Kanał: PortalYogi

Świadome odżywianie - czym jest? Czy w zmianie diety lepsze są małe kroki czy radykalne cięcia? Czy dieta wegetariańska oraz wegańska jest zdrowa? Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z Justyną Świetlicką (owsiana.pl) - dietetyczką i trenerką personalną. Justyna specjalizuje się we wprowadzaniu zmian w nawykach żywieniowych i budowaniu pewność siebie u swoich klientów. Nagrywa także podcast "Owsiana" i jest autorką książki „Dieta to nie wszystko”. Czego dowiesz się w odcinku podcastu “Świadome odżywianie?”: - Czym są nawyki żywieniowe? - Czy...

Z okazji pierwszego dnia wiosny mam dla Ciebie darmową 30-minutową sesję "Wiosenne przebudzenie - silne nogi, zdrowe kolana". Zapewnij sobie wysoki poziom pozytywnej energi i rozbudź organizm po zimowych miesiącach. Masz ochotę na więcej? Zobacz Wyzwanie w Studio PortalYogi – https://bit.ly/20dni20minWyzwaniePortalYogi Studio PortalYogi to: ‍♀️ setki sesji jogi, pilatesu oraz medytacji na wszystkich poziomach zaawansowania, ‍♀️ dziesiątki specjalnych programów – wyzwań, które pomogą Ci wejść w świat jogi i utrzymać regularną praktykę,...

Czy wiesz, że wystarczy 20 min., aby Twój dzień stał się lepszy? Nie trać czasu na scrollowanie telefonu, rozwiń mate! Nie ważne kiedy - rano, wieczorem, czy w ciągu dnia. Pokażemy Ci, że 20 minut codziennej praktyki wystarczy, aby zbudować rutynę i wprowadzić jogę do Twojego życia. Zobacz Wyzwanie w Studio PortalYogi – https://bit.ly/20dni20minWyzwaniePortalYogi Studio PortalYogi to: ‍♀️ setki sesji jogi, pilatesu oraz medytacji na wszystkich poziomach zaawansowania, ‍♀️ dziesiątki specjalnych programów – wyzwań, które pomogą Ci wejść...

Odcinek o eksploracji siebie poprzez ruch, świadomość ciała oraz o aktywacji twórczego potencjału przez ciało. [ Praktykuj jogę w swoim domu ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Odwiedź stronę PortalYogi: https://bit.ly/zaczynam_praktyke, wybierz plan miesięczny i wpisz kod ZACZYNAM ] Czego dowiesz się w odcinku Co to jest somatyka, ciałonautyka i bodywork? Co łączy to co robisz z jogą? Co daje praca z ciałem w tak różnorodnych formach?  Po co nam większa świadomość ciała? Czy ogólnie poszerza świadomość? W jaki sposób poprzez...