EFEKTY PO 3 LATACH SIŁOWNI Mój progres przez lata NieMaLekko Kornel Pęksa


Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=TAiAFdQ4TFg



Najlepsze komentarze:

Lukasz ... Trzeba mieć masę, to jest podstawa do wszystkiego
B?d? So... 3 razy w tygodniu polecasz robiC klatkę? Nie żartuj
Adam Ro... Dziwne troche bo w martwym ciągu w 4 miesiące poszlo 10kg w przód a płaskie az 21kg :V
Timmy H... Nie no wszystko spoko i szacun ze sobie cwiczysz ale ten ostatni martwy ciag to ponad polowa ruchu poszla z nog.....
ciachof... Ale domyślam się że te 3 lata wcześniej to też nie jest znowu " punkt zerowy" w twoim trenowaniu bo chyba nikt nie bierze 160kg w przysiadzie od wejścia na siłkę czy nawet po roku treningu. To samo tyczy się reszty.
ImOjlok... Kuurwa Sumo? ?????
peos 92... brak stabilizacji. odrywasz głowę od lawki wyciskając, dlatego miedzy innymi masz slabszy wynik w wyciskaniu. Jest to związane z centralnym ukladem nerwowym.
Albert ... S4 Pużaka widzę. Czasem tam jestem. Swoją drogą świetny kanał. Masz dużą wiedzę i silę pomimo, iż sylwetkowo na początku mnie nie przekonałeś :) Jednakże wszystko przed Tobą. Życzę Tobie wszystkiego dobrego i kanał już subskrybuje.
Bawelna... Koazak z cb i dzban nie wiem dlaczego ,ale dzban
taki so... Tak to wlasnie jest ze kazdy kluje dupe zeby jak najszybciej byly widoczne efekty...wkurwiajace jest to ze takie cos powstalo jak dla mnie nie powinno
Wasz Mi... jebać ten martwy ciąg ile na klate brałes przed i po?
jan Kow... Ladnie wygladasz, po woli rosnie tak jak powinno, gratulacje. Wyobraz sobie najpierw zlamana glowka ramienia tuz pod barkiem i powrot po 3 miesiacach. zbyt aktywny powrot. Naderwanie prostujacego plecow. Moze za stary juz jestem.
Akteros... Boli mnie "moja forma przez lata"; "przez lata"; "PRZEZ LATA" kurwa to jest ledwie 3 lata a przedstawiane jakby to było XXXXXXXXXXX setek lat.. -.-
PabloWe... Siła jest ale słabo wyglądasz jak na tak staż bardzo słabo zero mięśnia praktycznie
kamil s... Fajny filmik naprawde trzeźwiący materiał. Pozdrawaim
Mariusz... Jestem pod wrażeniem. Same pozytywy.
JanuszT... Ćwiczysz coś?
Adam S... Czemu używasz pasa przy takich ciężarach (90-110kg) na płaskiej?
Adam Kr... Powiedz . Siłownia zlikwidowała twój ból pleców ??
NieMaLekko ciekawostki

NieMaLekko ciekawostki

Historia kanału NieMaLekko zaczyna się w dniu 2016-06-23 22:52:07.
Kanał od czasu założenia nagrał już, 135 filmów przez okres działania kanału
filmy zostały wyświetlone 10111776 razy.
Aktualnie kanał śledzi ponad 117000 użytkowników.