Wyniki dla tagu: #siłownia

DUŻE ŁAPY w 3 MINUTY! KLIKNIJ nie żartuje
  • Rafa
  • 4 min. temu
  • 03:20

INSTAGRAM - https://www.instagram.com/haju_ulany/ SKLEP HAJU STYLE: http://hajustyle.selino.pl/ Udostępnij to na swoim FaceBooku!

6 rzeczy, na które musisz koniecznie uważać ćwicząc!

Po prostu nie idź ślepo za tym, co widzisz w Internecie. Cały konwent specjalistów może wygłosić opinię, ale to Ty musisz dopasować to do własnej sytuacji! :) ------- Cześć! Nazywam się Kornel Pęksa, jestem fizjoterapeutą i trenerem personalnym. Moją pasją i specjalnością jest trening siłowy, a także przygotowanie motoryczne sportowców, również biegaczy. Zajmuję się wszelkimi kwestiami związanymi z problemami ruchowymi, techniką ćwiczeń i mobilnością. Korzystam z badań naukowych, a także z doświadczenia z pracy nad sobą i innymi :) Jestem z Warszawy. Zapraszam do kontaktu przez Fanpagea NieMaLekko:...

ILE KONII MA INFINITY? TEST NA HAMOWNI

-DIP PYCHOTEK ORZECHOWO-CZEKOLADOWY: https://sklep.kfd.pl/kfd-dip-pychotek... -PIKOLINIAN CHROMU: https://sklep.kfd.pl/kfd-chrom-200-ka... - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

Jaki smartfon do ZDJĘĆ SYLWETKI? Test Iphone/Huawei/Samsung

W tym nagraniu postanowiłem wybrać najlepszy telefon - smartfon do robienia zdjęć sylwetki. Przeprowadzimy test : Iphone 10 , huawei p20 pro, iphone 8 oraz samsung galaxy s7 edge ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Metamorfozy moich podpopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/ Bezpłatne szkolenie online...

SZCZESNY BO CIE WYDUPIAAAA Z TEJ DRUŻYNY FIFA 2019 01 Lets Play na Kółkach

Jak ci się spodobał film mordeczko, możesz zostawić łapkę w górę ;) Możesz też wspomóc rozwój kanału przez PayPala $$$ https://paypal.me/kiecol dzięki!;) $$$ https://www.facebook.com/kiecolofficial Grupa Byki Kiecola: https://www.facebook.com/groups/750280885119644 Instagram: https://www.instagram.com/kiecol90

MAM KONFLIKT Z WK ?! | SZMEXY

✘Narzędzie, które zmieni KAŻDĄ sylwetkę: ➞ https://ebooki.szmexy.pl/ ___ ✘Mój drugi kanał ➞ https://goo.gl/1kpcHF ___ ✘ Moje E-booki, dzięki którym każdy może kształtować swoją sylwetkę na własną rekę ➞ kod rabatowy „YOUTUBE”: Dla Kobiet ➞ http://bit.ly/ebookKKS Dla Mężczyzn ➞ http://bit.ly/EBOOKgladiator ___ ✘Oszczędź 10% z kodem „SZMEXY” na całym zamówieniu w PROZIS (lider rynku europejskiego w dziedzinie żywienia sportowego) ➞http://www.prozis.com/2PzJ ✘Moja suplementacja: Omega-3 ➞ http://www.prozis.com/2S92 Białko ➞ http://www.prozis.com/2RBJ Kreatyna ➞ http://www.prozis.com/2S97 Cytrulina ➞ http://www.prozis.com/2S9d Plecak...

Zdobyła jego serce cebulą? Miłość od kuchni

Oglądaj co piątek o 22:25 w TVN Style i na player.pl: https://player.pl/playerplus/programy-online/milosc-od-kuchni-odcinki,17508/odcinek-8,S01E08,133382 Subskrybuj kanał TVN Style: http://www.youtube.com/channel/UCJ_qq-91XTS_0ryOUCm3VoA?sub_confirmation=1 Tomek Jakubiak – bohater tego odcinka to znany szef kuchni, gospodarz licznych programów kulinarnych oraz autor wielu książek, dla którego gotowanie to nie tylko pasja i hobby, ale również powietrze, którym oddycha. Tomek to pasjonat podróży kulinarnych oraz osoba, która bardzo chętnie udziela się charytatywnie, dla którego, jak sam mówi: jedzenie to język szczęścia i miłości. Czy w...

TESTUJĘ DZIWNE ĆWICZENIA Z INSTA

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://www.instagram.com/fitdoncia/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita

TRANFORMACJA PIOTRKA: JAK SCHUDŁEM 23 KG W PÓŁ ROKU

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-5 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

AGRESYWNA NAUCZYCIELKA I ŻUL PREMIUM

-DIP PYCHOTEK ORZECHOWO-CZEKOLADOWY: https://sklep.kfd.pl/kfd-dip-pychotek... -PIKOLINIAN CHROMU: https://sklep.kfd.pl/kfd-chrom-200-ka... - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

Major Suchodolski i Trynkiewicz W AKCJI Happy Wheels 22 Lets Play na Kółkach 18

Siemano, zaczynamy RETRO tydzień ze starymi grami nagrywanymi na kanale, chcecie jutro FIFE w tym pojebanym wydaniu? Dajcie znać! :D Fanpejdż: https://www.facebook.com/kiecolstudiolove Instagram: https://www.instagram.com/kiecol90 Grupa Byki Kiecola: https://www.facebook.com/groups/750280885119644

Bardzo przeżyła swoją porażkę w kuchni Miłość od kuchni

Oglądaj co piątek o 22:25 w TVN Style i na player.pl: https://player.pl/playerplus/programy-online/milosc-od-kuchni-odcinki,17508/odcinek-8,S01E08,133382 Subskrybuj kanał TVN Style: http://www.youtube.com/channel/UCJ_qq-91XTS_0ryOUCm3VoA?sub_confirmation=1 Tomek Jakubiak – bohater tego odcinka to znany szef kuchni, gospodarz licznych programów kulinarnych oraz autor wielu książek, dla którego gotowanie to nie tylko pasja i hobby, ale również powietrze, którym oddycha. Tomek to pasjonat podróży kulinarnych oraz osoba, która bardzo chętnie udziela się charytatywnie, dla którego, jak sam mówi: jedzenie to język szczęścia i miłości. Czy w...

IDĘ NA SIŁOWNIE | Dzień z życia Mateo 9

Siemanko, dzisiaj kolejny odcinek, w którym pokazuję wam mój dzień :D Kanał kolegi - https://www.youtube.com/channel/UC5xspyutIdsFcaImOUX_QMA?fbclid=IwAR1zhkYuiQ314ivjh_vTuelyDr5Z5KAdm8N2voKIEmOurQf7M6jFfgL1lXQ Instargram: mtarnacki8 Snap: mtarnacki8 Współpraca (e-mail): mateo-yt@wp.pl Liczba subków: 212,363/300,000

WIELKI BITWY Motorniczy próbuje wykoleić wagon

-DIP PYCHOTEK ORZECHOWO-CZEKOLADOWY: https://sklep.kfd.pl/kfd-dip-pychotek... -PIKOLINIAN CHROMU: https://sklep.kfd.pl/kfd-chrom-200-ka... - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

ROCZNICA, RESTAURACJA I WYPAD DO JUMP WORLDU :D 07 Kiecol Vlog

To co, nagrywać kolejnego vloga? :D Fanpejdż: https://www.facebook.com/kiecolstudiolove Instagram: https://www.instagram.com/kiecol90 Grupa Byki Kiecola: https://www.facebook.com/groups/750280885119644

NAJLEPSZE ĆWICZENIE, KTÓREGO SIĘ BOISZ

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-5 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

FIFA Z NITRO, ZNALAZŁEM TRAWKĘ, ILE MAM LAT, Q&A 06 Kiecol Vlog

Dobijemy 300 łapek do następnego filmu?^^ Wbijaj na fanpejdża, insta i grupe!Fanpejdż: https://www.facebook.com/kiecolstudiolove Instagram: https://www.instagram.com/kiecol90 Grupa Byki Kiecola: https://www.facebook.com/groups/750280885119644

SYMULATOR OGRODNIKA House Flipper Garden Flipper DLC

➨ Garden Flipper na STEAM: https://store.steampowered.com/app/942290/Garden_Flipper ➨ Kupuj taniej gry na stronie: http://g2a.com/r/bonkol ➨ Mój drugi kanał (Archiwum Live): http://tnij.at/archiwum ➨ Live: http://twitch.tv/bonkol ➨ Facebook FANPAGE: http://facebook.com/BonkolPage ➨ Facebook GRUPA "MOCARZE BONKOLA": https://goo.gl/74w25t ➨ Twitter: https://twitter.com/BonkolTV ➨ Instagram: https://www.instagram.com/bonkoltv/ ➨ Grupa Steam: http://steamcommunity.com/groups/Bonkul Kontakt / Biznes / Współpraca: kontakt.bonkol@gmail.com

PROJEKT INFINITY SKOŃCZONY

-DIP PYCHOTEK ORZECHOWO-CZEKOLADOWY: https://sklep.kfd.pl/kfd-dip-pychotek... -PIKOLINIAN CHROMU: https://sklep.kfd.pl/kfd-chrom-200-ka... - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

Jadymy na kuwy po latach! GTA San Andreas 41 Lets Play na Kółkach 18

Dobijemy 300 łapek do następnego filmu?^^ Wbijaj na fanpejdża, insta i grupe! Fanpejdż: https://www.facebook.com/kiecolstudiolove Instagram: https://www.instagram.com/kiecol90 Grupa Byki Kiecola: https://www.facebook.com/groups/750280885119644

CO ZROBIĆ, ŻEBY SCHUDNĄĆ | PORADY I ODPOWIEDZI NA WASZE PYTANIA

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle KALKULATOR https://potreningu.pl/calculators/bmr - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne,...

TYPY TRENERÓW PERSONALNYCH JAK NAPRAWDĘ SCHUDNĄĆ?

Zastanawiasz się jakiego trenera wybrać? Jaki trener personalny jest najlepszy? Jest to nagranie humorystyczne ale przekazuje dużo konkretnej wiedzy i mojego podejścia. Jeżeli chcesz schudnąć musisz się słuchać odpowiedniej osoby. Wybierz której :) ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Metamorfozy moich podpopiecznych...

JAK KULTURYSTYKA WPĘDZA W DEPRESJĘ...

-DIP PYCHOTEK ORZECHOWO-CZEKOLADOWY: https://sklep.kfd.pl/kfd-dip-pychotek... -PIKOLINIAN CHROMU: https://sklep.kfd.pl/kfd-chrom-200-ka... - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

TRENING PLECÓW I BARKÓW NA SIŁOWNI

Klaudia Bembenik - trenerka personalna, zawodniczka bikini fitness przygotowała dla Was trening pleców i barków na siłowni. SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

Ostatni raz tak zachlałem ryja | SZMEXY POMPUJE Z GRZYMSKIM

Jakość niestety jest jaka jest i przepraszam za te "skrzypienie" kamery :( VLOGi to coś, czego jeszcze będę musiał się nauczyć :D proszę o wyrozumiałość ✘Narzędzie, które zmieni KAŻDĄ sylwetkę: ➞ https://ebooki.szmexy.pl/ ___ ✘Mój drugi kanał ➞ https://goo.gl/1kpcHF ___ ✘ Moje E-booki, dzięki którym każdy może kształtować swoją sylwetkę na własną rekę ➞ kod rabatowy „YOUTUBE”: Dla Kobiet ➞ http://bit.ly/ebookKKS Dla Mężczyzn ➞ http://bit.ly/EBOOKgladiator ___ ✘Oszczędź 10% z kodem „SZMEXY” na całym zamówieniu w PROZIS (lider rynku europejskiego w dziedzinie żywienia sportowego) ➞http://www.prozis.com/2NYH ✘Moja suplementacja:...

KRZYSZTOF KONONOWICZ MUSI TO PIĆ ŻEBY WYJŚĆ Z CUKRZYCY I ZE SZPITALA

chcecie film jak wyleczyc meksykana z żubrów i wciągania, a nitrodolskiego z wąchania kleju? Fanpejdż: https://www.facebook.com/kiecolstudiolove Instagram: https://www.instagram.com/kiecol90 Grupa Byki Kiecola: https://www.facebook.com/groups/750280885119644

Czy odmienne poczucie humoru zepsuje im randkę? Miłość od kuchni

Oglądaj co piątek o 22:25 w TVN Style i na player.pl: https://player.pl/playerplus/programy-online/milosc-od-kuchni-odcinki,17508/odcinek-8,S01E08,133382 Subskrybuj kanał TVN Style: http://www.youtube.com/channel/UCJ_qq-91XTS_0ryOUCm3VoA?sub_confirmation=1 Tomek Jakubiak – bohater tego odcinka to znany szef kuchni, gospodarz licznych programów kulinarnych oraz autor wielu książek, dla którego gotowanie to nie tylko pasja i hobby, ale również powietrze, którym oddycha. Tomek to pasjonat podróży kulinarnych oraz osoba, która bardzo chętnie udziela się charytatywnie, dla którego, jak sam mówi: jedzenie to język szczęścia i miłości. Czy w...

IMPREZA 2019 | NAJLEPSZA POMPUJĄCA SKŁADANKA ✔ HIT ✔ NOWOŚĆ ✔ BEST REMIX ✔

ODPALAMY!!! ● Aktualnie na kanale jest aż 78% osób, które oglądają a jeszcze mnie nie subskrybują! Musimy to koniecznie zmienić! Zostaw suba! lecimy po 100 000 !!! DZIĘKI ! ● Szukasz muzyki na imprezę, domówkę czy inne party!? Trafiłeś w 10! Ten kanał jest stworzony dla Ciebie! Zostań ze mną na dłużej i zasubskrybuj już teraz! Subskrybuj: http://goo.gl/DeDvs6 Facebook: https://www.facebook.com/Pawcio445/ ✅ Wsparcie ▼ DONATE: https://tipanddonation.com/Pawcio Pobierz: 2000 ✅ Track Lista: 2000 ■ Jeżeli Ci się spodobało, subskrybuj kanał aby być na bieżąco ! Daj łapkę w górę, udostępnij secik oraz zostaw komentarz -...

DUŻY CIĘŻAR czy POPRAWNA TECHNIKA Co Jest Ważniejsze?

Co jest ważniejsze - ciężar czy technika? Napisz w komentarzu co myślisz. ✘Narzędzie, które zmieni KAŻDĄ sylwetkę: ➞ https://ebooki.szmexy.pl/ ___ ✘Mój drugi kanał ➞ https://goo.gl/1kpcHF ___ ✘ Moje E-booki, dzięki którym każdy może kształtować swoją sylwetkę na własną rekę ➞ kod rabatowy „YOUTUBE”: Dla Kobiet ➞ http://bit.ly/ebookKKS Dla Mężczyzn ➞ http://bit.ly/EBOOKgladiator ___ ✘Oszczędź 10% z kodem „SZMEXY” na całym zamówieniu w PROZIS (lider rynku europejskiego w dziedzinie żywienia sportowego) ➞http://www.prozis.com/2NYH ✘Moja suplementacja: Omega-3 ➞ http://www.prozis.com/2S92 Białko ➞ http://www.prozis.com/2RBJ Kreatyna...

MLEKO RECENZUJE: NAJGORSZE PLANY TRENINGOWE

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-5 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

MLEKO RECENZUJE 2: NAJGORSZY PLAN TRENINGOWY W HISTORII

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-5 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

Dlaczego trzymała ubrania obok lodówki? Miłość od kuchni

Oglądaj co piątek o 22:25 w TVN Style i na player.pl: https://player.pl/playerplus/programy-online/milosc-od-kuchni-odcinki,17508/odcinek-8,S01E08,133382 Subskrybuj kanał TVN Style: http://www.youtube.com/channel/UCJ_qq-91XTS_0ryOUCm3VoA?sub_confirmation=1 Tomek Jakubiak – bohater tego odcinka to znany szef kuchni, gospodarz licznych programów kulinarnych oraz autor wielu książek, dla którego gotowanie to nie tylko pasja i hobby, ale również powietrze, którym oddycha. Tomek to pasjonat podróży kulinarnych oraz osoba, która bardzo chętnie udziela się charytatywnie, dla którego, jak sam mówi: jedzenie to język szczęścia i miłości. Czy w...

RÓŻNE EKIPY NA BRAMKACH CZY SIĘ ZWALCZAJĄ?

-DIP PYCHOTEK ORZECHOWO-CZEKOLADOWY: https://sklep.kfd.pl/kfd-dip-pychotek... -PIKOLINIAN CHROMU: https://sklep.kfd.pl/kfd-chrom-200-ka... - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html Film ma charakter fabularny, a przedstawione w nim sytuacje nie mają odzwierciedlenia w rzeczywistości.

Wybrał, kogo chce bliżej poznać, oceniając breloczki przy kluczach Miłość od kuchni

Oglądaj co piątek o 22:25 w TVN Style i na player.pl: https://player.pl/playerplus/programy-online/milosc-od-kuchni-odcinki,17508/odcinek-8,S01E08,133382 Subskrybuj kanał TVN Style: http://www.youtube.com/channel/UCJ_qq-91XTS_0ryOUCm3VoA?sub_confirmation=1 Tomek Jakubiak – bohater tego odcinka to znany szef kuchni, gospodarz licznych programów kulinarnych oraz autor wielu książek, dla którego gotowanie to nie tylko pasja i hobby, ale również powietrze, którym oddycha. Tomek to pasjonat podróży kulinarnych oraz osoba, która bardzo chętnie udziela się charytatywnie, dla którego, jak sam mówi: jedzenie to język szczęścia i miłości. Czy w...

BIG MAJK UJAWNIA PUBLICZNIE SWÓJ SPOSÓB NA SKUTECZNY PODRYW

-DIP PYCHOTEK ORZECHOWO-CZEKOLADOWY: https://sklep.kfd.pl/kfd-dip-pychotek-orzechowo-czekoladowy-250-g--p-7048.html -PIKOLINIAN CHROMU: https://sklep.kfd.pl/kfd-chrom-200-kaps-pikolinian-chromu-p-7049.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

WAGON ROBI SIADY I WYZYWA WOJTKA NA SOLO

- Nowy smak sosu – OWOCE EGZOTYCZNE - : https://sklep.kfd.pl/-p-7038.html - Hydrolizat białka w świetnej cenie - https://sklep.kfd.pl/-p-7036.html - FIT MLECZNA CZEKOLADA: https://sklep.kfd.pl/-p-7037.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

TWO GIRLS ONE BAR, czyli przysiad na zaliczenie.

Sędziny radzą to seria filmów, w których opowiemy Wam trochę o zasadach sędziowania. Dowiecie się też jak wyglądają zawody nie tylko od strony zawodniczej, czy trenerskiej. Jeśli kiedykolwiek spaliłeś bój i w sumie to nie wiesz dlaczego- zapraszamy do obejrzenia Naszych filmów, w których czarno na białym mówimy co i jak! Bądźcie wyrozumiali i dajcie Nam jakiś feedbeck :) Dziękujemy CrossFit Wrocław za udostępnienie miejscówki do nagrywania!

Tylne atkony naramienne czworoboczne | Patenty Działają

Krzysztof Stolarczyk - Wyższa Szkoła Trenerska http://wst-edu.pl Zajrzyj również na: https://facebook.com/STEELARTpl https://instagram.com/steelartpl https://youtube.com/steelartpl Krzysztof Stolarczyk http://steelart.pl

Angażowanie 3 części mięśnia czworobocznego | Patenty Działają

Krzysztof Stolarczyk - Wyższa Szkoła Trenerska http://wst-edu.pl Zajrzyj również na: https://facebook.com/STEELARTpl https://instagram.com/steelartpl https://youtube.com/steelartpl Krzysztof Stolarczyk http://steelart.pl

Budynek, Wyposażenie, Załoga Klub Ironworks

Kraśnik - Kurs Trenera Personalnego 14 - 24 Października 2019 r. Zapisy / informacje na: https://wst-edu.pl/krasnik-2/

JAK DOŁOŻYŁEM 10 KG DO PRZYSIADU W MIESIĄC?

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-5 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

CO JEM W CIĄGU DNIA? | FOODBOOK

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - OLIMP NUTRITION - Na hasło FOODGYMGIRL macie -20% zniżki na zakupy! https://www.pbc24.pl - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW...

Sprzedałem Samochód, Poglądy Polityczne, LGBT i wiele innych Q&A

✘Narzędzie, które zmieni KAŻDĄ sylwetkę: ➞ https://ebooki.szmexy.pl/ ___ ✘Mój drugi kanał ➞ https://goo.gl/1kpcHF ___ ✘ Moje E-booki, dzięki którym każdy może kształtować swoją sylwetkę na własną rekę ➞ kod rabatowy „YOUTUBE”: Dla Kobiet ➞ http://bit.ly/ebookKKS Dla Mężczyzn ➞ http://bit.ly/EBOOKgladiator ___ ✘Oszczędź 10% z kodem „SZMEXY” na całym zamówieniu w PROZIS (lider rynku europejskiego w dziedzinie żywienia sportowego) ➞http://www.prozis.com/2NYH ✘Moja suplementacja: Omega-3 ➞ http://www.prozis.com/2S92 Białko ➞ http://www.prozis.com/2RBJ Kreatyna ➞ http://www.prozis.com/2S97 Cytrulina ➞ http://www.prozis.com/2S9d Plecak...

MOJA PRZEMIANA W 12 TYGODNI 3 Pierwsze efekty!

DAILY CHALLENGE: https://simonte.pl/daily-challenge/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/siimonte/

UKRADLI MI BUTY W MCFICIE

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-5 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

JAK WYCISNĄŁEM 162,5 NA KLATĘ? feat. Dietetyka NieNaŻarty

➤ Event został przeprowadzony przez ekipę Dietetyka #NieNaŻarty: http://dietetykanienazarty.pl/ https://www.facebook.com/DietetykaNieNaZarty/ Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-5 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤...

NAPRAW SWÓJ PRZYSIAD I MARTWY CIĄG

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-5 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

NASZE POCZĄTKI Z SIŁOWNIĄ TEGO NIE RÓB

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-5 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

NAPRAW SWOJE WYCISKANIE LEŻĄC

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-5 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

TRENING BRZUCHA I PLECÓW NA SIŁOWNI

SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

Nagrywałem nieruchomości za 39 mln zł | WHATS ON MY PHONE

Zobacz koniecznie: https://www.youtube.com/watch?v=nluoRu6brvg&list=UUluqlrqnkTZvOco2Lo8FW1w INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kubazjutuba WSPÓŁPRACA/kontakt: kubazjutuba@o2.pl FACEBOOK: https://www.facebook.com/Typowy.Fitnesiak/

80 CM W UDZIE! JAK BIG MAJK WRACA DO FORMY?

- Nowy smak sosu – OWOCE EGZOTYCZNE - : https://sklep.kfd.pl/-p-7038.html - Hydrolizat białka w świetnej cenie - https://sklep.kfd.pl/-p-7036.html - FIT MLECZNA CZEKOLADA: https://sklep.kfd.pl/-p-7037.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

WOJTEK KONTRA SŁUŻBA ZDROWIA

- Nowy smak sosu – OWOCE EGZOTYCZNE - : https://sklep.kfd.pl/-p-7038.html - Hydrolizat białka w świetnej cenie - https://sklep.kfd.pl/-p-7036.html - FIT MLECZNA CZEKOLADA: https://sklep.kfd.pl/-p-7037.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

Uczestnik do swojej randki: Bądź zapięty przeze mnie Miłość od kuchni

Oglądaj co piątek o 22:25 w TVN Style i na player.pl: https://player.pl/playerplus/programy-online/milosc-od-kuchni-odcinki,17508/odcinek-7,S01E07,133381 Subskrybuj kanał TVN Style: http://www.youtube.com/channel/UCJ_qq-91XTS_0ryOUCm3VoA?sub_confirmation=1 Maciej – człowiek orkiestra, dla którego nie istnieje pojęcie nudy. Brandingowiec, właściciel marki odzieżowej, miłośnik sportów siłowych oraz ekstremalnych i instruktor harcerski w jednej osobie. Czy względem innych ma tak samo wysokie wymagania, jak względem siebie? O tym będziemy mogli przekonać się już w tym odcinku. Najpierw jednak Maciej obejrzy mieszkania trzech kandydatów i na...

Między uczestnikami zaczęło iskrzyć? Miłość od kuchni

Oglądaj co piątek o 22:25 w TVN Style i na player.pl: https://player.pl/playerplus/programy-online/milosc-od-kuchni-odcinki,17508/odcinek-7,S01E07,133381 Subskrybuj kanał TVN Style: http://www.youtube.com/channel/UCJ_qq-91XTS_0ryOUCm3VoA?sub_confirmation=1 Maciej – człowiek orkiestra, dla którego nie istnieje pojęcie nudy. Brandingowiec, właściciel marki odzieżowej, miłośnik sportów siłowych oraz ekstremalnych i instruktor harcerski w jednej osobie. Czy względem innych ma tak samo wysokie wymagania, jak względem siebie? O tym będziemy mogli przekonać się już w tym odcinku. Najpierw jednak Maciej obejrzy mieszkania trzech kandydatów i na...

KTO MA WIĘKSZEGO PALECIAK CZY BIG MAJK?

- Nowy smak sosu – OWOCE EGZOTYCZNE - : https://sklep.kfd.pl/-p-7038.html - Hydrolizat białka w świetnej cenie - https://sklep.kfd.pl/-p-7036.html - FIT MLECZNA CZEKOLADA: https://sklep.kfd.pl/-p-7037.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

WAGON I DŹWIGAJĄCA MAMA OKRES PIKOWANIA

- Nowy smak sosu – OWOCE EGZOTYCZNE - : https://sklep.kfd.pl/-p-7038.html - Hydrolizat białka w świetnej cenie - https://sklep.kfd.pl/-p-7036.html - FIT MLECZNA CZEKOLADA: https://sklep.kfd.pl/-p-7037.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

Ten uczestnik lubił podrasować cycek Miłość od kuchni

Oglądaj co piątek o 22:25 w TVN Style i na player.pl: https://player.pl/playerplus/programy-online/milosc-od-kuchni-odcinki,17508/odcinek-7,S01E07,133381 Subskrybuj kanał TVN Style: http://www.youtube.com/channel/UCJ_qq-91XTS_0ryOUCm3VoA?sub_confirmation=1 Maciej – człowiek orkiestra, dla którego nie istnieje pojęcie nudy. Brandingowiec, właściciel marki odzieżowej, miłośnik sportów siłowych oraz ekstremalnych i instruktor harcerski w jednej osobie. Czy względem innych ma tak samo wysokie wymagania, jak względem siebie? O tym będziemy mogli przekonać się już w tym odcinku. Najpierw jednak Maciej obejrzy mieszkania trzech kandydatów i na...

