Źródło: https://www.youtube.com/channel/UCrFdHFadpJLLYWS1kctM_pw

Kanał: Michał Kanclerz TrenerTV

wides.pl cPCXDyU-smE
Według nich się NIE nadajesz... porozmawiajmy przy aerobach Odc8
  • 1 dni temu
  • 24:56

Zmiana na lepsze najczęściej wymaga wysiłku i rzadko spotyka się ze zrozumieniem - mimo wszystko to nie jest niezbędne na początkowym etapie

wides.pl E7UPodd8Chc
Najlepsze ćwiczenia na plecy szybkie efekty
  • 6 dni temu
  • 11:36

Mięśnie grzbietu stanowią bardzo ważny element naszej sylwetki. Dzisiaj przedstawiam właśnie ćwiczenia na plecy - te najlepsze, które możesz włączyć do swojego planu treningowego, aby czerpać z niego efekty.

wides.pl 7K71XSIp0ig
Ćwiczysz naturalnie bez dopingu? Wystrzegaj się tych BŁĘDÓW porozmawiajmy przy aerobach Odc7
  • 1 tyg temu
  • 36:54

Naturalne kształtowanie sylwetki rządzi się innymi prawami niż to, podczas którego stosuje się niedozwolone środki farmakologiczne - warto o tym pamiętać planując zestaw działań mających na celu zbliżanie do upragnionego poziomu masy mięsniowej.

wides.pl 8xXtImFBXRI
Ćwiczenia na klatę 6 najlepszych
  • 1 tyg temu
  • 12:38

Trening klatki piersiowej, to ten pobudzający najwięcej emocji, gdy te już opadną warto postawić na zimną kalkulację i w obrębie swojego planu treningowego wybrać tylko ten najważniejsze i najlepsze ćwiczenia

wides.pl vZaC-PIX07M
Byłem suchoklatesem, więc przytyłem 20kg porozmawiajmy przy aerobach Odc6
  • 2 tyg temu
  • 31:03

Parę słów o moich początkach związanych z rozpoczęciem treningów na siłowni... a w zasadzie w domu i misji tego kanału :)

wides.pl 8-r5JvqJ784
Przez ten BŁĄD nie zmienisz sylwetki
  • 2 tyg temu
  • 07:13

Budowanie masy mięśniowej to nie droga usłana różami, a już na pewno nie dla każdego kto rozpoczął ją w punkcie wyjście nie sprzyjającemu temu procesowi

wides.pl BQNTAYx4i48
Co robić aby ZBUDOWAĆ MIĘŚNIE ? Porozmawiajmy przy aerobach Odc6
  • 3 tyg temu
  • 40:48

Czas na filmy o budowie masy mięśniowej - a zaczniemy od ogólnych najważniejszych informacji na ten temat.

wides.pl KOnx2hgjLEs
Jaki trening NAJSZYBCIEJ zmienia sylwetkę ?
  • 19-8-2020
  • 11:47

Pływanie ? Bieganie ? A może kalistenika ? Co zmienia sylwetkę, a co tylko pozornie.

wides.pl RgXEe_QDDRM
NIE SPALISZ TŁUSZCZU bez tych informacji Porozmawiajmy przy aerobach Odc5
  • 17-8-2020
  • 31:31

Efekty odchudzania to niestety coś na co nie każdy może liczyć, dzieje się tak za sprawą nadmiaru informacji, które do nas docierają - dlatego też postanowiłem dzisiaj usystematyzować te najważniejsze.

wides.pl n0u78GI3POs
Kłamstwo popularnego trenera i żart o kurczaku Porozmawiajmy przy aerobach Odc4
  • 10-8-2020
  • 38:30

Fake weights - a po polsku oszukane/ sztuczne ciężary to jeden z elementów siejących zamęt obserwatorów branży fitness.

wides.pl g65fLF6M2ok
60 KG w dół PRZEMIANA WIDZA skuteczne odchudzanie
  • 5-8-2020
  • 21:40

Dzisiaj mamy dla Was coś specjalnego - spektakularne odchudzanie w praktyce , czyli historię jednego z widzów,który pozbył się nadmiarowej tkanki tłuszczowej ! MOJA KSIĄŻKA dzięki,której zmienisz sylwetkę wejdź na https://trenertv.pl i zamów swój egzemplarz w wersji papierowej lub elektronicznej (ebook) A w niej 288 stron niezbędnych informacji do transformacji sylwetki : plany treningowe, diety pozwalające osiągać dane cele, atlas ćwiczeń oraz wiele więcej

wides.pl aHrX5DbDg-c
Jesteś CHUDOTŁUSTY ? Sprawdź co robić Porozmawiajmy przy aeroboach Odc3
  • 3-8-2020
  • 39:06.0000000000001

