Kanał: PolishFitnessFreak

ZAŁOŻYŁEM NOWY KANAŁ NA YT !!! Dowiedz się dlaczego do tego doszło i jakie mam plany na przyszłość :) NOWY KANAŁ : https://www.youtube.com/channel/UCs77KTgOs6YmItQwCQ_hulg ------------------------------------------------------ Oficjalny @ : polishfitnessfreak@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/polishfitnessfreak/ Profil FB: https://www.facebook.com/Polish-Fitness-Freak-352367134881003/ BioLab: https://bio-lab.shop/ na hasło Freak7 macie 7% rabatu !!! :) Iron Horse: https://ironhorseseries.pl/ na hasło Freak macie...

Poznaj bliżej najmłodszą Polską zawodniczkę IFBB PRO LEAGUE !!! Profil Anastazji na instagramie : https://www.instagram.com/naastiix_ifbbpro/ Materiał Dawida: https://www.youtube.com/watch?v=VcGw28CK4Sk ------------------------------------------------------ Oficjalny @ : polishfitnessfreak@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/polishfitnessfreak/ Profil FB: https://www.facebook.com/Polish-Fitness-Freak-352367134881003/ BioLab: https://bio-lab.shop/ na hasło Freak7 macie 7% rabatu !!! :) Iron Horse:...

Kto by nie chciał zaczynać każdego dnia od shake-a z MaCa ? No właśnie ;) Zapraszam !!! Składniki _Hydrolizat Białka -Migdały -sól himalajska -woda -kostki lodu Szybko Smacznie Przyjemnie ale co najważniejsze ZDROWO !!! ------------------------------------------------------ Oficjalny @ : polishfitnessfreak@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/polishfitnessfreak/ Profil FB: https://www.facebook.com/Polish-Fitness-Freak-352367134881003/ BioLab: https://bio-lab.shop/ na hasło Freak7 macie 7% rabatu !!! :) Iron Horse:...

5 NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW POCZĄTKUJĄCEGO !!! Jeżeli jesteś osobą rozpoczynającą albo dopiero co zacząłeś lub planujesz po wakacjach rozpocząć swoją przygodę z budowaniem sylwetki, to musisz zobaczyć ten materiał !!!! 5 Największych błędów: - Za mała wiedza, za mało pokory. - Wzorowanie się na zawodnikach. - Słuchanie kolegów z siłowni. - Skupianie się nad detalami zamiast nad ogółem. - Za szybka chęć startowania. ------------------------------------------------------ Oficjalny @ : polishfitnessfreak@gmail.com Instagram:...

Jak wygląda mój aktualny trening nóg? Jak poradził sobie mój zawodnik na zawodach w Sopocie? I w końcu jakich supli obecnei używam ? To i jeszcze więcej w najnowszym materiale na kanale !!! ZAPRASZAM !!! ------------------------------------------------------ Oficjalny @ : polishfitnessfreak@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/polishfitnessfreak/ Profil FB: https://www.facebook.com/Polish-Fitness-Freak-352367134881003/ BioLab: https://bio-lab.shop/ na hasło Freak7 macie 7% rabatu !!! :) Iron Horse:...

Poznaj moje zdanie na temat robienia odbloków !!! Cieman Strona Mocy przestaje być TABU na kanale PFF !!! ------------------------------------------------------ Oficjalny @ : polishfitnessfreak@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/polishfitnessfreak/ Profil FB: https://www.facebook.com/Polish-Fitness-Freak-352367134881003/ BioLab: https://bio-lab.shop/ na hasło Freak7 macie 7% rabatu !!! :) Iron Horse: https://ironhorseseries.pl/ na hasło Freak macie 15% rabatu !!! :) K.Sport: https://www.k-sport.com.pl/ na hasło Freak...

