Źródło: https://www.youtube.com/channel/UCyuXbQrj8UwmzyPN4kZ7zHA

Kanał: SkutecznieTv

wides.pl KN-9zJN0MAE
Szybki obiad. Najprostszy sposób na duszone mięso :: Skutecznie.Tv
  • 1 dni temu
  • 07:01

Chyba najprostszy sprawdzony sposób na duszone mięso -miękkie, soczyste, super na ciepło i na zimno. Wieprzowina, drób, wołowina... wybieraj;) Zobacz też: → Duszone żeberka w pysznym sosie cebulowym (z kaszą i surówką): https://youtu.be/e8ag9a769Zo → Pieprzne żeberka duszone w kiszonej kapuście: https://youtu.be/WHWuA4-__5s → Duszone kotlety z indyka. I szybki brokuł na parze: https://youtu.be/vYXF9qcQU8E → Duszony stek z cebulą, pieprzem i jałowcem: https://youtu.be/BUcbEQKM5FQ → Schab ze śliwką -soczysty i wyjątkowo smaczny:...

wides.pl B0hTenFKFEc
Sos ‘Zielona cebulka’ •Dressing •Dip •Do smarowania :: Skutecznie.Tv
  • 1 tyg temu
  • 06:41

Przepis na pyszny domowy sos o smaku zielonej cebulki. Prosty, odżywczy, super jako dressing, dip czy smarowidło;) Bez nabiału. Dieta tradycyjna, ale też wege, paleo, keto. Zobacz też: → Pasta z bakłażanów (uniwersalna, do wielu dodatków): https://youtu.be/23IlxVtDwpw → Pyszna pasta z ciecierzycy z porem: https://youtu.be/EjjVkEWhqXE → Szybkie śniadanie | 3 pasty kanapkowe: https://youtu.be/EHqJ_etxQvA → Prosty paprykarz z tuńczyka: https://youtu.be/a6JOSIeQYIM → Jak zrobić hummus (krótki poradnik od podstaw): https://youtu.be/MR9nClaPods...

wides.pl H-ofBC4OSH0
Zapiekanka warstwowa z cukinią i batatem :: Skutecznie.Tv
  • 2 tyg temu
  • 09:34

Dziś zapiekanka warstwowa z cukinią i batatem oraz mięsem mielonym w pomidorach. Czyli warzywna lasagne, gdzie standardowe płaty makaronu zastąpią płaty cukinii i batatów;) Przepyszna, odżywcza i w sumie prosta do zrobienia. Super na obiad lub kolację. Fit... Zobacz też: → Pomidory jak z puszki (krojone i w całości): https://youtu.be/top-35B27gg → Pomidory w słoikach na zimę (najprostsze): https://youtu.be/ADdfmUZAKAo → Zupa ze środków cukinii (lub z całej cukinii): https://youtu.be/K9JZeN1onKE → Zapiekana cukinia pod...

wides.pl w1jqE4FhFUw
Zupa kurkowa z selerem i pietruszką :: Skutecznie.Tv
  • 3 tyg temu
  • 05:52

Dziś zupa kurkowa z selerem i pietruszką. Pyszna, domowa, w sezonie na kurki przynajmniej raz musi się pojawić;) Prosta i szybka do zrobienia. Super na obiad i/lub kolację na ciepło. Fit;) Zobacz też: → Jak oczyścić kurki: https://youtu.be/nNX-cnQwlG8 → Domowa wegeta do słoików: https://youtu.be/5SNLPLWPhwI (z wodą: zamiast wywaru) → Domowe mleko orzechowe: https://youtu.be/rR1YX9YnypQ (zamiast śmietany) → Kurki na maśle z pieprzem i dymką. Chyba najlepszy sposób na kurki!: https://youtu.be/De6nUmGMPrI → Dyniowe kluski z kurkami, szynką i...

wides.pl e4UX_kOwkBs
Naleśniki z czerwonej soczewicy do dań słodkich i wytrawnych :: Skutecznie.Tv
  • 29-8-2020
  • 09:42

Przepis na pyszne naleśniki z czerwonej soczewicy: proste, domowe, elastyczne i nie rwące się, super do dań słodkich i wytrawnych. Na obiad, kolację, przekąskę. Świetne i odżywcze;) Zobacz też: ►Zobacz też: → Naleśniki pełnoziarniste: https://youtu.be/uRqFuMlrNIg → Najprostsze naleśniki gryczane (z kaszy): https://youtu.be/7yZPtiZSHO4 → Naleśniki z kaszy jaglanej -do dań słodkich i wytrawnych: https://youtu.be/RSP_Ff_LgRM → Placki i naleśniki z ciecierzycy. +Domowa mąka z ciecierzycy: https://youtu.be/t6xHZEvqpcE → Naleśniki gryczane...

