Kanał: Lisie Piekł0

#menstruacja #okres #selfcare ☞ 15% zniżki bez ograniczeń od Your KAYA Z kodem: LISIEPIEKLO15 https://bit.ly/LISxYourKAYA ・kod ważny do odwołania ・do pierwszych 200 zamówień Your KAYA dorzuci dla Was prezent - chusteczki intymne ɪɴꜱᴛᴀɢʀᴀᴍ @lisiepieklo https://www.instagram.com/lisiepieklo/ ☽ Hej! Dziś film dla wszystkich potrzebujących pogadanki i przytulenia z okazji okresu. Ciężko o bardziej powszechną rzecz niż menstruacja, tym bardziej cieszę się, że mamy okazję spotkać się dziś tu, z herbatą i kocem, i wspólnie trochę...

lekka forma medialna lfm, ep. 01 v l o g sprzątam w szafie, pokazuję moje vintage/second hand łowy na jesień/zimę co zrobić z płaszczem Burberry? rzeczy herbata: oolong piżama i kapcie: Muji ciuchy kupione w KEX vintage store biała koszulka: Eir Health jeansy: Weekday snack attack: Ikeshima Shiso Soba dorwane w azjatyckim sklepie w Warszawie zdjęcia analogowe canon ae-1 instagram www.instagram.com/lisiepieklo www.instagram.com/roslinnabaza ✉ ᴋᴏɴᴛᴀᴋᴛ management@lisiepieklo.com ♬ ᴍᴜᴢʏᴋᴀ epidemic sound ✐ SPONSORSHIP &...

Insta: https://www.instagram.com/lisiepieklo/ → aplikacja BookBeat do wypróbowania za darmo przez miesiąc z kodem LISIEPIEKLO https://bit.ly/BookBeatxLisiePiekloYT książka, o ktorej wspominam: "Jak nie umrzeć przedwcześnie", oryginalny tytuł: How Not to Die: Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease Greger M.D. FACLM, Michael, Stone, Gene gotuj ze mną! roślinna, wegańska, sycąca LASAGNE z warstwami “ricotty” z tofu ze szpinakiem i oregano, kremu z pieczonych marchewek z czosnkiem, z sosem ze świeżych...

#regeneracja #troskaosiebie #selfcare instagram: @lisiepieklo https://www.instagram.com/lisiepieklo/ ce be de: 20% zniżki i darmowa wysyłka na wszystko od Eir https://bit.ly/LISYxEIRHEALTH ✁ źródła: naleśniki owsiankowe @roslinnabaza https://www.instagram.com/p/CSEUS8Yjg37/ Master Your Sleep & Be More Alert When Awake | Huberman Lab Podcast #2 https://www.youtube.com/watch?v=nm1TxQj9IsQ&t Science of Muscle Growth, Increasing Strength & Muscular Recovery | Huberman Lab Podcast #22 https://www.youtube.com/watch?v=XLr2RKoD-oY aplikacja do...

#siwewłosy #selflove #duszanaramieniu instagram @lisiepieklo Grey hair don’t care. No, wcale tak nie jest, a jak bardzo bym chciała, żeby tak było. Słuchajcie, przestałam farbować, bo chciałam odzyskać zdrowsze włosy. 2 lata później już prawie jestem u celu. To nie był żaden aktywizm, nadal nie jest, dopóki rzeczy same nie zaczęły się dziać. ✉ ᴋᴏɴᴛᴀᴋᴛ management@lisiepieklo.com ♬ ᴍᴜᴢʏᴋᴀ epidemic sound ✐ SPONSORSHIP Tutaj zawsze daję znać o wszelkich współpracach, a ten film jej nie zawiera. Nigdy nie zarabiam na linkach...

✉ ᴋᴏɴᴛᴀᴋᴛ management@lisiepieklo.com ✺ produkty wymienione w filmie: (cruelty free, wegańskie) serum różane https://bit.ly/serumrose krem ff https://bit.ly/fabulousfaceff żel do brwi (kolor herb) https://bit.ly/kushfiberbrowgelmilk bronzer https://bit.ly/sunandbeauty tint do ust (kolor 3, 4, 5) https://bit.ly/tintandkiss tusz do rzęs https://bit.ly/kushmascaramilk puder (kolor 4) https://bit.ly/soulandbeauty ✭ moje ulubione spf: (CF + vegan) - phenome spf 30 - clochee spf 30, 50 nie CF, którego kiedyś używałam przez lata: cosrx...

#rozwójosobisty #minimalizm #lifestyle #książki Hej piękni ludzie! Mantrą w tym filmie jest “jak bardzo istotne jest to czym się karmimy”. I nie mowa tu o truskawkach i szparagach w sezonie, chociaż to się ceni i warto tym się karmić, tylko o tym co odżywia nasz umysł, naszego ducha i w efekcie kształtuje nasze życia. Brzmi poważnie, wiem, ale obiecuję, że tylko trochę. Myślę na głos, dajcie znać co Was odżywia, a co nie. Love, P. aplikacja BookBeat to wypróbowania przez miesiąc za darmo z kodem: LISIEPIEKLO...

