Yin Joga Bali Rozciąganie Nóg Otwarte Biodra

Rozluźniająca yin joga to rozciąganie i wyciszenie w jednym. To spokojna joga, która będzie idealna zarówno dla początkujących jak i bardziej zaawansowanych. Yin joga z Bali to coś co łączy wyciszenie i relaks, rozciąganie nóg oraz otwarcie bioder. Będą skłony, skręty, trochę leżenia i jak zawsze dużo oddechu :) Mam nadzieję, że Wam się spodoba! To praktyka, którą możesz wykonać w dowolnym momencie dnia, jednak myślę, że najlepiej sprawdzi się wieczorem po ciężkim dniu, lub po prostu wtedy, gdy mamy ochotę się zrelaksować, rozciągnąć i rozluźnić. Yin Joga to rodzaj jogi, który charakteryzuje się dłuższym trwaniem w pozycjach, aby naprawdę poczuć jak dana pozycja wpływa na nasze ciało. Będzie zatem rozciąganie, spokojne tempo i relaksacja, dlatego załóż coś super wygodnego, rozłóż matę, wycisz telefon o przyszykuj się na 45 minut totalnego odprężenia. Music: www.epidemicsound.com Pozostańmy w kontakcie: INSTAGRAM FACEBOOK WWW BLOG WSPÓŁPRACA: Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym! Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :) Do zobaczenia już wkrótce! Gosia ♥Rozciąganie Otwarte Biodra


Najlepsze komentarze:

Czarown... Yin joga jest chyba dla mnie jedna z trudniejszych...trudno mi tak długo w jednej pozycji zostać... Zaczyna mnie coś ciągnąć, boleć, uwierać.... Czy to mija po jakimś czasie ?
Anna K?... Ale super! Nowa praktyka w sam raz na dzisiaj! Dziękuję Gosiu!!!
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/channel/UCITlHzj4MUzRNM17pdWUWeQ