Kanał: SkutecznieTv

wides.pl J6K_8-gPbGU
NACHOSY z mielonymi mięsem i jalapeno NA OSTRO :: Skutecznie.Tv
  • 37 min. temu
  • 06:45

Dzisiaj NACHOSY z mielonymi mięsem i jalapeno na ostro –będzie prosto, pysznie i kolorowo. Klucz do tego dania tkwi w dobrych i pełnych smaku dodatkach oraz w dobrze doprawionym mięsie. Tak przygotowane nachosy są całkiem odżywcze i spokojnie mogą wystąpić w roli obiadu czy kolacji na ciepło. A także jako mniejszy posiłek lub przekąska. W wersji na mniej ostro mogą sprawdzić się na Dzień Dziecka;) ►Zobacz też: → Jak zrobić tortille pełnoziarniste (cienkie, miękkie, domowe): https://youtu.be/gg6eFOc3vow → Tortille orkiszowe (lub pszenne):...

wides.pl VSzobuP-7_8
SERNIK chałwowo śmietankowy bez pieczenia :: Skutecznie.Tv
  • 6 dni temu
  • 07:30

Przepis na SERNIK chałwowo-śmietankowy: prosty, szybki, efektowny i niezwykle smaczny. Bez pieczenia! Przy okazji także niskowęglowodanowy, ale to już informacja dla wtajemniczonych, bo podczas jedzenia mało kto się zorientuje. Za każdym razem, gdy robię ten sernik, znika on błyskawicznie i zapewniam, że nie tylko w ustach osób pilnujących węglowodanów –jest po prostu pyszny;) Ps. A w przepisie na blogu znajdziesz w BONUSIE prosty sposób na SERNIK KAWOWO-WANILIOWY, link poniżej. ► Zobacz też: → Sernik kokosowy z wiśniami (bez pieczenia):...

wides.pl Zuy98GRT72A
Proste kotleciki z siekanej wątróbki :: Skutecznie.Tv
  • 2 tyg temu
  • 05:04

Przepis na proste i smakowite kotleciki z wątróbki. Gorące, soczyste, super do sosów i ulubionych warzyw, a także jako zamiennik klasycznych kotletów z innych mięs. Będzie nie tylko szybko i prosto, ale też wyjątkowo odżywczo, bo wątróbka to multiwitamina. Jeśli •nie lubisz wątróbki, a chcesz dać jej szansę, to może to właśnie ten przepis skradnie Twoje serce? ;) A jeśli już •lubisz wątróbkę, to pokochasz te kotleciki! ► Zobacz też: → Szybka wątróbka w śmietanie z porem i cebulką: https://youtu.be/k_uwvjkTVdQ → Domowa wątrobianka:...

wides.pl -DrqvXmN-RE
Racuchy z jabłkiem z cynamonowym pudrem bez mąki :: Skutecznie.Tv
  • 3 tyg temu
  • 05:45

Dzisiaj racuchy z jabłkiem (lub placuszki), ale takie nie do końca typowe, bo bez klasycznej mąki. Są banalnie proste i szybkie do zrobienia. Można je słodzić dodatkami (np. puder, dżemy, powidła, domowa nutella, owoce, lody waniliowe, itd.) lub podawać na wytrawnie np. z pastą warzywną czy twarożkiem z rzodkiewką i szczypiorem. Racuszki są miękkie, całkiem puszyste i dzięki dodatkowi jabłka smakują naprawdę wybornie:) ►Zobacz też: → Racuchy serowe na 3 sposoby: https://youtu.be/AL4p5MP2r4s → Najlepsze klasyczne racuchy:...

wides.pl -qeJSCs_faQ
Śmietanowe UDKA z suszonymi pomidorami :: Skutecznie.Tv
  • 4 tyg temu
  • 06:20

Przepis na śmietanowe udka z suszonymi pomidorami i parmezanem! Mięso jest miękkie i soczyste, a całe danie szybkie, proste i odżywcze. Można je przygotować w mniej niż 30 minut. Super na codzienny, jak i weekendowy obiad. Mięso drobiowe w Polsce jest bardzo popularne. I nic dziwnego: ma dużą zawartość białka, niską zawartość tłuszczu, a ponadto znajdują się w nim witaminy: A, E, D, K oraz B1, B2 i B12, które biorą udział m.in. w syntezie białek. Dlatego dziś drób w roli głównej, zainteresowanych serdecznie zapraszam:) #polskiemięso...

wides.pl W7A1xVFNwEk
Obiecane bułki migdałowe i kokosowe. ŻYCZENIA :: Skutecznie.Tv
  • 16-4-2022
  • 07:51

