Zobacz to ćwiczenie na stronie Media Expert: /3XQRoxs\n\nLandmine reverse lunges to ćwiczenie wzmacniające mięśnie nóg, a także stymulujące rozbudowę masy mięśniowej. Pozytywnie wpływa również na mięśnie pośladkowe. Jest chętnie wybierane przez osoby prag