Kanał: wformie24.pl

Dowiedz się więcej na https://bit.ly/2Z3sD7B Bieganie na nartach to idealny sposób na spędzanie wolnego czasu zimową porą. Ten sport nie wymaga dużych umiejętności i wielkich przygotowań. Nasz ekspert Łukasz Kacprzak z Towarzystwa Narciarskiego Biegówki podpowiada od czego zacząć bieganie na nartach. Subskrybuj nasz kanał https://www.youtube.com/user/wformie24pl

Dowiedz się więcej na https://bit.ly/2XDCyQS Naucz się przekładanki z instruktorką łyżwiarstwa figurowego Renatą Aleksander ze szkoły ICE&FUN.

Dowiedz się więcej na https://bit.ly/3kjnuAB W jaki sposób jeździć na łyżwach po kole? Profesjonalnej lekcji udziela instruktor łyżwiarstwa figurowego Renata Aleksander ze szkoły ICE&FUN.

Dowiedz się więcej na https://bit.ly/2XDCyQS Naucz się jeździć na łyżwach tyłem. Profesjonalnej lekcji udziela instruktor łyżwiarstwa figurowego Renata Aleksander ze szkoły ICE&FUN .

Dowiedz się więcej na https://bit.ly/3ErCWmh Poznaj podstawowe kroki jazdy na łyżwach. Twoim ekspertem będzie znakomity profesjonalista - instruktor łyżwiarstwa figurowego Renata Aleksander ze szkoły ICE&FUN .

Dowiedz się więcej na https://bit.ly/2Xqov0A Podstawą sukcesu w nauce jazdy na łyżwach są po prostu dobrze dobrane łyżwy. Jakie łyżwy pomogą nam w nauce ? Na co zwracać uwagę kupując łyżwy? Podpowiada trener jazdy figurowej na łyżwach Renata Aleksander ze szkoły ICE&FUN.

Dowiedz się więcej na https://bit.ly/3ErCWmh Hamowanie jest istotnym elementem jazdy na łyżwach. W jaki sposób skutecznie i bezpiecznie hamować? Nauczy was tego instruktor łyżwiarstwa figurowego Renata Aleksander ze szkoły ICE&FUN .

Dowiedz się więcej na https://bit.ly/3kfqLB0 Stanie na rękach na początku może wydawać się trudne. Wystarczy jednak kilka lekcji, by poprawnie wykonywać to ćwiczenie. Stania na rękach naucza was instruktorka gimnastyki artystycznej klubu Legion Aleksandra Wożniak i młoda gimnastyczka Marysia Naumiuk.

Dowiedz się więcej na https://bit.ly/39eHONb Pole dance to świetna forma treningu, chociaż wymaga sporych umiejętności. Dziś nasz ekspert Paulina Kościewicz z Hook Studio Pole Dance pokaże wam figury dla początkujących.

Dowiedz się więcej na https://bit.ly/3tNK2fS Nordic walking to połączenie tradycyjnego marszu z techniką jazdy na nartach biegowych. Sport na pierwszy rzut oka wygląda niewinnie i prosto, ale żeby nie zrobić sobie szkody, trzeba poznać techniki chodzenia z kijkami. Ucz się razem z Marią Tańską, instruktorem z Nordic Walking Warszawa.