Życie na sportowo przed świętami


SKLEP BioIndygo RABAT 5% dla was KOD: adrian5 Dziennik treningowy BeFit Dav Ski (producent sprzętu za moimi plecami) Jeee! Wesołych świąt ludzie! W dzisiejszym odcinku vlogowym opowiem wam nieco historii na temat kursu trenera, który się nie odbył. Do tego pokażę wam urywki z treningu, nowe obciążenie do siłowni domowej oraz dziennik treningowy BeFit dla początkujących. Bardzo dziękuję za pomoc firmie Brat, która wspomaga mnie swoimi ziołami, naturalnymi produktami spożywczymi oraz naturalnymi suplementami diety. Życie sportowo przed świętami

Najlepsze komentarze:

Husqqqy... 'życie na workowo' ... spoko tekst :)
Czuowie... Wesolych Swiat wszystkim ! :)
MatNik... Wszystkiego co najlepsze na Święta i Nowy rok!
funny96... Adi polecam się na przyszłość hehe. Planuje u kolesia jakiś konkretny gryf kupić. Mój kolega cięzko znosi borelioze, słyszałem, ze są antybiotyki które po roku czasu brania wykańczają borelioze i nie ma po nich śladu.
mk23456... Gdy już jako dietetyk zapierdzielisz dietę z półsurowej wątróbki popijanej octem to nie wiem czy każdy ewentualny podopieczny udźwignie takie smakołyki.
Projekt... Ciekaw jestem jak poradzisz sobie z silownia w bloku jakims :) czekam na relacje :P
Jakub S... Wbij do Zary. Tam są obcisłe koszulki i tanie. Szukaj w slimfitach ;p Ewentualnie Koszulki WK też przylegają do Ciała :D
TheNevi... Miałeś dać linka skąd jest te obciążenie, widzę tylko Sklepy i link do dziennika.
Garbaty... sportowa sylwetka, sportowy ok ziom :)
Shieru ... Jak dla mnie to dziennik to powinien być zeszyt (najlepiej gruby) i długopis czy ołówek i to serio wystarczy.. nie trzeba kolorowych tabelek i innych pierdół bo piszesz ćwiczenie , ciężar i powtórzenia w ilu seriach dodatkowo i tyle :)
Kill Bi... Ja mam motywację. Jak się już napakuję, to wyjdę na solówę z moją dziewczyną, bo ostatnio działa mi na nerwy. Kopnę ją w jaja!
Neofita... Oni Cię podpuszczają z tą lewatywą żebyś powiedział jak to robisz, bo chcą usłyszeć od Ciebie że wsadzać sobie w dupę wężyk czy rurkę czy co tam masz do tego. Powiem Ci że zniechęciłeś mnie kiedyś materiałem gdzie mówiłeś jak czułeś się po lewatywie ale pomyślałem że raz mogłeś nie przemyśleć tematu a teraz znów wracasz do tego... już coraz rzadziej Cię oglądam przez to. Ogólnie wracając do tematu kanału to sporo się dowiedziałem przydatnych rzeczy i skorzystałem ale z tym to mnie zaskoczyłeś że publicznie nawijasz jak czujesz się po lewatywie. Zdrowych i pogodnych Świąt. ps.żebyś nie zrozumiał, że to hejt tylko piszę co myślę o tym.
Karol k... Bardzo fajny film?
Wonski... Jadąc w piątek pociągiem skończyłem Ukryte.Terapie cz.1 i.zacząłem cz.2 i rzeczywiście masz rację że autor wkurwia swoim stylem pisania
jedenra... Najlepszego Adi
Co do książki Zięby to masakra ja pierwszą męczyłem miesiąc bo nie szło tego czytać a jak pomyślę ze 400str i jeszcze więcej takich nic nie wnoszących uwag...
rzeszo2... Dzięki wielkie za informację o obciążeniach! 31mm nawet i w trudno dostępnych wagach jak 0,5kg i 2kg, no i tanio - czegoś takiego właśnie potrzebowałem.
Mr Gang... A jak z dietą w święta? Jadłes pierogi z glutenem, czy posiłki z pojemnika? :D
Oskar M... co do dietetyki to studia czy kurs?
kins26 ... Zdrówka Adi! i do 2017:)
Filip S... Siema. Słuchaj mam pytanie. Chodzi o to ze oglądałem Twój filmik z 2014 roku i porównuje to tego i co widzę? No właśnie nic. Gdzie jest progres? napisz ile przytyłes ile kg na sztangę doszło? Pozdro
Film osadzony źródło: