postanowiliśmy odpowiedzieć na pytania zadane na moim instagramie w postaci Q&A! Koniecznie dajcie znać jak Wam się podoba taki filmik i czy chcecie więcej filmików z takiej serii. Po więcej inspiracji wpadajcie na nasze Instagramy @anna_karcz, @teamkarcz @ajthepolishamerican WIĘCEJ POMYSŁÓW NA POSIŁKI ZNAJDZIESZ W MOJEJ KSIĄŻCE: ➢ https://annakarcz.pl MÓJ INSTAGRAM: ➢ https://www.instagram.com/anna_karcz/ ZNIŻKA NA ZAKUPY OLIMP -- "ANNAKARCZ" -10% ➢ https://olimpsport.com KONTAKT ➢ [email protected]

wides.pl rfiEUGOncJA
MOJE DWA DNI Z JEDZENIA 1800 KALORII
  • 24-5-2021
  • 18:40

Hej! W dzisiejszym filmiku pokażę Wam moje całe dwa dni z jedzenia, makroskładniki i kaloryczność oraz wszystkie produkty zamieszczam poniżej. WIĘCEJ POMYSŁÓW NA POSIŁKI ZNAJDZIESZ W MOJEJ KSIĄŻCE: ➢ https://annakarcz.pl MÓJ INSTAGRAM: ➢ https://www.instagram.com/anna_karcz/ ZNIŻKA NA ZAKUPY OLIMP -- ANNAKARCZ ➢ https://olimpsport.com/pl KONTAKT ➢ [email protected] DZIEŃ 1 Śniadanie: PLACUSZKI Z SERKA WIEJSKIEGO 795kcal - 1 jajko - 12g siemię lniane - 250g jabłka - 200g serka wiejskiego - 15g Almond Coconut Spread Olimp -...

wides.pl k2Ax8GIGg_w
MÓJ NOWY MERCEDES AMG Z SALONU
  • 2-5-2021
  • 12:08

Hej! W dzisiejszym filmiku odbieram moje pierwsze nowe auto z salonu jakim jest Mercedes a35 amg. Cieszę się, że póki co wszystko idzie w dobrym kierunku, praca przynosi rezultaty w efekcie czego dzisiaj osiągnięty został kolejny kamień milowy. Małe marzenie materiale spełnione. Ciśniemy dalej! Po więcej inspiracji wpadajcie na nasze Instagramy @anna_karcz, @teamkarcz @ajthepolishamerican WIĘCEJ POMYSŁÓW NA POSIŁKI ZNAJDZIESZ W MOJEJ KSIĄŻCE: ➢ https://annakarcz.pl MÓJ INSTAGRAM: ➢ https://www.instagram.com/anna_karcz/ ZNIŻKA NA...

wides.pl dZG63CCx-2w
LUŹNY VLOG CHEAT DAY
  • 18-4-2021
  • 17:13

Hej! W dzisiejszym filmiku pokażę Wam mój luźny vlog z dnia oraz cały dzień z jedzenia w postaci cheat day'a. Po więcej inspiracji wpadajcie na nasze Instagramy @anna_karcz, @teamkarcz @ajthepolishamerican WIĘCEJ POMYSŁÓW NA POSIŁKI ZNAJDZIESZ W MOJEJ KSIĄŻCE: ➢ https://annakarcz.pl MÓJ INSTAGRAM: ➢ https://www.instagram.com/anna_karcz/ ZNIŻKA NA ZAKUPY OLIMP -- "ANNAKARCZ" -10% ➢ https://olimpsport.com KONTAKT ➢ [email protected]

wides.pl jVigJ-8wt3k
FULL DAY OF EATING W PARZE
  • 11-4-2021
  • 28:17

Hej! W dzisiejszym filmiku pokażę Wam mój luźny vlog z dnia oraz cały dzień z jedzenia z gośćmi. Po więcej inspiracji wpadajcie na nasze Instagramy @anna_karcz, @teamkarcz @ajthepolishamerican WIĘCEJ POMYSŁÓW NA POSIŁKI ZNAJDZIESZ W MOJEJ KSIĄŻCE: ➢ https://annakarcz.pl MÓJ INSTAGRAM: ➢ https://www.instagram.com/anna_karcz/ ZNIŻKA NA ZAKUPY OLIMP -- "ANNAKARCZ" -10% ➢ https://olimpsport.com KONTAKT ➢ [email protected]

wides.pl a1I87mzgefE
CO JEM W CIĄGU DNIA bez liczenia kalorii, rodzinny vlog
  • 5-4-2021
  • 19:36

