Małgorzata Mostowska

Rodzaje Jogi Cz. 1 Q&A z Gosią
  • Ma
  • 3 godz. temu
  • 15:30

Cześć Kochani ♥️ Dzisiaj zapraszam Was na kolejną pogadankę, w której będę opowiadać o rodzajach jogi. Jak wiadomo (albo i nie) rodzajów jogi jest...

Joga i Pozycja Tancerza Wzmacnianie i Otwieranie
  • Ma
  • 6 dni temu
  • 34:54

Joga, która przygotuje nas do pozycji tancerza to joga, która z całą pewnością delikatnie rozgrzeje nasze ciało i wzmocni oraz rozciągnie mięśnie...

5 Książek, które Zmieniły Moje Życie
  • Ma
  • 1 tyg temu
  • 24:50

Cześć Kochani, dzisiaj coś zupełnie nowego - książki, które zmieniły moje życie! Książki, które warto przeczytać, bo mogą naprawdę wpłynąć na Twoje...

Elastyczny Kręgosłup Vinyasa Flow
  • Ma
  • 2 tyg temu
  • 30:10

Elastyczny Kręgosłup - Vinyasa Flow to joga dynamiczna, podczas której skupimy się mocniej na naszym kręgosłupie rzecz jasna :) Będzie dużo wygięć,...

Wegański Foodbook Co Jem w Ciągu Dnia 1
  • Ma
  • 4 tyg temu
  • 10:20

Pierwszy wegański foodbook czyli co jem w ciągu dnia w końcu na kanale! :) Wiem, że długo czekaliście na tego typu film, i mam nadzieję, że efekt...

Medytacja Miłości ❤️ Pokochaj Siebie
  • Ma
  • 20-7-2019
  • 22:04.9999999999999

Medytacja miłości to medytacja dla początkujących jak i tych, którzy nie pierwszy raz zagłębiają się w swój umysł. To przede wszystkim medytacja...

Niekosmetyczni Ulubieńcy Ostatnich Miesięcy 12 ✨
  • Ma
  • 11-7-2019
  • 28:20

Ulubieńcy ostatnich miesięcy to cykl filmów, w których dzielę się z Wami tym co działo się w moim życiu, co nowego odkryłam i co skradło moje serce...

Power Joga na Płaski Brzuch i Boczki Vinyasa Flow
  • Ma
  • 5-7-2019
  • 29:15

Power joga na płaski brzuch i boczki to pełna 30-minutowa praktyka, które wzmocni i wyszczupli nie tylko brzuch, ale całe ciało :) To joga...

Inspiracje Jogowe 6
  • Ma
  • 26-6-2019
  • 02:57

Kolejna część jogowych inspiracji od Gosi. Nic wymyślnego, ale właśnie tak ostatnio wygląda moja praktyka i taki właśnie film dodałam ostatnio na...

Spokojna Joga na Drażliwe Jelito
  • Ma
  • 21-6-2019
  • 18:50

Spokojna joga na drażliwe jelito (IBS czy zespół jelita drażliwego) to joga relaksacyjna i poprawiająca trawienie w jednym. W przypadku takich...

Trójkąt Odwrócony/Skręcony Jak Go Wykonać?
  • Ma
  • 14-6-2019
  • 02:40

Przewodnik po Pozycjach to zupełnie nowa seria, w której będę pokazywała Wam jak prawidłowo ułożyć ciało w najczęściej pojawiających się pozycjach...

Pozycja Trójkąta Złagodzi Stres i Bóle Kręgosłupa
  • Ma
  • 12-6-2019
  • 02:25

Przewodnik po Pozycjach to zupełnie nowa seria, w której będę pokazywała Wam jak prawidłowo ułożyć ciało w najczęściej pojawiających się pozycjach...

Powitanie Słońca B Joga Energetyczna
  • Ma
  • 7-6-2019
  • 09:30

Powitanie Słońca B to energetyczna joga, którą możecie wykonać w domu lub tez w plenerze :) To joga, która świetnie się sprawdzi jako joga na...

Pierwszy Taki Vlog Warsztaty Jogi w Łowyniu
  • Ma
  • 2-6-2019
  • 15:00

Kochani, przed Wami mój pierwszy vlog w życiu! Zabrałam Was na warsztaty jogi do Domu w Łowyniu i jestem bardzo ciekawa jak Wam spodoba się taki...

Q&A czy Jacek je mięso, Drugie Dziecko, Farbowanie Włosów
  • Ma
  • 29-5-2019
  • 23:20

Cześć Kochani, przed Wami kolejny film z cyklu pytania i odpowiedzi, w którym dzielę się z Wami sprawami z mojego prywatnego życia :) Pytań...

Rozszerzanie Diety Niemowlaka Co Daję Swojemu Dziecku?
  • Ma
  • 21-5-2019
  • 23:25

Rozszerzanie diety niemowlaka - blw czy łyżeczką? Co podać dziecku po 6 miesiącu? Czy Ania ja mięso pomimo, że jej mama nie? Czy kupować produkty...

