Yin Joga na Stres Spokój i Wyciszenie - Małgorzata Mostowska


Odprężająca yin joga to rozciąganie i wyciszenie w jednym. Praktyka, w której skupiamy się głównie na rozluźnianiu i relaksie nie tylko mięśni, ale i umysłu. Dlatego będzie to wspaniała propozycja dla osób, które potrzebują odprężenia, relaksu i wycisz
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=M5nhXPqFR9M