Moje dwa miesiące z Ewą Chodakowską


Kontakt w sprawie współpracy: Mój instagram: Wyzwanie Ewy Chodakowskiej Tu wykupiłam ćwiczenia na 3 miesiące MÓJ MAKIJAŻ Podkład 60802,bell illumi corrector lightening skin perfection.html kolor 01 i 03 Korektor pod oczy 79647,catrice liquid camouflage high coverage concealer korektor w plynie wodoodporny.html Tusz do rzęs 156426,loreal paris paradise extatic mascara.html Kredka do brwi Rozświetlacz Na ustach Wibo million dollar lips 01 Sukienka jest z mojego asortymentu ale już niedostępna Jedzenie godzinę przed snem C3%B3w/Jedzenie_przed_snem_sprawi%2C_%C5%BCe_b%C4%99dziesz_gruby a1756.html Zalety cheet day KARMIĄC PIERSIĄ... Wartość energetyczna diety powinna być zgodna z zapotrzebowaniem odpowiednim dla jej wieku, masy ciała oraz wysiłku fizycznego i uwzględniać straty związane z wytwarzaniem pokarmu. W praktyce zaleca się zwiększenie kaloryczności o około 500 kcal. Jest to jeden dodatkowy posiłek w ciągu dnia. Ważne jest, aby całodzienna dieta była urozmaicona, bogata w produkty mało przetworzone, a także świeży nabiał, mięso, kasze oraz dużą ilość świeżych owoców i warzyw.miesiące Chodakowską

Najlepsze komentarze:

Anna Ba... Karolina gratulacje przede wszystkim?? ja ćwiczyłam z Ewką przed ciążą a dziś pierwszy trening po połogu za mną czuje się bosko??? te endorfiny po są uzależniające nieprawdaż ?
Anna Ba... Najgorzej to rozstać się ze słodyczami jak dla mnie...
Marta Z... Różnica jest duża :)ładna figurę masz:)
biblush... Wyglądasz świetnie ❤
Weronik... Podziwiam takie kobiety jak ty! pozdrawiam
so. sus... Łał ! Swietna metamorfoza ? ja cwiczę skalpel i to jest mój ulubiony program treningowy ?
Mar Mas... jesteś niemożliwa..... te wyliczenia, prowadzenie zeszytu... zupełnie nie moja bajka, ale podziwiam i chylę czoła, po porodzie muszę znaleźć swoją metodę na ogarnięcie się, choć w ciąży póki co przytyłam niespełna 10 kg. Gratuluję wytrwałości i zaparcia, podziwiam i śledzę KAŻDEGO dnia :-*
Panterk... WOW? sztos kochana ? kocham cię najbardziej ??
sylwia ... Ja bardzo chętnie posłucham więcej o ćwiczeniach
Magdale... Nasza kochana Karolinka ❤❤
Julka J... Kobieta petarda. BRAWO?????
Gosia W... Kochana, pisałam już na insta, że wyglądasz prześlicznie :) Czy mogłabyś wyrazić swoje zdanie na temat tego czy dieta (zdrowe żywienie) jest droga/tania? Nie raz sama ćwiczyłam oraz odżywiałam się bardzo zdrowo, również ze względów zdrowotnych. Z doświadczenia wiem, że zdrowa żywność kosztuje niemało. Czy uważasz, iż będąc na diecie zakupy spożywcze są droższe? Z chęcią poznam Twoje zdanie! Pozdrawiam gosia_w
Magda M... Karolina! Wyglasz pięknie! Gratuluję!! To zmobilizowalas mnie do ćwiczeń! Bo wyglasz po prostu świetnie!
Anka :... świetna przemiana!!!!!
Katarzy... Bardzo Cię podziwiam Karolina, jesteś świetną babką i dajesz dużo motywacji :-) Pozdrawiam - stała widzka
Blue Bu... Karolino czekałam na ten filmik ?
Dzięki Tobie zaczęłam ćwiczyć i dietę. Oglądam Cię codziennie na instagramie ?
Niestety u mnie nie ma takich super efektów. Od miesiąca jestem na diecie 1800 kcal, ćwiczę skalpel 3 razy w tygodniu, waga tylko -2,2 kg. Od dwóch tygodni stoi w miejscu.
Powiedz, czy Ty obliczasz białko, tłuszcze i węgle. Jeśli tak, to jakie masz normy? Czy tylko patrzysz na kcal?
Nagraj foodbooka ? Pozdrawiam ?
Kingeri... Petarda ??
Magdale... Wow!, różnica ogromna na duży plus.
Ania Zi... Mam aktualnie wykupiona dietę od Ewy Chodakowskiej a ćwiczę na siłowni 3-4 razy w tygodniu . Od czasu do czasu łamie zasady diety dla lepszego samopoczucia tak jak Ty ,jest to potrzebne tym bardziej że osobno gotuje dla rodzinki .Efekty są , waga spadła , cellulit mniejszy ,ciuchy lepiej leżą i teraz lubię siebie ?Dzięki za ten film!
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/channel/UCEZxCtuGER4mHyhKnSueatQ


Karolina Myśliwiec ciekawostki

Karolina Myśliwiec ciekawostki

Historia kanału Karolina Myśliwiec zaczyna się w dniu 2015-07-31 19:45:19.
Kanał od czasu założenia nagrał już, 648 filmów przez okres działania kanału
filmy zostały wyświetlone 10937521 razy.
Aktualnie kanał śledzi ponad 36800 użytkowników.