Kanał: Akademia High Performance

wides.pl VRqVrvpP8hU
Miejsce odczuwania bólu, a lokalizacja kontuzji
  • 4-4-2022
  • 57:11

Dziś opowiemy sobie na temat tego jak miejsce odczuwania bólu może nas mylić w kwestii tego gdzie zlokalizowana jest kontuzja

wides.pl yttUnjO6QFI
Lajf: Wykorzystanie psychodelików w medycynie
  • 14-2-2022
  • 01:01

Kochani Lajfy znów wracają do cyklicznych publikacji Tym razem ambitnie, omówimy sobie jakie jest wykorzystanie psychodelików w medycynie oraz co mówią aktualne doniesienia naukowe na temat tych środków.

wides.pl ly4n36eDXzI
Viagra to najlepszy doping?
  • 11-1-2022
  • 07:09

Czy viagra może wspomóc budowanie mięśni oraz poprawi pamięć czy koncentrację? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w materiale. Źródła: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4076819/ https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02640414.2016.1210197?journalCode=rjsp20 https://pl.wikipedia.org/wiki/Sildenafil https://www.cpn.or.kr/journal/view.html?doi=10.9758/cpn.2019.17.3.432 https://www.nature.com/articles/s41598-019-53136-y https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0271678X17747177 Wiagra w zawodowym sporcie...

wides.pl HyUqHp6DhhU
Rozpal swoją energię ostatni trening wyzwania Active Body Center
  • 17-12-2021
  • 38:09.9999999999999

Rozpal swoją energię - to dziewiąty i już ostatni trening z wyzwania Active Body Center. Czwartek 16 XII o 18:00! Wszystkie minione treningi możesz odtworzyć na facebooku Active Body Center https://bit.ly/3pUCIxv, Basi Zielińskiej https://bit.ly/3s1v8nl i kanale YouTube Mateusza Donajskiego https://bit.ly/3DSL4uz. Zapraszamy!

wides.pl mqThIIHm6L4
Rozbudź swój metabolizm
  • 10-12-2021
  • 47:46

8/9 treningów zrobione! W najbliższy czwartek, wyjątkowo o 18:00 poćwiczysz z nami całe ciało aby rozbudzić swój metabolizm do pracy. Harmonogram i zapis na ostatni trening https://bit.ly/3D6ARet

wides.pl XwGv-25Y29c
Mocne kolana na nartach trening z Basią Zielińską
  • 3-12-2021
  • 39:19

To już siódmy trening wyzwania ACTIVE BODY CENTER! Tym razem poćwiczymy nogi przed sezonem narciarskim. Harmonogram i zapis na treningi https://bit.ly/3D6ARet Zobacz treningi już transmitowane: ✅ Uwolnij się od bólu odcinka lędźwiowego https://bit.ly/3HaFIxy ✅ Uwolnij się od bólu pleców https://bit.ly/3kugmkq ✅ Webinar "Biohacking" https://bit.ly/3C5bLLM ✅ Płaski brzuch https://bit.ly/2YWwNOW ✅ Sprawność ruchowa w pracy zdalnej https://bit.ly/3oYEUUn

wides.pl C2UbsvkLg0o
Sprawność ruchowa w pracy zdalnej
  • 26-11-2021
  • 39:58

Dołącz do naszych treningów transmitowanych do 16 XII Harmonogram i zapis na treningi https://bit.ly/3D6ARet Zobacz treningi już transmitowane: ✅ Uwolnij się od bólu odcinka lędźwiowego https://bit.ly/3HaFIxy ✅ Uwolnij się od bólu pleców https://bit.ly/3kugmkq ✅ Webinar "Biohacking" https://bit.ly/3C5bLLM ✅ Płaski brzuch https://bit.ly/2YWwNOW

wides.pl QEcmJ1JUBnA
Płaski brzuch piąty trening w ramach wyzwania Active Body Center
  • 19-11-2021
  • 37:45