wides.pl 9RT7WCe0nR8
Gołąbki z cukinii :: Skutecznie.Tv
  • 22-8-2020
  • 08:05

Dziś gołąbki z cukinii: zaskakująco proste i pyszne. Super na obiad, na kolację, jak i na przekąskę np. na zimno. Zobacz też: → Zupa ze środków cukinii (lub z całej cukinii): https://youtu.be/K9JZeN1onKE → Zapiekana cukinia pod ziemniaczano-jogurtową kołderką: https://youtu.be/zq9uG_wPEPo → Spaghetti z cukinii i marchwi z parmezanem: https://youtu.be/c8YIUqz_xuE → Prosta cukinia z soczewicą i warzywami: https://youtu.be/sgQaPKyYTW0 → Grillowana cukinia i bakłażan w oliwie: https://youtu.be/QFgSoA3AryU → Panna cotta z musem owocowym:...

wides.pl h1VlNe5-2f4
Orientalny omlet z kapustą na ciepło i na zimno :: Skutecznie.Tv
  • 16-8-2020
  • 07:14

Przepis na omlet z kapustą w stylu japońskim lub koreańskim: pyszny, domowy, świetnie smakuje na ciepło, jak i na zimno np. do kanapek czy wrapów. Można podać od razu lub przygotować z wyprzedzeniem z myślą o następnym dniu (mealprep). Prosty, szybki, odżywczy. To co, może na jutro? ;) Zobacz też: → Omlet z prosciutto i cheddarem. I prosta sałatka: https://youtu.be/ikWMyrHbJnc → 3 omlety śniadaniowe (na weekend i na co dzień): https://youtu.be/kBPya0dg9u4 → Omlet z boczniakami i pomidorem: https://youtu.be/oCEuA6_DPv8 → Zapiekane jajka z...

wides.pl 2L2P7AwEJrQ
Gofry na patyku bez proszku do pieczenia :: Skutecznie.Tv
  • 8-8-2020
  • 06:14

Dzisiaj gofry na patyku! Proste i szybkie, bez proszku do pieczenia, złociste, chrupiące, o lekko waniliowej nucie. Ja nabijam je na patyczki, bo raz, że przyjaźniejsze do jedzenia, a dwa: zawsze to coś innego i taka forma podania nieodmiennie wywołuje uśmiechy na twarzach stołowników, nie tylko dzieci zresztą;) ...no bo, kto nie lubi od czasu do czasu gofrów latem? Zobacz też: → Proste gofry pełnoziarniste: https://youtu.be/Tj8TBQIp908 → Gofry -lekkie i bez cukru: https://youtu.be/0l-HhpYKXUc → Gofry serowe z ziołami:...

wides.pl J5x-plv3iu8
Pikantne masło migdałowe :: Skutecznie.Tv
  • 1-8-2020
  • 06:52

Dziś pikantne masło migdałowe –domowe, świetnie doprawione, super dodatek, jak i do smarowania różnego rodzaju wrapów, kanapek, zawijańców. A także baza smakowitych i odżywczych sosów, dressingów czy dipów. Zobacz też: → Piernikowe masło orzechowe (z przyprawą korzenną i miodem): https://youtu.be/wI5kk_RtXZc → Hummus po polsku: https://youtu.be/vv7dsJx98eM → Pasta słonecznikowa: https://youtu.be/xyd5jhwvBAc → Domowa tahini: https://youtu.be/W7tez2hSqHs → Jak zrobić hummus (krótki poradnik od podstaw): https://youtu.be/MR9nClaPods ♥...

wides.pl 17RFciVAFOg
Nietypowe spaghetti z wołowiną w pomidorach :: Skutecznie.Tv
  • 25-7-2020
  • 04:24

Przepis na nietypowe spaghetti z wołowiną w pomidorach: nisko węglowodanowe, pyszna kolacja lub obiad, banalnie proste do zrobienia, super na ciepło, jak i na zimno (przekąska na wynos). Zobacz też: → Szybki domowy ketchup (bez cukru): https://youtu.be/qUsTCqP8NIo → Spaghetti z cukinii i marchwi z parmezanem: https://youtu.be/c8YIUqz_xuE → Prosta cukinia z soczewicą i warzywami: https://youtu.be/sgQaPKyYTW0 → Grillowana cukinia i bakłażan w oliwie: https://youtu.be/QFgSoA3AryU → Cukinia z krewetkami i pomidorem (fit):...

