Źródło: https://www.youtube.com/channel/UChQdeK1eU_UKaMAzX9UkwWg

Kanał: Trener Mariusz Mróz

wides.pl 4vfVp-mWEJk
TO JEDZĄ OSOBY KTÓRE MAJĄ NADWAGĘ I NIE POTRAFIĄ SCHUDNĄĆ
  • 3 dni temu
  • 08:30

W tym nagraniu dowiesz się co powinieneś zmienić w swoim sposobie odżywiania aby schudnąć i nie doprowadzić do nadwagi. Pokażę Ci jakie są najczęstsze błędy w diecie osoby, która ma problemy z dużą masą ciała. Dodatkowe materiały do nagrań : https://sklep.mariuszmroz.pl/materialy-dodatkowe/ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca -...

wides.pl E6oVKvEw6bY
ZAKAZANE PRODUKTY W DIECIE NA SCHUDNIĘCIE UWAGA KONTROWERSJA
  • 1 tyg temu
  • 07:22

W tym nagraniu omówimy sprawę "zakazanych produktów na diecie". Dowiecie się czego nie można jeść, jeżeli chcemy schudnąć Link do badań na temat nabiału: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32409275/ Dodatkowe materiały do nagrań : https://sklep.mariuszmroz.pl/materialy-dodatkowe/ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Metamorfozy...

wides.pl Nr9q4VvQuSU
JEDNO PROSTE ĆWICZENIE NA ODSTAJACY BRZUCH
  • 1 tyg temu
  • 06:21

W tym filmie pokażę Ci proste ćwiczenie na odstający brzuch. Dowiesz się jak wzmocnić mięśnie brzucha i dzięki temu utrzymywać poprawną postawę ciała. W mgnieniu oka zniknie kilka centymetrów z obwodu i będziesz mógł cieszyć się mniejszym brzuchem. Dodatkowe materiały do nagrań : https://sklep.mariuszmroz.pl/materialy-dodatkowe/ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca -...

wides.pl EJM8FwLdWMU
Program Zgub Brzuch Q & A
  • 2 tyg temu
  • 02:02

Zadaj mi dowolne pytanie, jesteśmy na żywo od 20:00 . Jeżeli chcesz zgubić brzuch, zmienić swoją sylwetkę to jesteś w dobrym miejscu ! Dzisiaj ostatni dzień zapisów do mojego programu Zgub Brzuch, zamykamy możliwość zapisu punktualnie o 23:59 .

wides.pl yKYcY8hNkXA
NAJBARDZIEJ SYCĄCE PRODUKTY, KTÓRE POMOGĄ CI SCHUDNĄĆ! INDEKS SYTOŚCI
  • 2 tyg temu
  • 05:48

Odchudzanie bywa trudne, szczególnie gdy męczy Cię głód. Dlatego dzisiaj przedstawię Wam indeks sytości oraz najbardziej sycące produkty, które warto dodać do swojej diety. Te rzeczy dodane do twojego jadłospisu pomogą ci schudnąć Dodatkowe materiały do nagrań : https://sklep.mariuszmroz.pl/materialy-dodatkowe/ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca -...

wides.pl WmCl8d1NwrU
TE PRODUKTY ZMNIEJSZĄ APETYT I POMOGĄ ZRZUCIĆ KILOGRAMY SPRAWDŹ CZY JE ZNASZ
  • 3 tyg temu
  • 05:39

W tym nagraniu dowiesz się jakie produkty zmniejszają apetyt i pomagają nam schudnąć. Dodając te produkty do swojej diety będziesz bardziej najedzony na diecie i łatwiej będzie Ci schudnąć! Jeżeli chcesz zgubić brzuch i przejść metamorfozę sylwetki tak jak inni nasi podopieczni kliknij w ten link, bo do piątku możesz skorzystać z wyjątkowej zniżki (-83%) na mój program "Zgub brzuch": https://sklep.mariuszmroz.pl/plaski-brzuch-z-mm/ Dodatkowe materiały do nagrań : https://sklep.mariuszmroz.pl/materialy-dodatkowe/ Subuj -...

wides.pl o0kTxVCg8pg
4 NIEZDROWE ŚNIADANIA NA DIECIE KTÓRE JEDZĄ WSZYSCY !
  • 3 tyg temu
  • 06:05