Yin Joga Bali Rozciąganie Nóg Otwarte Biodra
  • Ma
  • 14-5-2019
  • 45:00

Rozluźniająca yin joga to rozciąganie i wyciszenie w jednym. To spokojna joga, która będzie idealna zarówno dla początkujących jak i bardziej...

Joga Wojownik 2 Jak Go Wykonać Prawidłowo?
  • Ma
  • 10-5-2019
  • 02:35

Przewodnik po Pozycjach to zupełnie nowa seria, w której będę pokazywała Wam jak prawidłowo ułożyć ciało w najczęściej pojawiających się pozycjach...

Joga Wojownik 1 Najczęstsze Błędy
  • Ma
  • 7-5-2019
  • 02:35

Przewodnik po Pozycjach to zupełnie nowa seria, w której będę pokazywała Wam jak prawidłowo ułożyć ciało w najczęściej pojawiających się pozycjach...

Jak Organizujemy Podróże Bali
  • Ma
  • 4-5-2019
  • 21:20

Jak Organizujemy Podróże - to pytanie, które często mi ostatnio zadawaliście, a zwłaszcza, po naszej ostatniej podróży na Bali. Postanowiłam zatem...

Energetyczna Power Joga z Bali
  • Ma
  • 26-4-2019
  • 30:00

Energetyczna Power Joga to dynamiczne Flow prosto z Bali! ta praktyka może posłużyć jako joga wyszczuplająca trwająca 30 minut, czyli tyle, ile...

Medytacja Pewności Siebie Bali
  • Ma
  • 21-4-2019
  • 25:00

Medytacja pewności siebie to medytacja dla początkujących jak i tych, którzy nie pierwszy raz zagłębiają się w swój umysł. To medytacja pewności...

Yin Joga z Bali ♥ Zdrowy Kręgosłup i Otwarte Biodra
  • Ma
  • 12-4-2019
  • 45:00

Rozluźniająca yin joga to rozciąganie i wyciszenie w jednym. To spokojna joga, która będzie idealna zarówno dla początkujących jak i bardziej...

Przewodnik po Pozycjach Pies z Głowa do Góry i Kobra
  • Ma
  • 9-4-2019
  • 02:30

Przewodnik po Pozycjach to zupełnie nowa seria, w której będę pokazywała Wam jak prawidłowo ułożyć ciało w najczęściej pojawiających się pozycjach...

Jogowy Przewodnik po Pozycjach Deska
  • Ma
  • 2-4-2019
  • 02:15

Przewodnik po Pozycjach to zupełnie nowa seria, w której będę pokazywała Wam jak prawidłowo ułożyć ciało w najczęściej pojawiających się pozycjach...

Przewodnik po Pozycjach Pies z Głową do Dołu
  • Ma
  • 28-3-2019
  • 02:20

Przewodnik po Pozycjach to zupełnie nowa seria, w której będę pokazywała Wam jak prawidłowo ułożyć ciało w najczęściej pojawiających się pozycjach...

Moja Praktyka Jogowe Inspiracje 5
  • Ma
  • 24-3-2019
  • 02:28

Kolejna część jogowych inspiracji od Gosi. Nic wymyślnego, ale właśnie tak ostatnio wygląda moja praktyka i taki właśnie film dodałam ostatnio na...

Joga na Zdrowy Kręgosłup i Barki
  • Ma
  • 22-3-2019
  • 15:02

Joga na zdrowy kręgosłup bez bólu i barki to joga dla początkujących jak i zaawansowanych, a w zasadzie dla każdego kto chce zadbać o swoje plecy....

Jogowy Przewodnik po Pozycjach Gołąb
  • Ma
  • 15-3-2019
  • 04:00

Przewodnik po Pozycjach to zupełnie nowa seria, w której będę pokazywała Wam jak prawidłowo ułożyć ciało w najczęściej pojawiających się pozycjach...

Ulubieńcy Prawie Niekosmetyczni 2 Konkursy! ✨
  • Ma
  • 8-3-2019
  • 17:20

Ulubieńcy ostatnich miesięcy to cykl filmów, w których dzielę się z Wami tym co działo się w moim życiu, co nowego odkryłam i co skradło moje serce...

Joga w Szkole czy w Domu Q&A z Gosią
  • Ma
  • 28-2-2019
  • 12:30

Joga w szkole czy joga w domu - oto jest pytanie! Co jest lepsze? Praktyka własna i komfort w czterech katach czy kontakt z nauczycielem i...

Medytacja na Dobry Dzień ♥
  • Ma
  • 22-2-2019
  • 14:06

Medytacja prowadzona to medytacja dla początkujących jak i tych, którzy nie pierwszy raz zagłębiają się w swój umysł. To medytacja dobry dzień,...

Power Joga Dynamiczna ♥ Flow
  • Ma
  • 16-2-2019
  • 21:00

Vinyasa Power Joga Flow to dynamiczna wyszczuplająca joga trwająca 20 minut, czyli tyle, ile możesz znaleźć dla siebie każdego dnia, prawda? :)...

