Mniejszy brzuch BEZ DIETY 5 sposobów Michał Kanclerz TrenerTV


Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=qyUSyOs3aSM



Najlepsze komentarze:

Adrian ... Zostawiam łapki ? ale kilogramy stoi w miejscu
Może za mało wody piję ?
Kali... Ale się spóźniłem aż mi wstyd?
Kacper ... Fajny materiał ????
Kula ?n... I znów wartościowo:) Merytorycznie :) masz wiedzę :) dzięki :)
Pawe? J... Michał, jaka to muza w tle?
D Mik... Jak wytlumaczyc 7 latkowi chowanie ogonka ?
Jakub P... Już się bałem ze coś się stało, ale wrócił na szczęście
Piotr T... ?
Magda M... ??
Mariusz... Łapka w górę i faktycznie działa brzuch mniejszy .?
Sebasti... Rewelacja , nagralbys dokładniej coś o tych ćwiczeniach jeśli da rade trafiles w mój słaby punkt tego materiału potrzebowałem wszystkiego dobrego pozdrów małżonkę
Kewin K... Z książki dowiedziałem się sporo przydatnych informacji, ale mnóstwo byków ?
Notto... Czy to Paulina jest odpowiedzialna za wydobywanie skrętu?
Panda K... A co sie stanie jak bedzie sie trenować brzuch codziennie ?
Strongb... Oj byczq +1
Norbi N... Ciebie zawsze miło posłuchać. o/
Danger... Cześć, może pytanie nie dotyczące filmu ale... Od 4 miesięcy jestem w deficycie, udało mi się zrzucić 14kg. Ćwiczyłem codziennie po 40min. Od marca planuje skupić się na rozwoju mięśni. Planuję ćwiczyć siłowo 3x w tygodniu po godzinie i chciałbym dołożyć do diety białko i kreatynę. Jak "bezpiecznie" rozpocząć przygodę z odżywkami(w jakich ilościach) ?
Artur A... Hej coś z tym zostawianiem łapek jest bo odkąd subskrybuje i zostawiam łapki to mi się sylwetka zmienia ;) ??‍♂️

Pozdrawiam
savik17... Kolejny rzeczowy filmik. Wrzuć jakieś ciekawe ćwiczenia na brzuch od łatwych przez średnie aż po trudne.
Arek Be... Brzuch ciężko zgubić ?,narazie z twoimi wskazówkami dieta idzie w dòł?tylko ten brzuch ?