TEAMNATURAL

FULL DAY OF EATING! Na budowanie czystej MASY MIĘŚNIOWEJ.

3100 kalorii w wersji wegetariańskiej. Odcinek z dedykacją dla wszystkich zielonych Sióstr i Braci, którzy chcą mieć większy biecps. :) Dieta...

W głowie IFBB PRO: Jak myślę podczas treningu?

Ciało podczas treningu jest kierowane przez umysł... To w jaki sposób myślimy MA ZNACZENIE. "NIEDŹWIEDZIA MASA" to seria filmów TEAMNATURAL...

PIENIĄDZE w pracy TRENERA ON LINE

Dzisiaj będzię o WYNAGRODZENIU W PRACY TRENERA ONLINE... "NIEDŹWIEDZIA MASA" to seria filmów TEAMNATURAL dokumentująca rozwój sportowy...

Warszawski NIE Koks TRANSFORMACJA NATURALNA

Naturalna transformacja sylwetki mojego podopiecznego... Artura. Jak szybko schudnąć i wyrzeźbić brzuch? Nie zawsze można szybko. Artur mógł. ✔...

To był tylko 1 zły PRZYSIAD!

Kontuzja... To zawsze ciężki czas. Jak sobie z tym radzić? "NIEDŹWIEDZIA MASA" to seria filmów TEAMNATURAL dokumentująca rozwój sportowy...

MOCNY BÓL PO TRENINGU... Czy nadal go potrzebuję?

Czy musimy odczuwać "zakwasy" po treningu aby notować progres? Bez znaczenia jaki jest nasz plan treningowy, czy FBW dla początkujących, czy push...

Jak wrócić SILNIEJSZYM? DELOAD PO REKORD.

Wszystko co musisz wiedzieć by wrócić po swój rekord. Bez znaczenia jaki trening wykonujemy, czy jest to FBW, czy split, czy plan dla...

Mariusz Czerniewicz nadal NA WOLNOŚCI.

Mariusz Czerniewicz korzysta z wolności... Bez znaczenia jaki trening wykonujemy, czy jest to FBW, czy split, czy plan dla początkującego......

Król jest tylko 1.

Zdecydowanie najważniejszy czynnik rozwoju masy mięśniowej oraz siły. Bez znaczenia jaki jest plan treningowy, czy FBW dla początkujących, czy...

Mariusz Czerniewicz POZWANY przez FIRMĘ SUPLEMENTACYJNĄ.

Zostałem pozwany przez Sport Definition / 6pak nutrition. Jeśli kupujecie suplementy np. kreatyna, białko, spalacz tłuszczu... Bez znaczenia jaka...

PROTEINOWE PRZEKRĘTY ❌

Komu zaufać? Czy zawsze dostajemy to w co wierzymy? Czy każde białko jest dobre? Jaką firmę suplementów można wybrać Bezpiecznie? Oficjalne...

TOP 5 ...do kupienia w ZWYKŁYM SKLEPIE!

Każdy z nas wie z czym kojarzy nam się Nowy Jork i amerykański STREETFOOD! Frytki, pizza, cola i burgery, ale... W sklepie... ✔ SUBSKRYBUJ...

Pan murzyn, mówi mi jak mam żyć... Mocne słowa.

Na ulicach Nowego Jorku można spotkać przeróżnych ludzi, czasem pośród nich trafi się taka perła. W tym wypadku czarna perła*. Motywacja...

Ciężka TRANSFORMACJA Oli! Silnej i ATRAKCYJNEJ LICEALISTKI!

"Jak schudałam tyle i tyle kg?", "Jaka dieta na redukcje tkanki tłuszczowej?", "Szybkie efekty po miesiącu ćwiczeń?" - te hasła wpisane w google...

ATRAKCYJNA i SILNA LICEALISTKA z Elbląga jednak coś brała...

Debiut w trójboju siłowym, Wrocław 2018. Ola jest młodą, atrakcyjną i silną sarnko-bestią. Poznajcie jej historię prowadzącą do zwycięstwa... Nie...

BRUTALNY... Ale piękny ten ich sport.

Mario i Karolina próbują sprawdzić dlaczego Amerykanie zamiast piłki nożnej wybrali swój futbol NFL... A! I szukają gwiazdy football w high school...

