viva-a-viva ciekawostki

viva-a-viva ciekawostki

Historia kanału viva-a-viva zaczyna się w dniu 2014-01-07 13:31:28.
Kanał od czasu założenia nagrał już, 297 filmów przez okres działania kanału
filmy zostały wyświetlone 37491057 razy.
Aktualnie kanał śledzi ponad 433660 użytkowników.

JAK SCHUDŁAM, JAK UTRZYMUJE WAGĘ, MOJA DIETA 5 zasad!


✔ Jeśli filmik Ci się spodobał kliknij łapkę w górę! ► Subskrybuj mój kanał: ► Instagram: ► Snapchat: vivayoutube ► Facebook: ... Zobacz wiecej moich filmów: ► Uroda ► Moda *Jeśli to przeczytasz, zostaw mi komentarz “uwielbiam“ pod tym filmem :D ———————————————————————————— Hej kochani! Dzisiaj mam dla Was film dotyczący mojej diety jak schudłam 10 kg, jak utryzmuję wagę, moja dieta i ćwiczenia. Dajcie mi koniecznie znać w komentarzach, czy film był przydatny! xx KarolinaSCHUDŁAM, UTRZYMUJE WAGĘ, DIETA zasad!

Najlepsze komentarze:

viva-a-... Wpadajcie na mój instagram ? @viva_a_viva - niedługo robie tam ponownie mega rozdanie!
Weronik... Uwielbiam <3
KadaMio... Wg mnie każdy ma inny system jeśli chodzi właśnie o całe odżywianie itd.
Osobiście jako osoba aktywna, mająca kontakt z osobami, które również ćwiczą, niekoniecznie "jeść co chcesz" bo np. czekoladę polecam zamienić na gorzką. Mogłam kiedyś tę słodką jeść tabliczkami (dosłownie), ale od kiedy raz na jakiś czas zjem nawet dwie kawałeczki tej gorzkiej to już mam dosyć (mam na myśli tą 90%), a ta zwykła przestała mi tak smakować.
Nie twierdzę, że nie masz wiedzy na ten temat, żeby zaraz ktoś nie poczuł się urażony, aczkolwiek sądzę, że nie powinno się sobie pozwalać na wszystko szczególnie jeśli chodzi o chudnięcie.
Aktualnie jestem na redukcji i chociaż wiem, że nie równa się to z chudnięciem ten "pierwszy raz", to do dziś wyznaje zasadę, że od słodycza powinno się odzwyczajać, aż z czasem się o nim nawet zapomina :D
Troszkę bawią mnie zawsze komentarze typu "ile zajęło Ci..." gdyż każdy w innym czasie się przyzwyczaja, chyba że kwestia ciekawości, to zwracam honor ;p
Poruszając kwestię ćwiczeń tak jak mówisz w filmiku - warto znaleźć coś, co sprawia nam i przyjemność i mamy tego pozytywne skutki, ale niestety nie zawsze można połączyć przyjemne z pożytecznym. Natomiast to co powiedziałaś właśnie o siłowni, zgodzę się z Tobą, że jeżeli osoba się szybko czymś nudzi to automatycznie traci motywację i powinna mieć w "kieszeni" parę innych aktywności typu np. bieganie czy właśnie basen bo jak wspomniałaś, nie każdy uwielbia machanie sztangą :D, co nie znaczy, że z czasem nie zaczynać będziemy czerpać z tego przyjemności (!) Mam już jakieś doświadczenie w treningu siłowym i z całą świadomością mogę powiedzieć, że da się w to wpaść i narzucić wszystkiemu rytm (oczywiście wszystko z głową!). Nienawidziłam liczyć kalorii i ćwiczyć, po czasie jednak przyzwyczaiłam się, a całość stała się to moim małym hobby i chociażby wyładowaniem negatywnych emocji czy nawet spotkaniem ze znajomymi :D.
Jeśli chodzi o te kalorie to oczywiście nie każdemu się będzie chciało, a to z kolei może niestety czasem uniemożliwić progres, gdyż nie będziemy dostosowywać ilości jedzenia do ilości aktywności. Ale to tylko moje spostrzeżenia odnośnie ćwiczeń i "dietki" bo tego drugiego stricte nie mam, tyle, że trzymam się wytyczonych kalorii (białka, tłuszcze, węglowodany).
Od razu też zaznaczam, że nie uważam się za orła w dziedzinie ćwiczeń, tylko napisałam to z własnego doświadczenia ^^.
Pozdrawiam ;v
Ivetta... Hej, spróbuj wsypywać do wody trochę kwasu askorbinowego , czyli witaminy C w proszku :)
Weronik... Ile miesięcy zajęło ci odchudzanie☺?
marwegg... Jesteś podobna do Lisiego Piekła :D z głosu i z zachowania xd
Re Ko... A gdzie jakieś zdj przed i po.. Troche kicha
Magda M... Dobrze gadasz:) nie ma co dac sie zwariowac. I z tym sportem mam tak samo. Silownia mnie nudzi a tanczyc moge godzinami.
Haoska ... Ja niestety choruje na kompulsywne obzeranie wiec mam problem z utrzymaniem wagi :(
Po pros... Jeżeli wazylas 63 kg przy wzroście 166 to raczej nie była jakaś zła waga, a z tego co mi wiadomo 53 kg do wzrostu 166 to już niedowaga może się mylę popraw mnie jeśli tak jest
Agata U... Ja chyba nigdy nie schudne mam 166 i 60kg. Uprawiam różne sporty. Pije wodę, a nie soki. Jem zdrowo i regularnie. Ograniczam słodycze od 4 miesięcy i jeszcze nie schudłam. Jesteś piękna!❤
Amelini... Jesteś taka śliczna
Aleksan... Wow ale rady ....normalnie Amerykę odkryłam oglądając ten filmik i tracąc bezpowrotnie kilka minut mojego życia.
Maja Ma... jezu ja tez nie nawidze wody ?
Wiktori... Ale ty piękna jesteś ❤️
Paulina... Dziękuję za ten film. Powiem że zmotywowałaś mnie. Chcę rzucić przynajmniej 10 kg (tak na początek) tak do lipca, ale wszędzie słyszę że tego nie można tamtego nie i to mnie tak odrzuca od tego całego odchudzania. A dzięki twojemu filmowi znowu mi się chce coś ze sobą zrobić. Chyba nie będę słuchać gadaniny, że jak pozwolę sobie raz na jakiś czas na coś niezdrowo to nie schudne. Poprostu zjem mniejsza ilość.
Maja Pi... A można pić wodę gazowaną
Aesthet... Ale jesteś śliczna ?❤️
Kacper ... Kilka lat temu myślałem że tylko ja nie lubię wody? ale teraz coraz więcej osub się przyznaję że jej nie lubi?? więdz nie myślę że tylko ja jestem dziwny ❤️?????
MW 2205... Heh śmieszna sprawa, oglądałam filmik Pameli z fit lovers, w którym mówiła, że lepiej jeść trzy większe posiłki dziennie, oglądam Ciebie, mówisz że lepiej jeść pięć małych posiłków XDDD
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/channel/UCCtTPlVZZsix8qYDdkLHrmQ