KARMA DOPADŁA WOJTKA

- Nowy smak sosu – OWOCE EGZOTYCZNE - : https://sklep.kfd.pl/-p-7038.html - Hydrolizat białka w świetnej cenie - https://sklep.kfd.pl/-p-7036.html - FIT MLECZNA CZEKOLADA: https://sklep.kfd.pl/-p-7037.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

TRENING KLATA PLECY HIPERTROFIA WG SEBY KOTA

- Nowy smak sosu – OWOCE EGZOTYCZNE - : https://sklep.kfd.pl/-p-7038.html - Hydrolizat białka w świetnej cenie - https://sklep.kfd.pl/-p-7036.html - FIT MLECZNA CZEKOLADA: https://sklep.kfd.pl/-p-7037.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

BORYS SZNYC & ALVARO KOT ROBIĄ DUPNE NOGI

- Nowy smak sosu – OWOCE EGZOTYCZNE - : https://sklep.kfd.pl/-p-7038.html - Hydrolizat białka w świetnej cenie - https://sklep.kfd.pl/-p-7036.html - FIT MLECZNA CZEKOLADA: https://sklep.kfd.pl/-p-7037.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

5 powodów dlaczego NIE CHUDNIESZ

Lato coraz bliżej i wielu chce pozbyć się odrobiny tłuszczu. Jednak niektórzy mogą mieć z tym mały problem. Prawdę mówiąc powodów może być wiele. W tym filmiku przedstawiam 5 powodów dlaczego może się tak dziać. Podjadanie (nieświadome), za duży i zbyt długi rygor, stres i brak snu, jeden dzień który rujnuje wszystko, źle policzone zapotrzebowanie kaloryczne. Jeżeli masz problem z spalaniem tłuszczu przeanalizuj i wyklucz każdy z tych powodów zanim zaczniesz szukać następnych. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady...

Kto podniósł więcej KG przez 2h CHALLENGE WIELKA MOC

Współpraca komercyjna: warszawskikoks@gmail.com Subskrybuj WK: http://bit.ly/subskrybujwk Link do zbiórki: https://www.siepomaga.pl/dlateosia Darmowy Ebook: https://wksklep.pl/ebook-fundamenty-odzywiania Drugi Kanał: http://bit.ly/sub_ekipawk Nasze ulubione produkty: DARMOWY EBOOK: http://bit.ly/2MEm3tT KOSZULKI: https://wksklep.pl/kategoria/koszulki-2 https://wksklep.pl/kategoria/tank-topy BIAŁKO: https://wksklep.pl/bialko-premium-900g CYTRULINA: https://wksklep.pl/cytrulina-premium https://wksklep.pl/kreatyna-premium KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT Instagram: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep WK:...

OCZEKIWANIA VS RZECZYWISTOŚĆ: SIŁOWNIA

35,428 ŁAPEK I ROBIMY KOLEJNY ODCINEK! FORMA I SIŁA ul.Pszczyńska 5 w Mikołowie SUBUJ!➛ https://goo.gl/qL5Qho POPRZEDNI FILM➛ https://youtu.be/WnNHThZA9Rw OCZEKIWANIA VS RZECZYWISTOŚĆ W SIŁOWNII! Wpadajcie do mojej siłowni: https://www.facebook.com/formaisilamikolow/ Wystąpili: ►Julia➛ https://www.instagram.com/itishare/ ►Żaneta➛ https://www.instagram.com/stach_zanka/ ►Maciek➛ https://www.instagram.com/macadamczak/ ►Marcin➛ https://www.instagram.com/marcin.pietrowski/ STUU: ○ Instagram ► https://goo.gl/X8utrt ○ Tik Tok ► Stuu ○ Vlogi ► https://www.youtube.com/stuuplus ○ Snapchat ► StuuOfficial ○ Facebook ► https://goo.gl/B4ZGiV...

CHCESZ SCHUDNĄĆ? CO DZIAŁA A CO NIE ! ŚCIEMY W INTERNECIE

Chcesz zmienić sylwetkę i schudnąć i zastanawiasz się co działa a co nie? W internecie spotkasz dużo internetowych ściem i oszustw. Działają kalorie, dieta, makroskładniki, odpowiedni trening siłowy oraz suplementacja oraz... ? ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Metamorfozy moich podpopiecznych -...

NAJLEPSZE ćwiczenia na budowanie masy Jak to działa

"Najlepsze ćwiczenia na masę których nie robisz" , "najlepsze ćwiczenia na masę które musisz wypróbować" , "najlepsze ćwiczenia na masę!" To są hasła które często możemy znaleźć szukając informacji na temat budowania masy mięśniowej. I prawdę mówiąc, nie ma w tym nic złego. Jednak wiele razy złe jest nasze podejście do tych ćwiczeń lub propozycji tych ćwiczeń. Na przykład: Mamy osobę która trenuje na masę i nie widzi efektów. W pierwszej kolejności szuka nowych ćwiczeń. To oczywiście, brak progresu może wynikać z źle dobranych ćwiczeń ale częściej wynika z złego podejścia do treningu. Dlatego następnym razem szukając nowych...

BIG MAJK WRACA DO CIĘŻARÓW I FORMY

- Nowy smak sosu – OWOCE EGZOTYCZNE - : https://sklep.kfd.pl/-p-7038.html - Hydrolizat białka w świetnej cenie - https://sklep.kfd.pl/-p-7036.html - FIT MLECZNA CZEKOLADA: https://sklep.kfd.pl/-p-7037.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

ILE DAJĄ TAŚMY DO PRZYSIADU? PRÓBA 300KG

- Nowy smak sosu – OWOCE EGZOTYCZNE - : https://sklep.kfd.pl/-p-7038.html - Hydrolizat białka w świetnej cenie - https://sklep.kfd.pl/-p-7036.html - FIT MLECZNA CZEKOLADA: https://sklep.kfd.pl/-p-7037.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

ZMUSZANI DO SPORTU / VLOG 1045

-------------------------------------------------------------------------------------------------------- Zobacz nasz sklep http://www.mazur.shop -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Podobał Ci się film? Zostaw łapkę w górę i udostępnij! Zobacz więcej moich vlogów https://www.youtube.com/playlist?list=PLVsrDZzPWZrZgXd1taZ-WxDYmz2dG6JMY -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Poznaj mnie lepiej: ► SNAPCHAT : marcinmazur ► INSTAGRAM: https://instagram.com/marcinmazur ► FACEBOOK:...

BIG MAJK WRACA DO CIĘŻARÓW

- Nowy smak sosu – OWOCE EGZOTYCZNE - : https://sklep.kfd.pl/-p-7038.html - Hydrolizat białka w świetnej cenie - https://sklep.kfd.pl/-p-7036.html - FIT MLECZNA CZEKOLADA: https://sklep.kfd.pl/-p-7037.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

NASZE NAJŚMIESZNIEJSZE AKCJE Z SIŁOWNI

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-4 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

Solidny domowy trening w kilka minut! Dla zabieganych! PełnaMocTV

Masz dużo spraw na głowie? Brak Ci czasu na solidny trening? Przygotowałem dla Ciebie zestaw kilku ćwiczeń, które możesz wykonać nawet w domu bez wychodzenia na siłownię! Sprawdź, zrób trening i niech mięśnie zapłoną! Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia - Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia https://pl-pl.facebook.com/FitPlanetFitnessSilownia/ Z kodem "pelnamoctv" wszystko na stronie http://jakubzuk.pl - 20% taniej !!! PROWADZĄCY KANAŁ: http://jakubzuk.pl http://jakubzuk.pl/blog Facebook: https://www.facebook.com/JakubZukTrener/ https://www.facebook.com/bardyt @jakub_zuk (JAKUB ŻUK)...

TRENING NA SIŁOWNI DLA KOBIET

Jeśli nie wiesz, jak ćwiczyć na siłowni ten trening przygotowany przez trenerkę Gosię Reysner pozwoli Ci się zainspirować. Ćwiczenia Gosi wykorzystują elementy crossfitu. Dzięki temu trneingowi trenujesz całe ciało wzmacniając je i spalając jednocześnie kalorie. SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

TEST FIT PRZEKĄSEK | Recenzja Batonów prozis

✘Narzędzie, które zmieni KAŻDĄ sylwetkę: ➞ https://ebooki.szmexy.pl/ ___ Przy zakupach z kodem "szmexy": powyżej 175 PLN: Peanut Butter 500 g Smooth powyżej 210 PLN: Peanut Butter 500 g Smooth +Lean Bread - Carob 360 g powyżej 290 PLN: Peanut Butter 500 g Smooth +Lean Bread - Carob 360 g +6 x Blueberry Muffins - Low Sugar Muffins 60 g GRATIS! ✘Mój drugi kanał ➞ https://goo.gl/1kpcHF ___ ✘ Moje E-booki, dzięki którym każdy może kształtować swoją sylwetkę na własną rekę ➞ kod rabatowy „YOUTUBE”: Dla Kobiet ➞ http://bit.ly/ebookKKS Dla Mężczyzn ➞ http://bit.ly/EBOOKgladiator ___ ✘Oszczędź 10% z kodem „SZMEXY” na całym zamówieniu...

Nagrywaj Jak Ćwiczysz | Dlaczego warto? 5 ProTip

Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie. Jeżeli potrzebujesz więcej porad, treningów, planów żywieniowych oraz trenera który Ci pomoże osiągnąć cel, wejdź na stronę http://alsquad.pl/ Nie czekaj, nie przekładaj swoich marzeń i celów na później....

DZIKI NA SIŁOWNI

Siemaneczko sportowe świry! Hardkorowy Koksu zabrał nas na swoją siłownię... było ciężko... bardzo ciężko! Zobaczcie sami XD Roberta Burneikę i jego porady, jak zrobić formę na wiosnę, usłyszycie codziennie w Pierwszej Zmianie przed godziną 8:45! NIE MA LIPY! ..::SUBSKRYBUJ VOX FM::.. https://www.youtube.com/voxfmpl?sub_confirmation=1 ..::SPRAWDŹ::.. https://www.voxfm.pl https://www.voxmusic.tv/ https://www.facebook.com/voxfmpl https://www.facebook.com/VoxMusicTVpl https://www.instagram.com/voxfmpl https://twitter.com/voxfmpl ..::SŁUCHAJ VOX FM::.. Białystok - 88,6 FM Gdańsk - 104,4 FM Gdynia - 105,6 FM Grójec - 106,4 FM...

ILE ZAROBIŁ WALCZĄC JAKO THE FACELESS?

- Nowy smak sosu – OWOCE EGZOTYCZNE - : https://sklep.kfd.pl/-p-7038.html - Hydrolizat białka w świetnej cenie - https://sklep.kfd.pl/-p-7036.html - FIT MLECZNA CZEKOLADA: https://sklep.kfd.pl/-p-7037.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

Chcesz 6 pack i płaski brzuch na wakacje? TO BŁĄD ! Sprawdź dlaczego...

Chcesz mieć płaski brzuch i 6-pack na wakacje? Albo na lato? To jeden z częstszych błędów, dowiedz się dlaczego ! Jeżeli chcesz schudnąć i zgubić brzuch musisz zrobić to wcześniej, nie na same wakacje. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Metamorfozy moich podpopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/...

CZY MOŻNA CHUDNĄĆ SZYBCIEJ?

Książka BiTurbo DIETa dostępna tutaj: https://2xme.pl/product/biturbo-dieta-twarda-oprawa/ Kod MLEKO rabat -15% (ważny do 15 kwietnia do 23:59) Wcześniejsza recenzja: https://www.youtube.com/watch?v=JEicfLaOvOk Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-4 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa...

WIELKI TEST BATONÓW PROTEINOWYCH TREC czy OLIMP?!

Batony proteinowy to świetna przekąska po wysiłku fizycznym bądź tuż przed by się doładować. Ja zazwyczaj jadam snickersika z marsem i no tak średnio wchodziło. Ostatnio jednak spróbowałem batona proteinowego i byłem w siódmym niebie. Nie dość, że smaczny to jeszcze jaki bogaty w odpowiednie składniki. Dlatego dzisiaj wybierzemy króla batonów i porównamy skład białka i innych ważnych elementów. Do zobaczenia o 17:00! Subskrybuj - http://bit.ly/2hkZUDu - by nie przegapić żadnej produkcji! Facebook - http://bit.ly/2gKpdOo - co nowego u nas? Pierwsze info! Instagram - http://bit.ly/2lqDK2l - najpiękniejsze foty tylko tutaj! Miniaturę...

WYZWAŁ NA SOLO PALECIAKA

- Nowy smak sosu – OWOCE EGZOTYCZNE - : https://sklep.kfd.pl/-p-7038.html - Hydrolizat białka w świetnej cenie - https://sklep.kfd.pl/-p-7036.html - FIT MLECZNA CZEKOLADA: https://sklep.kfd.pl/-p-7037.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

Sędziny radzą Jak ciągnąć, żeby zaliczyć? Czyli zasady sędziowania w martwym ciągu.

Sędziny radzą to seria filmów, w których opowiemy Wam trochę o zasadach sędziowania. Dowiecie się też jak wyglądają zawody nie tylko od strony zawodniczej, czy trenerskiej. Jeśli kiedykolwiek spaliłeś bój i w sumie to nie wiesz dlaczego- zapraszamy do obejrzenia Naszych filmów, w których czarno na białym mówimy co i jak! Bądźcie wyrozumiali i dajcie Nam jakiś feedbeck :) Dziękujemy CrossFit Wrocław za udostępnienie miejscówki do nagrywania! Do zobaczenia!

NAJCIĘŻSZY TRENING W MOIM ŻYCIU

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-4 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

OSTATECZNE STARCIE: KULTURYSTYKA VS TRÓJBÓJ

- Nowy smak sosu – OWOCE EGZOTYCZNE - : https://sklep.kfd.pl/-p-7038.html - Hydrolizat białka w świetnej cenie - https://sklep.kfd.pl/-p-7036.html - FIT MLECZNA CZEKOLADA: https://sklep.kfd.pl/-p-7037.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

ROZERWANE MIĘŚNIE / VLOG 1041

-------------------------------------------------------------------------------------------------------- Zobacz nasz sklep http://www.mazur.shop -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Podobał Ci się film? Zostaw łapkę w górę i udostępnij! Zobacz więcej moich vlogów https://www.youtube.com/playlist?list=PLVsrDZzPWZrZgXd1taZ-WxDYmz2dG6JMY -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Poznaj mnie lepiej: ► SNAPCHAT : marcinmazur ► INSTAGRAM: https://instagram.com/marcinmazur ► FACEBOOK:...

Foam rolling – rolowanie DLA KOGO? JAK DZIAŁA? PełnaMocTV

Foam rolling – dziś zajmiemy się tym pojęciem. Inaczej mówiąc to rollowanie za pomocą wałka gąbkowego nóg i pleców. Foam rolling to forma autorozluźnienia mięśniowo-powięziowego. Takie rozluźnienie warto stosować między innymi z tego powodu, że nasze ciało podczas tych 2 godzinnych treningów na siłowni po 3-4 razy w tygodniu poddawane jest dużym obciążeniom. A za tym idzie kwestia taka, że w powięziach zaczynają się gromadzić różnego rodzaju metabolity, a to skutkuje wzrostem napięcia w okolicach newralgicznych, głównie w paśmie biodrowo-piszczelowym oraz w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Rollowanie ma za zadanie uwolnić płyny nabłonka i...

Trening Na KACU Czy warto?

Wiele razy spotkałem się z opinią, że trening pomaga na kaca. I coś w tym jest - po treningu możemy poczuć się lepiej. Jednak nie możemy opierać tego "sukcesu" na samym treningu ponieważ jeżeli już odwodnieni pójdziemy na siłownię się wypocić, zrobimy sobie więcej szkody niż pożytku. Dlatego warto wykonać trening z głową. Lekki rozruch, cardio bez wielkiego nacisku na wypacanie się. Nawodnienie i dobre jedzenie (+uzupełnienie elektrolitów) przede wszystkim. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe)...

ZMIENIŁEŚ SYLWETKĘ ? NAGRODY PONAD 7000ZŁ KONKURS TWOJA METAMORFOZA

NAGRODY W KONKURSIE TWOJA METAMORFOZA : I Miejsce 4300zł II Miejsce 2200zł III Miejsce 1100zł W Postaci produktów ze sklepu http://prozis.com/2Dzr . Możesz wybrać dowolne produkty, nie tylko suplementy(na sklepie jest odzież, elektronika, produkty spożywcze) ! 1. Prześlij zdjęcie/zdjęcia przed i po (może być kilka) 2. Opisz swoją metamorfozę w kilku zdaniach(daty od do - czas , trening itp, dieta, suplementacja) 3. Odpowiedz na pytania w kilku zdaniach : - W jaki sposób pomógł ci trener Mariusz Mróz(darmowe nagrania/wykupiony pakiet/prowadzenie)? -Jaki był najtrudniejszy albo przełomowy moment w Twojej metamorfozie? -W czym najbardziej...

Jaki mam PLAN TRENINGOWY | Trening Nóg

Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie. Jeżeli potrzebujesz więcej porad, treningów, planów żywieniowych oraz trenera który Ci pomoże osiągnąć cel, wejdź na stronę http://alsquad.pl/ Nie czekaj, nie przekładaj swoich marzeń i celów na później....

DLACZEGO NIE WSZEDŁEM NA BOMBĘ? UKRYTA PRAWDA

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-4 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

Pierwsza Zmiana na siłowni Roberta Burneiki

Siemaneczko sportowe świry! Hardkorowy Koksu zabrał nas na swoją siłownię... było ciężko... bardzo ciężko! Zobaczcie sami XD Roberta Burneikę i jego porady, jak zrobić formę na wiosnę, usłyszycie codziennie w Pierwszej Zmianie przed godziną 8:45! NIE MA LIPY! ..::SUBSKRYBUJ VOX FM::.. https://www.youtube.com/voxfmpl?sub_confirmation=1 ..::SPRAWDŹ::.. https://www.voxfm.pl https://www.voxmusic.tv/ https://www.facebook.com/voxfmpl https://www.facebook.com/VoxMusicTVpl https://www.instagram.com/voxfmpl https://twitter.com/voxfmpl ..::SŁUCHAJ VOX FM::.. Białystok - 88,6 FM Gdańsk - 104,4 FM Gdynia - 105,6 FM Grójec - 106,4 FM...

Q&A Dieta i Suplementy

Link do koszulek http://alsquad.90.pl/ Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie. Jeżeli potrzebujesz więcej porad, treningów, planów żywieniowych oraz trenera który Ci pomoże osiągnąć cel, wejdź na stronę http://alsquad.pl/ Nie czekaj, nie...

Treningowe Q&A | Jaki split, jak odkryć kaloryfer...

Koszulki Alsquad http://alsquad.90.pl/ Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie. Jeżeli potrzebujesz więcej porad, treningów, planów żywieniowych oraz trenera który Ci pomoże osiągnąć cel, wejdź na stronę http://alsquad.pl/ Nie czekaj, nie...

MICHAŁ I WOJTAS O WSPÓLNYCH WSPOMNIENIACH Z BRAMKI

- KFD Nerkowce w karmelu - https://sklep.kfd.pl/-p-7016.html - KFD GASTRO 10 - https://sklep.kfd.pl/-p-7015.html - Nowy smak sosu - SŁONY KARMEL: https://sklep.kfd.pl/-p-7017.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

Jak Zbudowałem WIELKIE ŁAPY Naturalnie | PODSTAWY

W dzisiejszym odcinku o tym jak zbudowałem wielkie łapy i ogólnie o tym jak trenowałem, jakie były moje początki, ile zwiększyłem obwód łapy i w jaki sposób zrobiłem największy progress w życiu. Jakie popełniałem błędy treningowe, co mogłem zrobić lepiej i wiele więcej. ✘Narzędzie, które zmieni KAŻDĄ sylwetkę: ➞ https://ebooki.szmexy.pl/ ___ ✘Mój drugi kanał ➞ https://goo.gl/1kpcHF ___ ✘ Moje E-booki, dzięki którym dowiesz się jak zostać swoim trenerem i osiągnąć sylwetkę swoich marzeń ➞ kod rabatowy „YOUTUBE”: Dla Kobiet ➞ http://bit.ly/ebookKKS Dla Mężczyzn ➞ http://bit.ly/EBOOKgladiator ___ ✘Oszczędź 10% z kodem „SZMEXY” na...

TRENING POŚLADKÓW NA SIŁOWNI

Gosia Gałkowska jest trenerką i modelką fitness. Treningi siłowe to jej codzienność. W tym filmiku pokazała swoje ulubione i według niej najskuteczniejsze ćwiczenia na pośladki. SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Instagram Gosi: https://www.instagram.com/gosia_galkowska

Książki treningowe które polecam

Linki do książek znajdziesz tutaj https://alsquad.pl/blog/ksiazki-treningowe/ Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie. Jeżeli potrzebujesz więcej porad, treningów, planów żywieniowych oraz trenera który Ci pomoże osiągnąć cel, wejdź na stronę...

BIG MAJK W NAJGORSZEJ FORMIE POCZĄTEK TRÓJBOJU

- KFD Nerkowce w karmelu - https://sklep.kfd.pl/-p-7016.html - KFD GASTRO 10 - https://sklep.kfd.pl/-p-7015.html - Nowy smak sosu - SŁONY KARMEL: https://sklep.kfd.pl/-p-7017.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

Wróg Twojej Motywacji Treningowej!

Prosty filmik i prosty przekaz. Jak dałeś z siebie wszystko, życie dało trochę pod górkę ale zrobiłeś mały krok w przód to nie łam się a celebruj fakt że jesteś silny. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie. Jeżeli potrzebujesz więcej porad,...

NIESAMOWITA TRANSFORMACJA NASTOLATKA Jak to Zrobił Krok po Kroku?!

⚠️ Indywidualne prowadzenie: https://simonte.pl Plany dietetyczne/treningowe: https://simonte.pl Instagram: https://www.instagram.com/siimonte/

TRENING, KTÓRY MNIE PRZERAŻA

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-3 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

NIE ZROBISZ POMPEK? Progresuj z 11 wersjami

Wcześniejszy filmik o pompkach https://youtu.be/pL2bpY53vmU Koncepcja jest bardzo prosta. Masz 9 podstawowych wersji z ułatwieniem. Twoim zadaniem jest wykonanie (nawet codziennie lub co drugi dzień zależy od Twoich treningów lub "zakwasów" czyli DOMSów) 3-6 serii takich pompek po 10-15 powtórzeń. Jak dasz radę bez problemu wykonać 15 powtórzeń danej wersji to przejdź do następnej. Te ćwiczenie możesz dodać do Twojego treningu na klatkę, push lub FBW. Jeżeli będziesz sumienny to w tempie ekspresowym zrobisz 15 zwykłych pompek. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ -...

NIE ZACZEPIAJCIE WOJTASA KIEDY JE

- KFD Nerkowce w karmelu - https://sklep.kfd.pl/-p-7016.html - KFD GASTRO 10 - https://sklep.kfd.pl/-p-7015.html - Nowy smak sosu - SŁONY KARMEL: https://sklep.kfd.pl/-p-7017.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

ILE KALORII SPALA TRENING SIŁOWY najnowsze badania

Ile kalorii spala trening siłowy? Wyszło w marcu 2019 badanie, które odpowiada na to pytanie i szczerze - ja jestem w szoku. Czy siłownia rzeczywiście ma wpływ na redukcję tłuszczu i ułatwia odchudzanie i zbijanie wagi? O tym w dzisiejszym odcinku. Link do badania ➞ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30768553 ✘Narzędzie, które zmieni KAŻDĄ sylwetkę: ➞ https://ebooki.szmexy.pl/ ___ ✘Mój drugi kanał ➞ https://goo.gl/1kpcHF ___ ✘ Moje E-booki, dzięki którym dowiesz się jak zostać swoim trenerem i osiągnąć sylwetkę swoich marzeń ➞ kod rabatowy „YOUTUBE”: Dla Kobiet ➞ http://bit.ly/ebookKKS Dla Mężczyzn ➞ http://bit.ly/EBOOKgladiator...

Rozciąganie całego ciała Poziom 3

Poz.1 https://youtu.be/zHEsg2rRB2c Poz.2 https://youtu.be/xaopNaEUBxk Proste rozciąganie które zajmie Ci mniej więcej 10-20 minut. Jeżeli jest dla Ciebie za trudne wypróbuj poziom 1 lub 2. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie. Jeżeli...

Yamaha Fazer 600 & Kawasaki ZX6R Odpalanie po zimie

Odpalanko po zimie tak jak na filmiku ! LwG instagram - mateuszkozake Snap - mateuszkozake Chcesz być moim stałym widzem subaj ☛ http://bit.ly/1issLyu Zalajkuj facebooka ☛ http://www.facebook.com/TheKozaKE

TYP Z PODLASIA DAŁ DLA MNIE SZANSE

✘Narzędzie, które zmieni KAŻDĄ sylwetkę: ➞ https://ebooki.szmexy.pl/ Profil Marcina ➞ https://instagram.com/marcin_bajena ___ ✘Mój drugi kanał ➞ https://goo.gl/1kpcHF ___ ✘ Moje E-booki, dzięki którym dowiesz się jak zostać swoim trenerem i osiągnąć sylwetkę swoich marzeń ➞ kod rabatowy „YOUTUBE”: Dla Kobiet ➞ http://bit.ly/ebookKKS Dla Mężczyzn ➞ http://bit.ly/EBOOKgladiator ___ ✘Oszczędź 10% z kodem „SZMEXY” na całym zamówieniu w PROZIS (lider rynku europejskiego w dziedzinie żywienia sportowego) ➞http://www.prozis.com/2NYH ✘Moja suplementacja: Omega-3 ➞ http://www.prozis.com/2S92 Białko ➞ http://www.prozis.com/2RBJ Kreatyna ➞...

VLOG| Robiłem reklamę do TV i wypadł mi dysk?