Ratatuj Joga Gdy Nie Wiesz Co Wybrać
  • Ma
  • 5-2-2019
  • 11:010

Ratatuj joga to joga idealna na te dni, gdy po prostu nie wiesz co masz wybrać. Będziemy tutaj bowiem robić wszystkiego po trochu: będzie trochę...

Jak Zrobić Złote Mleko Przepis
  • Ma
  • 29-1-2019
  • 02:45

Kochani, złote mleko by Gosia to już hit na Instagramie! Codziennie dostaję powiadomienia, że ktoś oznaczył mnie w swoim poście i zrobił mleko z...

Joga Dynamiczna Inspirowana Ashtanga Vinyasa
  • Ma
  • 24-1-2019
  • 15:00

Joga dynamiczna inspirowana ashtanga vinyasa jogą to tylko 15 minut praktyki, ale niech ten krótki czas Cię nie zmyli, bo naprawdę można się...

Joga na Kręgosłup Lędźwiowy ♥ Zdrowy Kręgosłup z Gosią
  • Ma
  • 17-1-2019
  • 15:00

Joga na kręgosłup lędźwiowy , to łagodna joga dla początkujących, jak i dla bardziej zaawansowanych, która pomoże nam utrzymać zdrowy kręgosłup, a...

Moja Praktyka Inspiracje Jogowe 4
  • Ma
  • 9-1-2019
  • 04:20

Dzisiaj ponownie nieco inaczej - jogowe inspiracje od Gosi. Nie jest to nic wymyślnego, ale właśnie tak ostatnio wygląda moja praktyka :) A w...

Moje Sposoby na Gładką Cerę bez Trądziku
  • Ma
  • 5-1-2019
  • 20:10

Jak pozbyć się trądziku i mieć gładką cerę - to pytanie bardzo często wpisywałam w wyszukiwarce, aby dowiedzieć się i wypróbować wszystkie możliwe...

Ulubieńcy Zimy Niekosmetyczni Konkurs! ✨
  • Ma
  • 25-12-2018
  • 21:40

Ulubieńcy ostatnich miesięcy to cykl filmów, w których dzielę się z Wami tym co działo się w moim życiu, co nowego odkryłam i co skradło moje serce...

Medytacja Uważności cz. V ♥ Mindfulness dla Początkujących
  • Ma
  • 21-12-2018
  • 10:55

Medytacja uważności nazywana często mindfulness to medytacja dla początkujących jak i tych, którzy nie pierwszy raz zagłębiają się w swój umysł....

Joga Wyciszanie i Relaksacja Praktyka Godzinna cz. IV
  • Ma
  • 14-12-2018
  • 13:00

Joga wyciszanie i relaksacja to IV część Z serii Praktyka Godzinna, czyli coś co już bardzo chciałam dla Was nagrać, a na co zwykle brakowało mi...

Joga Rozciąganie Praktyka Godzinna cz. III
  • Ma
  • 7-12-2018
  • 10:00

Joga rozciąganie to III część Z serii Praktyka Godzinna, czyli coś co już bardzo chciałam dla Was nagrać, a na co zwykle brakowało mi czasu. Czasu...

Power Joga Praktyka Godzinna cz. II
  • Ma
  • 29-11-2018
  • 16:30

Power joga to II część Z serii Praktyka Godzinna, czyli coś co już bardzo chciałam dla Was nagrać, a na co zwykle brakowało mi czasu. Czasu więcej...

Joga Rozgrzewka Praktyka Godzinna cz. I
  • Ma
  • 22-11-2018
  • 11:00

Joga Rozgrzewka to I część Z serii Praktyka Godzinna, czyli coś co już bardzo chciałam dla Was nagrać, a na co zwykle brakowało mi czasu. Czasu...

Moja Praktyka Inspiracje Jogowe
  • Ma
  • 16-11-2018
  • 04:37

Dzisiaj ponownie nieco inaczej - nie tak dawno temu na Instagramie umieściłam filmik ze swoją praktyką w przyspieszonym tempie. Dostałam wtedy od...

Wegański Chlebek Bananowy Gosia w Kuchni
  • Ma
  • 14-11-2018
  • 03:55

Wegański chlebek bananowy to coś, czym już dawno chciałam się z Wami podzielić! Najpierw na Instagramie podałam Was przepis, ale że wiem, że nie...

Jak Zostać Nauczycielem Jogi Q&A z Gosią
  • Ma
  • 12-11-2018
  • 18:42

Jak zostać nauczycielem jogi to temat, który powraca do mnie bardzo często. Pytacie w komentarzach, wiadomościach i mailach. A ja za każdym razem...

Odprężająca Yin Joga Rozciąganie i Rozluźnianie
  • Ma
  • 4-11-2018
  • 26:30

Odprężająca yin joga to rozciąganie i wyciszenie w jednym. Praktyka, w której skupiamy się głównie na rozluźnianiu - nie tylko mięśni, ale i...

Detoks Joga w Górach z Gosią ♥
  • Ma
  • 26-10-2018
  • 17:50

Detoks joga, czyli joga na lepsze trawienie to joga dla początkujących jak i dla zaawansowanych, to trochę taka joga odchudzająca. Joga...