wides.pl se5y-jrIRn4
Pulpeciki cynamonowe w sosie pomidorowym :: Skutecznie.Tv
  • 18-7-2020
  • 07:17

Pyszne pulpeciki cynamonowe w sosie pomidorowym: super obiad i kolacja na ciepło, ekstra do ryżu lub makaronu ryżowego. Świetnie doprawione, smakują dzieciom i dorosłym;) Zobacz też: → Pomidory jak z puszki (krojone i w całości): https://youtu.be/top-35B27gg → Pomidory w słoikach na zimę (najprostsze): https://youtu.be/ADdfmUZAKAo → KLOPSIKI do sosów, makaronów, kasz (KILKA porcji, oszczędność czasu): https://youtu.be/rWZ3HfKbwW4 → Jednogarnkowe spaghetti z klopsikami: https://youtu.be/ZMLRLEPstVo → Klopsiki drobiowe w sosie chrzanowym z...

wides.pl Qp3CzGGFijM
Gryczany podpłomyk jabłkowy placek z patelni :: Skutecznie.Tv
  • 12-7-2020
  • 08:010

Przepis na gryczany podpłomyk jabłkowy, czyli prosty placek z patelni: pyszny, domowy, odżywczy i bardzo łatwy do zrobienia! Zobacz też: → Chleb z kaszy gryczanej i jaglanej: https://youtu.be/eRfn-o4r0i8 → Gryczany placek z jabłkami: https://youtu.be/RsHx48dGArs → Tarta gryczana z jabłkami i cynamonem: https://youtu.be/z6K1wyzAQVs → Ciasto czekoladowe z orzechów i pomarańczy: https://youtu.be/coHRuOgqsLY → Szarlotka owsiana z cynamonem i masłem: https://youtu.be/C69fyYopW7U → Pyszna szarlotka na kruchym maślanym cieście:...

wides.pl ubX0g5PPRQE
Duszony schab z bakłażanem, boczniakami i porem :: Skutecznie.Tv
  • 4-7-2020
  • 06:08

Przepis na duszony schab z bakłażanem, boczniakami i porem, super na obiad do ryżu, kaszy, makaronu czy pieczywa. Prosty, pyszny, odżywczy. Zobacz też: → Duszony schab z papryką i pieczarkami: https://youtu.be/IBTnujxBSc0 → Schab z papryką w sosie orzechowym: https://youtu.be/3shJTYQPRSQ → Grillowany schab w winnej marynacie: https://youtu.be/9qfuYv7QrSc → Rolada schabowa z szynką, imbirem i czosnkiem: https://youtu.be/4NPmDw2-_Ho → Schab z szynkowaru (w całości): https://youtu.be/FstIJBy2ua0 → Kotlety z sercem, czyli schabowe inaczej:...

wides.pl M67STaCpM84
Chłodnik litewski :: Skutecznie.Tv
  • 27-6-2020
  • 06:29

Przepis na chłodnik litewski z botwinką, czyli pyszną domową zupę, idealną na upały czy cieplejsze dni -prosty, odżywczy, super na obiad czy kolację, na zimno. Zobacz też: → Domowa wegeta do słoików: https://youtu.be/5SNLPLWPhwI → Baza do zup i sosów, czyli domowa kostka warzywna: https://youtu.be/XJA_kolBXX0 → Wywar warzywny -lekki i esencjonalny: https://youtu.be/1zHYmowwJ7o → Tradycyjny domowy rosół (prosty i klarowny): https://youtu.be/ziEXdiMAIEc → Domowy rosół drobiowy -z szybkowaru: https://youtu.be/Iv5CQVNbZaM → Najprostszy chłodnik...

wides.pl Leh3Zj6GHWc
Udka sezamowo cytrynowe :: Skutecznie.Tv
  • 21-6-2020
  • 06:19

Dziś udka sezamowo-cytrynowe, czyli kurczak w prostym, pysznym sosie. Super obiad czy kolacja na ciepło, świetnie smakuje, prosty, odżywczy i całkiem fit;) Zobacz też: → Świetne curry z udkami i kalafiorem na ostro: https://youtu.be/R-HMWzgsnFE Patelnia mięsno-warzywna. Udka z ziemniakami w stylu tureckim: https://youtu.be/916ygrndGto → Makaron z udkami na ostro w stylu azjatyckim (danie jednogarnkowe): https://youtu.be/_uqn6nVfgT8 → Szybki kurczak z warzywami | Stir-fry w stylu azjatyckim: https://youtu.be/x7_5mxWKQuw → Soba z kurczakiem i...