Prawdziwy STREET WORKOUT New York style

Ten street workout, to definitywnie nie była kalistenika, ale to nie jedyna "dziwna" rzecz jaką zobaczyliśmy tego dnia na ulicach Nowego Jorku......

Zakupy SPOŻYWCZE w Nowym Jorku. Co jedzą ZAWODOWI SPORTOWCY?

Brooklyn. Nowy Jork. Idziemy na zakupy! W pewnym sensie to kontunuacja naszej zakupowej serii, gdzie wcześniej napadaliśmy na Biedronkę i Lidla......

Upokorzony przez umięśnionego murzyna z NYC.

Mario dostaje lekcję pokory w Nowym Jorku... Wnioski wyciągnijmy z niej RAZEM. ✔ http://elitarni.org - jest to merytoryczny projekt TEAMNATURAL,...

ZAKAZ ❌ BIEGANIA w Nowym Jorku

Mario i Karolina odkrywają Nowy Jork oczami zawodowych sportowców i trenerów. WWW.ELITARNI.ORG jest to merytoryczny projekt TEAMNATURAL, w ramach...

Polacks ON VAKEJSZYN

Najpierw pod Niagarę i później przez drzwi do USA. #HYPEBEAST WWW.ELITARNI.ORG (Wiedza to siła!) SUBSKRYBUJ ►Jeśli chcesz się z nami kolegować...

KONIEC KARIERY IFBB PRO ❌ Czerniewicz PŁACZE

"Czerniewicz płacze."- to jedno z najczęściej wpisywanych haseł związanych z moim nazwiskiem... Tak więc przeżyjemy to razem. WWW.ELITARNI.ORG -...

Od Mario, z DEDYKACJĄ...

SEASON FINALE COMING SOON. Proszę, rozważcie kliknięcie powiadomień o filmach, aby YouTube informował Was o najnowszej produkcji TEAMNATURAL....

TEN PRZEPIS miał POMÓC ⚽️ Lewandowskiemu

►Będzie nam bardzo miło jeśli zdecydujesz się SUBSKRYBOWAĆ kolejne filmy od TEAMNATURAL, a może zakolegujesz się na tyle by kliknąć w...

Nasz związek... POZNAJCIE PRAWDĘ.

Czy nasz sport, sport sylwetkowy, służy budowaniu SILNYCH RELACJI? No niestety nie... Wystawiliśmy nasz zawiązek na mocną próbę. Myślę, że...

Życie KOBIETY na MASIE...

Jak wygląda życie kobiety, która trenuje dużo, a zjada jeszcze więcej? Jak pokonać "STRACH PRZED PRZYTYCIEM"? ►Będzie nam bardzo miło jeśli...

BULIMIA zaburzenia odżywiania SKĄD TO MAM?

►NOTKA OD MARIO: Cześć! Dziękuję, że to czytasz. Wiem, że obejrzałaś/eś film do końca z uwagą. Wiem, że TEMAT bulimii, czy zaburzeń odżywiania...

Zrób formę z LIDLEM. TOP 10 produktów

LIDL i przepis na 6pack! :) Po wielkim sukcesie filmu z Biedronkim kontynuujemy serię "fit napadów" Tym razem na Lidla! Chcesz wiedzieć jak...

Jak PERFEKCYJNIE zrobić zdjęcia SYLWETKI na INSTAGRAM!

W tym epizodzie serii dokumentalnej Mario Czerniewicz wyjaśnia na co zwrócić uwagę podczas robienia zdjęć sylwetkowych, tzw. progress photos (nie...

Jak NATURALNIE wyciągnąć szczyt formy?

MERYTORYKA IS BACK! ►"merytoryczne świry" :) tutaj: WWW.ELITARNI.ORG W tym epizodzie Mario przedstawia swój protokół przedstartowy, a także...

ŁADOWANIE przed startem! Moje produkty. CO WPŁYWA NA FORMĘ?

Ładowanie przed zawodami. Co wpływa na formę u zawodnika naturalnego? Moje produkty na te ostatnie chwile. Jak szybko schudnąć? Jak uratować...

FORMA na OSTATNIĄ CHWILĘ.

Tym razem krótko... Kierunek, San Marino PRO. Będzie nam bardzo miło jeśli zdecydujesz się SUBSKRYBOWAĆ TEAMNATURAL. :) ►Instagram: Mario:...

Dlaczego NIENAWIDZĘ KULTURYSTYKI ?