Zapraszam do nowej odsłony moich poczynań w kuchni !!! Dziś lody proteinowe na bazie skyru !!! Składniki _Skyr naturalny -słodzik -Odżywka białkowa -masło migdałowe Szybko Smacznie Przyjemnie ale co najważniejsze ZDROWO !!! ------------------------------------------------------ Oficjalny @ : polishfitnessfreak@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/polishfitnessfreak/ Profil FB: https://www.facebook.com/Polish-Fitness-Freak-352367134881003/ BioLab: https://bio-lab.shop/ na hasło Freak7 macie 7% rabatu !!! :) Iron Horse:...

Przez zupełny przypadek wpadłem na pomysł przekształcenia serii PRZEMYŚLENIA w kontynuację pierwszej niezapomnianej dla wiernych widzów serii jaka rozpoczęła przygodę tego kanały na Polskim YT !!! Panie i Panowie zapraszam na SAMOCHODOWE PRZEMYŚLENIA Dziś porozmawiamy sobie o kwestii odpowiedniego nastawiania swojego myślenia w taki sposób aby wyciągnąć z życia ile się tylko da :) ------------------------------------------------------ Oficjalny @ : polishfitnessfreak@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/polishfitnessfreak/...

Jak wygląda moja sylwetka oraz dieta po dwóch miesiącach współpracy z Giantem? Zobacz czym jest trening barków do maksymalnego upadku mięśnia !!! To i wiele więcej w tym materiale !!! ------------------------------------------------------ Oficjalny @ : polishfitnessfreak@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/polishfitnessfreak/ Profil FB: https://www.facebook.com/Polish-Fitness-Freak-352367134881003/ BioLab: https://bio-lab.shop/ na hasło Freak7 macie 7% rabatu !!! :) Iron Horse: https://ironhorseseries.pl/ na hasło...

Nie udaje Ci się zrzucić wagi pomimo trzymania się wszystkich założeń? Poznaj cichego zabójcę redukcji i pożegnaj się raz na zawsze z nieudanymi próbami zrzucania wagi !!! ------------------------------------------------------ Oficjalny @ : polishfitnessfreak@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/polishfitnessfreak/ Profil FB: https://www.facebook.com/Polish-Fitness-Freak-352367134881003/ BioLab: https://bio-lab.shop/ na hasło Freak7 macie 7% rabatu !!! :) Iron Horse: https://ironhorseseries.pl/ na hasło Freak macie 15%...

Jamie Christian "Aka The Giant" to mój nowy trener !!! Profil Jamiego na instagramie - https://www.instagram.com/akathegiant/ Najwyższy zawodnik PRO na świecie w kategorii OPEN !!! Jak się uczyć to od najlepszych :) Poznaj sekret Jamie-go ! Co dalej ze mną? Na te i inne tematy otrzymasz odpowiedzi w TYM materiale !!! ------------------------------------------------------ Oficjalny @ : polishfitnessfreak@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/polishfitnessfreak/ Profil FB:...

Jeżeli myślisz o startach w zawodach sylwetkowych to musisz to zobaczyć !!! Zdaj sobie sprawę z tego z czym wiążą się starty !!! ------------------------------------------------------ Oficjalny @ : polishfitnessfreak@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/polishfitnessfreak/ Profil FB: https://www.facebook.com/Polish-Fitness-Freak-352367134881003/ BioLab: https://bio-lab.shop/ na hasło Freak7 macie 7% rabatu !!! :) Iron Horse: https://ironhorseseries.pl/ na hasło Freak macie 15% rabatu !!! :) K.Sport:...

Postanowiłem nagrać swój pierwszy trening w prywatnym studio !!! Zobacz jakie możliwości daje mój garaż ;) ------------------------------------------------------ Oficjalny @ : polishfitnessfreak@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/polishfitnessfreak/ Profil FB: https://www.facebook.com/Polish-Fitness-Freak-352367134881003/ BioLab: https://bio-lab.shop/ na hasło Freak7 macie 7% rabatu !!! :) Iron Horse: https://ironhorseseries.pl/ na hasło Freak macie 15% rabatu !!! :) K.Sport: https://www.k-sport.com.pl/ na hasło Freak...