Sprawdź pełny harmonogram i zapisz się na treningi na https://bit.ly/3D6ARet Sprawdź przeprowadzone już treningi z harmonogramu: ✅ Uwolnij się od bólu odcinka lędźwiowego https://bit.ly/3HaFIxy ✅ Uwolnij się od bólu pleców https://bit.ly/3kugmkq ✅ Webinar "Biohacking" https://bit.ly/3C5bLLM

wides.pl rGwuWzMBhuI
Uwolnij się od bólu pleców
  • 11-11-2021
  • 38:29

Pełny harmonogram treningów na activebodycenter.pl/wyzwanie

wides.pl -nvuy10Kmto
WEBINAR "Biohacking" z Mateuszem Donajskim
  • 4-11-2021
  • 02:18

Webinar w ramach wyzwania prowadzonego przez Active Body Center. Pełny harmonogram treningów znajdziesz tu: https://bit.ly/2ZurbeM

wides.pl B8Q8bviLhwA
Uwolnij się od bólu odcinka lędźwiowego Wyzwanie z Active Body Center
  • 28-10-2021
  • 36:55

Weź udział w naszym cotygodniowym wyzwaniu online. Pełny harmonogram znajdziesz na stronie https://bit.ly/3Gmexzw

wides.pl GwT5ud_zo7A
Czwartkowe wyzwanie z Active Body Center
  • 22-10-2021
  • 42:13

Czwartkowe wyzwanie z Active Body Center

wides.pl gYHYXquYLKQ
Naukowe ciekawostki budowaniu pośladka.
  • 13-12-2018
  • 12:26

Zastanawiasz się jak mieć brazylijski pośladek? Czy jest możliwe aby rósł znacznie bardziej mój pośladek niż moje udo? Postaramy się odpowiedzieć na te jak i inne pytania w tym odcinku: Po pierwsze brazylijski pośladek to efekt wieloletniej pracy, aktywności (głównie w formie tańca, samba, capoeira, czy sportów walki), dobrych wyborów żywieniowych. Nie oznacza to jednak, że w wieku 40 lat nie mogę sobie takiego wykształcić. Spis treści: 00:58 Co jeśli mam mały pośladek? 01:40 Funkcje pośladka i podstawy anatomii 02:08 Pośladkowy średni...

wides.pl MK3sdu4T5is
Dlaczego nie mogę przytyć? Porady i odpowiedzi.
  • 11-12-2018
  • 10:23

Spis treści poniżej. Części z Was moi Kochani widzowie, wydaje się, że za nic w świecie nie może przytyć. Część z tych białych rekinów po 60-70 kg, co chciałoby być 100 kg bykami, często mi mówi: -"...ale Donaju ja nie mogę przytyć! Próbowałem już wszystkiego." Zawsze wtedy zaczynałem wywód, który rozwiewał wątpliwości każdego skinny typa, czy dziewczyny, co by chciała nabrać nieco tyłeczka jak Basia 95 cm na pośladzie, a że nie lubię się powtarzać, to postawiłem Wam nagrać ten materiał. Jeśli nie zapoznałeś się jeszcze z teorią CI-CO...

wides.pl D75s1k2SfRY
Łukasz Bartnik przed DSF 18 Romankevich vs Sarara
  • 7-12-2018
  • 20:00

Oto Łukasz Bartnik, Wychowanek Klubu sportowego Fight Gym Lublin. Łukasz to bardzo utytułowany zawodnik, który zanim do mnie trafił był już mocno ukształtowanym sportowcem. Z Łukasze współpracuję już rok od tamtej pory zawodnik do listy osiągnięć zawodnik dopisał: - Wice Mistrzostwo Polski w Kickboxing-u w kat do 86 kg K-1 Rules16-18.03.2018 r. - Debiut w DSF 15 gdzie udało się wygrać przez TKO w drugiej rundzie. Teraz Łukasz zaliczył obóz przygotowawczy do walki na gali DSF 18 Romankevich vs Sarara. Czasu było mało, ale waga zrobiona już...

