JAK BIEGAĆ REGULARNIE BĘDĄC SŁABYM? PLAN TRENINGOWY, PORADY, EFEKTY Martyna Banasiak


Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=NwXr9FyGBW0



Najlepsze komentarze:

Natalia... Kurczę, zawsze chciałam biegać, ale ubzdurałam sobie, że to nie dla mnie... Czas to zmienić !
Wika 18... Dziękuje za te prawdziwe instastories, obserwowałam Cie właściwie to obserwuje przez ten cały czas. Ja jestem na początku drogi do wprowadzania samodyscypliny w moim życiu. Bardzo chciałabym ćwiczyć regularnie a Ty jako że sama jestem fit pączkiem nawet większym niż Ty motywujesz mnie bardziej niż niejeden guru ;D Chciałam Ci jeszcze życzyć powodzenia, trzymam kciuki! ;)
Nowley ... Obserwuje codziennie na insta :D Powodzenia na maratonie. Twoje instastory też mnie zmotywowało, niestety biegać nie mogę, bo bolą mnie bardzo biodra o.0, ale postanowiłam codziennie ćwiczyć hiit albo potańczyć przez te 20-30 min dziennie i już widzę dobre zmiany w sobie. Dzisiaj 20 godzina powrót do domu i nie ma gadania, że mi się nie chce XD tylko od razu na mate i trening. Super sprawa, dzięki za filmiki <3
Joasia ... "Jesteście taka dętka jak ja" ❤ kocham to stwierdzenie od dzisiaj moje motto: NIE BĄDŹ DĘTKA!!!
Liv Sha... Chciałbym bym ci bardzo podziękować za wstawianie insta stories z twoimi biegami, bo bardzo zmotywowałaś mnie ❤️ Dzięki tobie wreszcie spełniam moje małe marzenie o rozpoczęciu biegania. Powodzenia w maratonie FIT pączku! Może i ja się kiedyś odważę
2009Hel... ??dasz radę kochana ❤️?‍♀️xxx
Zuzanna... Jeżeli mowa o półmaratonie warszawskim to do zobaczenia! ?