Mam niewątpliwą przyjemność oficjalnie przedstawić Wam Julię Wac. Moją podopieczną jaka już w kwietniu będzie miała swój debiut sceniczny na zawodach NPC w kategorii bikini fitness !!! Zobacz jak Julia trenuje na samej końcówce przygotowań !!! Dodatkowo zapraszam Was do Naszego nowego domu jaki W KOŃCU jest w zasadzie ukończony :) ------------------------------------------------------ Oficjalny @ : polishfitnessfreak@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/polishfitnessfreak/ Profil FB:...

W końcu się udało !!! Zobacz moją własną siłownię !!! Sprzęt robiony na zamówienie !!! Dodatki od K.Sport !!! Wszystko w jednym miejscu !!! ------------------------------------------------------ Oficjalny @ : polishfitnessfreak@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/polishfitnessfreak/ Profil FB: https://www.facebook.com/Polish-Fitness-Freak-352367134881003/ BioLab: https://bio-lab.shop/ na hasło Freak7 macie 7% rabatu !!! :) Iron Horse: https://ironhorseseries.pl/ na hasło Freak macie 15% rabatu !!! :) K.Sport:...

Po okresie problemów zdrowotnych w końcu powrót na pełne obroty !!! Zobacz jak wygląda mój aktualny trening nóg i jak będzie wyglądał Nasz nowy dom !!! ------------------------------------------------------ Oficjalny @ : polishfitnessfreak@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/polishfitnessfreak/ Profil FB: https://www.facebook.com/Polish-Fitness-Freak-352367134881003/ BioLab: https://bio-lab.shop/ na hasło Freak7 macie rabat :) Iron Horse: https://ironhorseseries.pl/ na hasło Freak macie rabat :) Sklep Zawodnika:...

Wszystko co musisz wiedzieć o Cardio aby dobrze z niego korzystać w kwestii budowania sylwetki ------------------------------------------------------ Oficjalny @ : polishfitnessfreak@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/polishfitnessfreak/ Profil FB: https://www.facebook.com/Polish-Fitness-Freak-352367134881003/ BioLab: https://bio-lab.shop/ na hasło Freak7 macie rabat :) Iron Horse: https://ironhorseseries.pl/ na hasło Freak macie rabat :) Sklep Zawodnika: https://sklepzawodnika.pl/ NPC Poland : https://ifbbpro.com.pl/

Choroba dopadła i mnie !!! Zobacz jak ją przeszedłem !!! ------------------------------------------------------ Oficjalny @ : polishfitnessfreak@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/polishfitnessfreak/ Profil FB: https://www.facebook.com/Polish-Fitness-Freak-352367134881003/ BioLab: https://bio-lab.shop/ na hasło Freak7 macie rabat :) Iron Horse: https://ironhorseseries.pl/ na hasło Freak macie rabat :) Sklep Zawodnika: https://sklepzawodnika.pl/ NPC Poland : https://ifbbpro.com.pl/

Boisz się, że przez inflacje i podwyżki nie będzie Cię stać na zdrowe odżywianie? Zobacz ten materiał i przekonaj się jak ogarnąć NOWY ŁAD od kuchni !!! ------------------------------------------------------ Oficjalny @ : polishfitnessfreak@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/polishfitnessfreak/ Profil FB: https://www.facebook.com/Polish-Fitness-Freak-352367134881003/ BioLab: https://bio-lab.shop/ na hasło Freak7 macie rabat :) Iron Horse: https://ironhorseseries.pl/ na hasło Freak macie rabat :) Sklep Zawodnika:...

Zwolniłem się z pracy !!! Sprawdź dlaczego !!! ------------------------------------------------------ Oficjalny @ : polishfitnessfreak@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/polishfitnessfreak/ Profil FB: https://www.facebook.com/Polish-Fitness-Freak-352367134881003/ BioLab: https://bio-lab.shop/ na hasło Freak7 macie rabat :) Iron Horse: https://ironhorseseries.pl/ na hasło Freak macie rabat :) Sklep Zawodnika: https://sklepzawodnika.pl/ NPC Poland : https://ifbbpro.com.pl/