Co jeść, aby nie "zwariować"? dr Mariusz Gogól - Nauka. To Lubię


Jaki jest związek między dietą, a zdrowiem psychicznym? Posłuchaj co może powodować m.in. jedzenie przetworzonej żywności i nadmierne spożycie alkoholu. Dr Mariusz Gogól opisuje rolę kluczowych składników odżywczych, takich jak kwasy omega 3, witaminy z
Komentarze:

@gryfwald3168: Synek WHO to wiarygodnedane? Buhahahah
@1baret: Za mądre ?? Nie jestem studentem medycyny czy czegoś podobnego, fanem niestety nie zostanę... ?
@AndrzejDunowski: Mięso czerwone jest bogate odżywczo i zawierają wiele substancji, które lubi nasz mózg. Jest też najlepszym źródłem witamin z grupy B.
Dieta Carnivore nie jednego wyprowadziła z depresji.
Nieszczelność jelita bierze się w dużej mierze z pestycydów jakimi pryska się plony. Eliminacja warzyw i błonnika świetnie uszczelnia jelita.
@LisowskiKrzysztof: Po obejrzeniu nabawiłem się depresji, już nigdy nie zjem odpowiedniego posiłku.
@xJaros?awKami?ski: C to za piekarz zasięgów?!
Nauka to lubię czy click bait?!!
Jestem chory ?!
Pozdrawiam...
@xJaros?awKami?ski: Twoja broda jest odrzucająca.,. a oczy niczym Ćpuna.... szczerze to bierz przykład ze starszego o ile chcesz zarabiać na YouTube....
@koluciaa: To kazdy wie,nic nowego. Wniosek-wszystko skazone,trzeba wrocic do sredniowiecza.
@DwutlenekWodoru: Są dwa rodzaje nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. EPA - pochodzenia rybnego a DHA pochodzenia roślinnego(w oleju rzepakowym jest go więcej niż w oliwie).
@jesus2137christ: Na depresję najlepszy jest makaron
@atomatom6014: Dla zainteresowanych polecam kanał Bartka Kulczyckiego.
@Ymephir: Moja dieta: na śniadanie escitalopram na kolację trittico
@wrozekpioter8023: Zmiana tytułu na plus
@-zmorson-2798: Hanburger wcale nie jest smieciowym jedzeniem. Czekam na fale hejtu za 3...2...1...
@PrawdziwyBamboszek: ?
@dorotazdu4353: Bardzo interesujacy temat,lecz zamalo rozwiniety. Brakowalo mi przykładów... Teraz musze znaleźć czas na szukanie info w necie..
@grzegorzjj7703: Proszę Pana nie ma mowy na coś takiego jak "uważamy z alkoholem". Takie powiedzenie tylko legitymizuje jego obecność w diecie. Każda jego obecność w jakiejkolwiek postaci jest toksyczna dla nas. Przyzwolenie społeczne jest zbyt duże, aby w materiale o takiej treści nie nazywać rzeczy po imieniu i utrwalać ten stereotyp. Proszę mieć to na uwadze na przyszłość.
@Skowyt: Ciekawe jest to, że wśród osób które znam te które dobrze sobie radzą i raczej nie mają problemów dążą do tego by było jeszcze lepiej i przywiązują uwagę do rzeczy o których była mowa w filmiku a te które faktycznie potrzebują pomocy tkwią w limbo a jak nawet szukają pomocy ostatnio od jednej słyszałem, że jak chciała zapisać się do psychologa powiedzieli jej, że kolejka 5 lat... nie wiem jak to jest prywatnie ale powodzenia.
@Daniel-nh8er: 6:33 kwasy omega 6 dzialają pro zapalnie a nie przeciw
@tomaszjackowski5197: Dzięki za kolejny odcinek. Pozdrawiam również nieobecnego pana Tomasza Rożka.
@naukatolubie: Moi Drodzy! drobne przejęzyczenie :) W filmie (6:25 min) powinna być informacja, że zakłada się 4-5 razy wyższą ilość kwasów omega-6 w porównaniu do kwasów omega-3, a nie odwrotnie :)
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=JsIb6Rf_Az4