Najlepsza Forma Regeneracji NOWE BADANIA Saker Warszawski Koks


Piknik Dzików ➤ ➤ z kodem "DZIECKO" 20% na oznaczone produkty Nasz nowy kanał Twitch: ➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: Nasze ulubione produkty: KOSZULKI: BIAŁKO: CYTRULINA: KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT Instagram: PIKNIKDZIKÓW: WKSKLEP: WK: Owca: Saker: Ponczek: Robercik: Najlepsza Forma Regeneracji BADANIA Saker Warszawski

Najlepsze komentarze:

kox wol... EHH Mam pytanko.. Czy rolowanie możemy porównac z opaskami uciskowymi, bo głowna idea chyba podobna jest?? Prosze o odpowiedz :))
Erico R... Siemka mam interesujace pytanie
Jeżeli uzyska sie limit genetyczny w sensie maksymalne obwody jakie sa tylko dla nas możliwe to jest sens robić mase? (Chodzi mi o nadwyzke kcal)
Mi sie wydaje ze skoro doszlismy do bariery genetycznej to nie ma sensu robić "mase" bo nic nie wejdzie
Pomóż mordeczko bo to mnie intryguje
Donia :... Czemu na miniaturce nie ma Agaty ?! Hhahaha
Kupyn... Mądrego to zawsze dobrze posłuchać :D
Janusz ... Czyli jak to jest w końcu? Rozluźnienie mięśni po treningu nie zmniejsza jego efektów a wręcz zwiększa?? Jak zawsze 100 różnych opinii 100 różnych badań i kogo tu słuchać XD
Pasibrz... no dobra, Pan Saker, wytłumacz coś, bo nie rozumię.
Z tego materiału wynika, że masaż działa najlepiej. W innym materiale odnośnie do foam rollingu i jego pochodnych wspominasz, że efekt rozluźnienia to w żadnym wypadku nie "rozbicie" punktów spustowych tylko tymczasowe rozluźnienie, które przemija po 30-60min i jeśli nie poćwiczymy w tym czasie nowego wzorca ruchowego, to wracamy do naszych dysfunkcji (proszę mnie poprawić, jeśli coś ściemniam, bo mogłem coś źle zapamiętać). Dlaczego w takim razie masaż po treningu jest efektywny? Czy może masaż to coś zupełnie innego niż rolowanie wałkiem/rurką pcv/piłką do lacrosse?
Marcin ... w łeb się pierdolnij
VersuS ... W JAKIM WIEKU NAJLEPIEJ JEST ZACZĄĆ ĆICZYĆ? (mam 14lat czy juz moge zaczynac ? ) ODPISZ PROOOOSZE
Fit Coo... Witam ja mam pytanie do chłopaków z wk :) dlaczego we wszystkich waszych białkowych produktach substancją slodzaca jest sukraloza.? Przecież to syntetyczny słodzik który nie do końca jest trawiony przez ludzki organizm i przez to jest czynnikiem wysokiego ryzyka nowotworu. Nie tylko wy to stosujecie ale inne firmy też np KFD. Wam zadaje te pytanie bo was oglądam i lubię. Chciałam kupić białko jednak z tym dodatkiem na pewno go nie kupię. to żaden hejt tylko proste pytanie, nie możecie jako nieliczni na rynku zmienić go na np cukier z brzozy¿ pozdrawiam i proszę o odpowiedź. I nie piszcie ze jest dopuszczony do stosowania bo wszyscy wiemy jak działają koncerny farmaceutyczne i inne tego typu wytwórnie;)
M P... Czy moglibyście w WK przygotować materiał o IFBB tzn. ilu w kraju mamy zawodników / zawodniczek elite pro; jakie są kategorie kulturystyczne, wagowe, wzrostowe; i może coś o plusach / przychodach i wadach / wydatkach bycia takim zawodnikiem, / trenerem. Liczę na profesjonalny materiał dłuższy niż 7 minut.
YOLO BP... kompiel w wodzie o temp. poniżej zera? Ciekawe...
Filip S... Czyli te opaski uciskające należy założyć do 60 min po treningu i można nosić przez 48h, aby dały najlepsze efekty?
Piotr B... Czy badania dotycza tylko sportów siłowych czy wytrzymałościowych też?
goliat2... A czy rolowanie zalicza się tutaj jako masaż?
I drugie pytanko... Jakiego rodzaju są te uszkodzenia mięśni przy rozciąganiu?
TheJacu... Czy automasaż/rolowanie też się sprawdzi?
kraha16... Zajebiście dzieki Saker
Magdale... Czyli stretching po ćwiczeniach nie jest wogole wskazany?? ?
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/channel/UC2AyohFiDUS3K98h5dJVfog


WarszawskiKoks ciekawostki

WarszawskiKoks ciekawostki

Historia kanału WarszawskiKoks zaczyna się w dniu 2010-12-07 01:42:45.
Kanał od czasu założenia nagrał już, 980 filmów przez okres działania kanału
filmy zostały wyświetlone 173063308 razy.
Aktualnie kanał śledzi ponad 704923 użytkowników.