WarszawskiKoks ciekawostki

WarszawskiKoks ciekawostki

Historia kanału WarszawskiKoks zaczyna się w dniu 2010-12-07 01:42:45.
Kanał od czasu założenia nagrał już, 966 filmów przez okres działania kanału
filmy zostały wyświetlone 165396791 razy.
Aktualnie kanał śledzi ponad 681256 użytkowników.

Najlepszy Średniozaawansowany Plan Treningowy Hipertrofia Saker...


LINK DO PLANU: ➤ Subskrybuj: ➤ Nasza odzież, suple, syrop 0kcal: ➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: ➤ Grupa POKEMON GO PL WK: Nasze suple przez cały rok: BIAŁKO: KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT VIT K2 Obserwuj nas również na: Instagramie: WKSKLEP: WK: Ponczek: Owca: Saker: Robercik: Snapchat: @ponczek_endo @saker_koks @warszawski_koks @warszawski_dzikNajlepszy Średniozaawansowany Treningowy Hipertrofia Saker Warszawski

Najlepsze komentarze:

Leavcho...robił ktoś to kurwa? wszystko ok ale ten power fbw to chyba kurwa dla robotów xd
SiopaTV...Jak tam testował ktoś już ten plan?
Micha? ...MEGA ZAJEBIŚCIE mi pomogłeś! Wielkie dzięki! :)
I duży szacun za wiedzę!
Mat Dud...Saker a czy Ty rozpisujesz treningi indywidualne bo dobić się do Ciebie to jakiś cud ?
Filip S...Czy w dniu hyper up pozycję biceps+triceps mam rozumieć jako serię łączoną??
Mr Kami...Jak progresowac na tym planie najlepiej ? ?
Mr Kami...Jak progresowac na tym planie najlepiej ? ?
Kre jg...Plan na którym zrobiłem największy progres , polecam
Micha? ...Super trening tylko nie na masę. Zacząłem robić ten plan 28 listopada 2017 waga 95,2 kg 29 grudnia 2017 waga spadła na 94 kg. Robiac zwykły split 5 razy w tygodniu od października do końca listopada poszło z 91,4 na 95,2. P.S. Dieta przez cały czas była ta sama, a w miedzyczasie święta po których zawsze mi kilo wpadało.. Jak bede robił redukcje od marca to pewnie do niego wrócę dokładając aeroby.
JarosTo...czym zastapic obonoz pull bo nie chce robic martwego ani hittrusta???
Daniel ...4x split i na 5 dzien trenin fbwi dzida najlepszy plan
Marek I...A na jakich ciężarach operować w Power i Hyper? Jak ktoś maksymalnie zrobi martwy ciąg 80kgx5 to będzie dzień Power a w Hyper ciężar zostaje zmniejszony?
Anaboli...2 serie na biceps, nie za malo?
Smy fi...w dniu gory ten biceps + triceps to oddzielnie biceps 2serie i oddzielnie triceps 2 serie ? czy jakies połączona superseria bicepsa z tricepsem 2 serie?
Mateusz...A jakby to skleic w 3 dniowy?
Marek Z...rece raz w tygodniu tylko???
Kamil B...dzieki! gdyby nie Ty Saker to nadal byłbym szczupakowym kolesiem! ale idzie to do przodu ! :D DZIEKI RAZ JEESZCZE!
Multi...power FBW nierealne dla zwykłego człowieka
dnikola...dzięki. Saker. lecimy z tym!
Film osadzony źródło: http://www.youtube.com/channel/UC2AyohFiDUS3K98h5dJVfog