WSPÓŁPRACA/kontakt: kubazjutuba@o2.pl Profil prywatny: https://www.facebook.com/jacoob.rose INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kubazjutuba FACEBOOK: https://www.facebook.com/Typowy.Fitnesiak/

Trening tricepsów reakcje hormonalne anatomia 4 ćwiczenia na triceps PełnaMocTV

Zapraszamy na drugą część na temat ćwiczenia tricepsu. Z materiału dowiecie się najważniejszych kwestii anatomii, poznacie reakcje hormonalne zachodzące podczas treningu tricepsu, jak również pokażemy 4 ćwiczenia na triceps. Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia - Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia https://pl-pl.facebook.com/FitPlanetFitnessSilownia/ Z kodem "pelnamoctv" wszystko na stronie http://jakubzuk.pl - 20% taniej !!! W odcinku wystąpili: JAKUB ŻUK & BARTOSZ DYTKOWICZ PROWADZĄCY KANAŁ: http://jakubzuk.pl http://jakubzuk.pl/blog Facebook: https://www.facebook.com/JakubZukTrener/ https://www.facebook.com/bardyt...

CZY WARTO MIEĆ TRENERA? Chciałem TO wiedzieć zanim zacząłem ćwiczyć

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-3 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

JAK SCHUDNĄĆ Z BRZUCHA SUPLEMENTY NA PŁASKI BRZUCH INFORMATYK ROBI FORMĘ

Zastanawiasz się jak schudnąć z brzucha i uzyskać płaski brzuch? Szukasz suplementów które pomogą ci zrobić 6-pack? Odżywki to tylko dodatek ale mogą wszystko ułatwić. Przetestuj suplementy na redukcji które polecam : 1. Białko Prozis : http://prozis.com/2HsW Wcześniej :http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=129&produkt=3189 2. Witamina D3 - http://prozis.com/2M4C 3. GABA - http://prozis.com/2X9p 4. Przedtreningówka Aktualnie : http://prozis.com/2DNv Wcześniej : http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=129&produkt=34942 5. 5-HTP - http://prozis.com/2X9v 6. Diuretyk - http://prozis.com/2DNB lub http://prozis.com/2X9B Na hasło MROZ...

NIE RÓB TEGO aby uniknąć kontuzji 4 ProTip

Bardzo prosty przekaz o którym nawet ja pewnie kiedyś zapomnę. Prawdopodobnie jest to jedna z najczęstszych przyczyn kontuzji. Oczywiście mowa o tak zwanym EGO LIFTING. I zazwyczaj osoby zaawansowane popełniają ten błąd i potem męczą się z kontuzją. Dlatego czasami warto pamiętać aby zluzować i zostawić PR na inny dzień. Bo czasami pójdzie rekord a czasami pójdzie coś innego. Więc pytanie brzmi czy warto ryzykować. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory...

TEST LEGINSÓW | rozmiar L | Aliexpress GymShark GymGlamour H&M Primark F&F | Moja szczera opinia

Hej, dzisiaj mam dla Was wielki test leginsów. Przekrój cen zaczyna się od 30-40zł kończąc na 200zł. Posiadam sylwetkę w rozmiarze M-L w biodrach mam około 98cm. Wzrost: 168cm. Czytasz opis? :) Napisz w komentarzu " Sieeeema! " Leginsy z Aliexpress (niewypał): https://pl.aliexpress.com/item/Simenual-Wysokiej-talii-push-up-legginsy-fitness-kobiety-odzie-sportowa-otwory-jeggings-athleisure-kulturystyka-legging-spodnie/32901868808.html?spm=a2g0s.9042311.0.0.27425c0fBeQaT5 Leginsy z Aliexpress (jedne z ostatnich):...

BIG MAJK PO OPERACJI, KOŃCZY Z KULTURYSTYKĄ

- KFD Nerkowce w karmelu - https://sklep.kfd.pl/-p-7016.html - KFD GASTRO 10 - https://sklep.kfd.pl/-p-7015.html - Nowy smak sosu - SŁONY KARMEL: https://sklep.kfd.pl/-p-7017.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

DZWONIMY DO WIDZÓW Z PYTANIAMI

MOMENTAMI NIE WYTRZYMALIŚMY, PONCZEK ŻARTOWNIŚ Subskrybuj WK: http://bit.ly/subskrybujwk Drugi Kanał: http://bit.ly/sub_ekipawk Nasze ulubione produkty: DARMOWY EBOOK: http://bit.ly/2MEm3tT KOSZULKI: https://wksklep.pl/kategoria/koszulki-2 https://wksklep.pl/kategoria/tank-topy BIAŁKO: https://wksklep.pl/bialko-premium-900g CYTRULINA: https://wksklep.pl/cytrulina-premium https://wksklep.pl/kreatyna-premium KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT Instagram: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker:...

TRENING GÓRNYCH PARTII, VLOG Z DNIA

➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1... ➢ https://szkoleniacss.com "ANIACSS" -10% zniżki

5 ZŁYCH ćwiczeń na siłowni !?

Koszulki Alsquad - http://alsquad.90.pl/ Czy istnieją głupie ćwiczenia na siłowni - no to wszystko zależy kogo zapytacie. Ja uważam, że są. Jednak nie są to ćwiczenia które wymieniłem w tym filmiku. Te ćwiczenia dał bym do kategorii podwyższonego ryzyka lub do kategorii NIE POLECAM. TO czy ćwiczenie jest dobre zależy od tego ile daje nam korzyści a ile potencjalnego ryzyka kontuzją. Moim zdaniem, jeżeli mamy ćwiczenie które da nam te same (lub w nieznaczny sposób mniejsze) efekty ale jest o wiele bezpieczniejsze to powinniśmy je wybrać. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI...

PO CO CAŁKOWITA PRZERWA OD WIADOMOCZEGO?

- KFD Nerkowce w karmelu - https://sklep.kfd.pl/-p-7016.html - KFD GASTRO 10 - https://sklep.kfd.pl/-p-7015.html - Nowy smak sosu - SŁONY KARMEL: https://sklep.kfd.pl/-p-7017.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

CZY MLEKO WYSTĄPI W FAME MMA? ZAWÓD: YOUTUBER

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-3 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

MAM NOWEGO SPONSORA | SZMEXY

✘Narzędzie, które zmieni KAŻDĄ sylwetkę: ➞ https://ebooki.szmexy.pl/ ___ ✘Mój drugi kanał ➞ https://goo.gl/1kpcHF ___ ✘ Moje E-booki, dzięki którym dowiesz się jak zostać swoim trenerem i osiągnąć sylwetkę swoich marzeń ➞ kod rabatowy „YOUTUBE”: Dla Kobiet ➞ http://bit.ly/ebookKKS Dla Mężczyzn ➞ http://bit.ly/EBOOKgladiator ___ ✘Oszczędź 10% z kodem „SZMEXY” na całym zamówieniu w PROZIS (lider rynku europejskiego w dziedzinie żywienia sportowego) ➞http://www.prozis.com/2NYH ✘Moja suplementacja: Omega-3 ➞ http://www.prozis.com/2S92 Białko ➞ http://www.prozis.com/2RBJ Kreatyna ➞ http://www.prozis.com/2S97 Cytrulina ➞...

JAK PODOPIECZNI WYKAŃCZAJĄ TRENERA

- KFD Nerkowce w karmelu - https://sklep.kfd.pl/-p-7016.html - KFD GASTRO 10 - https://sklep.kfd.pl/-p-7015.html - Nowy smak sosu - SŁONY KARMEL: https://sklep.kfd.pl/-p-7017.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

CUKRZYK NA SIŁOWNI

Dziś specjalny odcinek, gościnnie CUKRZYK NA SIŁOWNI - Bartek Żebryk, który odpowiedział na moje pytania związane z cukrzycą. Jak to się zaczęło, jak wpłynęło na jego życie. Czy liczenie makro pozytywnie odbiło się na jego zdrowiu i formie i wiele innych. Wszystko zostało nagrane w Kawiarni Tag. ➞https://www.instagram.com/bartekzebryk/ ✘Narzędzie, które zmieni KAŻDĄ sylwetkę: ➞ https://ebooki.szmexy.pl/ ___ ✘Mój drugi kanał ➞ https://goo.gl/1kpcHF ___ ✘ Moje E-booki, dzięki którym dowiesz się jak zostać swoim trenerem i osiągnąć sylwetkę swoich marzeń ➞ kod rabatowy „YOUTUBE”: Dla Kobiet ➞ http://bit.ly/ebookKKS Dla Mężczyzn ➞...

NAJPOPULARNIEJSZY BŁĄD, KTÓRY POPEŁNIASZ

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-3 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

MAMY NOWY SPRZĘT | SIŁOWNIA EKIPY WK vlog 4

SPEŁNILIŚMY NAJWIĘKSZE MARZENIE EKIPĄ! Subskrybuj WK: http://bit.ly/subskrybujwk Drugi Kanał: http://bit.ly/sub_ekipawk Nasze ulubione produkty: DARMOWY EBOOK: http://bit.ly/2MEm3tT KOSZULKI: https://wksklep.pl/kategoria/koszulki-2 https://wksklep.pl/kategoria/tank-topy BIAŁKO: https://wksklep.pl/bialko-premium-900g CYTRULINA: https://wksklep.pl/cytrulina-premium https://wksklep.pl/kreatyna-premium KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT Instagram: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker:...

Wymigaj się od RAKA! Korzyści z treningu siłowego

Pełny spis korzyści z treningu siłowego! Czyżbyś mógł przedłużyć swoje życie o 10-20 lat po prostu dźwigając? Pokuszę się o odpowiedź twierdzącą :) ------- Cześć! Nazywam się Kornel Pęksa, jestem fizjoterapeutą i trenerem personalnym. Moją pasją i specjalnością jest trening siłowy, a także przygotowanie motoryczne sportowców, również biegaczy. Zajmuję się wszelkimi kwestiami związanymi z problemami ruchowymi, techniką ćwiczeń i mobilnością. Korzystam z badań naukowych, a także z doświadczenia z pracy nad sobą i innymi :) Jestem z Warszawy. Zapraszam do kontaktu przez Fanpagea NieMaLekko: https://www.facebook.com/NieMaLekko7/?ref=br_rs...

Jak WYGLĄDA moje MIESZKANIE w FAWELI ROCINHA

Subskrybuj : http://bit.ly/2fZ5laE Music : NOIR: https://soundcloud.com/wearenoir sickbros - disappear Intro/Outro: https://www.instagram.com/gringodaviola/ Montażysta: Kinga Kornak Facebook ➡️ https://www.facebook.com/fiftynapol Instagram ➡️ https://www.instagram.com/kasianski Snapchat ➡️ kasiasia _ W filmie pokazuję jak wygląda siłownia w faweli w Brazylii. Opowiadam też o tutejszym mieszkaniu pod kątem funkcjonalności i architektury. Spotykam opancerzony wóz policyjny, a Brazylia zaskakuje mnie silną burzą. --------------- Our Tokyo Video Production Company ► http://tofu.media

DLACZEGO WOJTAS CIĄGLE CHODZI W MORDEXACH?

- KFD Nerkowce w karmelu - https://sklep.kfd.pl/-p-7016.html - KFD GASTRO 10 - https://sklep.kfd.pl/-p-7015.html - Nowy smak sosu - SŁONY KARMEL: https://sklep.kfd.pl/-p-7017.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

10 MIN CIĘŻKI TRENING BRZUCHA

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne:...

10 MIN HARD AB WORKOUT

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne:...

MICHAŁ ŻĄDŁO: BIG MAJK MA WIELKIEGO

- KFD Nerkowce w karmelu - https://sklep.kfd.pl/-p-7016.html - KFD GASTRO 10 - https://sklep.kfd.pl/-p-7015.html - Nowy smak sosu - SŁONY KARMEL: https://sklep.kfd.pl/-p-7017.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

WSPOMNIENIA PIOTRUNIA ZE SZKOŁY I STUDIÓW

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-3 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com Pytania: 00:27 - Czy Piotrek dalej studiuje i wiąże przyszłość z budownictwem? 06:57 - Wymieńcie swoją najgorszą...

NAJLEPSZE STUDIA DLA TRENERA | SZMEXY

Jakie są najlepsze studia dla trenera? Dietetyka? Fizjoterapia? Wychowanie fizyczne, a może coś jeszcze innego? O tym w dzisiejszym filmie. ✘Narzędzie, które zmieni KAŻDĄ sylwetkę: ➞ https://ebooki.szmexy.pl/ ___ ✘Mój drugi kanał ➞ https://goo.gl/1kpcHF ___ ✘ Moje E-booki, dzięki którym dowiesz się jak zostać swoim trenerem i osiągnąć sylwetkę swoich marzeń ➞ kod rabatowy „YOUTUBE”: Dla Kobiet ➞ http://bit.ly/ebookKKS Dla Mężczyzn ➞ http://bit.ly/EBOOKgladiator ___ ✘Oszczędź 10% z kodem „SZMEXY” na całym zamówieniu w PROZIS (lider rynku europejskiego w dziedzinie żywienia sportowego) ➞http://www.prozis.com/2NYH ✘Moja...

PIERWSZY RAZ WOJTKA BRAMKARZA

- KFD Nerkowce w karmelu - https://sklep.kfd.pl/-p-7016.html - KFD GASTRO 10 - https://sklep.kfd.pl/-p-7015.html - Nowy smak sosu - SŁONY KARMEL: https://sklep.kfd.pl/-p-7017.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

WYZWANIE 100 pompek w 3 minuty REKORD POBITY! PełnaMocTV

WYZWANIE - 100 POMPEK w 3 MINUTY! ZROBISZ TO? SPRAWDŹ SIĘ! Zobacz czy pobiłem rekord 100 pompek w 3 minuty?!?! Polecam również materiał, który jest na kanale i omawia 9 różnych pompek! Przygotuj się do wyzwania! CHALLENGE, CZAS, START!!!! Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia - Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia https://pl-pl.facebook.com/FitPlanetFitnessSilownia/ Z kodem "PROMO" wszystko na stronie http://jakubzuk.pl - 20% taniej !!! W odcinku wystąpili: JAKUB ŻUK & BARTOSZ DYTKOWICZ PROWADZĄCY KANAŁ: http://jakubzuk.pl http://jakubzuk.pl/blog Facebook: https://www.facebook.com/JakubZukTrener/...

Jak DOKŁADNIEJ policzyć kalorie? ProTip 3

Jak dokładniej policzyć zapotrzebowanie kaloryczne - taki tytuł powinien być ale szczerze mówiąc był za długi... Tak czy inaczej, jak obiecałem poniżej podsyłam wam linki do kalkulatorów zapotrzebowania kalorycznego. http://bmi-online.pl/kalkulator-kalorii https://calcoolator.pl/dzienny_kalkulator_kalorii.html W drugim linku wybierz metodę Mifflin - St Jeor lub procentową jeżeli znasz poziom tłuszczu u Ciebie. Tak jak mówiłem w filmiku, określi sumę na utrzymanie kalorii. Przetestuj to przez tydzień. Dodatkowo zanotuj czy miałeś siły na trening, kiedy byłeś głodny, jakie produkty jadłeś bo to może Ci pomóc określić dokładniej jak...

Dzień z Głuchym Paweł Głuchowski

Dzień z życia Pawła Głuchowskiego - miłego oglądania :) #głuchowski #realpharm #realbodytv

14% Ludzi nie ma tego Mięśnia Palmaris Longus

Wyższ Szkoła Trenerska www.wst-edu.pl/blog Zajrzyj również na: https://facebook.com/STEELARTpl https://instagram.com/steelartpl https://youtube.com/steelartpl http://steelart.pl Wyższa Szkoła Trenerska http://wst-edu.pl Link do pełnego filmu z operacji: https://www.youtube.com/watch?v=cAZDPATozvs Rysunki: PROKO - Stan Prokopenko http://proko.com/anatomy!

KęKę ft. Paluch Lecę BraKe Blend

BraKe na fb: https://www.facebook.com/brakeblends/ instrumental: Lucky Luke - DRÜG (ft. Emie) tekst: KęKę: Samson jest 95-96 nie liczę tu nawet że znasz to ulice sa szare jak z kronik każdy się zbroi pełno jest skinów i punków młody chłopak bez paktów trochę chłopak bez szans tu mimo to lece swoje w ciuchach z lumpexu w trampkach najtańszych – z targu inny bardziej niż bardzo inny w długich włosach jak Samson paru chciało mi dokuczać ścinaj to dzieciak dobrze wiesz gdzie ja mam to inny świat w mojej głowie bo na co dzień nie łatwo w domu bywała heheh teraz jest dobrze wtedy było za ciasno Paluch: Nie myśl o tym Znowu od rana...

Moja łapa KIEDYŚ vs TERAZ / Ile mam cm?

⚠️ Indywidualne prowadzenie: https://simonte.pl Plany dietetyczne/treningowe: https://simonte.pl Instagram: https://www.instagram.com/siimonte/

Artiste & PatrickPiano Nie Poddawaj Się Official Video

Utwór pt. "Nie Poddawaj Się" jest to pierwszy oficjalny singiel promujący album "Skazani na Sukces" duetu PatrickPiano & Artiste, czyli producenta z raperem. Co ciekawe, nazwa albumu nie dotyczy samych artystów, odnosi się do słuchaczy, do których kierowany jest każdy kawałek. Wszystkie numery na płycie będą zawierały mocny przekaz codziennego życia, a ich celem będzie motywacja słuchaczy do działania i realizacji marzeń oraz do wydostania się z codziennej życiowej rutyny. W roli głównej wystąpił Bartek Chojowski Trener Personalny. → Bartek Chojowski na FB: https://www.facebook.com/bartekchojowskiTP → Bartek Chojowski na IG:...

MUSIAŁEM SIĘ Z WAMI TYM PODZIELIĆ

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-3 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

To co jest NAJGORSZE w TRENINGU

Super forma, pewność siebie, wytrzymałość, siła, dzięki systematycznemu treningowi taki właśnie jestem na co dzień - czy na pewno? Subskrybuj kanał, żeby oglądać najnowsze filmy! Współpraca: szelin5000@gmail.com

CZY WAGON NIGDY NIE WYCIŚNIE 400KG?

- KFD Nerkowce w karmelu - https://sklep.kfd.pl/-p-7016.html - KFD GASTRO 10 - https://sklep.kfd.pl/-p-7015.html - Nowy smak sosu - SŁONY KARMEL: https://sklep.kfd.pl/-p-7017.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

Spalmy Tłuszcz Razem Konkurs | Szmexy

Spalmy tłuszcz razem Piszcie w komentarzach kto bierze udział ! Oficjalnie ogłaszam rozpoczęcie konkursu na najlepszą przemianę na lato! Konkurs potrwa 12 tygodni i serdecznie zachęcam wszystkim do wzięcia udziału i zrobienia plażowej formy razem ze mną! W 12 tygodni można zrzucić nawet 6-8% tkanki tłuszczowej, a to drastycznie może zmienić nasz wygląd i oczywiście też zdrowie . Start: 18.03 Zakończenie: 9.06 Wyniki: 15-17.06 Zasady i regulamin: 1. Ukończony 16 rok życia. 2. Przemiana musi być dokonana za pomocą samego e-booka, bez żadnego prowadzenia online przez jakiegokolwiek trenera. 3. Wykonanie zdjęcia „przed” i „po”...

SILNY BRZUCH nie trać czasu na PLANK ProTip 2

W tym filmiku pokaże wam 10 trudniejszych wersji plenku (deski) które możecie zrobić. Jeżeli jesteś wstanie zrobić plank dłużej niż 45 sekund powinieneś go utrudnić. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie. Jeżeli potrzebujesz więcej porad,...

WAGON MEGA SILNY TRENING W KOSZULI

- KFD Nerkowce w karmelu - https://sklep.kfd.pl/-p-7016.html - KFD GASTRO 10 - https://sklep.kfd.pl/-p-7015.html - Nowy smak sosu - SŁONY KARMEL: https://sklep.kfd.pl/-p-7017.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

OTWIERAMY SIŁOWNIĘ 3 | EKIPA OD BRUDNEJ ROBOTY

Subskrybuj WK: http://bit.ly/subskrybujwk Drugi Kanał: http://bit.ly/sub_ekipawk Nasze ulubione produkty: DARMOWY EBOOK: http://bit.ly/2MEm3tT KOSZULKI: https://wksklep.pl/kategoria/koszulki-2 https://wksklep.pl/kategoria/tank-topy BIAŁKO: https://wksklep.pl/bialko-premium-900g CYTRULINA: https://wksklep.pl/cytrulina-premium https://wksklep.pl/kreatyna-premium KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT Instagram: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/sakerwk Robercik:...

Debiut Grześka w znanej telewizji

- KFD Nerkowce w karmelu - https://sklep.kfd.pl/-p-7016.html - KFD GASTRO 10 - https://sklep.kfd.pl/-p-7015.html - Nowy smak sosu - SŁONY KARMEL: https://sklep.kfd.pl/-p-7017.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html Film jest parodią programów ezoterycznych.

JAK ZACZĄĆ SIĘ PODCIĄGAĆ | ĆWICZENIA I PORADY

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne:...

ZAPYTAJ TEAM MLEKO SEKRETY PIOTRUNIA

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-3 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com PYTANIA: 00:35 - Jak tam na Calypso? Czy przydarzyły się jakieś śmieszne sytuacje? 01:57 - Dlaczego talerze na...

OBRONIŁ KOBIETĘ A ONA GO POBIŁA!

- KFD GASTRO 10 - https://sklep.kfd.pl/-p-7015.html - KFD Nerkowce w karmelu - https://sklep.kfd.pl/-p-7016.html - Nowy smak sosu - SŁONY KARMEL: https://sklep.kfd.pl/-p-7017.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

Liczyć Kalorie czy Liczyć Makro co lepsze?!

Być albo nie być.... o to jest pytanie. Prawda jest taka, że oba są dobre bo to oczywiście zależy... jak we wszystkim w tym całym fitnesie. Bo to zależy w jakim kontekście mnie zapytacie. Sportowcy (prawie wszyscy) to liczyć makro całe Osoby które chcą dbać o sylwetkę w większości będą liczyć kalorie (i białko) Ale w filmiku dodałem bardzo ważną część. Ja liczę kalorie i białko ale odżywiam się zdrowo oczywiście zdrowo dla mnie (badania krwi są idealne : ) ) Więc to jak Twoja dieta będzie wyglądać zależy od wielu aspektów: cel, preferencje, genetyka i zdrowie. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ!...

Skandal w Sosnowcu hejterzy dopadli Wagona!

- KFD GASTRO 10 - https://sklep.kfd.pl/-p-7015.html - KFD Nerkowce w karmelu - https://sklep.kfd.pl/-p-7016.html - Nowy smak sosu - SŁONY KARMEL: https://sklep.kfd.pl/-p-7017.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

Mariusz Czerniewicz nadal NA WOLNOŚCI.

Mariusz Czerniewicz korzysta z wolności... Bez znaczenia jaki trening wykonujemy, czy jest to FBW, czy split, czy plan dla początkującego... Każdy z nas powinien szanować swoje ciało. Warto pamiętać o odpoczynku. ✔ SUBSKRYBUJ TEAMNATURAL Jeśli chcesz się z nami kolegować to bardzo nam miło. :) ►Instagram: Karolina: @CzerwonePaznokcieInsta (http://instagram.com/czerwonepaznokcieinsta) Mario: @MarioIFBBPRO (http://instagram.com/marioifbbpro) ►Kim jest Mariusz? Mariusz Czerniewicz, wielokrotny Mistrz Polski, Europy i świata w sportach sylwetkowych. Jedyny Polak w historii został uhonorowany tytułem IFBB PRO PHYSIQUE oraz...

ABS WORKOUT na siłowni

Trenerka Karolina Brzuszczyńska pokazała swój ulubiony zestaw ćwiczeń na brzuch, które wykonuje na siłowni. Wypróbujecie? A Wy? Macie jakieś swoje ulubione ćwiczenia? SUBSKRYBUJ nasz kanał: http://www.youtube.com/c/MyFitnessPL Dołącz do #myfitnessteam! Obserwuj nas na bieżąco! Facebook: https://www.facebook.com/myfitnesspl Instagram: https://www.instagram.com/myfitness.pl/ Snapchat: MyFitness.pl

DZIEŃ KOBIET 2019 | SIŁOWNIA | KONKURS | SUPLEMENTY PełnaMocTV

Wygraj białko na DZIEŃ KOBIET 2019! Whey Delicious protein (700 gram) zapewnia: szybki rozwój masy i siły mięśniowej. Posiada dodatek izolatu białka serwatkowego, oraz jest słodzone sukralozą! Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia - Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia https://pl-pl.facebook.com/FitPlanetFitnessSilownia/ Z kodem "PROMO" wszystko na stronie http://jakubzuk.pl - 20% taniej !!! W odcinku wystąpili: JAKUB ŻUK & BARTOSZ DYTKOWICZ PROWADZĄCY KANAŁ: http://jakubzuk.pl http://jakubzuk.pl/blog Facebook: https://www.facebook.com/JakubZukTrener/ https://www.facebook.com/bardyt @jakub_zuk (JAKUB ŻUK)...

Seria Q&A WY pytacie, MY odpowiadamy PełnaMocTV

VLOG - Seria Q&A - WY pytacie, MY odpowiadamy Witamy na kanale Pełna Moc TV - w filmie odpowiedzieliśmy na kilka pytań podesłanych przez osoby nas oglądające i obserwujące na instagramie oraz facebooku. Z kodem "PROMO" wszystko na stronie http://jakubzuk.pl - 20% taniej !!! W odcinku wystąpili: JAKUB ŻUK & BARTOSZ DYTKOWICZ PROWADZĄCY KANAŁ: http://jakubzuk.pl http://jakubzuk.pl/blog Facebook: https://www.facebook.com/JakubZukTrener/ https://www.facebook.com/bardyt Instagram: (OBECNIE TRWA U NAS KONKURS #konkurs) @jakub_zuk (JAKUB ŻUK) https://www.instagram.com/jakub_zuk/ @bardyt93 (BARTOSZ DYTKOWICZ)...

RXProdukcja Rafał Sielawa oraz Team PełnamocTV zapowiada promocję PełnaMocTV

PełnaMocTV - RXProdukcja (Rafał Sielawa) oraz Team PełnamocTV zapowiada promocję - z kodem "RXPRODUKCJA" wszystkie pakiety na http://jakubzuk.pl - 50% taniej! Promocja trwa od 26.11.2018 do 07.12.2018 Zbliżający się grudzień to idealny moment by zacząć pracować nad swoją formą na najbliższą wiosnę / lato! Nie przegap tego i dostań super pakiety: plan dietetyczny, plan treningowy, trening personalny oraz trening kickboxing w super cenie! W odcinku wystąpili: Rafał Sielawa PROWADZĄCY KANAŁ: http://jakubzuk.pl http://jakubzuk.pl/blog Facebook: https://www.facebook.com/JakubZukTrener/ https://www.facebook.com/bardyt Instagram:...