wides.pl hgpZzKyYNFQ
Spaghetti z krewetkami w pomidorach, bazylii i czosnku :: Skutecznie.Tv
  • 13-6-2020
  • 05:51

Dziś pyszne domowe spaghetti z krewetkami w pomidorach, bazylii i czosnku: szybki, prosty i przesmaczny obiad czy kolacja na ciepło;) ...lub prosty, szybki i efektowny posiłek, który można przyrządzić sprawnie i szybko, by ucieszyć nim miłośników owoców morza. Zobacz też: → Pomidory jak z puszki (krojone i w całości): https://youtu.be/top-35B27gg → Pomidory w słoikach na zimę (najprostsze): https://youtu.be/ADdfmUZAKAo → Krewetki w sosie pietruszkowym z chilli: https://youtu.be/W_ECJ0dV3Tg → Krewetki na maśle klarowanym z ryżem, chilli i...

wides.pl ikWMyrHbJnc
Omlet z prosciutto i cheddarem. I prosta sałatka :: Skutecznie.Tv
  • 6-6-2020
  • 03:44

Omlet z prosciutto i cheddarem: pyszne, odżywcze śniadanie na ciepło. Połączenie słonawej szynki i sera z jajkiem oraz chłodną, jędrną sałatką: świetne! Śniadanie jest zadziwiająco sycące i spokojnie mogę po nim przez dobrych kilka godzin nie jeść. Zapewne to kwestia tłuszczów i białek, które trawią się dłużej i dłużej utrzymują w uczuciu sytości. To względy praktyczne, ale poza tym dodam, że omlet jest naprawdę pyszny;) Zobacz też: → Jak przechowywać rukolę i inne liściaste: https://www.youtube.com/watch?v=gAu6QcsuesE → 3 omlety...

wides.pl VGp4SQQYmtw
Pizza z makaronu serowo ziołowa :: Skutecznie.Tv
  • 2-6-2020
  • 07:39

Pizza z makaronu serowo-ziołowa! Gorąca, dobrze doprawiona, pełna smaku, z ciągnącym się serem i takimi dodatkami, na jakie mieliśmy ochotę. Prosta i szybka do zrobienia. Mam nadzieję, że film Wam się podobał :) Wszyscy siedzimy w domu, dlatego mam nadzieję, że dołączycie do gotowania. Przepis jest prosty i nieskomplikowany. Czasy są trudne i ważna jest teraz pomoc, dlatego cieszę się, że razem z Lubellą dołożyłam cegiełkę i wspólnie wybraliśmy domy dziecka, do których zostaną wysłane produkty Lubelli. Po przygotowaniu dania...

wides.pl Dx1HrmPwc2k
Naleśniki z twarożkiem bananowym i czekoladą :: Skutecznie.Tv
  • 31-5-2020
  • 06:57

Pyszne domowe naleśniki z twarożkiem bananowym i czekoladą: wersja lekko słodka, super pomysł na obiad czy kolację. Uwielbiane przez dzieci... i dorosłych zresztą też;) Proste i szybkie! ►Zobacz też: → Naleśniki pełnoziarniste: https://youtu.be/uRqFuMlrNIg → Najprostsze naleśniki gryczane (z kaszy): https://youtu.be/7yZPtiZSHO4 → Naleśniki z kaszy jaglanej -do dań słodkich i wytrawnych: https://youtu.be/RSP_Ff_LgRM → Placki i naleśniki z ciecierzycy. +Domowa mąka z ciecierzycy: https://youtu.be/t6xHZEvqpcE → Naleśniki gryczane...

wides.pl nAi7NlyGEQ0
Gofry z ciasta francuskiego 3 szybkie sposoby :: Skutecznie.Tv
  • 27-5-2020
  • 05:49

Szybkie gofry z ciasta francuskiego oraz 3 podejścia smakowe: naturalne (dodatki po upieczeniu), ze nadzieniem słodkim (czekodżem) oraz wytrawnym (serowo-ziołowe). Proste i pyszne;) Przykładowe dodatki: → Szybkie śniadanie | 3 pasty kanapkowe: https://www.youtube.com/watch?v=EHqJ_etxQvA → Prosty paprykarz z tuńczyka: https://www.youtube.com/watch?v=a6JOSIeQYIM → Pyszna pasta z ciecierzycy z porem: https://youtu.be/EjjVkEWhqXE → Dżemik owocowy z chia (owoce świeże lub mrożone): https://youtu.be/55Eb9RhlczI → Czekoladowa pasta z ciecierzycy i...