W tym nagraniu opowiem Ci jakie śniadania są najczęściej jedzone na diecie, a nie powinny. Przez takie zdrowe, niezdrowe śniadania możesz mieć problem ze zmianą sylwetki. Wystarczy jedna prosta zmiana i z najgorszego śniadania robi się odpowiednie. Zapisz się na bezpłatny webinar "Jak zgubić tłuszcz z brzucha" ✅​​​​​​​bez wymyślnych przepisów, ✅bez skomplikowanych ćwiczeń trenując w domu, ✅nawet jeżeli nie masz czasu!" https://event.webinarjam.com/register/44/qrzg4t6k Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1...

wides.pl nvqx_fkV1-k
NAJWAŻNIEJSZE ZASADY ZMIANY SYLWETKI SPRAWDŹ CZY JE ZNASZ
  • 4 tyg temu
  • 05:56

W tym nagraniu opowiem Ci o najważniejszych zasadach aby zmienić sylwetkę. Chcesz zacząć się odchudzać albo budować masę mięśniową i nie wiesz jak zacząć, to dzięki temu nagraniu dowiesz się co jest najważniejsze. Zapisz się na bezpłatny webinar "Jak zgubić tłuszcz z brzucha" ✅​​​​​​​bez wymyślnych przepisów, ✅bez skomplikowanych ćwiczeń trenując w domu, ✅nawet jeżeli nie masz czasu!" https://event.webinarjam.com/register/44/qrzg4t6k Zaczynamy w Sobotę o 19:00 Konkurs *(do wygrania prowadzenie dietetyczno-treningowe o wartości 1000zł)...

wides.pl NEDopuuKDrA
JAKA PRZEDTRENINGÓWKA JEST NAJLEPSZA? jakie składniki suplementów
  • 29-1-2021
  • 05:44

W tym nagraniu dowiesz się jaka przedtreningówka jest najlepsza, jakie zestawienie składników suplementów polecam najbardziej. Co odpowiada za pompę mięśniową, a co za pobudzenie i koncentrację. Sprawdzimy jakie są najważniejsze składniki suplementów na pobudzenie. Szukasz suplementu który doda Ci energii? Oglądaj to nagranie. Jedna z moich ulubionych i mocniejszych przedtreningówek(mocno pompująca) : https://www.mariuszmroz.pl/bomb/ Na początek fajny stack : https://www.mariuszmroz.pl/ON-preworkout/ Subuj -...

wides.pl EqJ13SGExnE
JAK ZGUBIĆ TŁUSZCZ Z BRZUCHA SZYBKIE EFEKTY DO 7 DNI
  • 25-1-2021
  • 08:010

Jedno z najczęstszych pytań które od Was dostaję to jak zgubić tłuszcz z brzucha. W tym nagraniu dowiecie się jak to zrobić w odpowiedniej kolejności. Powiem Wam o szybkich sposobach jak w kilka dni zmniejszyć obwód w pasie oraz jak długofalowo podejść do spalania tłuszczu. Chcesz mieć mniejszy brzuch? Oglądaj ! Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca -...

wides.pl ASLrrFIeqbc
DIETA NA PŁASKI BRZUCH JAK JEM NA REDUKCJI?
  • 22-1-2021
  • 06:21

Dodatkowe darmowe materiały : https://sklep.mariuszmroz.pl/materialy-dodatkowe/ Chcesz mieć płaski brzuch? Świetnie trafiłeś! W tym nagraniu pokazuję dietę, dzięki której możesz to osiągnąć. Pokazuję tutaj mój dzień jedzenia na redukcji, są słodycze, tosty, ale też klasyczny kurczak z ryżem :D Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca -...

wides.pl uGeUPNe8awg
JAK DUŻO KALORII MUSISZ JEŚĆ ŻEBY SCHUDNĄĆ ZRÓB TO PRAWIDŁOWO
  • 20-1-2021
  • 06:21

Dodatkowe materiały do nagrań : https://sklep.mariuszmroz.pl/materialy-dodatkowe/ W tym filmie dowiesz się jak poprawnie obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Powiem Ci ile powinieneś odjąć kalorii od otrzymanego wyniku, aby chudnąć. Będziesz też wiedział jaki jest Twój współczynnik aktywności fizycznej Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca -...

wides.pl 0p2AWTfJYGk
DLACZEGO NIE CHUDNIESZ? 3 UKRYTE BŁĘDY
  • 18-1-2021
  • 07:36