BLACK FRIDAY Analizator składu ciała TANITA MC 580 PełnaMocTV

Witamy na kanale Pełna Moc TV - BLACK FRIDAY (CZARNY PIĄTEK) - wszystkie pakiety dostępne na stronie http://jakubzuk.pl - 60% rabatu!! Plan treningowy, dietetyczny, trening personalny, kickboxing, analizator skladu ciała. Dodatkowo prezentowany Analizator składu ciała tanita mc-580 jest możliwy do wypożyczenia na jeden dzień lub dłuższy okres! Na terenie krakowa + 100km od Krakowa. Do obniżki użyj kodu "BLACKFRIDAY" :) W pozostałe dni dla oglądających nasz kanał mamy ofertę dodatkową -20% na wszystkie pakiety - promocja nie łączy się z blackfriday. PROWADZĄCY KANAŁ: http://jakubzuk.pl http://jakubzuk.pl/blog Facebook:...

Konkurs na instagramie PełnaMocTV

Witamy na kanale Pełna Moc TV - Konkurs na instagramie - do wygrania odżywki ALLNUTRITION: ActiveALL, Vitamin C oraz Fit Protein Shake. Mamy nadzieję, że organizowany przez nas konkurs sprawi, że dostaniecie Państwo odpowiedniej motywacji treningowej. A treningi wykonywane na siłowni będą przyjemniejsze, z super odżywkami marki AllNutrition. Bo przecież nic tak nie napędza do działania jak suplementy AllNutrition!!! Jakie lubicie produkty od AllNutrition? Czekamy na wasze komentarze w tej kwestii :) Z kodem "PROMO" wszystko na stronie http://jakubzuk.pl - 20% taniej !!! PROWADZĄCY KANAŁ: http://jakubzuk.pl http://jakubzuk.pl/blog...

INTRO PełnaMocTV prod. RX

INTRO PełnaMoc TV przygotowane przez RX PRODUKCJA (Rafał Sielawa) Witamy na kanale Pełna Moc TV - skupimy się tutaj na tematyce siłowni, a także kickboxingu. Przedstawimy podstawowe i zaawansowane porady - jest to zatem kanał dla początkujących na siłowni jak i tych z dłuższych stażem :) Z kodem "PROMO" wszystko na stronie http://jakubzuk.pl - 20% taniej !!! PROWADZĄCY KANAŁ: http://jakubzuk.pl http://jakubzuk.pl/blog Facebook: https://www.facebook.com/JakubZukTrener/ https://www.facebook.com/bardyt @jakub_zuk (JAKUB ŻUK) https://www.instagram.com/jakub_zuk/ @bardyt93 (BARTOSZ DYTKOWICZ) https://www.instagram.com/bardyt93/...

15 rad jak zacząć przygodę na siłowni PełnaMocTV

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni - 15 porad! Witamy na kanale Pełna Moc TV - W filmie skupiliśmy się na najważniejszych punktach, o których powinna wiedzieć każda osoba, przed pójściem pierwszy raz na siłownię. Z kodem "PROMO" wszystko na stronie http://jakubzuk.pl - 20% taniej !!! W odcinku wystąpili: JAKUB ŻUK & BARTOSZ DYTKOWICZ PROWADZĄCY KANAŁ: http://jakubzuk.pl http://jakubzuk.pl/blog Facebook: https://www.facebook.com/JakubZukTrener/ https://www.facebook.com/bardyt Instagram: (OBECNIE TRWA U NAS KONKURS #konkurs) @jakub_zuk (JAKUB ŻUK) https://www.instagram.com/jakub_zuk/ @bardyt93 (BARTOSZ DYTKOWICZ)...

Doping w spalaczach tłuszczu? ŚNIADANIE Z MLEKIEM

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-3 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

Ostatni Posiłek Jednak do 18:00 ?! Najnowsze Badania

Czy ostatni posiłek powinien być jednak spożyty do 18:00? Czy to mit, czy jednak jest w tym ziarno prawdy? Najnowsze badania trochę mogą namieszać. Waga ciała może ulec zmianie, po wprowadzeniu... Narzędzie, które zmieni KAŻDĄ sylwetkę: ➤ https://ebooki.szmexy.pl/ ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤Mój drugi kanał - https://goo.gl/1kpcHF ➤ Moje E-booki – http://bit.ly/ebooki_szmex kod rabatowy „YOUTUBE”: KSZTAŁTOWANIE KOBIECEJ SYLWETKI – http://bit.ly/ebookKKS PROGRAM GLADIATOR (dla mężczyzn) – http://bit.ly/EBOOKgladiator ➤ Moja strona internetowa – https://szmexy.pl ➤ Instagram -...

POMÓŻMY NASZYM KOBIETOM | Ekipa WK i Maksymalnie Dzień Kobiet

Zostaw Like pod algorytm i Subskrybuj WK: http://bit.ly/subskrybujwk Drugi Kanał: http://bit.ly/sub_ekipawk Nasze ulubione produkty: DARMOWY EBOOK: http://bit.ly/2MEm3tT KOSZULKI: https://wksklep.pl/kategoria/koszulki-2 SUPLE: https://wksklep.pl/kategoria/supleodzywianie CYTRULINA: https://wksklep.pl/cytrulina-premium https://wksklep.pl/kreatyna-premium KREATYNA Instagram: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/sakerwk Robercik:...

Dlaczego NIGDY nie przestaną boleć Cię plecy

Zobacz Drim Druma https://alsquad.pl/zdrowe-plecy-z-drim-drum/ Zobacz Blog terapeutach https://alsquad.pl/blog/jak-wybrac-dobrego-lekarza-lub-fizjoterapeute/ Zobacz trening Core https://youtu.be/m1Y39pqGjiw Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym...

JAK ROZBUDOWAĆ UDA? ANATOMIA CZWÓREK

- KFD Cerebro - https://sklep.kfd.pl/-p-6997.html - KFD MC 85 - Naturalna kazeina micelarna - https://sklep.kfd.pl/-p-6996.html - Magnezja w kostce: https://sklep.kfd.pl/-p-6998.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

BONUS BGC trening siłownia PROMO FAME MMA 3/EXTREME HOBBY

Każdy kto zamówi z mojego reflinku PPV na Fame MMA 3 wspiera mnie w osiągnięciu upragnionego celu jakim jest zmiana mojego dotychczasowego życia i wyglądu. Dam Wam jeszcze dużo walk. MÓJ REFLINK do zakupu PPV FAME MMA 3 : https://famemma.tv/#/ref/bonusbgc Najlepsza siłownia w Obornikach Wielkopolskich - Wicherek Gym&Fitness - http://wicherekgym.pl/ FAME MMA 3 - 30 marca ATLAS ARENA ŁÓDŹ Strona Fame MMA - https://famemma.com/ NAJLEPSZA ODZIEŻ DO TRENINGÓW EXTREME HOBBY - https://extremehobby.eu/ Zapraszam do subskrypcji , lajkowania oraz komentowania i udostępniania. Łazarski Gladiator pozdrawia!

DZIUPLA Z FURAMI BIG MAJKA 11 AUT!

- KFD Cerebro - https://sklep.kfd.pl/-p-6997.html - KFD MC 85 - Naturalna kazeina micelarna - https://sklep.kfd.pl/-p-6996.html - Magnezja w kostce: https://sklep.kfd.pl/-p-6998.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

BRAK CZASU NA TRENING? 4 przykładowe plany!

4 darmowe tajne plany na rzeźbę, masę, siłę, pompę i wielki biceps: https://www.dropbox.com/s/c68m1pnajlafumh/Rze%C5%BAba2703.xlsx?dl=0 Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-2 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤...

Buduj MIĘŚNIE Bez LICZENIA Makro 5 zasad

Buduj MIĘŚNIE Bez LICZENIA Kalorii i Makroskładników *5 zasad* Jak zacząć gdy nie chcemy albo mamy problemy z liczeniem makroskładników czy kalorii, żeby zbudować mięśnie. Podstawy dla ektomorfika, żeby waga szła do góry. KOSZULKA - PROZIS - KOD "SZMEXY" NA -10% prozis.com/2NYH Narzędzie, które zmieni KAŻDĄ sylwetkę: ➤ https://ebooki.szmexy.pl/ ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤Mój drugi kanał - https://goo.gl/1kpcHF ➤ Moje E-booki – http://bit.ly/ebooki_szmex kod rabatowy „YOUTUBE”: KSZTAŁTOWANIE KOBIECEJ SYLWETKI – http://bit.ly/ebookKKS PROGRAM GLADIATOR (dla mężczyzn) –...

WYLECZYŁ CIĘŻKĄ CHOROBĘ W KILKA SEKUND

- KFD Cerebro - https://sklep.kfd.pl/-p-6997.html - KFD MC 85 - Naturalna kazeina micelarna - https://sklep.kfd.pl/-p-6996.html - Magnezja w kostce: https://sklep.kfd.pl/-p-6998.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

DLACZEGO TWOJE POŚLADKI NIE ROSNĄ? | NAJCZĘŚCIEJ POPEŁNIANE BŁĘDY

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne:...

Jem mało i nie chudnę? A nawet TYJĘ? waga nie spada mimo deficytu kalorii?

Jem mało i nie chudnę? Mam deficyt kalorii a waga nie spada mimo deficytu kalorii, czy to możliwe? ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/

TYPOWY DZIEŃ Z MOJEGO ŻYCIA

Narzędzie, które zmieni KAŻDĄ sylwetkę: ➤ https://ebooki.szmexy.pl/ ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Moje E-booki – http://bit.ly/ebooki_szmex kod rabatowy „YOUTUBE": KSZTAŁTOWANIE KOBIECEJ SYLWETKI – http://bit.ly/ebookKKS PROGRAM GLADIATOR (dla mężczyzn) – http://bit.ly/EBOOKgladiator ➤ Moja strona internetowa – https://szmexy.pl ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com – tylko w sprawie współpracy, nie odpowiadam na pytania. ➤ Grupa na FB - http://bit.ly/teamszmexy - jedyne miejsce, gdzie odpowiadam...

NAJWIĘKSZA SIŁOWNIA W POLSCE!

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-2 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

Co Sprawia Że Trening Jest Dobry? 1 Pro Tip

Tak jak obiecałem w filmiku tutaj podam parę sytuacji w których warto zwolnić i zrobić lżejszy/łatwiejszy trening. Ale najpierw wyjaśnię jeszcze raz o co mi chodzi. Możemy wziąć dwie osoby i dać im ten sam trening (załóżmy że ich warunki i predyspozycje dają identyczny trening). Jeden z nich może zrobić efektywniejszy trening od drugiego. Dobry trening to nie tylko dobrze dobrany trening ale też to jakie podejście mamy do tego treningu. Oczywiście osoba początkująca może mieć intensywny trening nie ważne jak go wykona. Dlatego ta wiadomość kierowana jest dla tych trochę bardziej zaawansowanych. Teraz przejdźmy do sytuacji w których...

SEBA KOT I PALECIAK PRZEMIANA SYLWETKI

- KFD Cerebro - https://sklep.kfd.pl/-p-6997.html - KFD MC 85 - Naturalna kazeina micelarna - https://sklep.kfd.pl/-p-6996.html - Magnezja w kostce: https://sklep.kfd.pl/-p-6998.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

TRICEPS ROZPRACOWANY TAK GO TRENUJ!

KFD Cerebro - https://sklep.kfd.pl/-p-6997.html - KFD MC 85 - Naturalna kazeina micelarna - https://sklep.kfd.pl/-p-6996.html - Magnezja w kostce: https://sklep.kfd.pl/-p-6998.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

Paluch Problem SzUsty Blend

Wszystkie bitwy naszego życia czegoś nas uczą, nawet te, które przegraliśmy ~P. Coelho ✖ SzUsty : https://www.facebook.com/szustyblend https://www.instagram.com/szustyszesc/ snapchat: szuusty ✖ Każdy, kto chce być na bieżąco z nowymi rzeczami ode mnie - zapraszam na grupę : https://www.facebook.com/groups/1931299867130046/ ✖ Paluch : https://www.facebook.com/PaluchOfficial/ Oryginał : https://www.youtube.com/watch?v=syhzChzgzH0 Inne utwory Palucha : https://www.youtube.com/watch?v=qSNV03we7Cg https://www.youtube.com/watch?v=x7BtclKr5Jg https://www.youtube.com/watch?v=4pu-lKgm-dg https://www.youtube.com/watch?v=cVv2ZOXVYkQ...

15 KSIĄŻEK O TRENINGU I SIŁOWNI, KTÓRE WARTO ZNAĆ

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-2 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

HARDKOROWE WSPOMNIENIA ŁOBUZA Z GIMNAZJUM
  • KFD.pl
  • 25-2-2019
  • 19:04.9999999999999

KFD Cerebro - https://sklep.kfd.pl/-p-6997.html - KFD MC 85 - Naturalna kazeina micelarna - https://sklep.kfd.pl/-p-6996.html - Magnezja w kostce: https://sklep.kfd.pl/-p-6998.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

NIEZBĘDNE ćwiczenia których nie robisz czy są takie?

Oczywiście kwestia OBOWIĄZKOWYCH ćwiczeń jest kontrowersyjna. Bo to czy ćwiczenie jest obowiązkowe zależy od treningu i trenującego. Ale możemy znaleźć ćwiczenia które faktycznie w zdecydowanej większości przypadków są bardzo istotne i potrzebne. Moim zdaniem możemy wymienić 3 krupy. Grupa pierwsza - to ćwiczenia na mięśnie głębokie brzucha odpowiedzialne za stabilizacje i ochronę naszego kręgosłupa. Fakt, że wiele osób wykonuje ćwiczenia jak przysiady, martwe ciągi i np. planki które wzmacniają te core ale brakuje często ćwiczeń jak pallof press (w anty rotacji) i spacer farmera z ciężarem w jednej ręce lub plank bokiem (na anty...

DLACZEGO TRENUJESZ I NIE CHUDNIESZ? TRENING NIE SPALA TŁUSZCZU?

Trening nie spala tłuszczu? Dokładnie ! To ujemny bilans kaloryczny powoduje, że chudniesz. Możesz dużo trenować i nie schudnąć, jest to bardzo częste u osób początkujących. W tym nagraniu odpowiem Ci na pytanie dlaczego dużo trenujesz a nie chudniesz! Mój cały plan na redukcji znajdziesz tutaj : https://www.youtube.com/watch?v=srJK3UK1SdI ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

DZIEŃ BEZ TRENINGU NA LUZIE Z PIOTRUNIEM

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-2 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

NAJWIĘKSZE G͓̽ŁU͓̽P͓̽O͓̽T͓̽Y͓̽ NA SIŁOWNI JAKIE WIDZIELIŚMY

Subskrybuj WK: http://bit.ly/subskrybujwk Drugi Kanał: http://bit.ly/sub_ekipawk Nasze ulubione produkty: DARMOWY EBOOK: http://bit.ly/2MEm3tT KOSZULKI: https://wksklep.pl/kategoria/koszulki-2 https://wksklep.pl/kategoria/tank-topy BIAŁKO: https://wksklep.pl/bialko-premium-900g CYTRULINA: https://wksklep.pl/cytrulina-premium https://wksklep.pl/kreatyna-premium KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT Instagram: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/sakerwk Robercik:...

Moje Postanowienia Noworoczne | DEV
  • D?V
  • 21-2-2019
  • 06:32

ж SPRAWY BIZNESOWE: dev@gethero.pl ж SUB. KANAŁ Z URBEXAMI : https://bit.ly/2zstIFD ж SUB. DRUGI KANAŁ GRY: https://bit.ly/2EGg4EO ж SPRAWDŹ INSTAGRAM:http://bit.ly/2qMEj8x ж MOJA GRUPA NA: http://bit.ly/2pKig4o

Nasze NAJWIĘKSZE błędy DIETETYCZNE Tomek Grzymski

NAJWIĘKSZE BŁĘDY TRENINGOWE (U TOMKA): https://www.youtube.com/watch?v=jb8LLiJPu2o Narzędzie, które zmieni KAŻDĄ sylwetkę: ➤ https://ebooki.szmexy.pl/ ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Moje E-booki – http://bit.ly/ebooki_szmex kod rabatowy „YOUTUBE”: KSZTAŁTOWANIE KOBIECEJ SYLWETKI – http://bit.ly/ebookKKS PROGRAM GLADIATOR (dla mężczyzn) – http://bit.ly/EBOOKgladiator ➤ Moja strona internetowa – https://szmexy.pl ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com – tylko w sprawie współpracy, nie odpowiadam na...

CZY PALECIOK POCIĄGNIE 300KG?

KFD Cerebro - https://sklep.kfd.pl/-p-6997.html - KFD MC 85 - Naturalna kazeina micelarna - https://sklep.kfd.pl/-p-6996.html - Magnezja w kostce: https://sklep.kfd.pl/-p-6998.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

OTWIERAMY SIŁOWNIE 2 | EKIPA NA ROBOCIE

PIKNIK DZIKÓW: http://bit.ly/piknikdzikowwydarzenie NOWA BLUZA: https://wksklep.pl/zielona-bluza-z-kominem Subskrybuj WK: http://bit.ly/subskrybujwk Drugi Kanał: http://bit.ly/sub_ekipawk Nasze ulubione produkty: KOSZULKI: https://wksklep.pl/kategoria/koszulki-2 https://wksklep.pl/kategoria/tank-topy BIAŁKO: https://wksklep.pl/bialko-premium-900g CYTRULINA: https://wksklep.pl/cytrulina-premium https://wksklep.pl/kreatyna-premium KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT Instagram: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca:...

BIG MAJK MA DOŚĆ KULTURYSTYKI!

KFD Cerebro - https://sklep.kfd.pl/-p-6997.html - KFD MC 85 - Naturalna kazeina micelarna - https://sklep.kfd.pl/-p-6996.html - Magnezja w kostce: https://sklep.kfd.pl/-p-6998.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

CZAS SKOŃCZYĆ TEN NONSENS Nakolanniki, buty, suple i ból kolan

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-2 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

FBW dla początkujących SPLIT dla zaawansowanych?

Często można spotkać się ze stwierdzeniem, że FBW jest dla osób początkujących, a SPLIT dla osób zaawansowanych? Jaka jest prawda? Narzędzie, które zmieni KAŻDĄ sylwetkę: ➤ https://ebooki.szmexy.pl/ ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Moje E-booki – http://bit.ly/ebooki_szmex kod rabatowy „YOUTUBE”: KSZTAŁTOWANIE KOBIECEJ SYLWETKI – http://bit.ly/ebookKKS PROGRAM GLADIATOR (dla mężczyzn) – http://bit.ly/EBOOKgladiator ➤ Moja strona internetowa – https://szmexy.pl ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com –...

JAK ZMARNOWAĆ TALENT DO KULTURYSTYKI

KFD Cerebro - https://sklep.kfd.pl/-p-6997.html - KFD MC 85 - Naturalna kazeina micelarna - https://sklep.kfd.pl/-p-6996.html - Magnezja w kostce: https://sklep.kfd.pl/-p-6998.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

Karolina na tydzień przed Debiutami 2019 r. | Patenty Działają

Krzysztof Stolarczyk - Wyższa Szkoła Trenerska http://wst-edu.pl Zajrzyj również na: https://facebook.com/STEELARTpl https://instagram.com/steelartpl https://youtube.com/steelartpl Krzysztof Stolarczyk http://steelart.pl ----------------------------------------­-------------

10 porad dla PIŁKARZA jak zacząć z SIŁOWNIĄ

►10% Rabat w sklepie R-GOL.com z kodem: Lisu10 Link: https://goo.gl/Qd4T3D √Instagram: https://goo.gl/QtUjqd √Facebook: https://goo.gl/HhExcZ √GRUPA WIDZÓW: https://goo.gl/4fS4BV Kontakt: lisekpolakarnego@gmail.com Polecane kanały: Seba kot: https://www.youtube.com/channel/UCr329SDaS83S-7ej785lbrg Rozum|Ciało: https://www.youtube.com/channel/UC4mPw-B1YC2zKlSPtDu11dQ Dietetyka nienażarty: https://www.youtube.com/channel/UCzQSF_yulmp9hQQHpTebZpA https://www.instagram.com/dietetyka.nienazarty/ Polecam też IG sakera i jego podstawy treningu siłowego, nie jest to stricte piłkarskie, ale może się przydać, żeby poznać pewne podstawy treningu na...

Najlepszy posiłek PRZED TRENINGIEM

Każdy będzie miał swój najlepszy posiłek przed treningowy. I mimo że ja mam własny najlepszy posiłek przed treningowy to uważam że nie ma takiego. Prawdę mówiąc każdy posiłek może być przed treningowy. Możesz zjeść bułkę z szynką i serem i zrobić super trening. Jednak są pewne pytania które musisz sobie zadać. Ile masz czasu przed treningiem, jaki to trening? Obfitość posiłku, ilość błonnika może wpłynąć negatywnie na trening jeżeli jest on dosyć szybko po posiłku. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe)...

SIŁKA VS SPORTY WALKI PLAN TRENINGOWY DLA FIGHTERA

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Link do Excela z filmu: https://www.dropbox.com/s/sgm1aj1l4ctncvq/Trening2703.xlsx?dl=0 Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-2 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

SEBA WYCHOWUJE SYNA PALECIAKA

KFD Cerebro - https://sklep.kfd.pl/-p-6997.html - KFD MC 85 - Naturalna kazeina micelarna - https://sklep.kfd.pl/-p-6996.html - Magnezja w kostce: https://sklep.kfd.pl/-p-6998.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

Umówisz się ze mną na siłownię w Walentynki?

Żeby dostać koszulkę wystarczy, że polubisz nasz fanpage: https://www.facebook.com/jeleniejaja oraz dasz lajka i komentarz DAWAJ KOSZULKĘ pod najnowszym postem z tym filmikiem na wspomnianym fanpagu:) Zwycięzcy ostatniego konkursy DAWAJ KOSZULKĘ z filmiku Sylwestrowa Miłość to: Wiktoria Sator Dariusz Maj Prosimy o kontakt i podanie adresów do wysyłki przez nasz Fanpage na FB W filmiku wykorzystano fragmenty muzyczne z bibliotek: Epidemic Sound AudioNetwork Jeleniejaja to popularny w Polsce kanał humorystyczny skupiający się na pozytywnej rozrywce. Na czasie oczywiście są uliczne kompilacje najbardziej popularny format na tym kanale.

SIAD 200KG NA ILOŚĆ POWTÓRZEŃ PALECIAK VS MLEKO

- KFD Cerebro - https://sklep.kfd.pl/-p-6997.html - KFD MC 85 - Naturalna kazeina micelarna - https://sklep.kfd.pl/-p-6996.html - Magnezja w kostce: https://sklep.kfd.pl/-p-6998.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

ZRÓBMY COŚ NOWEGO

Zostań Patronem: ➤ https://patronite.pl/SquatsAndMilk Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-2 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

Mój NAJSZYBSZY obiad dużo białka

Szczerze....nic prostszego. Warzywa na patelnie, puszka fasoli, przyprawy i kasza kuskus. Na prawdę nie wiem co mam tu powiedzieć. Są dwa powody dlaczego nagrałem ten filmik. Chciałem wam pokazać jaki posiłek bardzo często sobie robię na obiad jak nie mam czasu. Chciałem wam pokazać jak łatwo można zrobić coś do jedzenia bez znajomości gotowania. Dodajemy parę produktów i gotowe. Bardzo łatwo jest wymyślić swoją kompozycje. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe)...

NAJBARDZIEJ WKURZAJĄCY LUDZIE NA SIŁCE

- KFD Cerebro - https://sklep.kfd.pl/-p-6997.html - KFD MC 85 - Naturalna kazeina micelarna - https://sklep.kfd.pl/-p-6996.html - Magnezja w kostce: https://sklep.kfd.pl/-p-6998.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html

PALECIAK W MILIARDERACH !!!

- Cerebro - https://sklep.kfd.pl/kfd-cerebro-300-g-p-6997.html - KFD Cooking Spray - Olej o smaku Czekoladowym: https://sklep.kfd.pl/-p-6976.html - Zestaw 3 x KFD Premium WPC 80: https://sklep.kfd.pl/-p-6977.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Testuje Kawy GBS z DZIEWCZYNĄ i odpalam TRENING

⚠️ Indywidualne prowadzenie: https://simonte.pl Plany dietetyczne/treningowe: https://simonte.pl Instagram: https://www.instagram.com/siimonte/

Przenoszę się do HONGKONGU!

➡️ SUBSKRYBUJ mój kanał! – http://bit.ly/1uKTA92 ⬅️ ⌛ Daily Vlog, odcinek 687. Dotarłem do Hongkongu! • Wszystkie daily vlogi – http://bit.ly/GonciarzDailyVlog • Wesprzyj rozwój kanału! – https://patronite.pl/kgonciarz • Mój sklep – http://sklep.krzysztofgonciarz.com/ WYSTĄPILI • Maciek Słomczyński – https://www.youtube.com/channel/UCFgryByTJC108h8JYOBWpsQ/about ✂️ MONTAŻ • Bartosz Strusewicz – https://strusewicz.myportfolio.com/ MUZYKA • zasoby Audio Network – https://www.audionetwork.com/ • Mike Ost – https://soundcloud.com/mikeost MOJE SOCIAL MEDIA • http://www.facebook.com/kgonciarz • http://instagram.com/kgonciarz •...

20 NAJCZĘSTSZYCH MITÓW O TRENINGU I DIECIE

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-1 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

STROLOWANA PRZEZ WAGONA 150KG W MARTWYM?

- Nowe białko o smaku gofra korzennego z bitą śmietaną: https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - KFD Cooking Spray - Olej o smaku Czekoladowym: https://sklep.kfd.pl/-p-6976.html - Zestaw 3 x KFD Premium WPC 80: https://sklep.kfd.pl/-p-6977.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Dodaj te ćwiczenia do treningu DLA ZDROWIA I PROGRESU

Wiele osób robi trening na brzuch jednak nie dba o mięśnie głębokie brzucha które mają bardzo ważną funkcje w naszym organizmie. Mianowicie chronią nasz kręgosłup przed urazami. Chcąc nie chcąc wiele osób robi dedykowane ćwiczenia na core jednak są to głównie planki... czasami hollow body. Niestety to nie starczy. Nasz zakres ruchu naszego kręgosłupa możemy podzielić na cztery płaszczyzny. Zgięcie boczne/frontalne, wyprost i rotacja. Aby nasz trening core był kompletny musimy pracować w wszystkich płaszczyznach. Wiele osób obija te ćwiczenia ponieważ są nudne, nie mają czasu lub są nie przyjemne. Dlatego daje propozycje połączenia...