Sylwetka chudotłusta (skinny fat ) to nie wyrok. W oparciu o taki stan rzeczy warto skupić się na elementach, które przełożą się na rozwój masy mięśniowej, jednak cały czas na uwadze musimy mieć to,że priorytetem jest spalanie tkanki tłuszczowej

wides.pl VCRzW9beDvc
Większy biceps dzięki prostej zmianie Wyeliminuj 1 błąd
  • 29-7-2020
  • 07:16

MOJA KSIĄŻKA dzięki,której zmienisz sylwetkę wejdź na https://trenertv.pl i zamów swój egzemplarz w wersji papierowej lub elektronicznej (ebook) A w niej 288 stron niezbędnych informacji do transformacji sylwetki : plany treningowe, diety pozwalające osiągać dane cele, atlas ćwiczeń oraz wiele więcej

wides.pl AgNUE-OCZxw
SIŁOWNIA / Sylwetka, a podrywanie i związki ... Porozmawiajmy przy aeroboach Odc2
  • 28-7-2020
  • 37:40

Porozmawiajmy przy aerobach - dzisiaj na tapet wlatuje temat dla niektórych bardzo ważny, a dla pozostałych na pewno interesujący i ciekawy. Przedyskutujemy wpływ sylwetki na atrakcyjność na rynku matrymonialnym ...

wides.pl LaEBhjZsOq0
Jeden posiłek na lepszą sylwetkę ?
  • 23-7-2020
  • 06:33

Dzisiaj mam dla Was nie 3, nie 5 ani nawet nie 7 posiłków - za to jeden a solidny i wpisujący się w ramy diety osoby, która nie ma nadmiaru czasu do dyspozycji związanej z przygotowaniem swojej diety :)

wides.pl SxxZ8zRfzK0
Nawyki ludzi z TŁUSTYM BRZUCHEM zmień je CIESZ SIĘ EFEKTAMI
  • 20-7-2020
  • 32:49

Cześć - witam Was w nowej serii na kanale. Co poniedziałek widzę się z Wami właśnie podczas 30-45 minutowych aerobów i na jednym ujęciu będę poruszał tematy związane z odchudzaniem, kształtowaniem sylwetki - budowaniem mięśni lub pozbywaniem się brzucha i przedstawiał moją opinię na różne tematy.

wides.pl d3KYZoCIOk0
Ile wydaję na dietę ? POSIŁKI 2800kcal
  • 17-7-2020
  • 08:06

Dzisiaj przeanalizujemy koszty mojej bieżącej diety ! Czy jest to tania dieta czy jednak niekoniecznie - przekonacie się w ramach nagrania analizującego wszystkie posiłki :)

wides.pl 55hnWHZfa8s
TO KONIEC
  • 10-7-2020
  • 08:20

Hej, cześć i czołem , przed Wami sprawozdanie z czerwcowego wyzwania. Ja doprowadzam swoją sylwetkę do ładu po styczniowym eksperymencie , a Wy (mam nadzieję) wdrażacie plan oparty na sensownych założeniach związanych ze spalaniem tłuszczu i utrzymywaniem masy mięśniowej.

wides.pl NW-md8NlYGA
TŁUSTY PALEC I PRZYSIADY
  • 3-7-2020
  • 10:09

Hej, pora na kolejną porcję vloga. Redukcja trwa - bo tak jak pamiętacie z uwagi na tygodniowy wyjazd bez diety przedłużam ją o 7 dni :) W dzisiejszym nagraniu trening nóg i ćwiczenia takie jak : przysiady, wykroki, martwy ciąg i uginanie podudzi w siadzie.

wides.pl DvTvFIfoYmc
Legendarne tosty RZEŹBIĄCE CIAŁO I BRZUCH
  • 1-7-2020
  • 04:50

Hej, czas na kolejną propozycję kulinarną prosto z mojej diety redukcyjnej. Jest to już długo obiecywany posiłek - na pierwszy rzut oka niepozorny... na drugi rzut oka i pierwszy kęs smaczny i pożywny.