Źródło: https://www.youtube.com/channel/UChQdeK1eU_UKaMAzX9UkwWg

Kanał: Trener Mariusz Mróz

DLACZEGO LUDZIE WIESZAJA SIE NA SŁUPIE? | DLM
  • 4 godz. temu
  • 11:54

Hejka Kochani Subskrybuj mój kanał żeby być na bieżąco https://www.youtube.com/c/DLMDLM Jeśli się podoba oczywiście kciuk do góry! Znajdziesz nas tu: MammyDoriska https://www.youtube.com/user/mammydoriska Facebook https://www.facebook.com/MammyDoriska Doriska https://www.youtube.com/user/doriska353 Instagram http://instagram.com/doriska353 Film na MammyDoriska - Co jest w pudełku https://youtu.be/pRvwMGYYG48 Pozdrawiam ♡ Napisz do nas (nie odbieram listów poleconych, a jeśli chcesz wysłać paczkę powiadom nas o tym) Dorota...

NUDY W DESZCZOWY DZIEŃ | ODDALI MI PIENIADZE | DLM
  • 1 tyg temu
  • 21:42

Hejka Kochani Subskrybuj mój kanał żeby być na bieżąco https://www.youtube.com/c/DLMDLM Jeśli się podoba oczywiście kciuk do góry! Znajdziesz nas tu: MammyDoriska https://www.youtube.com/user/mammydoriska Facebook https://www.facebook.com/MammyDoriska Doriska https://www.youtube.com/user/doriska353 Instagram http://instagram.com/doriska353 Pozdrawiam ♡ Napisz do nas (nie odbieram listów poleconych, a jeśli chcesz wysłać paczkę powiadom nas o tym) Dorota Kruk-Torzewska skr.poczt 60 ul. Prażmowskiego 2 26-600 Radom Collaboration:...

ŚMIERDZĄCE SPRZĄTANIE | DLM
  • 1 tyg temu
  • 17:27

Hejka Kochani Subskrybuj mój kanał żeby być na bieżąco https://www.youtube.com/c/DLMDLM Jeśli się podoba oczywiście kciuk do góry! Znajdziesz nas tu: MammyDoriska https://www.youtube.com/user/mammydoriska Facebook https://www.facebook.com/MammyDoriska Doriska https://www.youtube.com/user/doriska353 Instagram http://instagram.com/doriska353 KOTLETY https://www.kwestiasmaku.com/przepis/mielone-z-indyka Pozdrawiam ♡ Napisz do nas (nie odbieram listów poleconych, a jeśli chcesz wysłać paczkę powiadom nas o tym) Dorota Kruk-Torzewska...

ZOSTAŁAM OKRADZIONA | DLM
  • 2 tyg temu
  • 24:08

Hejka Kochani Subskrybuj mój kanał żeby być na bieżąco https://www.youtube.com/c/DLMDLM Jeśli się podoba oczywiście kciuk do góry! Znajdziesz nas tu: MammyDoriska https://www.youtube.com/user/mammydoriska Facebook https://www.facebook.com/MammyDoriska Doriska https://www.youtube.com/user/doriska353 Instagram http://instagram.com/doriska353 Pozdrawiam ♡ Napisz do nas (nie odbieram listów poleconych, a jeśli chcesz wysłać paczkę powiadom nas o tym) Dorota Kruk-Torzewska skr.poczt 60 ul. Prażmowskiego 2 26-600 Radom Collaboration:...

JEDZIEMY DO IRLANDII PÓŁNOCNEJ | OSTATNIA MOJA WYCIECZKA | DLM
  • 3 tyg temu
  • 14:30

Hejka Kochani Subskrybuj mój kanał żeby być na bieżąco https://www.youtube.com/c/DLMDLM Jeśli się podoba oczywiście kciuk do góry! Znajdziesz nas tu: MammyDoriska https://www.youtube.com/user/mammydoriska Facebook https://www.facebook.com/MammyDoriska Doriska https://www.youtube.com/user/doriska353 Instagram http://instagram.com/doriska353 Pozdrawiam ♡ Napisz do nas (nie odbieram listów poleconych, a jeśli chcesz wysłać paczkę powiadom nas o tym) Dorota Kruk-Torzewska skr.poczt 60 ul. Prażmowskiego 2 26-600 Radom Collaboration:...