Hej! W dzisiejszym filmiku pokażę Wam mój luźny vlog z dnia oraz cały dzień z jedzenia bez liczenia kalorii, niektóre rzeczy jak np. owsiankę kładę na wagę odruchowo żeby konsystencja oraz proporcje się zgadzały, poniżej dodaje kilka przepisów z dzisiejszego filmiku. Po więcej inspiracji wpadaj na mój Instagramy @anna_karcz, @teamkarcz WIĘCEJ POMYSŁÓW NA POSIŁKI ZNAJDZIESZ W MOJEJ KSIĄŻCE: ➢ https://annakarcz.pl MÓJ INSTAGRAM: ➢ https://www.instagram.com/anna_karcz/ ZNIŻKA NA ZAKUPY OLIMP -- "ANNAKARCZ" -10% ➢ https://olimpsport.com...

wides.pl ZFa5bXa06dM
MÓJ TYPOWY DZIEŃ co jem, praca, treningi, jak organizuje czas
  • 18-3-2021
  • 19:10

Hej w dzisiejszym filmików pokazuje Wam cały dzień ze mną, jak jem, co robie, jak organizuje czas, koniecznie dajcie znać czy taka forma Wam się podoba! WIĘCEJ POMYSŁÓW NA POSIŁKI ZNAJDZIESZ W MOJEJ KSIĄŻCE: ➢ https://annakarcz.pl MÓJ INSTAGRAM: ➢ https://www.instagram.com/anna_karcz/ ZNIŻKA NA ZAKUPY OLIMP SPORT NUTRITION -- "annakarcz' -10% ➢ https://olimpsport.com/pl/ MÓJ SKLEP LAYLACLOTH ➢ http://laylacloth.pl KONTAKT ➢ [email protected]

wides.pl KI5u1dRYnMA
CAŁY DZIEŃ Z JEDZENIA 2300kcal, redukcja check formy
  • 28-2-2021
  • 23:42

Hej! W dzisiejszym filmiku pokażę Wam mój cały dzień z jedzenia, makroskładniki i kaloryczność oraz wszystkie produkty zamieszczam poniżej. WIĘCEJ POMYSŁÓW NA POSIŁKI ZNAJDZIESZ W MOJEJ KSIĄŻCE: ➢ https://annakarcz.pl MÓJ INSTAGRAM: ➢ https://www.instagram.com/anna_karcz/ ZNIŻKA NA ZAKUPY OLIMP -- "ANNAKARCZ" -10% ➢ https://olimpsport.com KONTAKT ➢ [email protected] Śniadanie 506kcal 36W/22T/40B - Kajzerka - Jajko - 106g łososia - 54g ogórka - 80g papryki - 20g oliwek - 100g rukoli Lunch 659kcal 97W/28T/35B - 100g serek...

wides.pl HM5fe-sVqrU
JEM JAK MODELKA VICTORIA&039;S SECRET PRZEZ 24H!
  • 7-2-2021
  • 14:16

♥ Subskrybuj! 100tys = 10tys kalorii challenge ♥ Wpadaj na instagrama! https://www.instagram.com/anna_karcz/ WIĘCEJ POMYSŁÓW NA POSIŁKI ZNAJDZIESZ W MOJEJ KSIĄŻCE: ♥ https://annakarcz.pl MÓJ INSTAGRAM: ♥ https://www.instagram.com/anna_karcz/ ZNIŻKA NA ZAKUPY OLIMP SPORT NUTRITION -- "annakarcz' -10% ♥ https://olimpsport.com/pl/ MÓJ SKLEP LAYLACLOTH ♥ http://laylacloth.pl KONTAKT ♥ [email protected]

wides.pl PI6_1CWnPyg
CO JEM W CIĄGU DNIA 2000KCAL VLOG
  • 27-1-2021
  • 20:04.9999999999999

♥ Subskrybuj! 100tys = 10tys kalorii challenge ♥ Wpadaj na instagrama! https://www.instagram.com/anna_karcz/ WIĘCEJ POMYSŁÓW NA POSIŁKI ZNAJDZIESZ W MOJEJ KSIĄŻCE: ♥ https://annakarcz.pl MÓJ INSTAGRAM: ♥ https://www.instagram.com/anna_karcz/ ZNIŻKA NA ZAKUPY OLIMP SPORT NUTRITION -- "annakarcz' -10% ♥ https://olimpsport.com/pl/ MÓJ SKLEP LAYLACLOTH ♥ http://laylacloth.pl KONTAKT ♥ [email protected] Posiłki z dzisiejszego vloga: Szakszuka: - 400g pomidorów krojonych z puszki - 3 jajka - 120g cebuli - 100g papryki - 120g...