KOBIETA WYCISKA W KOSZULI JAK WAGON

- Nowe białko o smaku gofra korzennego z bitą śmietaną: https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - KFD Cooking Spray - Olej o smaku Czekoladowym: https://sklep.kfd.pl/-p-6976.html - Zestaw 3 x KFD Premium WPC 80: https://sklep.kfd.pl/-p-6977.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

OSTATNI TRENING W LATYNOSKIEJ TELENOWELI

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-1 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

ŁOMOT OD NAUCZYCIELA W GIMNAZJUM

- Nowe białko o smaku gofra korzennego z bitą śmietaną: https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - KFD Cooking Spray - Olej o smaku Czekoladowym: https://sklep.kfd.pl/-p-6976.html - Zestaw 3 x KFD Premium WPC 80: https://sklep.kfd.pl/-p-6977.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

8 porad, które zmienią Twoją pracę/związek/życie

WSPÓŁPRACA/kontakt: kubazjutuba@o2.pl INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kubazjutuba FACEBOOK: https://www.facebook.com/Typowy.Fitnesiak/

NAJGORSZE SYTUACJE NA SIŁOWNI | WIP BROS.

► SUBSKRYBUJ: https://youtu.be/hptUuWcGADI ► INSTAGRAM: https://www.instagram.com/wipbros Dzięki za udostępnienie siłowni: Gym Corner Fitness Club w Warszawie Wpadajcie do chłopaków: https://www.youtube.com/user/WarszawskiKoks

Czy powerbuilding jest PRZEREKLAMOWANY?

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-1 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

OTWIERAMY WŁASNĄ SIŁOWNIE WK GYM Warszawski Koks

Subskrybuj WK: http://bit.ly/subskrybujwk Drugi Kanał: http://bit.ly/sub_ekipawk Nasze ulubione produkty: DARMOWY EBOOK: http://bit.ly/2MEm3tT KOSZULKI: https://wksklep.pl/kategoria/koszulki-2 https://wksklep.pl/kategoria/tank-topy BIAŁKO: https://wksklep.pl/bialko-premium-900g CYTRULINA: https://wksklep.pl/cytrulina-premium https://wksklep.pl/kreatyna-premium KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT Instagram: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/sakerwk Robercik:...

MIĘŚNIE ROSNĄ / VLOG 996

-------------------------------------------------------------------------------------------------------- Najtańszy w Internecie sklep z koszulkami youtubera ! http://www.mazur.shop -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Podobał Ci się film? Zostaw łapkę w górę i udostępnij! Zobacz więcej moich vlogów https://www.youtube.com/playlist?list=PLVsrDZzPWZrZgXd1taZ-WxDYmz2dG6JMY -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Poznaj mnie lepiej: ► SNAPCHAT : marcinmazur ► INSTAGRAM: https://instagram.com/marcinmazur ►...

WIOSŁO PENDLAYA NA POPRAWĘ PLECÓW?

- Nowe białko o smaku gofra korzennego z bitą śmietaną: https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - KFD Cooking Spray - Olej o smaku Czekoladowym: https://sklep.kfd.pl/-p-6976.html - Zestaw 3 x KFD Premium WPC 80: https://sklep.kfd.pl/-p-6977.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

JAZ ZACZĄĆ TRENOWAĆ NA SIŁOWNI? | KILKA PORAD

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne:...

Kompletny trening na BICEPS WAGA WŁASNEGO CIAŁA

Dzisiaj mamy kompletny trening na BICEPS Bardzo prosty bo tylko 3 ćwiczenia. Każde ćwiczenie po 3 serie po 10-15 powtórzeń na serie. Odpoczynek między seriami to 30-60 sekund. Dostosuj tempo i odpoczynek do Twojego poziomu zaawansowania. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do...

FBW SAKERA 2019 Najlepszy Trening Dla Początkujących Kobiet i Mężczyzn aktualizacja

EBOOK: https://wksklep.pl/ebook-fundamenty-treningu-silowego PLAN TRENINGU: Kobiety: TRENING A Przysiady 5x5 Wyciskanie Leżąc 5x5 Wiosłowanie 5x5 Wznosy bokiem 3x8 Hip Thrust 3x8 Allahy 3x8 Łydki 3x8 Facepull 3x12 TRENING B Martwy Ciąg Klasyczny 5x5 Wyciskanie Żołnierskie 5x5 Podciąganie Wąsko 5x5 Zakroki 3x8 Odwodziciele 3x8 Deska x3 Łydki 3x8 Y-Raise 3x12 Mężczyźni: TRENING A Przysiady 5x5 Wyciskanie Leżąc 5x5 Wiosłowanie 5x5 Wznosy bokiem 3x8 Biceps+Triceps 3x8 Allahy 3x8 Łydki 3x8 Facepull 3x12 TRENING B Martwy Ciąg Klasyczny 5x5 Wyciskanie Żołnierskie 5x5 Podciąganie Wąsko 5x5 Wyciskanie Wąsko 3x8 Biceps 3x8 Deska x3 Łydki 3x8...

BIG MAJK PRZYGODA W SAUNIE

- Nowe białko o smaku gofra korzennego z bitą śmietaną: https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - KFD Cooking Spray - Olej o smaku Czekoladowym: https://sklep.kfd.pl/-p-6976.html - Zestaw 3 x KFD Premium WPC 80: https://sklep.kfd.pl/-p-6977.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

VLOG POWIEM WAM, JEST CIĘŻKO ‍♀️

NASZA KSIĄŻKA https://www.empik.com/o-matko-i-corko-bledowska-paulina-bledowska-katarzyna,p1167069701,ksiazka-p SUBSKRYBUJ https://www.youtube.com/c/omatkoicorko?sub_confirmation=1 KANAŁ PAULINY https://www.youtube.com/channel/UCIso1oj_3EX48ZzA5Kli4_A INSTAGRAM: https://instagram.com/omatkoicorko/ SNAPCHAT: https://www.snapchat.com/add/omatkoicorkoo FANPAGE https://www.facebook.com/omatkoicorkoo Grupa na FB: https://www.facebook.com/groups/1035644693142158/ Jeżeli chcesz nam coś wysłać to zrób to na ten adres O Matko i Córko ! skr. poczt. nr. 21 ul. Wyzwolenia 71 44-321 Marklowice WSPÓŁPRACA omatkoiocorko@lifetube.pl...

CZY TE METODY TO STRATA CZASU?

Narzędzie, które zmieni KAŻDĄ sylwetkę: ➤ https://ebooki.szmexy.pl/ ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Moje E-booki – http://bit.ly/ebooki_szmex kod rabatowy „YOUTUBE”: KSZTAŁTOWANIE KOBIECEJ SYLWETKI – http://bit.ly/ebookKKS PROGRAM GLADIATOR (dla mężczyzn) – http://bit.ly/EBOOKgladiator ➤ Moja strona internetowa – https://szmexy.pl ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com – tylko w sprawie współpracy, nie odpowiadam na pytania. ➤ Grupa na FB - http://bit.ly/teamszmexy - jedyne miejsce, gdzie odpowiadam...

ŚNIADANIE PRZED MARATONEM, TRIATHLONEM i PÓŁMARATONEM | przepis dla sportowców

♡ KUP MOJĄ KSIĄŻKĘ Z DEDYKACJĄ : http://weganskieslodycze.pl "WEGAŃSKIE SŁODYCZE - kultowe, zdrowe, bezglutenowe" ♡♡♡ Składniki z porcji pokazanej na filmie: 50g płatków ryżowych 150ml wody do gotowania 1 dojrzały banan szczypta różowej soli himalajskiej 1 czubata łyżeczka masła orzechowego (ja uwielbiam z orzechów laskowych https://ekogram.pl/pl/pasty-i-masla-orzechowe/471-bio-pasta-z-orzechow-laskowych-ekologiczna-300g-ekogram-zielonki.html) Do picia: kawa przelewowa z Chemex lub Bagdrip https://bagdrip.com/pl/start.html lub woda kokosowa Coconaut PS. 1. Chcecie więcej prostych i szybkich przepisów? PS. 2. Ten film nie jest...

Ostatni trening na luzie? LIKWIDACJA CHAMPIONA

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-1 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

Moja DIETA TRENINGI MOTYWACJA

W filmie wspominam o: ✔ Instagram siłowni River View: http://bit.ly/2OTqC8o ✍ Mój wpis na temat siłowni River View: http://bit.ly/RiverViewGym ✔ Sklep internetowy Natural Mojo: http://bit.ly/2BtY22J PROMOCJA! W dniach: 28.01.2019 - 31.01.2019! aż 40% rabatu na cały asortyment sklepu Natural Mojo (poza zakładką WYPRZEDAŻ), na hasło 3BDAY. ✔ Natural Mojo Premium Shaker: http://bit.ly/NaturalMojoShaker ✔ Natural Mojo Fit Cookie: http://bit.ly/NaturalMojoFitCookie, Fit Strawberry: http://bit.ly/NMFitStrawberry, Fit Caramel: http://bit.ly/FitCaramel ✔ Herbata Red Beauty: http://bit.ly/HerbataRedBlossom ✔ Herbata Natural Mojo Happy Tea Red...

Początki w GTA SanAndreas Siłownia

Podobał się Filmik ZOSTAW ŁAPKĘ Chcesz więcej ZOSTAW KOMĘTARZ ! Zapraszam do Wcześniejszych Filmow MÓJ FANPAGEhttps://www.facebook.com/Bobson-353957908127257/ POKAŻ FILMIK SWOIM ZNAJOMYM DZIĘKI TOBIE SIĘ ROZWIJAM

Felieton PoTreningu.pl plany dietetyczne i treningowe dla par

Wspólne rozpiski menu i ćwiczeń dla dwóch lub trzech osób mieszkających razem. PoTreningu.pl jest serwisem internetowym, w którym osoby chcące pracować nad swoją sylwetką otrzymają kompleksową pomoc. Naszym klientom oferujemy profesjonalny plan treningu i diety oraz pełne wsparcie merytoryczne ze strony wyspecjalizowanych ekspertów. Dajemy do dyspozycji pokaźną bazę kilku tysięcy artykułów, narzędzia do monitorowania postępów, dzienniki żywieniowe, treningowe oraz dostęp do dietetycznych przepisów kulinarnych. W PoTreningu.pl znajduje się również część społecznościowa, gdzie nasz klient może kontaktować się z innymi, podobnymi mu osobami,...

PoTreningu.pl opis usługi i opinie klientów

PoTreningu.pl. Film przedstawiający opis usługi indywidualnych planów treningowych i dietetycznych oraz opinie naszych klientek.

Rafonix DYMY Pokazuje efekty na siłowni! CIĄŻONIX!! Musisz to zobaczyć kumpel!

Zapraszam do subskrybowania, pozostawienia likea oraz komentarzu pod filmem! W ten sposób motywujesz mnie do dalszej pracy, piona! DanielMagical, Ewakuacja mieszkania Bomba u Zwierzyńskich!!! Łysy złapany przez policję! Kanał ma na celu rejestrowanie najnowszych newsów mających miejsce na streamach ze świata polskiego youtubea skupiając się na czołówce polskiej sceny. Oto głównie monitorowani streamerzy: KANAŁ DANIELMAGICAL: https://www.youtube.com/channel/UCNArdo_iHMiRBbFvFk_e--w KANAŁ RAFONIX RAFONIX: https://www.youtube.com/channel/UC6g5sQONOBrHvji67JSN7hQ KANAŁ MAHONEK: https://www.youtube.com/channel/UCBoPjQvR6gcYIDi231yGSdw...

PoTreningu.pl plany dietetyczne i treningowe

więcej informacji http://potreningu.pl/plany

Hardcore female fitness motivation 2014 HD

Hardcore workout of 3 sexy girls in Warsaw, Poland.

SZOKUJĄCE ZACHOWANIE KOBIET W KLUBACH

- Nowe białko o smaku gofra korzennego z bitą śmietaną: https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - KFD Cooking Spray - Olej o smaku Czekoladowym: https://sklep.kfd.pl/-p-6976.html - Zestaw 3 x KFD Premium WPC 80: https://sklep.kfd.pl/-p-6977.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Trening ze SZTANGĄ vs trening z HANTLAMI – co lepsze? Challenge MARIUSZ MRÓZ

Trening ze sztangą czy trening z hantlami? Co jest lepsze do budowy masy i kształtowania sylwetki – sztanga czy hantle? W tym nagraniu przedstawię ci plusy i minusy na różnych ćwiczeniach. Zrobimy porównanie i dowiesz się jak lepiej trenować ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

Kompletny trening na TRICEPS WAGA WŁASNEGO CIAŁA

Trening na triceps z wykorzystaniem wagi naszego ciała. 1. Dipy/pompki 3 serie po 5-15 powtórzeń 2. Prostowanie łokci 3 serie po 5-15 powtórzeń 3. Mod-odwrócone pompki 3 serie po 5-15 powtórzeń Przerwy między serami od 45 do 90 sekund. Dostosujcie tempo powtórzenia, ilość powtórzeń i przerwy między seriami do waszego poziomu zaawansowania. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad...

CZY CARDIO SPALI CI MIĘŚNIE a siłownia spowolni? Recenzja The Hybrid Athlete

Omawiana książka: https://www.jtsstrength.com/product/the-hybrid-athlete/ Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-1 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

JAK SCHUDNĄĆ bez DIETY I LICZENIA KALORII 10 ZASAD

Zastanawiasz się jak schudnąć bez diety i liczenia kalorii ? Chcesz zgubić wagę i nie wiesz jak? Zastosuj moje 10 rad, które przygotowałem głównie dla osób początkujących które zaczynają przygodę z dietą ale też dla osób które chcą zrobić sobie przerwę w liczeniu kalorii i makroskładników. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

KTO JEST SILNIEJSZY? BIG MAJK VS PALECIAK

- Nowe białko o smaku gofra korzennego z bitą śmietaną: https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - KFD Cooking Spray - Olej o smaku Czekoladowym: https://sklep.kfd.pl/-p-6976.html - Zestaw 3 x KFD Premium WPC 80: https://sklep.kfd.pl/-p-6977.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

CZEGO NIE WIEDZIAŁEŚ O PRZYSIADACH? Trening ft. Damian Parol

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-1 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

NIE MAM SPADKÓW PO MECIE l JAK TO ZROBIŁEM?
  • Rafa
  • 23-1-2019
  • 08:30

FILM: https://www.youtube.com/watch?v=eKbIpVgl1wg&t=205s INSTAGRAM - https://www.instagram.com/haju_ulany/ SKLEP HAJU STYLE: http://hajustyle.selino.pl/ Udostępnij to na swoim FaceBooku! Mój FaceBook! https://www.facebook.com/haju.youtube Mój FAN PAGE! https://www.facebook.com/RafalHaju/ #metanabol #sterydy #cykl

WAGON POWRACA SILNIEJSZY NIŻ WCZEŚNIEJ?

- Nowe białko o smaku gofra korzennego z bitą śmietaną: https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - KFD Cooking Spray - Olej o smaku Czekoladowym: https://sklep.kfd.pl/-p-6976.html - Zestaw 3 x KFD Premium WPC 80: https://sklep.kfd.pl/-p-6977.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

3 FIT przepisy, peeling kawowy na cellulit | Blender kielichowy Good To Go ESB2900 | Ugotowani.tv HD

POKAŻ WIĘCEJ!!! Cały wpis znajdziecie tutaj https://mamagerka.pl/blender-kielichowy-good-to-go-esb2900-dlaczego-bedziesz-chciala-go-miec/ Miejsca, w których poznasz mnie lepiej: ⌨Blog https://mamagerka.pl/ Facebook https://www.facebook.com/mamagerka Instagram https://www.instagram.com/mamagerka.pl/ Bloglovin https://www.bloglovin.com/@mamagerkapl

JESTEŚ ZE MNĄ W DRODZĘ PO LEPSZĄ SIEBIE? | AKCJAFGG

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne:...

TurboKoks sezon 5 odc. 2 Grzegorz Wiśniewski

W 2 odcinku piątego sezonu wystąpił Grzegorz Wiśniewski! Miłego oglądania!

PIRACI Z ROGOŹNIKA I JACEK TRZYMAJĄCY CZAPKĘ

- Nowe białko o smaku gofra korzennego z bitą śmietaną: https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - KFD Cooking Spray - Olej o smaku Czekoladowym: https://sklep.kfd.pl/-p-6976.html - Zestaw 3 x KFD Premium WPC 80: https://sklep.kfd.pl/-p-6977.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

TEMPO w treningu Jeden dziwny trik na budowę masy i siły?

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-1 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com Bibliografia: https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs40279-015-0304-0 https://www.lookgreatnaked.com/blog/how-fast-should-you-lift-to-maximize-muscle-growth/...

JEDZENIE vs SUPLEMENT Ile białka za 50zl

Przykłady posiłków https://alsquad.pl/blog/przyklady-posilkow/ Tak to jest, można kupić sporo jedzenia za 50zł i wyjść na tym lepiej niż na kupnie suplementu. Oczywiście za 50zł można kupić o wiele więcej lub o wiele mniej. Wszystko zależy co i gdzie kupimy. Ale starałem się być jak najbardziej obiektywny i dać produkty którymi się najemy. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad...

PIERWSZY RAZ NA SIŁOWNI feat. WK sprawdzam maxy

SKLEP: https://www.kurawear.pl Fanpage: https://www.facebook.com/kurahandstand/ Instagram: https://www.instagram.com/kura_workout/ Zapraszam osoby chętne do współpracy plany treningowe (treningi domowe / kalistenika), Diety (masa, redukcja) kontakt priv FANPAGE lub email kurahandstand@gmail.com ! :)

OD TYŁU CHALLENGE z FIT LOVERS 2! uderzył mnie w jaja!

50,000 ŁAPEK I ROBIMY KOLEJNĄ CZĘŚĆ! SUBUJ!➛ https://goo.gl/qL5Qho FIT LOVERS➛ https://www.youtube.com/user/FitLoversYT POPRZEDNI FILM➛ https://youtu.be/wYiLMhVyrTY Kolejny odcinek od tyłu z fit lovers? Jak myślicie kto wygrał tym razem? STUU: ✔ Facebook➛https://www.facebook.com/StuuGames ✔ Instagram➛ https://www.instagram.com/StuuBurton ✔ Tik Tok➛StuartKluzBurton ✔ Vlogi➛ https://www.youtube.com/stuuplus ✔ Snapchat➛ StuuOfficial Dajcie znać w komentarzach z kim i gdzie nagrać kolejny odcinek? Dając łapkę w górę i udostępniając mój film pomagasz mi się rozwijać i sprawiasz mi dużo radości! Dziękuje! ░ Współpraca:...

Julia Wieniawa chudnie na naszych oczach. Co się z nią dzieje?! Fani są zmartwieni Aktualności

Julia Wieniawa jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych polskich aktorek. 20-latka zachwyca nie tylko swoją grą, ale również sylwetką, której zazdrości jej niejedna kobieta. Co więcej, figura Wieniawy cały czas staje się coraz szczuplejsza, co zmartwiło ostatecznie licznych fanów. Julia Wieniawa szturmem podbija polski show-biznes. Liczne role w filmach i serialach zapewniły jej gigantyczną popularność oraz otworzyły szeroko drzwi przed dalszą karierą. Ostatnio o aktorce głośno było za sprawą ... ------------------------------------------------------------------------- +Help me 1OOOO Subscribe, please. I really appreciate it! Please...

JAK ZMNIEJSZYĆ PIERSI czyli Michciu na siłowni : Daily Vlog 6/7

19.01 o 19:00 nastąpi wielki krok dla Michała, ale mały dla ludzkości ;) Z tej okazji chciałem zaprosić Was na serię vlogów, w których opowiadam jaka jest moja droga do marzeń!

ODCIĘLI PRĄD / VLOG 982

-------------------------------------------------------------------------------------------------------- Najtańszy w Internecie sklep z koszulkami youtubera ! http://www.mazur.shop -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Podobał Ci się film? Zostaw łapkę w górę i udostępnij! Zobacz więcej moich vlogów https://www.youtube.com/playlist?list=PLVsrDZzPWZrZgXd1taZ-WxDYmz2dG6JMY -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Poznaj mnie lepiej: ► SNAPCHAT : marcinmazur ► INSTAGRAM: https://instagram.com/marcinmazur ►...

10 CM W ŁAPIE WIĘCEJ W KRÓTKIM CZASIE?!

- Nowe białko o smaku gofra korzennego z bitą śmietaną: https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - KFD Cooking Spray - Olej o smaku Czekoladowym: https://sklep.kfd.pl/-p-6976.html - Zestaw 3 x KFD Premium WPC 80: https://sklep.kfd.pl/-p-6977.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Trening w siłowni 6 ćwiczeń dla piłkarza

Nawet jeśli grasz w piłkę tylko dla przyjemności, warto zajrzeć do siłowni i skorzystać z porad naszego specjalisty. Trener Remigiusz Rzepka przygotował zestaw sześciu ćwiczeń, które są bardzo pomocne także na boisku. Ułożył je w program, pozwalający na przemian pracować nad górnymi i dolnymi partiami ciała. Subskrybuj kanał Łączy nas piłka http://goo.gl/19Lfiu Oficjalny kanał Polskiego Związku Piłki Nożnej - materiały filmowe ze zgrupowań reprezentacji Polski: kulisy, reportaże, relacje, skróty meczów, bramki, treningi, wywiady, konferencje prasowe, Videoblog Błyskawiczny, magazyn Łączy Nas Futsal, wydarzenia na żywo / Official channel...

BLOKADA przed masą lub redukcją ale ja nie chcę stracić efektów

Nie jeden z nas miał ten dylemat. UDAŁO się osiągnąć cel (masa lub redukcja) i co dalej? czas trochę zbudować albo trochę spalić ALE... przecież nie chcę stracić efektów. I jest blokada. Nie ma co się dziwić, zwłaszcza jeżeli wypracowany cel był efektem ciężkiej pracy. Dlatego mam 3 wskazówki 1. Daj sobie czasu na oswojenie się z celem. Opracuj inny cel treningowy a sylwetkę staraj się utrzymać. DLA TYCH PO MASIE - zrób redukcję powoli. Najpierw znajdź zero a potem powoli zwiększaj deficyty dodając aeroby lub zmniejszając kalorie. Rób to delikatnie i powoli. DLA TYCH PO REDUKCJI - buduj masę powoli. Również znajdź swoje zero i od...

NAJLEPSZE ćwiczenie na silne barki Idealne pod sztuki walki

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-1 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

Trening w siłowni 6 ćwiczeń dla piłkarza

Nawet jeśli grasz w piłkę tylko dla przyjemności, warto zajrzeć do siłowni i skorzystać z porad naszego specjalisty. Trener Remigiusz Rzepka przygotował zestaw sześciu ćwiczeń, które są bardzo pomocne także na boisku. Ułożył je w program, pozwalający na przemian pracować nad górnymi i dolnymi partiami ciała. Subskrybuj kanał Łączy nas piłka http://goo.gl/19Lfiu Oficjalny kanał Polskiego Związku Piłki Nożnej - materiały filmowe ze zgrupowań reprezentacji Polski: kulisy, reportaże, relacje, skróty meczów, bramki, treningi, wywiady, konferencje prasowe, Videoblog Błyskawiczny, magazyn Łączy Nas Futsal, wydarzenia na żywo / Official channel...

PÓJDĘ PIERWSZY RAZ NA SIŁOWNIĘ ?! trening i Q&A

SKLEP: https://www.kurawear.pl Fanpage: https://www.facebook.com/kurahandstand/ Instagram: https://www.instagram.com/kura_workout/ Zapraszam osoby chętne do współpracy plany treningowe (treningi domowe / kalistenika), Diety (masa, redukcja) kontakt priv FANPAGE lub email kurahandstand@gmail.com ! :)

przepis na dietetyczny deser WANILIOWY JABŁECZNIK Z CYNAMONEM

POWERED BY: http://trecnutrition.com/ ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓ ►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: http://bit.ly/SubskrybujZT ►►► APLIKACJA: http://bit.ly/AndroidZT WITAMINA C W OKRESIE REDUKCJI: https://youtu.be/yTqg0L4kLc8?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX WĘGLOWODANY - KIEDY CO I JAK? https://youtu.be/d70qaaImyHA?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX PALEO I DIETA SAMURAJA: https://www.youtube.com/watch?v=w6pMEshfVjI&index=8&list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX SYSTEMY ŻWIENIOWE: https://www.youtube.com/watch?v=0K4OadPz7-0&index=9&list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX TRENING W DOMU - PLECY I BICEPS:...

Rafonix zaczyna metamorfoze! szczegóły

Rafonix zaczyna metamorfoze Rafonix metamorfoza ▼ ROZWIŃ OPIS! ▼ Marcin Krasucki: https://www.youtube.com/channel/UCMVfYXshSRt_9ZwRxYoHDyg ✉️ BIZNES/WSPÓŁPRACA: shotownia.kontakt@gmail.com

SYN SEBY KOTA TRENOWANY PRZEZ WOJTASA?

- Nowe białko o smaku gofra korzennego z bitą śmietaną: https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - KFD Cooking Spray - Olej o smaku Czekoladowym: https://sklep.kfd.pl/-p-6976.html - Zestaw 3 x KFD Premium WPC 80: https://sklep.kfd.pl/-p-6977.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

DRESY vs SIŁOWNIA zwiastun
  • Rafa
  • 14-1-2019
  • 40:00

KANAŁ TPT! WBIJAĆ https://www.youtube.com/channel/UCXnVkb4aFaWk0iDjADf4JAQ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/haju_ulany/ SNAPCHAT - skurwysyn_haju ĆPUNKI HAJA! https://www.facebook.com/groups/218297638933281/ SKLEP HAJU STYLE: http://hajustyle.selino.pl/ Udostępnij to na swoim FaceBooku! Mój FaceBook! https://www.facebook.com/haju.youtube Mój FAN PAGE! https://www.facebook.com/RafalHaju/

KASZTANY NA PODŁODZE I PAN OCHRONIARZ

- Nowe białko o smaku gofra korzennego z bitą śmietaną: https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - KFD Cooking Spray - Olej o smaku Czekoladowym: https://sklep.kfd.pl/-p-6976.html - Zestaw 3 x KFD Premium WPC 80: https://sklep.kfd.pl/-p-6977.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Chyba mnie OSZUKALI....