PRIMARK TOUR | NOWA ZABAWA NIETOPERZ | DLM
  • 4 tyg temu
  • 23:49

Hejka Kochani Subskrybuj mój kanał żeby być na bieżąco https://www.youtube.com/c/DLMDLM Jeśli się podoba oczywiście kciuk do góry! Znajdziesz nas tu: MammyDoriska https://www.youtube.com/user/mammydoriska Facebook https://www.facebook.com/MammyDoriska Doriska https://www.youtube.com/user/doriska353 Instagram http://instagram.com/doriska353 Pozdrawiam ♡ Napisz do nas (nie odbieram listów poleconych, a jeśli chcesz wysłać paczkę powiadom nas o tym) Dorota Kruk-Torzewska skr.poczt 60 ul. Prażmowskiego 2 26-600 Radom Collaboration:...

EASTER BREAK | 2 TYGODNIE WOLNEGO | JAK JA TO WYTRZYMAMDLM
  • 15-4-2019
  • 15:32

Hejka Kochani Subskrybuj mój kanał żeby być na bieżąco https://www.youtube.com/c/DLMDLM Jeśli się podoba oczywiście kciuk do góry! Znajdziesz nas tu: MammyDoriska https://www.youtube.com/user/mammydoriska Facebook https://www.facebook.com/MammyDoriska Doriska https://www.youtube.com/user/doriska353 Instagram http://instagram.com/doriska353 Kod "MammyDoriska" daje 10% rabatu u https://www.mixit.pl/ *wazny do 12.05.2019 Pozdrawiam ♡ Napisz do nas (nie odbieram listów poleconych, a jeśli chcesz wysłać paczkę powiadom nas o tym) Dorota...

NIE TYLKO JA ĆWICZĘ W DOMU | DLM
  • 12-4-2019
  • 16:57

Hejka Kochani Subskrybuj mój kanał żeby być na bieżąco https://www.youtube.com/c/DLMDLM Jeśli się podoba oczywiście kciuk do góry! Odbierz £10 od TransferGo ➡️ http://trgo.co/pl/r/WE0IQh Znajdziesz nas tu: MammyDoriska https://www.youtube.com/user/mammydoriska Facebook https://www.facebook.com/MammyDoriska Doriska https://www.youtube.com/user/doriska353 Instagram http://instagram.com/doriska353 Pozdrawiam ♡ Napisz do nas (nie odbieram listów poleconych, a jeśli chcesz wysłać paczkę powiadom nas o tym) Dorota Kruk-Torzewska skr.poczt...

NAJBARDZIEJ POPULARNA ATRAKCJA IRLANDII | DLM
  • 7-4-2019
  • 15:34

Hejka Kochani Subskrybuj mój kanał żeby być na bieżąco https://www.youtube.com/c/DLMDLM Jeśli się podoba oczywiście kciuk do góry! Znajdziesz nas tu: MammyDoriska https://www.youtube.com/user/mammydoriska Facebook https://www.facebook.com/MammyDoriska Doriska https://www.youtube.com/user/doriska353 Instagram http://instagram.com/doriska353 Z kodem Doriska300 macie -300zł na ekspres 4swiss Roma A10 https://4swiss.pl/ekspres/ *kod rabatowy wazny przez 3 miesiace od daty publikacji filmu Pozdrawiam ♡ Napisz do nas (nie odbieram listów...

JAK SCHUDNĄĆ Z BRZUCHA SUPLEMENTY NA PŁASKI BRZUCH INFORMATYK ROBI FORMĘ
  • 30-3-2019
  • 06:35

Zastanawiasz się jak schudnąć z brzucha i uzyskać płaski brzuch? Szukasz suplementów które pomogą ci zrobić 6-pack? Odżywki to tylko dodatek ale mogą wszystko ułatwić. Przetestuj suplementy na redukcji które polecam : 1. Białko Prozis : http://prozis.com/2HsW Wcześniej :http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=129&produkt=3189 2. Witamina D3 - http://prozis.com/2M4C 3. GABA - http://prozis.com/2X9p 4. Przedtreningówka Aktualnie : http://prozis.com/2DNv Wcześniej : http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=129&produkt=34942 5. 5-HTP -...

EKSTREMALNA DIETA I METAMORFOZA SYLWETKI W 7 DNI KROK PO KROKU NIEBEZPIECZNE!
  • 18-3-2019
  • 11:11

Jak szybko zmienić sylwetkę i przejść ekstremalną metamorfozę w zaledwie 7 dni? Czy to możliwe? Zobacz jaką mam dietę i trening i jakie biorę suplementy tak żeby szybko zmienić sylwetkę. Mam na to 7 dni! ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna współpraca -...