Ostatnie 5 rzeczy, które każdy musi zorbić przed zawodami. W tym epizodzie serii dokumentującej powrót Mariusz na scenę IFBB PRO: -TUTORIAL: Jak...

Jak można TYLE JEŚĆ i chudnąć?! DIETA 5 DNI DO STARTU

Jak wygląda moja dieta dokładnie 5 dni przed powrotem na scenę pro? Full day of eating 5 days out! ✔ SUBSKRYBUJ TEAMNATURAL!...

Gdy byłem AMATOREM... Miałem lepiej.

Jaki jest koszt wyjazdu na zawody IFBB PRO? Jak wyglądają ostatnie dni przed startem? Odpowiedzi na te i kilka innych innych pytań znajdziecie w...

McDonald’s NA POPRAWĘ FORMY 6 dni do startu

Poranny check-in formy... Zaprowadził mnie do McDonalds na 6 dni do powrotu na scenę pro. WTF?! Spokojnie. Już wyjaśniam... ✔ SUBSKRYBUJ...

DIETA 10 DNI DO STARTU. Posiłek po posiłku. full day of eating

Jak wygląda moja dieta dokładnie 10 dni przed powrotem na scenę pro? Full day of eating 10 days out! ✔ SUBSKRYBUJ TEAMNATURAL!...

Porażka Czerniewicza? Odpowiedź na WK Show #6

Warszawski Koks zrobił mi niespodziankę... Czy między WK, a mną jest "KOSA"? ✔ SUBSKRYBUJ TEAMNATURAL! ►www.teamnatural.pro◄ ►Instagram: Mario:...

THE BEST OF: Warszawa TOP 7 miejscówek

Warszawa! Co robić? Co zobaczyć? Gdzie zjeść? Nasz subiektywny przewodnik po stolicy Polski! :) TOP of WARSAW, Warszawa nocą, Warszawa da się...

Kaptur z głowy dla Gonciarza! PRACA MA SENS!!!

Jak wygląda PRAWDZIWE 36h z życia w przygotowaniach! Praca na marzenia ma sens! Gonciarz i jego sportowa historia pięknie to potwierdzają....

Chrześcijanin o "halołin". HALLOWEEN 2017

Czy prawdziwe halołin w Polsce może mieć miejsce? Myślę, że już je znalzało, ale...

Tej karty NIE DA SIĘ KUPIĆ... Nawet z MasterCard.

Jak zostać IFBB PRO? I co w ogóle to oznacza? Czy można robić to dla pieniędzy? ►Instagram: Mario: @MarioIFBBPRO...

Studia

Rzucić sztangę? Czy rzucić studia... A może wybrać amerykański high school? Każdy musi odpowiedzieć sobie sam... ►Instagram:...

Zrób formę z BIEDRONKĄ. TOP 10 produktów

Jak szybko i tanio wyrzeźbić brzuch? Takie rzeczy to tylko w biedronce. Pora odwiedzić gang świeżaków! ►Instagram: Mario: @MarioIFBBPRO...

Czy TEAMNATURAL naprwadę może niszczyć ludzi?

Presja jaką nakładamy na ludzi jako TEAMNATURAL potrafi być prawdziwym problemem... ►Instagram: Mario: @MarioIFBBPRO...

Co zrobić by były jędrn...

Tytuł jak najbardziej clickbaitowy, ale skoro już to czytacie to powiem Wam wprost... Ten VLOG trzyma poziom TEAMNATURAL. Jedni nagrywają wkręcanie...

PROteinowy SERNIK OREO fit & niskokalorycznie

Karolina przygotowuje dla Was proteinowy sernik oreo! Definitywnie najlepszy fit-DESER na youtube! prywatny instagram Karoliny:...

-14kg, jem SŁODYCZE i nadal chudnę?! MOJA DIETA redukcja

W tym merytorycznym epizodzie Mariusz Czerniewicz wyjaśnia jaką ważną rolę w diecie odgrywają słodycze? A także dotyka zagdanień istotnej roli...

Musi być szybkie, głośne i... Niewygodne? | Mario VLOG #67

Mario VLOG 67 Poszukiwania następcy COOPERA S... Czas zacząć! :) ►SUBSCRIBE:...

-14kg, co jem? MOJA DIETA

W tym merytorycznym epizodzie Mariusz Czerniewicz wyjaśnia założenia jego diety, przedstawia swoje wybory żywieniowe i nawiązuje do aspektu...