Zostań moim widzem! ☛ http://bit.ly/kanalPatiTV INSTAGRAM ☛ http://bit.ly/insta_patitv FACEBOOK ☛ http://bit.ly/fb_PatiTV GRUPA NA FB ☛http://bit.ly/PatiTV_prywatnie WSPÓŁPRACA DLA FIRM ☛ patitv.yt@gmail.com ADRES ☛ PatiTV skr. poczt. 10, 43-100 Tychy Czym nagrywam: Dron: http://bit.ly/nowy_dron Aparat: http://bit.ly/2J4yGvv Statyw Joby: http://bit.ly/2QzNRV2 http://bit.ly/2QvozDv , http://bit.ly/2BWIS8U Mój makijaż: ✶ podkład Estee Lauder: http://bit.ly/2md0Udt ✶ cienie Smashbox: http://bit.ly/2LAie8G ✶ eye liner Kat Von D: http://bit.ly/2mioiqX ✶ brwi: http://bit.ly/2DbE9yM ✶ tusz: http://bit.ly/2CIPNjN ✶ róż:...

Najbardziej NIEBEZPIECZNA DIETA NA ŚWIECIE PRZESTAŃ JĄ STOSOWAĆ!

W tym nagraniu wymienię najbardziej niebezpieczną dietę na świecie. Powiem Ci dlaczego nie warto jej/ich stosować. Dowiesz się jaka dieta jest najlepsza dla Ciebie. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

Czy warto robić same ŁAPY? biceps,triceps,barki TRENING

Tak jak powiedziałem w filmiku odpowiedź zależy od tego kogo zapytasz i co tak na prawdę masz na myśli. Bo jeżeli chcesz robić tylko "łapy" cały czas bez reszty to nie polecał bym tego. Jeżeli chodzi o osobny trening na ramiona...czemu nie? Oczywiście to jak on wygląda zależy od tego jaki wygląda Twój plan treningowy czy choćby Twój ostatni trening ale można zrobić sam trening na biceps, triceps i braki. Trening który ja proponuję nie jest jakimś najlepszym treningiem. Jest to tylko i wyłącznie propozycja. BARKI - wyciskanie i wzniosy bokiem 3 serie po 8-10 TRICEPS - Dipy/pompki diamentowe i francuzy/prostowanie za głowy 3 serie...

WIELKI TEST CATERINGÓW DIETETYCZNYCH | BE DIET

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle STRONA BE DIET https://bedietcatering.pl/ - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia

ALKOHOL VS SIŁOWNIA feat. dr Damian Parol

Gościem specjalnym był dr Damian Parol, sprawdźcie jego stronę: https://www.damianparol.com/ https://www.facebook.com/damian.parol Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-1 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

5 BŁĘDÓW TRENUJĄCYCH KOBIET

Narzędzie, które zmieni KAŻDĄ sylwetkę: ➤ https://ebooki.szmexy.pl/ ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Moje E-booki – http://bit.ly/ebooki_szmex kod rabatowy „YOUTUBE”: KSZTAŁTOWANIE KOBIECEJ SYLWETKI – http://bit.ly/ebookKKS PROGRAM GLADIATOR (dla mężczyzn) – http://bit.ly/EBOOKgladiator ➤ Moja strona internetowa – https://szmexy.pl ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com – tylko w sprawie współpracy, nie odpowiadam na pytania. ➤ Grupa na FB - http://bit.ly/teamszmexy - jedyne miejsce, gdzie odpowiadam...

CO TO ZA KRYTYKA ?! TRZEBA OGARNĄĆ TEN BAJZEL!

Cześć Kochani! Dziś parę słów o mojej praktyce na siłowni i o tym jak ostatnio zmieniłam swoją dietę. Posprzątamy też razem mieszkanie i ugotujemy pyszny, prosty obiad :) KONTAKT W SPRAWIE WSPÓŁPRACY: vlogadagada@gmail.com Nie zapomnij zostawić kciuka w górę, jeśli filmik Ci się spodobał. Jeśli kanał wydał Ci się interesujący, subskrybuj koniecznie! :) Zapraszam też do śledzenia mojego Facebooka i Instagrama: https://www.facebook.com/vlogadagada https://www.instagram.com/ada_gadaa #vlog #adagada #konstruktywnakrytyka

BRAMKARZ WOJTAS WRACA NA SIŁKĘ ZDROWY?!

- Nowe białko o smaku gofra korzennego z bitą śmietaną: https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - KFD Cooking Spray - Olej o smaku Czekoladowym: https://sklep.kfd.pl/-p-6976.html - Zestaw 3 x KFD Premium WPC 80: https://sklep.kfd.pl/-p-6977.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Jak SCHUDŁEM 34KG i przestałem się WSTYDZIĆ swojego ciała – metamorfoza Łukasza

Jak schudłem 34kg - jest historią Łukasza który schudnął i zgubił ponad 30 kg . W tym nagraniu pokażę Ci jego historię, problemy, wyzwania oraz to jak przebiegała jego metamorfoza ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

PJOTER I CZARODZIEJSKA STRZYKAWKA Trening na luzie

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-1 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

SOMATOTYP Czy jesteś ekto? Czy ma to znaczenie?

Długo oczekiwany filmik (beze mnie).... Nie potrafię nawet zliczyć ile razy w wiadomości było napisane "jestem ektomorfikiem więc..." lub "jestem endomorfikiem więc..." Prawda jest taka, że to jaki "masz" somatotyp nie ma znaczenia. Na Twoją dietę czy trening wpływa wiele innych rzeczy. Na pewno nie Twój somatotyp. Na dietę wpłynie oczywiście cel, preferencje żywieniowe, ewentualne alergie/nietolerancje. Na trening wpłynie poziom zaawansowania, warunki treningowe, kontuzje, cel, długość kończyn, dominacja włókien mięśniowych a nawet czasami gęstość kości czy miejsce w którym mięsień ma swój przyczep. Niestety (a raczej "stety")...

BIG MAJK W TRÓJBOJU? WYNIK 1000KG?

- Nowe białko o smaku gofra korzennego z bitą śmietaną: https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - KFD Cooking Spray - Olej o smaku Czekoladowym: https://sklep.kfd.pl/-p-6976.html - Zestaw 3 x KFD Premium WPC 80: https://sklep.kfd.pl/-p-6977.html - Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa - Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Szmexy Live 4 Masz pytanie? Mam odpowiedź

Narzędzie, które zmieni KAŻDĄ sylwetkę: ➤ https://ebooki.szmexy.pl/ ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Moje E-booki – http://bit.ly/ebooki_szmex kod rabatowy „YOUTUBE”: KSZTAŁTOWANIE KOBIECEJ SYLWETKI – http://bit.ly/ebookKKS PROGRAM GLADIATOR (dla mężczyzn) – http://bit.ly/EBOOKgladiator ➤ Moja strona internetowa – https://szmexy.pl ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com – tylko w sprawie współpracy, nie odpowiadam na pytania. ➤ Grupa na FB - http://bit.ly/teamszmexy - jedyne...

Czas naprawić BŁĘDY...

Zostań moim widzem! ☛ http://bit.ly/kanalPatiTV INSTAGRAM ☛ http://bit.ly/insta_patitv FACEBOOK ☛ http://bit.ly/fb_PatiTV GRUPA NA FB ☛http://bit.ly/PatiTV_prywatnie WSPÓŁPRACA DLA FIRM ☛ patitv.yt@gmail.com ADRES ☛ PatiTV skr. poczt. 10, 43-100 Tychy Kody: * PRINTU: kod do pobrania: http://bit.ly/patitv-printu gwarancja dostawy fotoksiążek na Dzień Babci i Dziadka, kończy się 14.01, więc wszystkie zamówienia złożone do tego dnia na pewno dotrą na Dzień Babci i Dziadka Linki: - naczynia: http://bit.ly/2VtHfXE - piżama: http://bit.ly/2AAsXff - podkładka: http://bit.ly/2Rg0rcQ - bieżnik: http://bit.ly/2Tt97JE - lampka wyprzedana Czym...

INFORMATYK ROBI FORMĘ – Czy się uda? Obżarstwo/Dieta/Trening MARIUSZ MRÓZ

Nie jestem tylko trenerem ale i informatykiem, chcę zrobić świetną formę i wam to pokazać. Tematy, które omówię to dieta i trening oraz moje obżarstwo, uwielbiam jeść! Zapraszam na odcinek o tym, jak informatyk robi formę ;) Czy się uda? ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

SYLWESTER Z MACZETAMI JEDNORĘKI BRAMKARZ

- Nowe białko o smaku gofra korzennego z bitą śmietaną: https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - KFD Cooking Spray - Olej o smaku Czekoladowym: https://sklep.kfd.pl/-p-6976.html - Zestaw 3 x KFD Premium WPC 80: https://sklep.kfd.pl/-p-6977.html Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

7 BUILD HACKÓW w MINECRAFT 1.14!

Dołącz na nasz serwer Discorda: http://mycreative.pl/discord --- ROZWIŃ OPIS! --- Cześć, cześć! :D Przed Wami odcinek, w którym pokazujemy wam kilkanaście build hacków w Minecraftcie 1.14! Pamiętaj, że możesz nas śledzić też tutaj! ● Facebook : http://bit.ly/FBCraftCast ● PlanetMinecraft: http://bit.ly/PMCCraftCast Możesz zasubskrybować również mój prywatny kanał! :D ● Kanał Itesima: https://www.youtube.com/channel/UC1Y8xl0xefmMdELxPTsot8A Jeśli masz do nas jaką sprawę, napisz! :) ● E-mail: craftcastofficial@gmail.com Podobne odcinku pojawiły się wcześniej m. in. tu: ● https://www.youtube.com/watch?v=t3GH23RdnF8 ●...

SPALAJ TŁUSZCZ I BUDUJ MIĘŚNIE JEDNOCZEŚNIE

Narzędzie, które zmieni KAŻDĄ sylwetkę: ➤ https://ebooki.szmexy.pl/ ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Moje E-booki – http://bit.ly/ebooki_szmex kod rabatowy „YOUTUBE”: KSZTAŁTOWANIE KOBIECEJ SYLWETKI – http://bit.ly/ebookKKS PROGRAM GLADIATOR (dla mężczyzn) – http://bit.ly/EBOOKgladiator ➤ Moja strona internetowa – https://szmexy.pl ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com – tylko w sprawie współpracy, nie odpowiadam na pytania. ➤ Grupa na FB - http://bit.ly/teamszmexy - jedyne miejsce, gdzie odpowiadam...

Jak powstaje EFEKT JOJO? Jak go uniknąć? Trener Mariusz Mróz

Jak powstaje Efekt Jojo? Jak go uniknąć? Jak sprawić, by nasze odchudzanie zostawiło efekty na dłużej? O tym w dzisiejszym filmie. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/

Dlaczego Ci się znowu nie uda Motywacja

Subskrybuj WK: http://bit.ly/subskrybujwk Drugi Kanał: http://bit.ly/sub_ekipawk Nasze ulubione produkty: KOSZULKI: https://wksklep.pl/kategoria/koszulki-2 https://wksklep.pl/kategoria/tank-topy BIAŁKO: https://wksklep.pl/bialko-premium-900g CYTRULINA: https://wksklep.pl/cytrulina-premium https://wksklep.pl/kreatyna-premium KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT Instagram: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/sakerwk Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit

NIEWIARYGODNA LEKCJA WFU Trening na luzie TeamMleko

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-1 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

JAK ZREALIZOWAĆ POSTANOWIENIA NOWORCZNE? | Danny Ferreri & W Karolach Głównych

SUBSKRYBUJ ▶ http://goo.gl/Q3dbgS INSTAGRAM ▶ https://www.instagram.com/danny.ferreri/ KAROLE ▶ https://www.youtube.com/channel/UCw5Ttj0-dxglvVOF_7uH8ZQ FOLLOW ME: FACEBOOK | https://www.facebook.com/dannyferreritv/ MUSICAL.LY | danny.ferreri SNAPCHAT | http://snapchat.com/add/danny.ferreri SCENARIUSZ I REŻYSERIA: Daniel Ferreri PRODUKCJA: FerreriINV®

WOJTAS OGARNIA CIĄGI PIOTERA POWERBUILDING

- 3xKFD Premium WPC 700g + KFD Premium Creatine 500 g: https://sklep.kfd.pl/-p-6950.html - 2KFD Sauce XXL+KFD Masło Arachidowe Smooth+KFD Masło Biała Czekolada Kokos: https://sklep.kfd.pl/-p-6951.html - 5xKFD Regular WPC 80 - 750 g: https://sklep.kfd.pl/-p-6957.html Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Postanowienia noworoczne 5 wskazówek, które pomogą Ci wytrwać.

Webinar Damiana, na który Cię zaprosiłem: http://www.rozwojowiec.pl/webinardamiana Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach? Jak sprawić by lista postanowień na rok kolejny nie dziedziczyła ich po poprzednim? Przekonaj się oglądając to wideo. Czy masz w zwyczaju tworzyć postanowienia noworoczne? Wielu z nas to robi. Niektórzy mają jedno, dwa, inni spisują całą listę. Gdybyśmy jednak spisali listę tego, co postanawialiśmy sobie przez lata, po czym sprawdzili, w ilu z tych postanowień udało nam się wytrwać… no właśnie. Tyle, że nie musi tak być. W dzisiejszym wideo Rozwojowca poznasz 5 strategicznych wskazówek, które pomogą Ci wytrwać...

Jaki TYP BRZUCHA masz? JAK SZYBKO SPALIĆ TŁUSZCZ Z BRZUCHA?

Zastanawiasz się jaki typ brzucha masz i jak spalić tłuszcz z brzucha? Masz brzuszek piwny i chcesz coś z tym zrobić? W tym nagraniu dowiesz się jak to zrobić i jak schudnąć z brzucha . Zapis na bezpłatne szkolenie https://www.mariuszmroz.pl/spotkaniezmariuszem/ ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

5 sposobów na... DOMOWĄ SIŁOWNIĘ 5 feat. Footroll

ODWIEDŹ KANAŁ NASZEGO GOŚCIA: https://www.youtube.com/user/HalaDzieci OBCZAJ WIĘCEJ PATENTÓW NA DOMOWĄ SIŁOWNIĘ: https://www.youtube.com/watch?v=UqdNf_X9lCU&index=2&list=PLRXFhveeu-dGd68ZsBtUDBSOaqpNgeXQb WOREK BOKSERSKI 0:40 PRZYRZĄD DO ĆWICZENIA BARKÓW 2:17 KOŁYSKA DO ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA 4:48 ĆWICZENIA BEZ OBCIĄŻEŃ 6:42 WIOŚLARZ MECHANICZNY 9:02 KONIEC SZTANGI 12:51 Cześć! Nowy rok, więc czas wypełnić pierwsze noworoczne postanowienie - FORMA NA LATO! Dlatego zabieramy się za stworzenie kolejnych przyrządów do ćwiczeń do naszej domowej siłowni. Dzięki nim wykonasz wiele ćwiczeń na różne partie ciała. Dodatkowo w odcinku pojawi...

JAK NAJŁATWIEJ SCHUDNĄĆ W NOWYM ROKU? ft. Dietetyka NieNaŻarty

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MlekoJestDobre -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

KOMANDOS I TAJNIAK W SKLEPIE Z ODŻYWKAMI

- 3xKFD Premium WPC 700g + KFD Premium Creatine 500 g: https://sklep.kfd.pl/-p-6950.html - 2KFD Sauce XXL+KFD Masło Arachidowe Smooth+KFD Masło Biała Czekolada Kokos: https://sklep.kfd.pl/-p-6951.html - 5xKFD Regular WPC 80 - 750 g: https://sklep.kfd.pl/-p-6957.html Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Trenować Podczas Choroby? TAK/NIE ale...

Generalnie najłatwiej było by powiedzieć NIE ale... Zdaję sobie sprawę że 1) są osoby które chcą potrenować podczas gdy czują się nie wyraźnie 2) bolące gardło, bolącemu gardłu nie równe. Dlatego nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ tylko Ty wiesz jak się czujesz i czy masz siłę. W tym filmiku przedstawiam prostą ilustrację tego czy warto iść na trening i czerpać z tego korzyści. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory...

OSTATNI TRENING Warszawski Koks

Subskrybuj WK: http://bit.ly/subskrybujwk Drugi Kanał: http://bit.ly/sub_ekipawk Nasze ulubione produkty: KOSZULKI: https://wksklep.pl/kategoria/koszulki-2 https://wksklep.pl/kategoria/tank-topy BIAŁKO: https://wksklep.pl/bialko-premium-900g CYTRULINA: https://wksklep.pl/cytrulina-premium https://wksklep.pl/kreatyna-premium KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT Instagram: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/sakerwk Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit...

POPRAW PODCIĄGANIE W 10 MINUT!

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MlekoJestDobre -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

BIG MAJK TRENINGOWO 200KG NA KLATĘ

- 3xKFD Premium WPC 700g + KFD Premium Creatine 500 g: https://sklep.kfd.pl/-p-6950.html - 2KFD Sauce XXL+KFD Masło Arachidowe Smooth+KFD Masło Biała Czekolada Kokos: https://sklep.kfd.pl/-p-6951.html - 5xKFD Regular WPC 80 - 750 g: https://sklep.kfd.pl/-p-6957.html Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

NAUCZY SIĘ WALCZYĆ Podstawy Dla Początkującego

MMA i sztuki walki robią się coraz bardziej popularne. Wiele osób chce się nauczyć walczyć. Przyczyny są personalne (samo obrona, pasja/hobby, potencjalna kariera) Mimo to każdy musi zacząć. W tym filmiku przedstawiam 4 podstawowe rzeczy których warto się nauczyć, nawet przed pójściem do szkółki walki (co bardzo polecam). Pozycja, skręty, kroki, ciosy. Jeżeli opanujesz tą bazę będziesz mógł przejść na wyższy poziom. Pamiętaj że praktyka czyni mistrza. Opanuj podstawy do perfekcji. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes,...

KSIĘCIUNIO I MAFIA BEZDOMNYCH W MORDEXACH

- 3xKFD Premium WPC 700g + KFD Premium Creatine 500 g: https://sklep.kfd.pl/-p-6950.html - 2KFD Sauce XXL+KFD Masło Arachidowe Smooth+KFD Masło Biała Czekolada Kokos: https://sklep.kfd.pl/-p-6951.html - 5xKFD Regular WPC 80 - 750 g: https://sklep.kfd.pl/-p-6957.html Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

ŚWIĄTECZNY ATAK NA ŁAPY TRENING NA LUZIE

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MlekoJestDobre -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

WIELKIE BITWY Mikołaj pijak vs Elf bydlak

- 3xKFD Premium WPC 700g + KFD Premium Creatine 500 g: https://sklep.kfd.pl/-p-6950.html - 2KFD Sauce XXL+KFD Masło Arachidowe Smooth+KFD Masło Biała Czekolada Kokos: https://sklep.kfd.pl/-p-6951.html - 5xKFD Regular WPC 80 - 750 g: https://sklep.kfd.pl/-p-6957.html Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Prosty trening NA SPALANIE dla początkującego trenuj ze mną

Koncepcja treningu bardzo prosta. 4 ćwiczenia po 1 minucie - 10 sekund przerwy między ćwiczeniami. Powtórz cały trening 2-4 razy. Zrób sobie od 30 do 60 sekund przerwy między całym zestawem 4 ćwiczeń. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie....

NAJLEPSZY PLAN POD SPRAWDZANIE MAKSÓW

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MlekoJestDobre -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

JAK SCHUDNĄĆ? DIETA, SŁODYCZE? Q&A

➢ MÓJ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ MÓJ FACEBOOK: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ MONTAŻ, NAGRANIA: https://www.instagram.com/bochuliaa/

NIE ĆWICZ TAK! Szalone ĆWICZENIA NA SIŁOWNI, które widzę zbyt często! MARIUSZ MRÓZ

W tym nagraniu poznasz szalone ćwiczenia na siłowni, które każdego dnia widzę jak są wykonywane. Nie ćwicz tak! Przestań je robić, zacznij ćwiczyć prawidłowo! ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

Alsquad GADA GŁUPOTY cz.2 SZTUKI WALKI

Tym razem bierzemy pod bicz moje filmik z serii sztuki walki. Jeżeli chcesz zobaczyć część pierwszą link masz tutaj. https://youtu.be/98oBf2F-RWI Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie. Jeżeli potrzebujesz więcej porad, treningów, planów...

BIG MAJK: TRENING KULTURYSTY NAS UPOŚLEDZA!

- 3xKFD Premium WPC 700g + KFD Premium Creatine 500 g: https://sklep.kfd.pl/3xkfd-premium-wp... - 2KFD Sauce XXL+KFD Masło Arachidowe Smooth+KFD Masło Biała Czekolada Kokos: https://sklep.kfd.pl/2kfd-sauce-xxlkf... - 5xKFD Regular WPC 80 - 750 g: https://sklep.kfd.pl/5xkfd-regular-wp... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Domowy PLAN TRENINGOWY Dla Początkującego

Cały Plan Treningowy http://alsquad.pl/plan-treningowy-dla-poczatkujacego/ Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie. Jeżeli potrzebujesz więcej porad, treningów, planów żywieniowych oraz trenera który Ci pomoże osiągnąć cel, wejdź na stronę...

WYGRAŁEM DEBIUTY TRÓJBOJOWE!

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MlekoJestDobre -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

MAŁY, ALE WARIAT! MARCIN KOSEL VS MICHAŁ ŻĄDŁO

- 3xKFD Premium WPC 700g + KFD Premium Creatine 500 g: https://sklep.kfd.pl/3xkfd-premium-wp... - 2KFD Sauce XXL+KFD Masło Arachidowe Smooth+KFD Masło Biała Czekolada Kokos: https://sklep.kfd.pl/2kfd-sauce-xxlkf... - 5xKFD Regular WPC 80 - 750 g: https://sklep.kfd.pl/5xkfd-regular-wp... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

NAJLEPSZA DIETA NA REDUKCJĘ? Cała prawda o IF feat. Dietetyka NieNaŻarty

Przydatne linki: Dietetyka NieNaŻarty: https://www.facebook.com/DietetykaNieNaZarty/ ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MlekoJestDobre -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

VLOGMAS| Trening w sklepie, weekend jedzenia ze znajomymi

Vlogmas świąteczny, bardzo aktywny weekend, cheat weekend :D POPRZEDNI FILM: https://www.youtube.com/watch?v=G4DXHSdXIL0&list=UUpmMr4UL7E86SYu5vvNgevg&index=3 WSPÓŁPRACA/kontakt: kubazjutuba@o2.pl INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kubazjutuba FACEBOOK: https://www.facebook.com/Typowy.Fitnesiak/ Muzyka: https://soundcloud.com/joakimkarud/palm-trees

95% ludzi na świecie NIE ma takiej Klaty! Mam mięsień mostkowy!?
  • Rafa
  • 16-12-2018
  • 16:20

INSTAGRAM - https://www.instagram.com/haju_ulany/ SNAPCHAT - skurwysyn_haju ĆPUNKI HAJA! https://www.facebook.com/groups/218297638933281/ SKLEP HAJU STYLE: http://hajustyle.selino.pl/ Udostępnij to na swoim FaceBooku! Mój FaceBook! https://www.facebook.com/haju.youtube Mój FAN PAGE! https://www.facebook.com/RafalHaju/ #Mostkowy #100kgNaKlate #

SPOWIEDŹ DZIADEK EROTOMAN, BEZDOMNI Z WALIZKĄ PIENIĘDZY

- 3xKFD Premium WPC 700g + KFD Premium Creatine 500 g: https://sklep.kfd.pl/3xkfd-premium-wp... - 2KFD Sauce XXL+KFD Masło Arachidowe Smooth+KFD Masło Biała Czekolada Kokos: https://sklep.kfd.pl/2kfd-sauce-xxlkf... - 5xKFD Regular WPC 80 - 750 g: https://sklep.kfd.pl/5xkfd-regular-wp... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Jak NIE PRZYTYĆ w święta 6 prostych i skutecznych wskazówek

Osoby które chcą spalić tłuszcz lub utrzymać ciężko wypracowaną sylwetkę, widzą święta jako zagrożenie. I nie słusznie... Moim zdaniem takie imprezy jak święta, urodziny (nasze), wesela, sylwester są bardzo rzadko i jesteśmy wstanie się na nie przygotować. Te 6 prostych wskazówek pomoże wam przetrwać święta/imprezy bez większych strat. Ruszaj się jak najwięcej się da, parę dni przed świętami obniż kalorie o 100-200 kcal, omijaj śniadanie w dzień świętowania, powtórz proces odejmowania kalorii 2-3 dni po świętach. Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja,...

TRENER WYCIERA MNĄ PODŁOGĘ! ekstremalny trening

SKLEP Z GRAMI, KOD "DIS" ►https://www.g2a.com/r/disstream ZOSTAW SUBA ►http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=disstream INSTAGRAM TRENERA ►https://www.instagram.com/doktor.tren/ MÓJ INSTA ►http://instagram.com/DisStream ⭐FANPAGE ►https://www.facebook.com/DisStream ‍‍‍ GRUPA ►https://www.facebook.com/groups/BestieDisa/ SIŁOWNIA NA KTÓREJ ĆWICZĘ ►http://www.energym.com.pl/ MUZYKA W FILMIE (Polecam artystę!) ►https://www.youtube.com/user/therealnomy

Naukowe ciekawostki budowaniu pośladka.

Zastanawiasz się jak mieć brazylijski pośladek? Czy jest możliwe aby rósł znacznie bardziej mój pośladek niż moje udo? Postaramy się odpowiedzieć na te jak i inne pytania w tym odcinku: Po pierwsze brazylijski pośladek to efekt wieloletniej pracy, aktywności (głównie w formie tańca, samba, capoeira, czy sportów walki), dobrych wyborów żywieniowych. Nie oznacza to jednak, że w wieku 40 lat nie mogę sobie takiego wykształcić. Spis treści: 00:58 Co jeśli mam mały pośladek? 01:40 Funkcje pośladka i podstawy anatomii 02:08 Pośladkowy średni 02:22 Pośladkowy wielki 03:08 Warunki konieczne do rozbudowy pośladka 04:22 Zalecenia treningowe 05:30...

TEAM KOTA: MAŁA ANIA SIADA Z DUŻYM CIĘŻAREM!

- 3xKFD Premium WPC 700g + KFD Premium Creatine 500 g: https://sklep.kfd.pl/3xkfd-premium-wpc-700g-kfd-premium-creatine-500-g-p-6950.html - 2KFD Sauce XXL+KFD Masło Arachidowe Smooth+KFD Masło Biała Czekolada Kokos: https://sklep.kfd.pl/2kfd-sauce-xxlkfd-maslo-arachidowe-smoothkfd-maslo-biala-czekolada-kokos-p-6951.html - 5xKFD Regular WPC 80 - 750 g: https://sklep.kfd.pl/5xkfd-regular-wpc-80-750-g-p-6957.html Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały...

