4 rzeczy, których musisz unikać trenermariuszmroz trenerpersonalny dieta - Trener Mariusz Mróz
Wierzę, że powinieneś móc swobodnie wychodzić, jeść poza domem i spędzać czas z przyjaciółmi, ale OCZYWISTE jest, że utrata tkanki tłuszczowej wymaga deficytu kalorii. Oto kilka wskazówek z których możesz skorzystać: 1. Zjedz posiłek zanim zaczniesz pić
Komentarze:
@PokerPr0Z: Cześć! Takie szybkie pytanie. Czy według Ciebie jezeli w ciagu tygodnia:
- staram sie utrzymywac deficyt kaloryczny
- biegam 3-4 razy w tygodniu na silowni
- jem podobnie do Twoich zalecen w filmach- sa dla mnie pewna inspiracja( schudlem juz 15 kg od lutego)
Czy wypicie 2-3 piw raz w tygodniu np: sobota lub piatek wieczorem bedzie czyms absolutnie zlym?
Pozdrawiam Cie serdecznie i zycze dalszych sukcesow!
- staram sie utrzymywac deficyt kaloryczny
- biegam 3-4 razy w tygodniu na silowni
- jem podobnie do Twoich zalecen w filmach- sa dla mnie pewna inspiracja( schudlem juz 15 kg od lutego)
Czy wypicie 2-3 piw raz w tygodniu np: sobota lub piatek wieczorem bedzie czyms absolutnie zlym?
Pozdrawiam Cie serdecznie i zycze dalszych sukcesow!
@anetaczarnecka5090: Mam takie pytanie to dlaczego co niektórzy jeżeli piją bardzo dużo alkoholu są bardzo chudzi ?
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=3bWXavpDTAk
