Suplementy które zmieniły moje życie trenermariuszmroz trenerpersonalny dieta - Trener Mariusz Mróz
DARMOWE WYZWANIE ODCHUDZAJĄCE Chudnij nawet kilogram tygodniowo, bez ciężkich ćwiczeń i diety! ✅ Napisz w komentarzu GRUPA aby dołączyć! #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta
Komentarze:
@trenermariuszmroz: ? DOŁĄCZ do mojego DARMOWEGO wyzwania ODCHUDZAJĄCEGO ? Kliknij link niżej ??
/grupa
/grupa
@armakubus685: A co z margaryną? NIe zmieściła się?
@RybaPLarmw: + teść w szklanych ampułkach w dzien beztreningowy
@heniekk93: Ile masz lat, i ile stażu na siłce?
@whiteblack6863: Mariusz czy nie boisz się brać kreatyny z związku z aferą dotycząca monohydratu znanej marki (ilość rtęci) ? Chodź sama kreatyna jest czymś dobrym to obawiam się, że mogę przyjmować ją z innymi świństwami, co o tym sądzisz ?
@radkon2974: Trenujesz to trenuj chwała Ci Ale po co na sile sie tym chwalisz, robisz to dla.siebie nie dla innych
@radkon2974: A chodzi o reklamę i hajsy tak? No to slabo
@KamilSumien: A l-arginina?
@matixxurbex2675: Kreatyna to po treningu bezpośrednio a nie rano xd
@marcin3136: Suplementujesz wit D? W jakich dawkach? 2000?
Omega 3 nie musisz suplementować- zjedz kawałek śledzia atlantyckiego (i ogólnie zacznij zdrowo jeść :D)... Po treningu ważne, zeby było WPI (szybkie wchłanianie), a nie WPC, a ashwagandha działa długoterminowo więc sumie jeden kit kiedy (chyba, ze ma jakieś dodatkowe działania). W sumie z kreatyną też ale najlepiej wchłonie się ze śniadaniem (tł/ węgle/ białko)
Omega 3 nie musisz suplementować- zjedz kawałek śledzia atlantyckiego (i ogólnie zacznij zdrowo jeść :D)... Po treningu ważne, zeby było WPI (szybkie wchłanianie), a nie WPC, a ashwagandha działa długoterminowo więc sumie jeden kit kiedy (chyba, ze ma jakieś dodatkowe działania). W sumie z kreatyną też ale najlepiej wchłonie się ze śniadaniem (tł/ węgle/ białko)
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=vQ_hVTHX7Zo