Sprzęt treningowy które polecam i mam w domu Trening i nie tylko

Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej o DrimDrumie zobacz tego bloga. http://alsquad.pl/bez-kategorii/drimdrum-wyeliminuj-bol-plecow/ Te produkty z filmiku mogę z czystym sumieniem polecić każdemu. Nie ma w tym żadnego naciągania i ściemy. Spełniają swoją funkcje i są na prawdę pomocne. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie...

5 SPOSOBÓW JAK SIĘ WIĘCEJ PODCIĄGAĆ

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MlekoJestDobre -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

Sprawdzian Na Drążku !!! Ile razy Podciągnę się na Rękach? Vlog 218

W tym odcinku robimy wielki test sprawnościowy. Postanawiam publicznie pokazać, ile razy podciągnę się na rękach. W prawdzie drążek do podciągania nie jest z prawdziwego zdarzenia, ale to nie ma największego znaczenia. Czy po tym filmie zapisze się na siłownie i zacznę ćwiczyć? Napiszcie w komentarzach jak jest u Was ze sportem i ile razy podciągniecie się na drążku :-) A co we vlogu? Jak wiecie 2 dni temu zdjęliśmy rowery z bagażnika. Postanawiamy wyruszyć na wycieczkę rowerową i poruszać się trochę na świeżym powietrzu. Podpinam więc przyczepkę rowerową (Queridoo) do roweru i ruszamy w trasę. Niestety mój zardzewiały łańcuch wydaje...

Alsquad GADA GŁUPOTY! 6 sytuacji w których się myliłem

Osoba której opinie nie ewoluują ma zamknięty umysł. Osoba która nie umie się przyznać do błędu jest ograniczona. W tych filmikach może nie popełniłem kategorycznego błędu ale mógł bym zakomunikować dane informacje trochę inaczej, trochę dokładniej. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że...

Dlaczego nie mogę przytyć? Porady i odpowiedzi.

Spis treści poniżej. Części z Was moi Kochani widzowie, wydaje się, że za nic w świecie nie może przytyć. Część z tych białych rekinów po 60-70 kg, co chciałoby być 100 kg bykami, często mi mówi: -"...ale Donaju ja nie mogę przytyć! Próbowałem już wszystkiego." Zawsze wtedy zaczynałem wywód, który rozwiewał wątpliwości każdego skinny typa, czy dziewczyny, co by chciała nabrać nieco tyłeczka jak Basia 95 cm na pośladzie, a że nie lubię się powtarzać, to postawiłem Wam nagrać ten materiał. Jeśli nie zapoznałeś się jeszcze z teorią CI-CO wówczas polecam sprawdzić materiał którego link macie w opisie, bo to pomoże Ci zrozumieć jak działa...

WIELKIE BITWY Ministrant VS Paleciak

- 3xKFD Premium WPC 700g + KFD Premium Creatine 500 g: https://sklep.kfd.pl/3xkfd-premium-wpc-700g-kfd-premium-creatine-500-g-p-6950.html - 2KFD Sauce XXL+KFD Masło Arachidowe Smooth+KFD Masło Biała Czekolada Kokos: https://sklep.kfd.pl/2kfd-sauce-xxlkfd-maslo-arachidowe-smoothkfd-maslo-biala-czekolada-kokos-p-6951.html - 5xKFD Regular WPC 80 - 750 g: https://sklep.kfd.pl/5xkfd-regular-wpc-80-750-g-p-6957.html Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały...

ANALIZA I OCENA TRENINGU NA POŚLADKI SZYMON MOSZNY

Oceniany film: https://www.youtube.com/watch?v=agmKJwcepaI kanał Szymon Moszny Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MlekoJestDobre -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

KTO WIĘCEJ WYCIŚNIE ?!

Kto więcej wyciśnie? ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Moja strona internetowa – https://szmexy.pl ➤ Moje E-booki – http://bit.ly/ebooki_szmex kod rabatowy „YOUTUBE”: KSZTAŁTOWANIE KOBIECEJ SYLWETKI – http://bit.ly/ebookKKS PROGRAM GLADIATOR (dla mężczyzn) – http://bit.ly/EBOOKgladiator ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com – tylko w sprawie współpracy, nie odpowiadam na pytania. ➤ Grupa na FB - http://bit.ly/teamszmexy - jedyne miejsce, gdzie odpowiadam na pytania. Zapraszam wszystkich swoich widzów...

Piła: depresja, czy chandra? Jak ją odróżnić?

depresja, czy chandra? Jak ją odróżnić?

STEREOTYPY CO MÓWIĄ LUDZIE GDY WIDZĄ DUŻĄ MASĘ

- Izolat Białka Grochu (wytrawne smaki): https://sklep.kfd.pl/-p-6938.html - Olej MCT KFD: https://sklep.kfd.pl/-p-6936.html - Nowy Baton Bueno Cock: https://sklep.kfd.pl/-p-6935.html - Nowości i Promocje Listopad 2018: https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd11 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

TRENING CAŁEGO CIAŁA W DOMU Z OBCIĄŻENIEM

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne:...

Czy mam dziewczynę? Co myślę o sterydach? l Q&A
  • Rafa
  • 8-12-2018
  • 12:11

Prosiłbym o zostawienie kciuka w górę! :) INSTAGRAM - https://www.instagram.com/haju_ulany/ SNAPCHAT - skurwysyn_haju ĆPUNKI HAJA! https://www.facebook.com/groups/218297638933281/ SKLEP HAJU STYLE: http://hajustyle.selino.pl/ Udostępnij to na swoim FaceBooku! Mój FaceBook! https://www.facebook.com/haju.youtube Mój FAN PAGE! https://www.facebook.com/RafalHaju/ #MojaDziewczyna #Sterydy #Suple

OD ORKA DO HULKA, POWRÓT NA SIŁOWNIE!

SKLEP Z GRAMI, KOD "DIS" ►https://www.g2a.com/r/disstream ZOSTAW SUBA ►http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=disstream SIŁOWNIA NA KTÓRĄ CHODZĘ ►http://www.energym.com.pl/ MÓJ INSTA ►http://instagram.com/DisStream ⭐FANPAGE ►https://www.facebook.com/DisStream ‍‍‍ GRUPA ►https://www.facebook.com/groups/BestieDisa/ Inne ►KOSZULKI https://disstream.cupsell.pl ►PATRONITE https://patronite.pl/DisStream Czas na przemianę... OD ORKA DO HULKA! Wracam do regularnych treningów na siłowni. W ciągu trzech miesięcy dzięki diecie i treningowi, planuję zrzucić 10kg.

Czy Mleko kiedyś dotnie? CAŁA PRAWDA O NABIALE ft. Dietetyka NieNaŻarty

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MlekoJestDobre -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

TRENUJ DO UPADKU MIĘŚNIOWEGO! Czy na pewno?

Każdy z nas wie, że aby był progres musimy trenować ciężko. Pytanie brzmi - jak ciężko? W temacie treningu do upadku mięśniowego istnieje wiele niezgodności między ekspertami. Kto ma racje? Co mówi nauka? I co najważniejsze jak to możemy przełożyć na praktykę? Na początku musze napisać, że to nie jest czarno-biała sytuacja. Jeżeli porównalibyśmy ekspertów twierdzących, że trening do upadku jest konieczny i tych którzy twierdzą, że trening do upadku mięśniowego nie jest zalecany możemy stwierdzić, że obie strony mają racje ale również tej racji nie mają. W tym artykule postaram się wyjaśnić w najprostszy sposób na czym polega trening do...

WOJTAS OBCZAJA CZY JEST DOBRY SIAD

- Izolat Białka Grochu (wytrawne smaki): https://sklep.kfd.pl/-p-6938.html - Olej MCT KFD: https://sklep.kfd.pl/-p-6936.html - Nowy Baton Bueno Cock: https://sklep.kfd.pl/-p-6935.html - Nowości i Promocje Listopad 2018: https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd11 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

5 zasad DBANIA O ZDROWE BARKI Jak uniknąć kontuzji? MARIUSZ MRÓZ

Masz problemy z barkami i odczuwasz ból podczas unoszenia ręki do góry? Chcesz zabezpieczyć swoje stawy, a nie wiesz jak? Wspólnie z marką 4Flex przygotowałem ćwiczenia, które są odpowiednie dla każdego, kto chce zwiększyć elastyczność stawu barkowego. Już teraz zacznij dbać o swoje stawy każdego dnia i wykorzystaj zestaw treningowy na zdrowe stawy barkowe. Więcej informacji znajdziecie na http://www.4aktywni.pl Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Metamorfozy moich...

GRUBY vs CHUDY 3

Randka Grubego vs Romantyczny spacer Chudego ? TO JUŻ 3 CZĘŚĆ a POMYSŁY NAM SIĘ NIE KOŃCZĄ ! Teraz chcemy zrobić coś w rodzaju serii z grubym, a może chcecie filmiki z fabułą ? Gruby vs chudy to projekt, który powstał 2 lata temu i dalej jest na topie. Dużo osób nie potrafi traktować tego humoru z dystansem i pojawia się hejt - no cóż poradzić mogę na to ? Insta Grubego: gruby_post Piszcie w komentarzach "chcemy" a na kanale pojawi się challenge z Grubym. A może kolejny odcinek Gruba vs Chuda ? SUBSKRYBUJCIE KANAŁ

CZEGO NIE MÓWIĄ TRENERZY PERSONALNI? TRENING NA LUZIE

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod UlaneMleko -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

BIG MAJK TRENING W WODZIE DAŁ RADĘ?

- Izolat Białka Grochu (wytrawne smaki): https://sklep.kfd.pl/-p-6938.html - Olej MCT KFD: https://sklep.kfd.pl/-p-6936.html - Nowy Baton Bueno Cock: https://sklep.kfd.pl/-p-6935.html - Nowości i Promocje Listopad 2018: https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd11 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Czy trenujesz wystarczająco CIĘŻKO abyś robił progres?

Faktycznie to pytanie jest bardzo istotne lecz odpowiedź na nie nie jest prosta. Co to znaczy ciężki trening? Czy taki w którym nie możesz się ruszyć? Taki w którym czujesz pompe ale masz jeszcze siłę? To czy ciężko trenujesz zależy od Ciebie bo tylko Ty wiesz ile pracy włożyłeś w trening. W tym filmiku założyłem że objętość i częstotliwość treningową masz dostosowaną do Twojego celu, sytuacji i poziomu zaawansowania. Po prostu masz dobry trening. Jednak ten trening można zrobić na na wiele sposobów. Możesz się nie napracować przy najlepszym planie treningowym. Możesz też paść na twarz. Oba podejścia pewnie nie są dobre (chociaż...

Dieta eliminacyjna Nietolerancje pokarmowe | Badania | Błędy w diecie Małgorzata Drobczyńska

Małgorzata Drobczyńska wyjaśnia jak projektować dietę eliminacyjną przy nietolerancjach pokarmowych. Odwiedź profil VitaImmun - http://bit.ly/VittaimmunFB POWERED BY: http://trecnutrition.com/ ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓ ►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: http://bit.ly/SubskrybujZT ►►► APLIKACJA: http://bit.ly/AndroidZT WITAMINA C W OKRESIE REDUKCJI: https://youtu.be/yTqg0L4kLc8?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX WĘGLOWODANY - KIEDY CO I JAK? https://youtu.be/d70qaaImyHA?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX PALEO I DIETA SAMURAJA: https://www.youtube.com/watch?v=w6pMEshfVjI&index=8&list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX SYSTEMY ŻWIENIOWE:...

Probiotykoterapia Jak praktycznie ją wdrażać 1/2 VitaImmunZapytaj Trenera

Dowiedz się czegoś na temat roli i suplementacji probiotykami. Opowiada - Patrycja Szachta. Odwiedź stronę VitaImmun - http://www.vitaimmun.pl POWERED BY: http://trecnutrition.com/ ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓ ►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: http://bit.ly/SubskrybujZT ►►► APLIKACJA: http://bit.ly/AndroidZT WITAMINA C W OKRESIE REDUKCJI: https://youtu.be/yTqg0L4kLc8?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX WĘGLOWODANY - KIEDY CO I JAK? https://youtu.be/d70qaaImyHA?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX PALEO I DIETA SAMURAJA: https://www.youtube.com/watch?v=w6pMEshfVjI&index=8&list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX SYSTEMY ŻWIENIOWE:...

Probiotykoterapia Jak praktycznie ją wdrażać 2/2 VitaImmunZapytaj Trenera

Druga część informacji na temat wdrażania zdrowej i skutecznej probiotykoterapii od Patrycji Szachty. Odwiedź profil VitaImmun - http://bit.ly/VittaimmunFB POWERED BY: http://trecnutrition.com/ ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓ ►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: http://bit.ly/SubskrybujZT ►►► APLIKACJA: http://bit.ly/AndroidZT WITAMINA C W OKRESIE REDUKCJI: https://youtu.be/yTqg0L4kLc8?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX WĘGLOWODANY - KIEDY CO I JAK? https://youtu.be/d70qaaImyHA?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX PALEO I DIETA SAMURAJA: https://www.youtube.com/watch?v=w6pMEshfVjI&index=8&list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX SYSTEMY ŻWIENIOWE:...

Dieta Eliminacyjna w Sporcie Małgorzata DrobczyńskaZapytaj Trenera

W tym odcinku Zapytaj Trenera nasza specjalistka Małgorzata Drobczyńska opowie o diecie eliminacyjnej. Odwiedź stronę VitaImmun - http://www.vitaimmun.pl ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓ ►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: http://bit.ly/SubskrybujZT ►►► APLIKACJA: http://bit.ly/AndroidZT WITAMINA C W OKRESIE REDUKCJI: https://youtu.be/yTqg0L4kLc8?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX WĘGLOWODANY - KIEDY CO I JAK? https://youtu.be/d70qaaImyHA?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX PALEO I DIETA SAMURAJA: https://www.youtube.com/watch?v=w6pMEshfVjI&index=8&list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX SYSTEMY ŻWIENIOWE:...

Probiotyki czy faktycznie pozytywnie wpływają na odporność? Patrycja Szachta Zapytaj Trenera

W tym odcinku Patrycja Sazachta obala wszelkie mity dotyczące probiotyków. Odwiedź stronę VitaImmun - http://www.vitaimmun.pl POWERED BY: http://trecnutrition.com/ ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓ ►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: http://bit.ly/SubskrybujZT ►►► APLIKACJA: http://bit.ly/AndroidZT WITAMINA C W OKRESIE REDUKCJI: https://youtu.be/yTqg0L4kLc8?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX WĘGLOWODANY - KIEDY CO I JAK? https://youtu.be/d70qaaImyHA?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX PALEO I DIETA SAMURAJA: https://www.youtube.com/watch?v=w6pMEshfVjI&index=8&list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX SYSTEMY ŻWIENIOWE:...

Sprawne jelito = lepsza forma? Patrycja Szachta Zapytaj Trenera

Dowiedz się dlaczego warto dbać o mikroflore jelitową. Odwiedź stronę Vitalimmun - http://www.vitaimmun.pl ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓ ►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: http://bit.ly/SubskrybujZT ►►► APLIKACJA: http://bit.ly/AndroidZT WITAMINA C W OKRESIE REDUKCJI: https://youtu.be/yTqg0L4kLc8?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX WĘGLOWODANY - KIEDY CO I JAK? https://youtu.be/d70qaaImyHA?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX PALEO I DIETA SAMURAJA: https://www.youtube.com/watch?v=w6pMEshfVjI&index=8&list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX SYSTEMY ŻWIENIOWE: https://www.youtube.com/watch?v=0K4OadPz7-0&index=9&list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX...

IDEAŁ KOBIETY WEDŁUG WOJTASA CZY JEST SAMOTNY?

- Izolat Białka Grochu (wytrawne smaki): https://sklep.kfd.pl/-p-6938.html - Olej MCT KFD: https://sklep.kfd.pl/-p-6936.html - Nowy Baton Bueno Cock: https://sklep.kfd.pl/-p-6935.html - Nowości i Promocje Listopad 2018: https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd11 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

JAK POPRAWIĆ SWOJE WYCISKANIE NA ŁAWCE?

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod UlaneMleko -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

NAJLEPSZA METODA PROGRESJI zbuduj się

❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Moja strona internetowa – https://szmexy.pl ➤ Moje E-booki – http://bit.ly/ebooki_szmex kod rabatowy „YOUTUBE”: KSZTAŁTOWANIE KOBIECEJ SYLWETKI – http://bit.ly/ebookKKS PROGRAM GLADIATOR (dla mężczyzn) – http://bit.ly/EBOOKgladiator ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com – tylko w sprawie współpracy, nie odpowiadam na pytania. ➤ Grupa na FB - http://bit.ly/teamszmexy - jedyne miejsce, gdzie odpowiadam na pytania. Zapraszam wszystkich swoich widzów do wspólnej...

TRENING BRZUCHA – robisz to źle?! / Jak trenować POPRAWNIE MARIUSZ MRÓZ

Chcesz mieć szybkie efekty robiąc trening brzucha? W tym nagraniu dowiesz się jak brzuch trenować poprawnie. Niezależnie czy w domu czy siłowni sprawdź, czy nie popełniasz tego błędu i czy nie trenujesz tej części ciała źle ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

SYN WOJTKA BIJE REKORDY PO PIJAKU

- Izolat Białka Grochu (wytrawne smaki): https://sklep.kfd.pl/-p-6938.html - Olej MCT KFD: https://sklep.kfd.pl/-p-6936.html - Nowy Baton Bueno Cock: https://sklep.kfd.pl/-p-6935.html - Nowości i Promocje Listopad 2018: https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd11 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

DZIEŃ Z ŻYCIA SQUATS AND MILK BLACK FRIDAY

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz NOWE BLUZY oraz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod UlaneMleko -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

Strong fitness moments ‍♀️️‍♂️‍♀️

World of fitness. Amazing moments in the world of fitness. Amazing fitness talents. Heavy workouts and surprising effects !!! Click here to subscribe: https://bit.ly/2GJcDxT Like, subscribe and comment for more videos Please leave a like if you enjoyed and tell me what do you think in the comments !!! Dont forget to send me Your great videos about everything that is interesting, funny, awesome, to create another new compilation... Twitter channel: https://bit.ly/2EvE9Zs Youtube channel: https://bit.ly/2uRGa2w ️ No copyright are intended... ️ Funny Hill is not the owner of any used clips... ️ All content used in clips, adhere...

Odżywiaj się zdrowo a PRZYTYJESZ. Jedz fastfoody a SCHUDNIESZ JAK TO?!

Żeby było jasne... jestem zwolennikiem zdrowego odżywiania. Oczywiście każdy to interpretuje inaczej jednak ogólne założenie zdrowego odżywiania to więcej warzyw, owoców, wody, pełno wartościowe produkty. Jednak częścią zdrowego odżywiania też jest ZDROWA PROPORCJA ŻYWNOŚCI KTÓRĄ SPOŻYWAMY. Ponieważ liczy się ilość oraz jakość. Woda jest zdrowa jednak jak wypijesz za dużo to umrzesz. Niektórzy są bardzo zdziwieni dlaczego nie chudną (albo dlaczego JUŻ nie chudną) a odżywiają się zdrowo. W 99% przypadkach odpowiedź jest prosta. Jesz za dużo, rusza się za mało. Ponieważ liczy się to ile kalorii spożywasz oraz ile kalorii spalasz w...

Typy budowy, a masa ciała. Inne spojrzenie

Możliwe, że część z Was często się zastanawiała: ‍Czemu ja tak łatwo tyję❓ lub ‍Czemu nie mogę przytyć❓ Oto odpowiedzi na Twoje pytania i nie tylko.Pamiętaj wiedzą należy się dzielić, udostępnij film, masz pytania pisz i koniecznie daj znać w komentarzu co myślisz o materiale, a my widzimy się już w kolejnym odcinku w czwartek o 20:00 gdzie będziemy sobie omawiać bóle w stawach kolanowych. Nie od dziś wiemy, że całość ludzkości różni się, względem swojego genomy raptem ok 0,33% całościowej puli [1]. Jak widać każdy z Nas na świecie jest inny, a co za tym idzie te 0,33% to chyba nie tak mało, skoro sobowtórów zbyt wielu nie widzę. Są...

BIG MAJK I PIOTER TRENING GÓRY POWERBUILDING

- Izolat Białka Grochu (wytrawne smaki): https://sklep.kfd.pl/-p-6938.html - Olej MCT KFD: https://sklep.kfd.pl/-p-6936.html - Nowy Baton Bueno Cock: https://sklep.kfd.pl/-p-6935.html - Nowości i Promocje Listopad 2018: https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd11 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

SIŁOWNIA: OCZEKIWANIA vs RZECZYWISTOŚĆ

MAKEUP INSTA: https://goo.gl/Vdfiwn INSTAGRAM: https://goo.gl/x23VLZ FACEBOOK: https://goo.gl/cHbMtg Snapchat: agasava Instagram projektantek: https://www.instagram.com/comfylife_design/?hl=pl Grupa na fejsie: https://goo.gl/c6E5GT Kontakt: sawicka.agataa@gmail.com #remont #urządzaniemieszkania #vlog ******************************************************************** NA MNIE: obie bluzy z NAKD kod zniżkowy dający -15% to agasavax15 pierścionki też NAKD szminka - loreal infallible 2w1 nr 113 podkład Mac studio fix brwi kredka feather brow wibo ******************************************************************** Muzyka: by Joakim...

Bonus RPK ENDORFINY // Prod. WOWO.

Ciemna Strefa przedstawia trzynasty numer z najnowszej płyty Bonusa RPK - "TECHNIK PASJONAT" (premiera albumu - 09.11.2018r.). Kawałek ten nosi nazwę "ENDORFINY" i za bit oraz mix w tym utworze odpowiedzialny jest WOWO. Mastering - DJ Deszczu Strugi. Album "TECHNIK PASJONAT" dostępny jest we wszystkich dobrych sklepach muzycznych w Polsce oraz na stronach: - WWW.CSRPK.PL - WWW.SLANGSHOP.PL - WWW.PROSTO.PL Booking koncertowy: e-mail: bonusrpk@wp.pl nr: 783-999-951 Magda Subskrybujcie kanał Ciemna Strefa oraz sprawdzajcie nasze kanały social media, żeby być na bieżąco ze wszystkimi nowościami, które dla Was przygotowaliśmy. Bonus RPK...

WOJTAS W SZPITALU. LEKARZ ZABRONIŁ DŹWIGAĆ.

- Izolat Białka Grochu (wytrawne smaki): https://sklep.kfd.pl/-p-6938.html - Olej MCT KFD: https://sklep.kfd.pl/-p-6936.html - Nowy Baton Bueno Cock: https://sklep.kfd.pl/-p-6935.html - Nowości i Promocje Listopad 2018: https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd11 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

FIZYCZNE WYZWANIE NA ORLIKU!
  • Zwyk
  • 25-11-2018
  • 15:23

FIZYCZNY PIŁKARSKI CHALLENGE! ⚽SUBSKRYBUJ ▶ https://goo.gl/4MSHtm ◀ ZWYKLI KIBICE ▶ https://goo.gl/k2DJc7 ◀ SIŁA CHALLENGE - PIŁKARSKIE WYZWANIE Tym razem czas na ĆWICZENIA FIZYCZNE! Różne piłkarskie konkurencje, a przegrany ĆWICZY! Mega emocje, śmieszne momenty i FIZYCZNE ĆWICZENIA! ATS CREW https://www.youtube.com/channel/UC6v0oRC8vQPH73Qzp13peHA #ZwykłyKibic #Wyzwanie #PiłkaNożna Życzę miłego oglądania! ● Instagram: https://www.instagram.com/zwykly_kibic/ ● Snapchat: zwykly_kibic ⚽ZWYKŁY KIBIC⚽

Co jest bardziej niebezpieczne KULTURYSTYKA CZY TRÓJBÓJ?

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod UlaneMleko -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com LINK DO OMAWIANEGO ARTYKUŁU: https://www.researchgate.net/publication/264122818_Injuries_in_strength_training_review_and_practical_application

BICEPS NIE ROŚNIE Wykorzystaj te 3 techniki

LINK do gościnnego filmiku na POG https://www.youtube.com/watch?v=kA21UqHoDEo Filmiki z innymi sposobami utrudnienia ćwiczeń https://youtu.be/p4URPat600I https://youtu.be/oylS480zAGg https://youtu.be/Ou5VBmqJEMM https://youtu.be/4-Ap9qvBIk4 https://youtu.be/H3t-H3u_rOs Zawsze zachęcam to treningu z dużym ciężarem. Jest to najprostszy sposób na progresywne przeciążenie mięśnia. Jednak w naszym treningu powinno być miejsce na trening z lekkimi ciężarami. Czasami lekki ciężar to wszystko co mamy. Jednak nadal musimy progresować. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ -...

SIŁA W PODCIĄGANIU NA DRĄŻKU BIG MAJK vs PIOTER

- Izolat Białka Grochu (wytrawne smaki): https://sklep.kfd.pl/-p-6938.html - Olej MCT KFD: https://sklep.kfd.pl/-p-6936.html - Nowy Baton Bueno Cock: https://sklep.kfd.pl/-p-6935.html - Nowości i Promocje Listopad 2018: https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd11 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Wyprawa do Barbera i moja suplementacja.

SOCIAL MEDIA: ►Instagram: http://www.instagram.com/kamilkasti/ ►Facebook: http://www.facebook.com/Kastitv ►Grupa Facebook Miśki Kastiego: http://www.facebook.com/groups/760594070673408/ INNE: ►Koszulki: http://www.kastitv.cupsell.pl KONTAKT: Współpraca KastiTV: kamilkasti@interia.pl Zapraszam do subskrypcji mojego kanału.

5 zasad BUDOWANIA SIŁY – znasz wszystkie? MARIUSZ MRÓZ

W tym nagraniu pokażę Ci najważniejsze 5 zasad budowania siły na siłowni. Jeżeli zastanawiasz się jak być silniejszym to w tym nagraniu się tego dowiesz. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

Prawda o Odchudzaniu NIKT O TYM NIE MÓWI

Kiedyś to było normalne, a dziś ludziom się w dupach poprzewracało. Jak jest? Sam się przekonaj. ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Moja strona internetowa – https://szmexy.pl ➤ Moje E-booki – http://bit.ly/ebooki_szmex kod rabatowy „YOUTUBE”: KSZTAŁTOWANIE KOBIECEJ SYLWETKI – http://bit.ly/ebookKKS PROGRAM GLADIATOR (dla mężczyzn) – http://bit.ly/EBOOKgladiator ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com – tylko w sprawie współpracy, nie odpowiadam na pytania. ➤ Grupa na FB - http://bit.ly/teamszmexy - jedyne...