Zlikwiduj BÓL PLECÓW z 100% skutecznością przyczyna i rozwiązanie problemu z bólem
  • 7-3-2019
  • 10:40

Ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa to jedna z najpopularniejszych dolegliwości. Jeżeli bolą Cię plecy to koniecznie zobacz to nagranie. Dowiesz się jak poradzić sobie z bólem i co jest jego przyczyną. Dostaniesz konkretne rozwiązania problemu. Żel na ból pleców polecany w nagraniu : https://www.diprilif.pl/zel-chlodzacy-na-bol-dip-rilif/ ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/

Jem mało i nie chudnę? A nawet TYJĘ? waga nie spada mimo deficytu kalorii?
  • 3-3-2019
  • 04:59

Jem mało i nie chudnę? Mam deficyt kalorii a waga nie spada mimo deficytu kalorii, czy to możliwe? ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/

DLACZEGO TRENUJESZ I NIE CHUDNIESZ? TRENING NIE SPALA TŁUSZCZU?
  • 23-2-2019
  • 06:42

Trening nie spala tłuszczu? Dokładnie ! To ujemny bilans kaloryczny powoduje, że chudniesz. Możesz dużo trenować i nie schudnąć, jest to bardzo częste u osób początkujących. W tym nagraniu odpowiem Ci na pytanie dlaczego dużo trenujesz a nie chudniesz! Mój cały plan na redukcji znajdziesz tutaj : https://www.youtube.com/watch?v=srJK3UK1SdI ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube...

TRENING na REDUKCJI cały plan 4 treningi siłowe/klatka/plecy INFORMATYK ROBI FORMĘ
  • 17-2-2019
  • 07:31

Cały trening tutaj : https://www.instagram.com/p/Bt_c2ueAosp/ W tym nagraniu pokażę ci mój cały trening na koniec redukcji, jak dokładnie trenuję, co robię. Jeżeli chcesz schudnąć i szukasz treningu na redukcję tłuszczu to możesz się nim zainspirować. Będę trenował klatkę i plecy, mam 4 treningi siłowe. Jest to nagranie z serii informatyk robi formę : ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB -...

Pier płaski brzuch Jak się zmotywować do odchudzania?
  • 13-2-2019
  • 08:24

Masz problem z motywacją do trzymania diety i zrobienia płaskiego brzucha? Zastanawiasz się jak schudnąć i jak zmotywować się do odchudzania? W tym nagraniu odpowiem Ci jak się zmotywować! Więcej codziennej motywacji na instagramie : https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr...

Jak SPALIĆ jak NAJWIĘCEJ TŁUSZCZU WAŻNE TEGO NIE WIESZ!
  • 9-2-2019
  • 05:20

Zastanawiasz się jak spalić jak najwięcej tłuszczu? Co dzieje się z tłuszczem po jego spaleniu / utlenieniu. Okazuje się, że nawet trenerzy i dietetycy o tym nie wiedzą! ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Suplementacja oraz fitness ciuchy : http://prozis.com/2Dzr , z kodem MROZ otrzymasz 10% rabatu na cały koszyk.

DIETA NA PŁASKI BRZUCH Ranking produktów Uratuj swoją dietę!
  • 6-2-2019
  • 10:00

Jak wygląda dieta na płaski brzuch? Czy możesz jeść chipsy, pizzę, naleśniki? Oczywiście, jeżeli zawierają odpowiednią ilość kalorii. Ranking produktów (makro i szczegóły w nagraniu): 1. Żółty ser piórko - Auchan/Piotr i Paweł/ Tesco 2. Moja pizza - Auchan/Piotr i Paweł/ Tesco 3. Napoje Zero - Piotr i Paweł/ Guiltyfree 4. Bita śmietana Light Gellwe - dowolny sklep 5. Pudding Zero Wysoko białkowy -http://mariuszmroz.pl/pudding/ 6. Chipsy Białkowe - http://mariuszmroz.pl/chipsy/ 7. Wafelek białkowy -http://mariuszmroz.pl/wafel/ 8. Baton z...

Trening ze SZTANGĄ vs trening z HANTLAMI – co lepsze? Challenge MARIUSZ MRÓZ
  • 28-1-2019
  • 09:37

Trening ze sztangą czy trening z hantlami? Co jest lepsze do budowy masy i kształtowania sylwetki – sztanga czy hantle? W tym nagraniu przedstawię ci plusy i minusy na różnych ćwiczeniach. Zrobimy porównanie i dowiesz się jak lepiej trenować ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

JAK SCHUDNĄĆ bez DIETY I LICZENIA KALORII 10 ZASAD
  • 25-1-2019
  • 11:35

Zastanawiasz się jak schudnąć bez diety i liczenia kalorii ? Chcesz zgubić wagę i nie wiesz jak? Zastosuj moje 10 rad, które przygotowałem głównie dla osób początkujących które zaczynają przygodę z dietą ale też dla osób które chcą zrobić sobie przerwę w liczeniu kalorii i makroskładników. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca -...