Kanał: Naomi Tamper
Czy są tutaj fani ptasiego mleczka? Jeśli tak to super, bo mam dla Was przepis na wielką porcję FIT ptasiego mleczka, które ma niecałe 150 kcal! 0:00 Czy można jeść słodycze na diecie? 1:12 E-book FIT SŁODYCZE 1:45 Potrzebne składniki 2:50 Konkurs 3:10 Przepis na FIT ptasie mleczko 4:10 Podsumowanie Przypominam, że cały czas trwa konkurs! Jedyna zasada jest taka – wygra osoba, która opublikuje komentarz pod tym filmem JAKO PIERWSZA Do wygrania są ebooki / kursy treningowe/ kursy wideo / bony gotówkowe do wykorzystania w moim sklepie...
Magiczny sposób na wyrzeźbiony brzuch? Przede wszystkim odpowiednio dobrana dieta i efektywny trening na MOCNY BRZUCH, na który dziś zapraszam 0:00 Metamorfoza pod moim okiem 0:44 Konkurs 1:25 Trening na mocny brzuch 10:10 Podsumowanie Przypominam, że cały czas trwa konkurs! Jedyna zasada jest taka – wygra osoba, która opublikuje komentarz pod tym filmem JAKO PIERWSZA Do wygrania są ebooki / kursy treningowe/ kursy wideo / bony gotówkowe do wykorzystania w moim sklepie (o wyborze nagród decyduje organizator konkursu) UWAGA: Ta sama...
Dziś spieszę na ratunek wszystkim osobom, które szukają orzeźwienia w upalne dni Mam dla Was przepis na pyszny, mroźny i niskokaloryczny koktajl Napój ma tylko 122 kalorii, a jest wielki i sycący! Co więcej, do przygotowania go potrzebujemy tylko 2 składników i 3 minut wolnego czasu. Czy nie jest to idealny przepis? 0:00 Wstęp 0:12 Konkurs 0:34 Ile kalorii ma koktajl? 0:46 Potrzebne składniki i ich zalety 3:45 Przygotowanie koktajlu 4:27 Podsumowanie Przypominam, że cały czas trwa konkurs! Jedyna zasada jest taka – wygra osoba, która...
Czas na szybki trening, który pozwoli spalić maksymalną liczbę kalorii Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, a trening zajmie Ci tylko 10 minut! W tym czasie mocno podkręcisz swój metabolizm, spalisz kalorie i pobudzisz do pracy mięśnie brzucha, dzięki czemu boczki staną się jedynie wspomnieniem. 0:00 Wstęp 0:12 Konkurs 0:40 Trening 11:02 Podsumowanie Przypominam, że cały czas trwa konkurs! Jedyna zasada jest taka – wygra osoba, która opublikuje komentarz pod tym filmem JAKO PIERWSZA Do wygrania są ebooki / kursy treningowe/ kursy wideo /...
Kto nie lubi słodkich przekąsek niech pierwszy rzuci kamień! Przygotowałam dla Was przepis na pyszną, sycącą i niskokaloryczną galaretkę. Zrobienie tej przekąski zajmuje ok. 5 minut, a po jej schłodzeniu możemy rozkoszować się orzeźwiającą i pyszną galaretką – idealną na lato 0:00 Dlaczego ta galaretka to idealna przekąska? 1:02 Potrzebne składniki 2:44 Przygotowanie galaretki 3:50 Konkurs 4:13 Podsumowanie Przypominam, że cały czas trwa konkurs! Jedyna zasada jest taka – wygra osoba, która opublikuje komentarz pod tym filmem JAKO...
Jeśli masz dość wiszącej skóry – tzw. “pelikanów” to dobrze trafiłaś, bo przygotowałam szybki trening, który ujędrni Twoje ramiona! 0:00 Co potrzebujesz na trening? 0:28 Konkurs 0:53 Trening ramion 9:15 Podsumowanie Przypominam, że cały czas trwa konkurs! Jedyna zasada jest taka – wygra osoba, która opublikuje komentarz pod tym filmem JAKO PIERWSZA Do wygrania są ebooki / kursy treningowe/ kursy wideo / bony gotówkowe do wykorzystania w moim sklepie (o wyborze nagród decyduje organizator konkursu) UWAGA: Ta sama osoba może wygrać...
Potrzebujesz ochłodzenia i orzeźwienia w te upały? Dobrze się składa, bo w dzisiejszym filmiku pokaże Ci, jak zrobić pyszne, zdrowe i niskokaloryczne lody o smaku słonego karmelu Są też bardzo proste w przygotowaniu, bo składają się tylko z 3 składników! Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zrobić te pyszne lody to zapraszam Cię do obejrzenia filmiku 0:00 LODY SŁONY KARMEL 0:45 POTRZEBNE SKŁADNIKI 1:00 JAK JEŚĆ DUŻO I OSZCZĘDZAĆ KALORIE? 2:20 KONKURS 2:50 PRZYGOTOWANIE LODÓW 3:15 ILE WYCHODZI PORCJI I ILE MAJĄ KALORII? 4:00 DLACZEGO TE...