Obiecany przepis na BUŁKI niskowęglowodanowe, czyli bułki migdałowe i kokosowe. A na końcu przepisu oraz video przepisu krótkie życzenia świąteczne;) ► Spis treści: 00:00 Wstęp 00:59 Foremki 01:38 Ciasto migdałowe 02:19 Chlebek 03:16 Bułki 03:58 Przykładowe kanapki, burger, grzanki 04:21 Tosty, hotdog 05:19 Ciasto kokosowe 05:46 Bułki kokosowe 06:38 Przechowywanie, porównanie 07:12 ŻYCZENIA ► Zobacz też: → Twarogowe bułki z ziarnem (bez pszenicy): https://youtu.be/DVTh-xZU4og → Twarogowa ciabatta. Bułka bez pszenicy:...

wides.pl sS0UmCXQH7c
Kostka marcepanowa w polewie czekoladowej :: Skutecznie.Tv
  • 9-4-2022
  • 06:08

Dziś kostka marcepanowa! Lekko słodka, wyraźnie migdałowa, banalnie prosta, pyszna i przy okazji... całkiem odżywcza. Od dziecka uwielbiam marcepan, ale ten kupny jest dla mnie za słodki, więc skoro mam mąkę migdałową, to chętnie robię taką prostą domową słodycz w domu. Smakuje i wiem co jest w środku, spróbujcie;) ►Zobacz też: → BATONIKI TWAROGOWE na czekoladowym spodzie (fit): https://youtu.be/4DkpIRaKefI → Kulki twarogowe w czekoladzie: https://youtu.be/PKmIebmWLeQ → Oszukany mazurek. Tarta czekoladowa bez pieczenia:...

wides.pl 9R03E6ll6y8
Jajka po szkocku. Na Wielkanoc i na codzienny obiad :: Skutecznie.Tv
  • 2-4-2022
  • 06:46

Przepis na jajka po szkocku, czyli ugotowane na twardo, półtwardo lub na miękko jajka, otulone soczystą i pysznie doprawioną masą mięsną, po czym podsmażone lub opieczone i podawane na ciepło lub na zimno. ► Zobacz też: → Jajka w galarecie: https://youtu.be/WZWwQ8kxgWw → Pieczeń z jajek z pieczarkami: https://youtu.be/7MC6ko2RpqM → Zapiekane jajka z fetą i szczypiorem. Plus dwa omlety: https://youtu.be/QfAG2copGok → Zapiekane jajka z fetą i szczypiorem: https://youtu.be/QfAG2copGok → Jaja faszerowane na ostro: https://youtu.be/qPivO-BOVns...

wides.pl SDO30Sq3a64
Szarlotka „dla leniucha” :: Skutecznie.Tv
  • 26-3-2022
  • 06:16

Dzisiaj pyszna szarlotka „dla leniucha”. Lekkie, kruche ciasto, na nim wilgotne i dobrze doprawione jabłka: lekko słodkie, lekko kwaskowe, takie w punkt, bo doprawiane pod smak. Ciasto zapieczone pod delikatną pianką i cienką warstwą kruszonki. Wygląda, pachnie i smakuje obłędnie, a przy tym jest banalnie proste i szybkie. Spróbujcie sami;) ►Zobacz też: → Szarlotka owsiana z cynamonem i masłem: https://youtu.be/C69fyYopW7U → Leniwa szarlotka (BEZ PIECZENIA): https://youtu.be/1zs7eXe1Qpo → Szarlotka z orzechami i galaretką (szarlotka bez...

wides.pl 4h4t6f-YYSc
Szybki KETCHUP bez cukru i bez gotowania :: Skutecznie.Tv
  • 19-3-2022
  • 05:55

Przepis na szybki KETCHUP BEZ CUKRU i bez gotowania -nie tylko prosty, ale też pyszny, przynajmniej nam bardzo smakuje;) Super do kanapek, przekąsek, burgerów, kiełbasek, a nawet do podbijania smaku gorących sosów obiadowych czy zup. Sprawdzi się w zapiekankach i jako składnik innych sosów np. wymieszaj go z majonezem w proporcji 1:1 i ciesz się pysznym sosem burgerowym. ►Zobacz też: → Szybki domowy ketchup (bez cukru), wersja z gotowaniem: https://youtu.be/qUsTCqP8NIo → Jak zrobić suszone pomidory: https://youtu.be/vJ9YmptcSq0 → Pomidory...

wides.pl 6i5mpk6Vb-I
Babeczki maślane w cynamonowej posypce bez mąki i cukru, LCHF :: Skutecznie.Tv
  • 12-3-2022
  • 07:53

