Wynik wyszukiwania dla: joga dynamiczna
Piosenki dla dzieci po polsku z animacjami 3D: JOGĘ + 20 minut () Kliknij tutaj, aby subskrybować ▶...
Spokojna Joga na Dobranoc to praktyka, która sprawdzi się cudownie po ciężkim dniu, bo oczyści naszą głowę z krzątających się myśli i rozluźni...
Poranna joga na dzień dobry to joga zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych - inaczej mówiąc: ta joga będzie dobra dla każdego! To 30 minut...
Praca biurowa naraża nasze nadgarstki na dość spore obciążenia. W tej sesji Kacper pokaże Ci, jak zrelaksować nadgarstki i zadbać o ich...
Ta sesja trwa zaledwie kilka minut i możesz ją wykonywać w przerwie w pracy przy biurku. Kilka prostych ćwiczeń na wzmocnienie i rozciągnięcie nóg...
Największym wyzwaniem dla naszego kręgosłupa jest siedzenie. Nie jesteśmy w stanie unikać tej pozycji, a codzienne pozostawanie w niej przez...
Dbania o kręgosłup nigdy za wiele. Tę króciutką sekwencję możesz wykonywać codziennie, nawet nie odchodząc od biurka. Przed Tobą zestaw ćwiczeń...
Czasem trudno nam znaleźć chwilę dla siebie, a “work life balance” ciągle jest niedoścignionym ideałem. Większość z nas pracuje (za) dużo,...
Obudź swoje ciało w krótkiej sekwencji z Karoliną. Ta sesja pozwoli Ci dobrze zacząć dzień. Rozciągniesz barki i nogi, miednicę i cały kręgosłup....
A gdyby tak nowe wyzwanie w 2024? ➡️ https://bit.ly/ZmienSieZJogaTeraz ⬅️ Wszyscy pragniemy tego samego od życia: szczęścia, spełnienia, zdrowia i...