wides.pl vA6PwuRaFNU
MÓJ CAŁY DZIEŃ Z JEDZENIA
  • 13-1-2021
  • 13:28

Hej! W dzisiejszym filmiku pokażę Wam mój cały dzień z jedzenia, składniki, gramatura i kaloryczność poniżej :) WIĘCEJ POMYSŁÓW NA POSIŁKI ZNAJDZIESZ W MOJEJ KSIĄŻCE: ➢ https://annakarcz.pl MÓJ INSTAGRAM: ➢ https://www.instagram.com/anna_karcz/ ZNIŻKA NA ZAKUPY OLIMP SPORT NUTRITION -- "annakarcz' -10% ➢ https://olimpsport.com/pl/ MÓJ SKLEP LAYLACLOTH ➢ http://laylacloth.pl KONTAKT ➢ [email protected] Śniadanie: OWSIANKA 827kcal 110W/28T/37,5B - 200g twarożku grani - 50g płatki owsiane - 200g jabłko - 30g masła orzechowego -...

wides.pl mKGvpa76dYg
FULL DAY OF EATING 1700KCAL
  • 20-12-2020
  • 20:37

WIĘCEJ POMYSŁÓW NA POSIŁKI ZNAJDZIESZ W MOJEJ KSIĄŻCE: ➢ https://annakarcz.pl MÓJ INSTAGRAM: ➢ https://www.instagram.com/anna_karcz/ ZNIŻKA NA ZAKUPY OLIMP SPORT NUTRITION -- "annakarcz' -10% ➢ https://olimpsport.com/pl/ MÓJ SKLEP LAYLACLOTH ➢ http://laylacloth.pl KONTAKT ➢ [email protected] JADŁOSPIS Z CAŁEGO DNIA: Śniadanie: OMLET CZEKOLADOWY 82WW/40T/52B 888kcal - 30g masło orzechowe - 30g odżywka białkowa - 100g banana - 250g jabłko - 30g almond coconut spread OLIMP - 2 jajka Obiad: BOWL 73WW/15T/48B 624kcal - 180g tofu...

wides.pl ggG-Udz9hng
FULL DAY OF EATING 1900KCAL
  • 16-12-2020
  • 19:34

WIĘCEJ POMYSŁÓW NA POSIŁKI ZNAJDZIESZ W MOJEJ KSIĄŻCE: ➢ https://annakarcz.pl MÓJ INSTAGRAM: ➢ https://www.instagram.com/anna_karcz/ ZNIŻKA NA ZAKUPY OLIMP SPORT NUTRITION -- "annakarcz' -10% ➢ https://olimpsport.com/pl/ MÓJ SKLEP LAYLACLOTH ➢ http://laylacloth.pl KONTAKT ➢ [email protected] Śniadanie: MISZ MASZ 79WW/19T/51B 712kcal - 30g masło orzechowe - 20g odżywka białkowa - 70g cheerios owsiane - 100g banana - 170g skyr naturalny Obiad: MAKARON RUSKIE 88,6WW/23T/65B 835kcal - 50g makaron kokardki - 120g cebuli - 50g...

wides.pl byj92lr60lk
MOJA PRAWDZIWA WIECZORNA RUTYNA
  • 9-12-2020
  • 08:32

WIĘCEJ POMYSŁÓW NA POSIŁKI ZNAJDZIESZ W MOJEJ KSIĄŻCE: ➢ https://annakarcz.pl MÓJ INSTAGRAM: ➢ https://www.instagram.com/anna_karcz/ ZNIŻKA NA ZAKUPY OLIMP SPORT NUTRITION -- "annakarcz' -10% ➢ https://olimpsport.com/pl/ MÓJ SKLEP LAYLACLOTH ➢ http://laylacloth.pl KONTAKT ➢ [email protected]

wides.pl ILBnhvZHBUw
FULL DAY OF EATING, SŁONE POSIŁKI
  • 18-11-2020
  • 14:33

WIĘCEJ POMYSŁÓW NA POSIŁKI ZNAJDZIESZ W MOJEJ KSIĄŻCE: ➢ https://annakarcz.pl MÓJ INSTAGRAM: ➢ https://www.instagram.com/anna_karcz/ ZNIŻKA NA ZAKUPY OLIMP SPORT NUTRITION -- "annakarcz' -10% ➢ https://olimpsport.com/pl/ MÓJ SKLEP LAYLACLOTH ➢ http://laylacloth.pl KONTAKT ➢ [email protected] Śniadanie: SZAKSZUKA 56WW/46T/45B 820kcal - 3 jajka - 200g pomidorów z puszki - 5g masła - 55g boczek wędzony - 100g papryki - 100g cebuli - 133g bułki Obiad: ROSÓŁ 59,5WW/2T/43B 441kcal - 150g pierś z kurczaka - 50g korzeń pietruszki -...