#niepokój #anxiety Hejka piękni ludzie! Krótki film o tym jak radzę sobie z niepokojem w moim życiu. Sposoby, przemyślenia, afirmacje wibracje, love, Paulina 20% zniżki i darmowa wysyłka na wszystko od Eir https://bit.ly/LISYxEIRHEALTH SPIS TREŚCI 00:00 wstęp 01:18 dlaczego mówię o niepokoju 02:30 niepokój to pozytywna rzecz w moim życiu 03:33 kultura grindowania 24/7 04:41 niepokój to moje paliwko 06:11 moje sposoby 11:01 instruktorka jogi? cytat Alana Wattsa, jego źródło to "Don't be afraid, it's all a show"...

ɪɴꜱᴛᴀɢʀᴀᴍ @lisiepieklo https://www.instagram.com/lisiepieklo/ ☽ Luźne myśli i vibe miłości wysłany w świat internetu w formie semi-podcastu, wolnego strumienia myśli, duszanaramieniu #2 with love, P. ☞ 10% zniżki na wszystko Organic Basics Z kodem: LISOBX https://bit.ly/2NVMb8W ☞ Produkty wymienione w filmie Active Sports Bra https://bit.ly/3snUkC2 Active Workout Bra https://bit.ly/3rn0CjK Active Leggings https://bit.ly/3cnUnZ4 Active Yoga Shorts https://bit.ly/3rlJLhA Oxford Overshirt https://bit.ly/3cqnuel Organic Cotton Triangle...

ɪɴꜱᴛᴀɢʀᴀᴍ @lisiepieklo https://www.instagram.com/lisiepieklo/ ☽ Luźne myśli i vibe miłości wysłany w świat internetu w formie semi-podcastu, wolnego strumienia myśli, duszanaramieniu #1 with love, P. (już nigdy nie użyję pomarańczowego światła do oświetlania mojej twarzy) humor ponownie odnalazłam w tych serialach: Portlandia (mój absolutny numer 1), Broad City, Arrested Development, Flight of the Conchords, The Office ☞ dobra od Plantule: http://bit.ly/PlantuleLisiePieklo ✉ ᴋᴏɴᴛᴀᴋᴛ () management@lisiepieklo.com ♬ ᴍᴜᴢʏᴋᴀ...

☞ START☜ #wciele ☞ pon 15.03.2021 ✔️ ☞ START☜ #wciele ☞ pon 15.03.2021 ✔️ ☞ START☜ #wciele ☞ pon 15.03.2021 ✔️ ☞ MIEJSCE ☜ Instagram @lisiepieklo https://instagram.com/lisiepieklo/ ☞ MIEJSCE ☜ Instagram @lisiepieklo https://instagram.com/lisiepieklo/ ☞ MIEJSCE ☜ Instagram @lisiepieklo https://instagram.com/lisiepieklo/ UWAGA - jeśli nie macie Instagrama - spokojnie! Udostępnię ebook w poniedziałek również na i tu, na YouTube! Hej, z tej strony Paulina. Traktujcie ten film jako zaproszenie do wyzwania, chociaż...

#roślinnie​ #lofi #foodbook Olejek CBD: ​https://bit.ly/LISYxEIRHEALTH z kodem "LISY"- 20% zniżki na wszystkie produkty Eir + darmowa wysyłka ☀ roślinne m e n u z filmu ☀ - bananowo-orzechowe śniadaniowe muffinki (gf, bez dodatku cukru) - owsianka na ciepło-zimno z jagodami i kokosem - brązowy ryż z płatkami drożdżowym, groszkiem i bobem - coleslaw z czerwonej kapusty z prażonymi orzechami włoskimi - pokręcona zupa miso - silken tofu roztarte na ryżu z azjatyckim sosem - różane mleko roślinne na ciepło lub na zimno ♥ Roślinna...

#morsowanie #rozwójosobisty #icebath ☞ mój instagram https://www.instagram.com/lisiepieklo/ ☞ roślinne przepisy i społeczność: https://www.instagram.com/roslinnabaza/ ➥ Ten piękny basen należy do ziomków z @YogaHome.pl Na ich kanale znajdziecie prawie codzienne praktyki jogi LIVE, na różne poziomy, koniecznie obczajcie, bo sztos. W tym filmie zobaczycie pełne 5 minut bez cięć, mojego siedzenia w lodowatej wodzie i opowiem co tam się dzieje. Oto moja przygoda z morsowaniem. Czyli po prostu z regularnym włażeniem do zimnej wody. Nikogo...