wides.pl _f8SoAgHbEc
Leczenie bólu barków
  • 7-12-2018
  • 12:42

Spis treści: 01:05 Jak zacząć z bólem? 02:00 4 Przyczyny bólu 02:20 Zaburzenia stożka rotatorów 03:05 Zaburzenia stawu ramiennego 03:25 Choroba zwyrodnieniowa stawu barkowo-obojczykowego 03:48 Bóle karku 04:11 Jak diagnozować staw ramienny 04:54 Co nie działa długofalowo GH, ifg-1? 05:30 Co działa? 06:05 Moje doświadczenia 07:38 Dry Needling czy pomoże? 10:00 Alternatywne środki BPC-157? 10:30 Przepis na tanie sulpe na bark Do głównych 4 przyczyn dolegliwości w okolic stawu ramiennego zaliczamy: Zaburzenia stożka rotatorów: Zaburzenia...

wides.pl KtrSE9cpS6w
Definitywny koniec cellulitu!
  • 4-12-2018
  • 08:13

Aby poczuć się lepiej, powinieneś robić, to czego nie lubisz robić, aż do momentu, gdy zdasz sobie sprawę, że lubisz to robić. Dziś znacznie bardziej dbamy o wygląd zewnętrzny niż raptem 30 lat temu. Dawniej żyliśmy w przeświadczeniu, że nie sztuką jest mieć tu, lecz tu… tak przynajmniej mi wkręcali rodzice i rodzina. Jednak dowody naukowe wskazują na coś zupełnie co innego, gdyż tylko 5% populacji udaje się, utrzymać rekompozycje ciała, po redukcji. Ok. 60% polaków ma nadwagę a 25% jest otyła. Większość z nas zawodzi w przypadku kontroli...

wides.pl LK3zJemAQNY
Co można zrobić z bólem kolan.
  • 30-11-2018
  • 07:40

Witajcie, przepraszam za opóźnienie, ale działałem charytatywnie i nie zdążyłem na 20:00. Pamiętacie wiedzą należy się dzielić, zatem podziel się tym materiałem i Ty z innymi, daj znać co myślisz w komentarzu oraz strzel sobie lajka jeśli Ci się podobało! 1. Bóle kolan to częsta przyczyna wielu dolegliwości. Od 10-15 % mężczyzn na świecie jest dotkniętych bólami kolan, po dolegliwościach kręgosłupa, to druga najczęstsza przyczyna zwolnień lekarskich. Nie ma lekko kolana bolą biegaczy, joginów, skoczków, sportowców, wszystkich urwał… 2....

wides.pl mymgazD0byA
Typy budowy, a masa ciała. Inne spojrzenie
  • 27-11-2018
  • 08:05

Możliwe, że część z Was często się zastanawiała: ‍Czemu ja tak łatwo tyję❓ lub ‍Czemu nie mogę przytyć❓ Oto odpowiedzi na Twoje pytania i nie tylko.Pamiętaj wiedzą należy się dzielić, udostępnij film, masz pytania pisz i koniecznie daj znać w komentarzu co myślisz o materiale, a my widzimy się już w kolejnym odcinku w czwartek o 20:00 gdzie będziemy sobie omawiać bóle w stawach kolanowych. Nie od dziś wiemy, że całość ludzkości różni się, względem swojego genomy raptem ok 0,33% całościowej puli [1]. Jak widać każdy z Nas na świecie jest...

wides.pl 84juRy-ieW0
Jak trawimy żywność i czemu mamy zaparcia?
  • 22-11-2018
  • 04:27

W zasadzie dlaczego mamy tak często zaparcia? Co się dzieje z jedzeniem jak trafia do żołądka? Może nie znasz odpowiedzi na te pytania? Zobacz sam, odrobina wiedzy dla Ciebie. Widzą należy się dzielić, zatem podziel się tą wiedzą i Ty z innymi. Daj znać czy materiał Ci się podobał w komentarzu. To może zaczniemy od podstaw czym jest to jedzenie. Jedzenie to nic innego jak węglowodany, białka oraz tłuszcze w postaci spożywczej, jakie zjadamy na co dzień. Dochodzą jeszcze do tego minerały, witaminy oraz inne substancje. Trawienie ich to nic...