Dziś przepis na BABECZKI maślane w cynamonowej posypce –na bazie mąki kokosowej, więc bez klasycznej mąki oraz bez cukru. Cynamonowa posypka robi naprawdę dobrą robotę, a przyprawy korzenne świetnie i delikatnie podbijają smak babeczki o poziom wyżej. Pyszne: pulchne, wilgotne, zaspokajają chęć na słodkie, a przy tym całkiem LCHF;) ► Zobacz też: → Domowy ekstrakt waniliowy: https://youtu.be/5uzU8GrO3tc → Babeczki serowe (zamiast pączków): https://youtu.be/mhATsblpOtE → Przekąski do szkoły | Muffiny owsiane z dodatkami:...

wides.pl U0yzmviGg2Y
Faszerowane ZRAZY z mielonego. Świeże SOKI Cymes i JABŁKO :: Skutecznie.Tv
  • 5-3-2022
  • 08:41

Dziś faszerowane ZRAZY z mięsa mielonego, świeży sok marchwiowy oraz pyszny, zdrowy deser. Zatem: pełen obiad! Korzystam z mięsa mielonego, więc gotowanie idzie szybciej. Zrazy podaję z kalafiorowym puree oraz zieloną fasolką w oliwie. A na deser... sami zobaczcie;) Partnerem odcinka są świeże soki Cymes (owocowe i warzywne) oraz pyszne soczyste jabłka. Zrobimy więc tak, by było soczyście, pysznie, szybko i odżywczo. Zainteresowanych serdecznie zapraszam. #swiezesokisymes #jakosctradycja #systemrolnictwaekologicznego #jablko ► W odcinku:...

wides.pl k_uwvjkTVdQ
Szybka wątróbka w śmietanie z porem i cebulką :: Skutecznie.Tv
  • 26-2-2022
  • 05:28

Dziś szybkie przepis: wątróbka w sosie śmietanowym z porem i cebulką: prosta, pyszna i odżywcza. Rewelacyjna w dni, kiedy mało czasu na gotowanie. Smakuje bez dodatków, jak i z pieczywem, ryżem, makaronem czy kalafiorem. Niskie IG i wartościowa odżywczo. ► Spis treści: 00:00 Wstęp 01:00 Baza sosu 01:45 Wątróbka 02:12 Kończenie dania 04:04 Sposób podania ► Zobacz też: → Domowa wątrobianka: https://youtu.be/15Sd7A5QFWw → Orkiszowe naleśniki z wątrobianką i sałatą: https://youtu.be/GKBoQJMr3Us → Pasztet domowy -na święta i nie tylko:...

wides.pl efoEO252DwI
GOFRY bez mąki słodkie i wytrawne. Lub placuszki! :: Skutecznie.Tv
  • 19-2-2022
  • 08:02

Przepis na najprostsze gofry -bez mąki, bez cukru, na słodko lub wytrawnie. Z ciasta zrobisz też placuszki! I gofry, i placuszki są proste, szybkie, absolutnie pyszne. Niskie IG;) ►W odcinku: 00:00 Wstęp 00:51 O gofrownicy 01:22 Ciasto 02:46 Gofry 04:43 Placuszki 05:10 Ilości gofrów i placków 05:28 Sposób podania 07:07 Przechowywanie 07:33 Podziękowania, subskrypcja ►Zobacz też: → Pikantne masło migdałowe: https://youtu.be/J5x-plv3iu8 → (Najlepsze) GOFRY gryczane z pomarańczowym twarożkiem... i nie tylko: https://youtu.be/s3CU3CiK3Ys →...

wides.pl K3kbazFWN8A
WALENTYNKI? Zapiekany indyk w sosie pomidorowym pod mozzarellą i parmezanem :: Skutecznie.Tv
  • 12-2-2022
  • 07:45

Przepis na zapiekanego indyka w sosie pomidorowym pod mozzarellą i parmezanem. Gorący, soczysty, pełen smaku i sycący. Super solo lub z warzywami na parze, pieczywem, makaronem czy ryżem bądź łagodną kaszą. Ps. W odpowiedniej oprawie sprawdzi się też jako kolacja na nadchodzące Walentynki♥ ►Zobacz też: → Orientalny kurczak w sosie pomarańczowym (w 15-20 minut!): https://youtu.be/JPrDX3PUD0U → Indyk w pomidorach z mascarpone, chilli i bazylią: https://youtu.be/Ywz_9gG4kmM → Indyk z pieczarkami w sosie mascarpone (w 20 minut):...