Dodatkowe materiały : https://sklep.mariuszmroz.pl/materialy-dodatkowe/ W tym filmie opowiem Ci o 3 ukrytych błędach, przez które nie możesz schudnąć. Możliwe, że nie miałeś pojęcia o tym, że popełniasz te błędy. Teraz gdy już o tym wiesz, możesz je wyeliminować i zmieniać swoją sylwetkę szybciej i łatwiej. Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca -...

wides.pl 90EsMOsBTAA
5 SZYBKICH PATENTÓW NA SZYBKĄ REDUKCJĘ
  • 15-1-2021
  • 04:28

Dodatkowe materiały do pobrania : https://sklep.mariuszmroz.pl/materialy-dodatkowe/ W tym filmie powiem Ci o 5 szybkich patentach na szybką redukcję! Forma na wakacje pewnie jest teraz Twoim postanowieniem, dlatego też przygotowałem to nagranie, żebyś mógł w łatwy sposób zredukować niechciany tłuszcz! Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca -...

wides.pl ba50Jdl0Vf8
TRANSFORMACJA CIAŁA | PROSTY PORADNIK OD FAT TO FIT
  • 13-1-2021
  • 10:49

Tabelka i darmowe materiały do pobrania w tym linku : https://sklep.mariuszmroz.pl/materialy-dodatkowe/ Chciałbyś zacząć zmieniać swoją sylwetkę, ale nie wiesz jak się za to zabrać? W tym nagraniu wyjaśniam Ci wszystkie najważniejsze kroki na przykładzie metamorfozy Dominika. Po obejrzeniu tego filmu, będziesz umiał samemu zacząć swoją przygodę ze zmianą sylwetki ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB -...

wides.pl Y-TM_jk1mQM
JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ DO ZMIANY SYLWETKI
  • 11-1-2021
  • 06:06

Nie masz motywacji? W tym filmie powiem Ci co zrobić, żeby mieć motywację na zawsze! Wystarczy, że zastosujesz się do tych rzeczy, o których mówię w nagraniu, a Twoja motywacja się pojawi. Daj mi znać czy dzięki temu nagraniu zrozumiałeś co odpowiada za motywację :D ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca -...

wides.pl idU7NWMvu-c
NAJLEPSZA DIETA DLA CIEBIE !? WYBIERZ ODPOWIEDNIĄ
  • 8-1-2021
  • 07:23

Nie wiesz jaka dieta jest dla Ciebie najlepsza? W tym filmie powiem Ci jak zacząć, jaką dietę powinieneś wybrać i jak pozostać na tej diecie przez długi czas. Nie ważne czy jesteś na masie czy redukcji, po obejrzeniu tego filmu będziesz wiedział jak dopasować dietę do siebie. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca -...

wides.pl lhzZdEdSdJU
JAK SZYBKO I SKUTECZNIE SCHUDNĄĆ 4 ZMIANY KTÓRE MUSISZ WPROWADZIĆ
  • 6-1-2021
  • 09:43

W tym nagraniu pokażę Ci 4 proste zmiany aby szybko i skutecznie schudnąć. Nowy rok, wiele z Was ma postanowienia noworoczne i ten film jest przeznaczony właśnie dla osób, które chcą schudnąć bez efektu jo-jo. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Metamorfozy moich podpopiecznych -...

wides.pl TpyNBkd4xfk
NOWY ROK, NOWY JA! POSTANOWIENIA NOWOROCZNE
  • 4-1-2021
  • 04:25

Wielki powrót z pełną motywacją w nowym roku! Powiem Wam dlaczego mnie nie było i jakie mam plany na nowy rok. Wracam, do częstego publikowania materiałów, więc subskrybuj mój kanał i obserwuj na facebooku i instagramie po więcej darmowej wiedzy. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Metamorfozy...

wides.pl O0RqOvrjryE
ILE CM ZGUBIŁ W PASIE? METAMORFOZA NA ŻYWO
  • 16-9-2020
  • 14:17

Minęło dwa miesiące projektu 'Metamorfoza na żywo" Zobacz ile Patryk zgubił centymetrów w pasie, jak idzie mu odchudzanie, oraz jakie problemy napotkaliśmy. Według mnie ilość zgubionego tłuszczu na brzuchu jest dość spora, dajcie znać co wy myślicie o progresie? ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Metamorfozy moich podpopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/