Tutorial #11 Waga Przodem Front Lever Tutorial - Sebastian Jaksan Street Workout


snapchat: ssworkout Instagram: Jaksan_workout Poziom trudności: trudny Level of difficulty: hard Kolejny video poradnik z cyklu Street Workout, Waga Przodem My next video tutorial in a series of Street Workout, Front Lever My facebook fanpage: Jeśli
Najlepsze komentarze do filmu "Tutorial #11 Waga Przodem Front Lever Tutorial":

PKmedia: Hej. Wiem, ze filmik ma juz kilka miesiecy, ale potrzebuje lekkiej pomocy. Bez problemu robie tuck front lever, potrafie go utrzymac kilkadziesiat sekund, ale mam problem z advanced tuck, nie dam rady tak zgiac nog, gdyz od razu cialo leci w dol. Nie rozumiem tego, juz ponad miesiac potrafie zrobic tuck'a, a jak tylko staram sie zaczac progresje do advanced'a to nie jestem w stanie. Licze na jakas pomoc z twojej strony :)
faloninio: Udało mi się utrzymać fronta przez 2 sec !!!(był mały banan) ALE JEST ! :D
Daniel Andrzejewski: Bardzo dobry poradnik ! Na razie trzymam około 5 sec w strudle :3
Rafa? SW: Masz świetne poradniki i wiele się z nich nauczyłem, lecz mam pewien problem, gdyż potrafię zrobić kilka dragon flag, a nawet l-sit i podciągnięcia, natomiast nie radzę sobie z leg raises.
Powrót Do Natury: Mimo że jeszcze czeka mnie sporo pracy to już kilkusekundowy front jest, dzięki, świetny tutek z przyjemnym odbiorem, pompa!
Ven Cz: thanks for this man man that's why i subscribe clean tutorial !! :D
Szymon Paw?owski: Świetny poradnik, dzięki za różne wskazówki :D
_vicary_: Po 5 miesiącach katowania fronta, codziennie, wszędzie prawie gdzie się dało potrafie utrzymac 20-25sec. Moim zdaniem nie warto jest robic straddle fronta bo ciężko z niego wyjść, lepiej robić pokracznego Fulla i po jakimś czasie będziecie się powoli prostować. Pozdrawiam :p
Andzrael: Pierwszy raz jestem na Twoim kanale i muszę przyznać, że poradnik jest zrobiony świetnie, a przede wszystkim zrozumiale. Zostawiam subskrypcję oraz łapkę w górę i liczę na więcej dobrych filmików z dozą informacji :)
Marcin Turczyn: czyli który chwyt jest lepszy? z trzymanymi kciukami czy bez kciuków?
Not real G: 1 miesiąc progresji i Straddle na 1.5 sekundy :) nie jest źle :)
Mateov SW: Cześć, mam pytanie co zrobić jeśli nie potrafię wgl zrobić tuck fronta? Ani wgl nie potrafie nawet ciala dzwignac do takiej pozycji zeby byc plecami do ziemi? Wydaje mi się że mam dość siły brzucha, czego to moze byc wina? Dolny odcinek plecow?
MATEO: Super poradnik! Na dużyyy plus te wszystkie podane cwiczenia ktore pomagają w wykonaniu tej ewolucji ! Sub sie nalezy zdecydowanie! ;)
_vicary_: Haha, to były czasy kiedy uczyłem się Fronta :D Dzisiaj trzymam Victorian Cross na 3-4sec na kółkach, a wage ok 30sec. Powodzenia życzę wszystkim!
Troll de niveau 7: hello ! have you à tutorial for the one arm front lever ? continue your good work !!
Gonzalo workout: ayer hice esta rutina para sacar el front lever y me quedo delicado el abdomen se nota que es efectiva y eso que no la hice completa !
ArturDragon99: XXXXX razy lepiej tłumaczone niż u kury :D
kontonayt1234: Ja zacząłem katowac fronta najpierw odrazu moglem robic trzymanie dlugie adv tuck i 1 noga, nie moglem przejśc do straddla bo dupa sie zapadała rzuciłem to wszystko w pizdu robilem normalne treningi na siłowni +duzo drazka czasem tylko jakies wznosy fronta (nie robilem wogóle brzucha i ledźwi) i po 1/2 miesiącach wchodzę na drążek i trzymam fulla jakim cudem ? dodam ze jest to moja pierwsza figura nie potrafie ani backa ani flagi,hsa jedynie muscle upy mam 190cm i 85kg
?????? ????????? dz fun: thank you so so so so much i don't what to say i love broooooooo
Jan Pawel: Bardzo fajny poradnik. Dzięki.
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=gfVab6ZohyQ