#książki #rozwójosobisty #stoicyzm To film o kilku książkach, które wzbogaciły moje myślenie o nowe perspektywy i zdecydowanie miały wpływ na moją tożsamość i życie codzienne. Dlaczego miałoby Cię to obchodzić? No właśnie w ogóle nie musi, ale przy tego typu listach nie ma błędnych odpowiedzi. Są tylko ciekawe historie. Kiedyś byłam zdecydowanie bardziej chaotyczna, mniej spokojna, mniej szczęśliwa. Te książki miały wpływ na pewno nie tylko na moje życie, ale mogę mówić tylko za siebie. Uwielbiam oglądać takie materiały innych twórców,...

#vlog #2021 #morsowanie ↦↦↦↦↦ ↤↤↤↤↤ o-souji - z języka japońskiego, 掃除 (そうじ, souji, to clean) + 大(おお, o-, big), "wielkie sprzątanie", które wykonuje się pod koniec roku. Zainspirowana tym zwyczajem postanowiłam posprzątać również u siebie. Zaprzaszam Was do mojego vloga, a w nim: ↦ małe przemeblowanie, ↦ wielkie sprzątanie, ↦ spokojny czas w domu, ↦ bardzo mroźny wypad na rower, ↦ #veganurary dyniowe curry z czarnym ryżem, ↦ trochę handstandu w YogaHome ↦ morsowanie LET'S GROW! ✉ ᴋᴏɴᴛᴀᴋᴛ management@lisiepieklo.com ♬...

#prezenty #prezentownik #mindful ⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆ Ten film jest o rzeczach. O rzeczach materialnych, takich, które można kupić i wręczyć komuś w prezencie, dając znać temu komuś, że myśli się o nim. Czy są wszystkim potrzebne? Nie. Czy musisz w ogóle coś kupować? Pewnie, że nie. Jest pandemia. Jednak tradycja wręczania prezentów może być tą tradycją, która na koniec tego trudnego roku może podnieść na duchu bliskie nam osoby. Może być takim gestem, który na chwile przyniesie komuś radość symulując chwilową normalność...

#włosing #wavyhair #selfcare *wegańskie *naturalne *w szklanym opakowaniu *sztos Tinty od Fridge: https://bit.ly/TintyFridge moje ulubione odcienie to 3 i 7, używam ich jako róż + tint do ust ------------------------------------------------------------- Hej! W filmie pokazuję moją nową rutynę pielęgnacyjną dla falowanych/kręconych włosów. Nie jestem żadnym włosowym guru i od razu na wstępie składam ogromne ukłony w stronę tej bogatej w wiedzę, szalonej w najlepszym sensie społeczności włosomaniaczek, curly/wurly/wavy girls, bez których...

#selfcare #osiędbanie #lockdown z kodem: LISIEPIEKLO aplikacja do audiobooków BookBeat do wypróbowania za darmo przez 4 tygodnie http://bit.ly/BookBeatxLisiePiekloYT ------------------------------------------------------------- Hej! W filmie pokazuję moją rutynę self-care gdy, tak po ludzku, nie mam na nic (no, prawie nic) ochoty i energii, ale mogę odnaleźć w sobie jeszcze 15% motywacji do zmiany własnego samopoczucia. Niby to aż 15% lub tylko 15%, zależy kto patrzy. Ja widzę to tak: pandemia, lockdown, niepewna sytuacja polityczna,...

#selfcare #jesień #osiędbanie Hej! To mój pierwszy film z serii self-care. Mam taki plan, że seria ta będzie zmieniać się sezonowo i tematycznie. Tu zobaczycie moją jesienną, wieczorną rutynę. Dodam tylko, że filmy tego typu to nie są dokładne receptury i instrukcje „one size fits all”. To raczej taka ‚stylizacja’, która ma na celu zainspirować Was do stworzenia swojej. Sama inspiruję się oglądając self-care u innych. Plus, to jest intenrnet - pokazuję Wam wersję bezbłędną - nie każdy z moich wieczorów tak wygląda. Normalne jest to, że...

#zimnyprysznic #coldshowers #lisiepieklo INSTAGRAM @lisiepieklo Hejka. Tu Paulina. Biorę zimne prysznice od 1.5 roku (jako dodatek do tych ciepłych), bo siebie kocham. A tak naprawdę z tego filmu dowiedz się dlaczego to robię, co mi to dało i jeśli sam/sama bardzo chcesz spróbować, ale z jakiegoś powodu nie możesz się do tego zmotywować: mam dla Ciebie tutorial, dzięki któremu możesz umyć się razem ze mną. You know what I mean. Nie myję włosów/głowy pod zimną wodą. Obecnie wydłużam czas do 1.5-2 minut, a w lecie czasami w ogóle nie...