wides.pl 253khE8azoY
PLACUSZKI skyrowe bez mąki z sosem orzechowym i owocami :: Skutecznie.Tv
  • 5-2-2022
  • 06:33

Przepis na proste i szybkie PLACUSZKI SKYROWE (bez mąki) z sosem orzechowym i owocami: proste, szybkie, sycące i bardzo smaczne. Super •do słodkich i •do wytrawnych dodatków, smakują •na ciepło i •na zimno. ► W odcinku: 00:00 Wstęp 00:48 Sos orzechowy i owoce 01:39 Ciasto 02:52 Sposób smażenia 03:59 Dodatki słodkie i wytrawne 04:33 Niskie IG, keto, LCHF. Na ciepło/zimno 05:46 Podsumowanie ►Zobacz też: → Pikantne masło migdałowe: https://youtu.be/J5x-plv3iu8 → Piernikowe masło orzechowe (z przyprawą korzenną i miodem):...

wides.pl jRSRtb3qQO8
Lekki i puszysty chleb mleczny pełnoziarnisty lub jasny :: Skutecznie.Tv
  • 29-1-2022
  • 08:29

Lekki i puszysty chleb mleczny. Prosty. Mimo, że uwielbiam chleby żytnie, razowe, z ziarnami, to od czasu do czasu chętnie piekę go ze względu na cudowną puszystość, lekkość i miękkość. Znika szybko →kanapki, tosty;) ►W odcinku: 00:00 Wstęp 00:46 Ciasto 01:24 Wyrabianie i wyrastanie 02:48 Formowanie bochenka 04:29 Pieczenie, o piekarnikach 05:43 Podpiekanie spodu 05:54 Krojenie. Jak podawać 06:16 Inne możliwe warianty 07:06 Przykładowe kanapki 07:41 Podsumowanie ►Zobacz też: → Chleb pełnoziarnisty razowy: https://youtu.be/4naNmMZ6OTo →...

wides.pl 9AIQ66OPMaw
Domowa kiełbasa parzona w piekarniku :: Skutecznie.Tv
  • 22-1-2022
  • 07:18

Przepis na prostą domową kiełbasę, parzoną w piekarniku -u mnie wołowo-wieprzowa. Przyprawy proste, ale świetnie dobrane tak, że kiełbasa i pachnie, i smakuje wybornie. Super na zimno (do kanapek) i na ciepło (np. na obiad). Zobacz też: → Jak obwiązać mięso sznurkiem wędliniarskim: https://youtu.be/y3AM93VJLss → Biała kiełbasa drobiowa -pyszna wersja light: https://youtu.be/u0OngxE2qT4 → Kiełbasa drobiowa z galaretką ...vel butelkowa: https://youtu.be/H7ABdouO_bU → Mięso z szynkowaru. Uniwersalny przepis na każde mięso:...

wides.pl wvMvPz7Ho_E
Czekoladowe CIASTKO Z PATELNI duże, chrupiące, dla 1 osoby :: Skutecznie.Tv
  • 15-1-2022
  • 06:36

Przepis czekoladowe CIASTKO Z PATELNI -duże, chrupiące i dla 1 osoby. Nie trzeba się dzielić, plus: w takiej ilości gwarantuje, że nie sięgniemy po kolejne;) Proste, z wartościowych odżywczo składników. Nie trzeba piec całej blachy czy kupować całej paczki ciastek. Domowe i w kontrolowanej ilości... ► Zobacz też: → Domowy ekstrakt waniliowy: https://youtu.be/5uzU8GrO3tc → Domowe mleko orzechowe: https://youtu.be/rR1YX9YnypQ → Ciastka owsiane bez pieczenia: https://youtu.be/URw1zK5IsgI → Słodko-słone ciastka owsiane z czekoladą lub bez:...

wides.pl ZFu7PwaFvJU
Zupa meksykańska na co dzień i na imprezę :: Skutecznie.Tv
  • 8-1-2022
  • 07:14

Przepis na odżywczą zupę, czyli zupa meksykańska z mięsem mielonym i warzywami. Prosta, szybka i pyszna jednogarnkówka. O tej porze roku genialna! Zobacz też: → Pomidory jak z puszki (krojone i w całości): https://youtu.be/top-35B27gg → Pomidory w słoikach na zimę (najprostsze): https://youtu.be/ADdfmUZAKAo → Baza do zup i sosów, czyli domowa kostka warzywna: https://youtu.be/XJA_kolBXX0 → Domowa wegeta do słoików: https://youtu.be/5SNLPLWPhwI → Tradycyjny domowy rosół (prosty i klarowny): https://youtu.be/ziEXdiMAIEc → Domowy rosół...