W MIESIĄC ŁĄCZNIE 7 CM!!! | 90 dni do idealnej sylwetki True Beauty is Internal


Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=9QVC7JqsA2A



Najlepsze komentarze:

Adam D... Paulinko nagrywaj co na codzien jesz jakie posilki w jakich ilosciach itp
marudy ... Mogę się założyć 782738287382 ze nie przeczytalesas tej liczny wzrokiem ale wrocmy do liczby nie spodziewałesas się ze ukrylam tam literke p . i co ? Haha nabrales się znowu pewnie sprawdziles czy jest ta litera

Jeśli sie nabrales został tu łajka za kopie i prace xdd ;)
Iwona P... napisz proszę ileteraz masz w udzie w najszerszym miejscu i ile w łydkach?
agamali... mam m-c do ślubu znajomych ... suknie mnie opinają jak garniturki do nurkowania ... co robić ? :-(
Oliwia ... zdecydowanie mnie zaciekawiłaś !! Dołączam!!!
Syla... Z chęcią bym dołączyła, można poprosić o zestaw ćwiczeń?
Groundf... Ogólnie to jasne że tak jest, że waga nie odzwierciedla wyglądu, ale jednak moim zdaniem to że ważenie nie ma w ogóle sensu dotyczy tylko i wyłącznie szczupłych kobiet (i mniej szczupłych mężczyzn, ale o nich tu nie rozmawiamy ;)). Jeżeli ważę 60 kg i widzę, że mam dużo tego nadprogramowego tłuszczyku i wiem też, że osoby idealnie szczuplutkie o moim wzroście ważą przeciętnie ok 50 kg, to jeżeli nawet ćwiczę siłowo to i tak wiem, że osiągając już taki sam poziom tkanki tłuszczowej jak one i mając już te mięśnie, które mogę nabyć po skończonej przemianie (czyli jednym słowem będąc już u celu) nie będę ważyć więcej niż te no absolutnie maksymalnie 55 kg, bo nie jestem w stanie nabyć aż tyle mięśni. Także wg mnie trochę za bardzo się lansuje "wyrzucenie wagi" i obawiam się, że przez to panie ważące zdecydowanie za dużo usprawiedliwiają sobie brak spadających kilogramów mięśniami, co jest totalną głupotą, bo mięśnie to różnica paru kg, a nie 20! Schudłam już kilkanaście kg (nie na raz) i za każdym razem jak ćwiczyłam wiem, że rosły mi mięśnie, zresztą mam bardzo łatwo mi rosną mięśnie i mam do tego tendencje, ale mimo to waga i tak spadała, bo jednak ilość lecących kg powinna przewyższać ilość nabranych kg z mięśni (o ile się nie jest już naprawdę szczupłym albo mężczyzną). Ale jeśli ma się o te 10 kg, 20 kg i więcej tłuszczu za dużo i waga nie leci to coś słabo idzie to odchudzanie i trzeba się bardziej wziąć za siebie (no chyba że naszym celem jest zrobienie z siebie pakera a nie schudnięcie).
Paulinko, żeby nie było, po Tobie widać, że jesteś na tyle szczupła, że ćwicząc nie zauważysz spadku wagi, więc na Twoim miejscu też już bym się nie ważyła, ale trochę cięższe kobietki, mające więcej do zrzucenia niech się nie oszukują naprawdę, bo to nie jest możliwe mieć szczupłe i wysportowane ciało victoria's secret i ważyć 80 kg.
Klaudia... Paulina zrobiłaś brwi permamentny ?? Pozdrawiam
Justyna... Masz świetnie filmiki kochana! Mam pytanie: czy nagralabys coś odnośnie diety na masę ? Wiem że dużo osób ma problem z przytyciem nie wie jak się za to zabrać a bardziej powszechny jest temat chudnięcia. Bardzo bym prosiła! pozdrawiam ?
M A R U... Jak myślisz robienie 1.000 brzuszków dziennie 500 rano i 500 wieczorem + 2 razy trening brzucha jest zdrowe?
unique ... A mogę ćwiczyć w domu zamiast na siłowni? Będą podobne efekty, czy lepsza siłownia od Chodakowskiej?
Milena ... Jesteś super i mega motywujesz???
Marta K... Kochana ! Jesteś niesamowita ! <3

Dziękuję !
Anka Ci... Paulina, trzymam za Ciebie kciuki!:*
Danuta ... gratuluje efektów ?
Ja nadal walczę,tylko 4tyg do moich wakacji ?
pozdrawiam i życzę dużo siły i motywacji ❤?
cukiera... świetnie wyglądasz, u mnie też widać efekty :*
Anita K... Ja po 3 miesiącach zgubiłam :
TALIA -8 cm
BIODRA - 10,5 cm
UDO - 7,5 cm
Teraz zaczęłam 5 miesiąc redukcji ;)
Zaznaczę,że jem 5 posiłków dziennie, oczywiście zbilansowanych. I ćwiczyłam 3 razy w tygodni siłowo + cardio.
Moje zmagania można zobaczyć na instagram : STRUPEK87. Żeby wyglądać jak BOGINI najpierw trzeba spocić się jak świnia ;)) Pozdrawiam i trwamy dalej
Anna So... mi też idzie dobrze. ale cisne ostro 5 razy w tygodniu półtorej godziny Cardio plus siłowe co drugi dzień
anna... łacznie w miesiąc schudłam 10 cm ale cwicze codziennie chodze na zumbe i ćwiczę w domu . Nie jem również słodyczy planuję też nie jeść posiłków z glutenem ponieważ też się zle czuje. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów :)
Sylwia ... Cześć! Mam do Ciebie prośbę czy w następnym odcinku podasz również pomiar łydki bardzo Cię o to proszę. Jesteś genialna pozdrawiam ?❤
Paulina Kuczyńska ciekawostki

Paulina Kuczyńska ciekawostki

Historia kanału Paulina Kuczyńska zaczyna się w dniu 2014-05-29 19:29:23.
Kanał od czasu założenia nagrał już, 188 filmów przez okres działania kanału
filmy zostały wyświetlone 4911983 razy.
Aktualnie kanał śledzi ponad 38600 użytkowników.