Kanał: Trener Mariusz Mróz
Nie widzisz postępów na siłowni? Oto 4 sposoby na pokonanie stagnacji! Zadbaj o odpoczynek i regenerację. Zachowaj przerwę min. 24h pomiędzy kolejnymi treningami i śpij 7-9 godzin na dobę. Zastosuj deload, czyli okres roztrenowania, w którym wykonujesz treningi z mniejszą intensywnością lub objętością. ️ Staraj się co jakiś czas zmieniać swój plan treningowy oraz progresować zwiększając ciężar, liczbę powtórzeń lub serii. Możesz zamienić kolejność wykonywanych ćwiczeń lub podmienić konkretne ćwiczenie na inne, które mocniej zaangażuje...
Obejrzyj to video do końca #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening
Lepiej to sprawdź! Daj znać co o tym myślisz #trenermariuszmroz #trenerpersonaly #dieta
Kto z Was miał tak chociaż raz? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #wakacje
PRODUKTY, KTÓRY CI POLECAM: erytrol - https://gymbeam.pl/erytrytol-1000-g-gymbeam.html oliwa w sprayu- https://gymbeam.pl/oliwa-w-sprayu-201-g-gymbeam.html ketchup 0 - https://gymbeam.pl/ketchup-zero-sauce-gymbeam.html masło orzechowe - https://gymbeam.pl/maslo-orzechowe-100-gymbeam.html Kod rabatowy do wykorzystania na stronie: “Mariusz5” APLIKUJ DO PROGRAMU I ZGUB BRZUCH: https://sklep.mariuszmroz.pl/aplikuj-program-organic/?utm_source=YouTube+Shorts&utm_medium=poczatek+filmu&utm_campaign=aplikuj+program+organic&utm_id=10 ZAPISZ...
Dzięki temu rozwiniesz swój sześciopak! Zapisz ten film na później! #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening
Koniecznie daj znać co o tym myślisz #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta
Zapisz ten film na później! #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening
Też tak masz? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening
Planujesz dołożyć je do swojego treningu? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening
Spodziewałeś się tego? Daj znać w komentarzu! #trenermariuszmroz #trenerpersonaly #trening
Zapisz to video na później ✅ #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening
Też tak masz? Ile razy zdarzyło Ci się myśleć o siłowni podczas choroby? Koniecznie daj znać w komentarzu! #trenerpersonalny #trenermariuszmroz #trening
Napisz komentarz: darmowe szkolenie i odbierz dostęp do darmowych materiałów z których dowiesz się jak w 3 miesiące pozbyć się tłuszczu z brzucha #trenerpersonalny #trenermariuszmroz #trening
To ćwiczenie to game changer na budowę silnych pleców! Rób to, a efekty masz gwarantowane #trenerpersonalny #trenermariuszmroz #trening
Zobacz jak jednym prostym ćwiczeniem, możesz zbudować gigantyczną klatkę piersiową! #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening
#trenerpersonalny #trenermariuszmroz #dieta
SPRZĘT, KTÓRY CI POLECAM: kettlebell - https://www.fitshop.pl/kettlebell-taurus-selectabell-tf-akb-30 ławka - https://www.fitshop.pl/lawka-treningowa-taurus-b900-tf-b900 sztanga - https://www.fitshop.pl/sztanga-taurus-50-mm-tf-ob86 obciążenie - https://www.fitshop.pl/obciazenie-gumowane-taurus-50mm-szare-tf-tog0125-3g WYGENERU SWÓJ KOD ZNIŻKOWY: https://www.fitshop.pl/mariusz-mroz ZAPISZ SIĘ NA KONSULTACJĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl/wspolpraca/ W dzisiejszym nagraniu “Gotowy plan treningowy dla początkujących - Full Body Workout...