BIG MAJK I WOJTAS W ŁODZI ROZMOWA Z WIDZAMI

- Izolat Białka Grochu (wytrawne smaki): https://sklep.kfd.pl/-p-6938.html - Olej MCT KFD: https://sklep.kfd.pl/-p-6936.html - Nowy Baton Bueno Cock: https://sklep.kfd.pl/-p-6935.html - Nowości i Promocje Listopad 2018: https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd11 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

ILE KOSZTUJE ZAŁOŻENIE I PROWADZENIE FIRMY W POLSCE?

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod UlaneMleko -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

WOJTEK TRENUJE SYNA REKORD W WYCISKANIU

- Izolat Białka Grochu (wytrawne smaki): https://sklep.kfd.pl/-p-6938.html - Olej MCT KFD: https://sklep.kfd.pl/-p-6936.html - Nowy Baton Bueno Cock: https://sklep.kfd.pl/-p-6935.html - Nowości i Promocje Listopad 2018: https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd11 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Twój trening na triceps jest NIEKOMPLETNY Bez tego ćwiczenia

Ćwiczeń na triceps jest na prawdę wiele. Każda czynność która wymaga prostowania łokcia będzie aktywować triceps do pracy. Co oznacza, że na ćwiczeniach jak wyciskanie, pompki, dipy będą angażować prace tricepsów co będzie je stymulować do wzrostu. Jednak na pewnym poziomie zaawansowania to może nie starczyć. Warto wtedy dodać ćwiczenia w których skupimy się na naszych tricepsach. Najpopularniejsze ćwiczenia jak wszelkiego rodzaju "francuzy" leżąc, siedząc, stojąc lub prostowanie przedramion na bramie są idealnymi ćwiczeniami na tą partię mięśniową. W ćwiczeniach jak francuzy i prostowanie przedramion z za głowy, rozciągają nasz...

Przerwa reprezentacyjna Portowcy trenują dwa razy dziennie

Piłkarze Pogoni Szczecin przerwę na mecze międzypaństwowe wykorzystują na ciężką pracę.

WOJTAS W SZPITALU? HISTORIA Z MORAŁEM

- Izolat Białka Grochu (wytrawne smaki): https://sklep.kfd.pl/-p-6938.html - Olej MCT KFD: https://sklep.kfd.pl/-p-6936.html - Nowy Baton Bueno Cock: https://sklep.kfd.pl/-p-6935.html - Nowości i Promocje Listopad 2018: https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd11 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

CO NAS WKURZA W ŚWIECIE FITNESS? NIEWIARYGODNY TRENING ŁAP

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod UlaneMleko -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

VLOG| Jedzenie z tygodnia, kuchnia tajska, treningi

WSPÓŁPRACA/kontakt: kubazjutuba@o2.pl INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kubazjutuba FACEBOOK: https://www.facebook.com/Typowy.Fitnesiak/

FAKTY I MITY NA TEMAT DIETY | WĘGLOWODANY TUCZĄ, DETOKSY SOKOWE

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne:...

OSTRY Trening na SPALANIE TŁUSZCZU Z HANTLAMI!

OSTRY, DYNAMICZNY, HARDCOROWY, MORDERCZY... mogę używać wielu słów tylko po to aby przyciągnąć kliknięcie... zły ja. Jednak fakt jest taki że trening nie jest łatwy i prawdopodobnie bardzo początkująca osoba nie da rady go wykonać. Jednak zachęcam do spróbowania. Wybierz tylko mniejszy ciężar. ZASADY TRENINGU -Mamy 3 ćwiczenie. -W każdym ćwiczeniu mamy 10 powtórzeń -Wykonaj ćwiczenia w kolejności przedstawionej w filmiku -Odpocznij ok 15 sekund między ćwiczeniami. -Odpocznij ok. 30-60 sekund po wykonaniu 3 ćwiczeń (jednego setu) -Wykonaj 5-10 setów (Set to zestaw 3 ćwiczeń) Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ!...

BIG MAJK DŹWIGA KONKRETNE CIĘŻARY FRANKENSTEIN SQUAT

- Izolat Białka Grochu (wytrawne smaki): https://sklep.kfd.pl/-p-6938.html - Olej MCT KFD: https://sklep.kfd.pl/-p-6936.html - Nowy Baton Bueno Cock: https://sklep.kfd.pl/-p-6935.html - Nowości i Promocje Listopad 2018: https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd11 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Najbardziej ŻENUJĄCE ĆWICZENIA na siłowni, które MUSISZ WYKONYWAĆ! MARIUSZ MRÓZ

Niektórych ćwiczeń na siłowni nie mamy ochoty wykonywać, ale trzeba :) W tym nagraniu pokażę Ci najbardziej żenujące ćwiczenia na siłowni dla mężczyzn które musimy wykonywać. Dowiesz się też dlaczego tak trenować :) ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

TRENING Z MISTRZEM ŚWIATA feat. Karol Wójcik

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-10 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

ZBUDUJ OGROMNE I SILNE BARKI POWERBUILDING

- Izolat Białka Grochu (wytrawne smaki): https://sklep.kfd.pl/-p-6938.html - Olej MCT KFD: https://sklep.kfd.pl/-p-6936.html - Nowy Baton Bueno Cock: https://sklep.kfd.pl/-p-6935.html - Nowości i Promocje Listopad 2018: https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd11 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

DOBRE UCZYNKI WOJTKA GOŁĄB I TONĄCY CZŁOWIEK

- IZOLAT BIAŁKA GROCHU: https://sklep.kfd.pl/-p-6934.html - OLEJ MCT KFD: https://sklep.kfd.pl/-p-6936.html - NOWY BATON BUENO COCK: https://sklep.kfd.pl/-p-6935.html Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Brat vs Brat Sezon 2 1 Wyciskanie połowy masy swojego ciała! OGIEŃ
  • Rafa
  • 12-11-2018
  • 03:59

Zostawcie 1.000 LIKE dla Braciszka! INSTAGRAM - https://www.instagram.com/haju_ulany/ SNAPCHAT - skurwysyn_haju ĆPUNKI HAJA! https://www.facebook.com/groups/218297638933281/ SKLEP HAJU STYLE: http://hajustyle.selino.pl/ Udostępnij to na swoim FaceBooku! Mój FaceBook! https://www.facebook.com/haju.youtube Mój FAN PAGE! https://www.facebook.com/RafalHaju/ #BratvsBrat #Wyciskanie #Challenge

CZY JESTEM ZA LEGALIZACJĄ

0:08 – CZY JESTEŚ ZA LEGALIZACJĄ MARIHUANY? 1:30 – CZY MEDYTUJESZ? 3:00 – JEDNA RZECZ JAKĄ MÓGŁBYM PORADZIĆ KAŻDEMU, KTÓRA MIAŁABY POZYTYWNY WPŁYW NA JEGO ŻYCIE 5:35 – UMIESZ GRAĆ NA JAKIMŚ INSTRUMENCIE? 6:30 – MOŻE JAKIŚ RABACIK Z OKAZJI 100LECIA? 6:44 – W CZYM OBRABIASZ ZDJĘCIA? 7:08 – CIEKAWE CZY BĘDĘ NA Q&A 7:12 – JAK POGODZIĆ SIŁOWNIE Z MATURĄ 8:43 – SKĄD WZIĄŁ SIĘ MIT, ŻE KREATYNĘ TRZEBA PIĆ Z SOKIEM? 9:18 – KSIĄŻKA, KTÓRA POMOŻE KOMUŚ KTO NIE WIE CO CHCE ROBIĆ W ŻYCIU 11:24 – DLACZEGO MÓJ KOT MA SZORSTKI JĘZYK? 11:51 – CO W ŻYCIU CODZIENNYM MNIE USZCZĘŚLIWIA? 13:01 – CZY STOSUJE SPECYFIKI DO UKŁADANIA WŁOSÓW I JAK CZĘSTO CHODZĘ DO...

Wzmocnij łopatki od A do Z JAK POPRAWIŁEM WYNIKI?

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-10 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

HIP DIPS | CAŁA PRAWDA 10 ĆWICZEŃ NA PEŁNIEJSZE BIODRA

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - CO MAM NA SOBIE - BLUZA SZARA H&M BEŻOWA BLUZA - QUEENS GANG https://www.pbc24.pl Na hasło FOODGYMGIRL macie -20% zniżki na zakupy! LEGGINSY BOCO WEAR - GUMY - https://www.fitness.shop.pl/mini-bands-zestaw-gum-oporowych-xmor.html - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡...

Wyjaśniam czemu SKASOWAŁEM 270 SWOICH FILMÓW

Wyjaśniam dlaczego usunąłem ponad 270 swoich filmów z kanału. Dowiesz się też o mojej życiowej zasadzie, która w pewnym momencie nagrywania, została złamana. Chcesz mi postawić energetyka, albo obiad: https://patronite.pl/szelin5000 Chcesz mnie wesprzeć, ale z kasą cienko – udostępnij ten film u siebie na FB Współpraca: szelin5000@gmail.com

Kiedyś ćpał, a teraz chodzi na siłownię i nagrywa challenge..
  • Rafa
  • 9-11-2018
  • 03:13

INSTAGRAM - https://www.instagram.com/haju_ulany/ SNAPCHAT - skurwysyn_haju ĆPUNKI HAJA! https://www.facebook.com/groups/218297638933281/ SKLEP HAJU STYLE: http://hajustyle.selino.pl/ Udostępnij to na swoim FaceBooku! Mój FaceBook! https://www.facebook.com/haju.youtube Mój FAN PAGE! https://www.facebook.com/RafalHaju/ #CHALLENGE #DIPY #KLATA

MOJA ROZGRZEWKA I TRENING SIADÓW

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-10 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

NAJWIĘKSZA PORAŻKA BIG MAJKA W TYM SEZONIE?

- KFD "Ziołowa" Kreatyna ;) 0,5 kg - https://sklep.kfd.pl/-p-6924.html - Gęste Nowe Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=g%C4%99sty - Białko KFD Premium 900 g XXL - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Promocje i Nowości Październik 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd10 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Jak schudnąć? 3 RZECZY dające 95 % EFEKTU NA SIŁOWNI! MARIUSZ MRÓZ

Zastanawiasz się jak schudnąć i zrobić formę? W tym nagraniu powiem Ci jakie są 3 rzeczy dające 95 % efektu na siłowni. Pozdrawiam Trener Mariusz Mróz ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/

Jak To Zrobić: MARTWY CIĄG

❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Moja strona internetowa – https://szmexy.pl ➤ Moje E-booki – http://bit.ly/ebooki_szmex kod rabatowy „YOUTUBE”: KSZTAŁTOWANIE KOBIECEJ SYLWETKI – http://bit.ly/ebookKKS PROGRAM GLADIATOR (dla mężczyzn) – http://bit.ly/EBOOKgladiator ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com – tylko w sprawie współpracy, nie odpowiadam na pytania. ➤ Grupa na FB - http://bit.ly/teamszmexy - jedyne miejsce, gdzie odpowiadam na pytania. Zapraszam wszystkich swoich widzów do wspólnej...

NAJBARDZIEJ PORĄBANE REKLAMY W BRANŻY FITNESS

- KFD "Ziołowa" Kreatyna ;) 0,5 kg - https://sklep.kfd.pl/-p-6924.html - Gęste Nowe Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=g%C4%99sty - Białko KFD Premium 900 g XXL - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Promocje i Nowości Październik 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd10 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

BIG MAJK & SEBA KOT SIADY I CIĄGI POWERBUILDING

- KFD "Ziołowa" Kreatyna ;) 0,5 kg - https://sklep.kfd.pl/-p-6924.html - Gęste Nowe Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=g%C4%99sty - Białko KFD Premium 900 g XXL - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Promocje i Nowości Październik 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd10 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

STARTING STRENGTH HIT CZY KIT? RECENZJA

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-10 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

HARDCOROWE KONTUZJE WOJTKA BRAMKARZA

- KFD "Ziołowa" Kreatyna ;) 0,5 kg - https://sklep.kfd.pl/-p-6924.html - Gęste Nowe Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=g%C4%99sty - Białko KFD Premium 900 g XXL - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Promocje i Nowości Październik 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd10 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Intermittent Fasting 5 NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW

Okresowy post - sposób na ekstra sylwetkę, czy na zaburzenia odżywiania? Przyjrzyjmy się temu... IF - okresowy post, to sposób odżywiania, polegający na podzieleniu dnia na okres postu i okres jedzenia. Zazwyczaj okres postu jest dłuższy i trwa od 12 do nawet 20 godzin. W tym filmie poznasz 5 największych błędów IF. ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Moja strona internetowa – https://szmexy.pl ➤ Moje E-booki – http://bit.ly/ebooki_szmex kod rabatowy „YOUTUBE”: KSZTAŁTOWANIE KOBIECEJ SYLWETKI – http://bit.ly/ebookKKS PROGRAM GLADIATOR (dla mężczyzn) – http://bit.ly/EBOOKgladiator ➤...

Ostry Trening na nowej Siłowni ENIGMA! l Rafał Haju ogień
  • Rafa
  • 3-11-2018
  • 03:45

INSTAGRAM - https://www.instagram.com/haju_ulany/ SNAPCHAT - skurwysyn_haju ĆPUNKI HAJA! https://www.facebook.com/groups/218297638933281/ SKLEP HAJU STYLE: http://hajustyle.selino.pl/ Udostępnij to na swoim FaceBooku! Mój FaceBook! https://www.facebook.com/haju.youtube Mój FAN PAGE! https://www.facebook.com/RafalHaju/ Fragmenty utworów należą do ich prawnych właścicieli i zostały wykorzystane wg prawa cytatu (art.29 ust.1 ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych) MUZYKA: 1. Tobu & Itro - Sunburst 2. Paluch CARDIO prod. Enzu 3. 2Pac - Dumpin (Instrumental) #Siłownia #Enigma #Trening

Jak walczyć z głodem na redukcji 4 żywieniowe sposoby

Prawdę mówiąc jest wiele sposobów na radzenie sobie z głodem. Jeżeli te nie pomagają to może problem leży w czym innym. Zobacz ten filmik https://youtu.be/Is_tnRE6J04 Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie. Jeżeli potrzebujesz więcej porad,...

JAK POPRAWIĆ FORMĘ W TYDZIEŃ naturalnie

3:00 – TRENING 6:15 – DIETA 12:36 – ŁADOWANIE WODY I SOLI 16:47 - DIURETYKI 18:10 – MOJA SEKRETNA RUTYNA 20:20 – DZIEŃ STARTU 24:30 – POMPOWANIE PRZED WYJŚCIEM NA SCENĘ ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Moja strona internetowa – https://szmexy.pl ➤ Moje E-booki – http://bit.ly/ebooki_szmex kod rabatowy „YOUTUBE”: KSZTAŁTOWANIE KOBIECEJ SYLWETKI – http://bit.ly/ebookKKS PROGRAM GLADIATOR (dla mężczyzn) – http://bit.ly/EBOOKgladiator ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com – tylko w sprawie współpracy,...

5 RZECZY, których nie powinni robić TRENERZY PERSONALNI

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-10 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

Trening VENOMA – Jak trenuje TOM HARDY? Plan Treningowy! TRENER MARIUSZ MRÓZ

Szukasz nowego treningu? Mam dla ciebie ciekawy plan treningowy! W dzisiejszym filmie jak trenuje Tom Hardy czyli trening Venoma. TRENING : Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 2 x 10-15 + 2x 5-8 przerwa 120s Wyciskanie hantli z podłogi 2 x 5-8 120s Arched pull up Podciąganie(Łukowate) 1x 10 + 1x MAX 120s Wyciskopodrzut (pull press) 1 x 10 2x 5-8 120s Unoszenie hantli bokiem 2 x 10-15 90s Brzuszki na podłodze 4x 10-20 90s ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca -...

Jesteś głodny na redukcji? Jak spalać tłuszcz i nie zwariować

Prawdę mówiąc sposobów na redukcje jest na prawdę wiele. Jednak nie ważne co wybierzemy zawsze będzie najważniejszy deficyt kaloryczny. Będąc na deficycie kalorycznym nadal możemy zrobić coś źle. Na przykład jeść za mało. Lub jeść za często lub nawet jeść za mało tłuszczu i błonnika. A może jesteś na redukcji zbyt długo i czas na krótką przerwę. To wszystko wpływa na redukcje i jej efektywność. Ponieważ zakładam że celem jest utrzymanie efektów. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe)...

Karolina masa zrobiona | Nowe Patenty Działają

Krzysztof Stolarczyk - Wyższa Szkoła Trenerska http://wst-edu.pl Zajrzyj również na: https://facebook.com/STEELARTpl https://instagram.com/steelartpl https://youtube.com/steelartpl Krzysztof Stolarczyk http://steelart.pl ----------------------------------------­-------------

Rafał Haju czyli zwykły ĆPUN i STERYDZIARZ
  • Rafa
  • 30-10-2018
  • 08:37

INSTAGRAM - https://www.instagram.com/haju_ulany/ SNAPCHAT - skurwysyn_haju ĆPUNKI HAJA! https://www.facebook.com/groups/218297638933281/ SKLEP HAJU STYLE: http://hajustyle.selino.pl/ Udostępnij to na swoim FaceBooku! Mój FaceBook! https://www.facebook.com/haju.youtube Mój FAN PAGE! https://www.facebook.com/RafalHaju/ #AMFETAMINA #STERYDY

WIELKIE BITWY PALECIAK vs PIOTREK WÓJTOWICZ

- KFD "Ziołowa" Kreatyna ;) 0,5 kg - https://sklep.kfd.pl/-p-6924.html - Gęste Nowe Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=g%C4%99sty - Białko KFD Premium 900 g XXL - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Promocje i Nowości Październik 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd10 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

STIFLER ZOSTAŁ MOIM TRENEREM
  • Pty
  • 30-10-2018
  • 10:07

Stifler wcielił się w rolę mojego trenera jak chcecie zobaczyć efekty naszego wspólnego treningu pleców zapraszam do oglądania. Oglądaj koniecznie do samego końca :) Instagram Stiflera: https://www.instagram.com/stifler16cm/ Diety i plany Stifit: https://stifit.pl/ ☑️Facebook ► https://www.facebook.com/jakubptyshenke ☑️Grupa Facebook (Ekipa Ptycha) ► https://www.facebook.com/groups/1667570203545449/ ☑️Instagram ►https://www.instagram.com/jakubhenke/ ☑️Snap ► https://www.snapchat.com/add/jakubhenke ☑️Twitter ►https://twitter.com/jakubhenke ☑️Grupa na Steam ► https://steamcommunity.com/groups/ptajson ☑️Twitch►https://www.twitch.tv/ptys...

MARTWY CIĄG 5 NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW | SZMEXY

Martwy ciąg to trudne technicznie ćwiczenie i bardzo często można spotkać błędy - te większe i mniejsze - u bywalców siłowni. Przede wszystkim największym błędem jest tzw. koci grzbiet - powoduje on duże obciążenie dla kręgosłupa i może przynieść naprawdę wiele złego. Kolejne błędy jakie możemy spotkać to - nieprawidłowa pozycja, wiele osób staje za szeroko i łapią sztangę za szeroko - ruch z bioder od samego początku ruchu - robienie "przysiadu" - robienie przeprostu, który również może uszkodzić nasz kręgosłup. ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Moja strona internetowa – https://szmexy.pl...

JAK SCHUDNĄĆ I WYRZEŹBIĆ BRZUCH NA LATO?

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-10 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

Jestem za gruby!!! Muszę szybko schudnąć! | LORD KRUSZWIL

Dziękuję za obejrzenie filmu! Nie zapomnij zasubskrybować mojego kanału oraz koniecznie zostaw łapkę w górę i komentarz. Stanąłem na wagę i nie mogłem uwierzyć własnym oczom kiedy zobaczyłem wynik 41,5 kg. Nie dociera to do mnie, że jestem teraz gruby. Nie zamierzam próżnować i zabieram się za ćwiczenia. Korzystając z okazji postaram się Wam przekazać kilka cennych wskazówek. Kolejny odcinek z moich treningów pojawi się już wkrótce na moim kanale, zatem warto go zasubskrybować wraz z dzwoneczkiem. Ubrania: https://www.kruszwil.pl/ Subskrybuj: https://goo.gl/EdYNMd Instagram: https://www.instagram.com/kruszwil/ Facebook:...

SZOKUJĄCA HISTORIA KIJA BRAMKARZ WOJTAS

- KFD "Ziołowa" Kreatyna ;) 0,5 kg - https://sklep.kfd.pl/-p-6924.html - Gęste Nowe Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=g%C4%99sty - Białko KFD Premium 900 g XXL - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Promocje i Nowości Październik 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd10 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

JAK WKURZYĆ KOGOŚ NA SILOWNI | Short 25

Jak wkurzyć kogoś na siłowni :-) Na hasło AgresywnaMasaKFD macie 5% rabatu na wszystkie suplementy w https://sklep.kfd.pl/ Koszulki- http://agresywnamasa.cupsell.pl Współpraca- agresywnamasa@gmail.com Facebook- https://www.facebook.com/agresywna.masa.tv Instagram- https://www.instagram.com/agresywna.masa/ Grupa na FB- https://www.facebook.com/groups/1689975987937845/ Subskrybuj- https://www.youtube.com/c/AGRESYWNAMASATV?sub_confirmation=1 Subskrybuj drugi kanał- https://www.youtube.com/c/AGRESYWNAMASAPLUS?sub_confirmation=1 #siłownia #śmieszne filmiki #agresywna masa #short #parodia

BIG MAJK TRENUJE Z SEBĄ KOTEM POWERBUILDING

- KFD "Ziołowa" Kreatyna ;) 0,5 kg - https://sklep.kfd.pl/-p-6924.html - Gęste Nowe Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=g%C4%99sty - Białko KFD Premium 900 g XXL - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Promocje i Nowości Październik 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd10 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

TRENING WYCISKANIA RAZEM PONAD 330 KG?! feat. Kuba Lenart

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-10 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com Gościnnie Kuba Lenart - instagram @jakublenart_

Jak przekonać rodziców do hantli? lub siłowni

Wielu młodych adeptów treningu chce zakupić hantle lub pójść na siłownie ale rodzice stoją na przeszkodzie. Co teraz.... Nic... Jeżeli się nie da przekonać (bo czasem się nie da) to rozwiązaniem jest kalistenika. PROSTE!! Tak można zbudować siłę, masę, spalić tłuszcz czyli generalnie być silnym, sprawnym i dobrze zbudowanym trenując kalistenikę! Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad...

CZY BIG MAJK TO POZER? AUTOREFLEKSJA

- KFD "Ziołowa" Kreatyna ;) 0,5 kg - https://sklep.kfd.pl/-p-6924.html - Gęste Nowe Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&seaarch_query=g%C4%99sty - Białko KFD Premium 900 g XXL - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Promocje i Nowości Październik 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd10 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

IIFYM TO ŚCIEMA! Dlaczego Nie Liczę Makro?

Czy musisz liczyć makro? A może to tylko utrudnia proces kształtowania sylwetki? ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Moja strona internetowa – https://szmexy.pl ➤ Moje E-booki – http://bit.ly/ebooki_szmex kod rabatowy „YOUTUBE”: KSZTAŁTOWANIE KOBIECEJ SYLWETKI – http://bit.ly/ebookKKS PROGRAM GLADIATOR (dla mężczyzn) – http://bit.ly/EBOOKgladiator ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com – tylko w sprawie współpracy, nie odpowiadam na pytania. ➤ Grupa na FB - http://bit.ly/teamszmexy - jedyne miejsce, gdzie...

SZKOLENIE Z TRÓJBOJU KFD ŁÓDŹ TRENING Z PIOTRUNIEM

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-10 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

O KOBIETACH LEKKICH OBYCZAJÓW W KLUBACH

- KFD "Ziołowa" Kreatyna ;) 0,5 kg - https://sklep.kfd.pl/-p-6924.html - Gęste Nowe Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=g%C4%99sty - Białko KFD Premium 900 g XXL - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Promocje i Nowości Październik 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd10 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

VLOG| Deload i sen dzielony

POPRZEDNI FILM: https://www.youtube.com/watch?v=fMHoECKHu_I WSPÓŁPRACA/kontakt: kubazjutuba@o2.pl INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kubazjutuba FACEBOOK: https://www.facebook.com/Typowy.Fitnesiak/

JAK BYĆ FIT JAKO NASTOLATKA

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne:...

Wykończ BARKI dwoma hantlami! Lekki ciężar i masakra

Proste szybkie wykończenie na barki które możesz zrobić z dwoma lekkimi hantlami. Z góry uprzedzam że nie polecam tego robić z ciężkimi hantlami. Dla mnie nawet te 8kg było za dużo. Nie dał bym rady zrobić 10 powtórzeń jak to sugerowałem w filmiki. Sądzę że odpowiednia waga dla mnie na ten finisher to 4-6 kg. Można to też zrobić z sztangą lub talerzem. Pamiętaj że odpoczynek między seriami jest równy powtórzeniom które musisz wykonać. Czyli jeżeli zrobiłeś 10 powtórzeń odpoczywasz 10 sekund lub 10 szybkich oddechów. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel...

HARDKOROWY TRENING Z WarszawskiKoks & DeeJayPallaside

Warszawski Koks - https://www.youtube.com/user/WarszawskiKoks DeeJayPallaside - https://www.youtube.com/user/DeeJayPallaside ► Instagram - http://instagram.com/maxkrason ► Facebook - https://www.facebook.com/max.krasonn ► Instagram Weroniki - https://instagram.com/weronikastrzalkowska Chcesz nam coś wysłać? Łap adres: Maksymilian Krasoń Skrytka Pocztowa nr 13 ul.Powstańców Wielkopolskich 1 64-830 Margonin Kontakt: ► Współpraca - max.krason@gmail.com ► Mail dla widzów - maxizzytv@gmail.com Muzyka: Zasoby Epidemic Sound Sprzęt: KAMERA: Lumix GH5 MIKROFON: Audiotechnica ATR 3350 iRig Mic Rode Videomic Rycote Montaż: MacBook Pro 15...

NIEWIARYGODNY TRENING ŁYDEK

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-10 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

Jak wybrać dobrą siłownię?

Dieta, wysportowana sylwetka, ćwiczenia no i w końcu siłownia. Kupując karnet wstępu zastanawiasz się jak to będzie. Ważne, abyś na swojej siłowni czuł się bezpiecznie i komfortowo. Co może Ci w tym pomóc? Przed wyborem konkretnego miejsca pokieruj się naszymi podpowiedziami z filmu :) Jeśli macie pytania, uwagi, pomysły - piszcie w komentarzach :) Eksperci TUV Rheinland Polska z chęcią odpowiedzą na Wasze wiadomości.

NOWA FURA BIG MAJKA HUMMER SKASOWANY?!

- KFD "Ziołowa" Kreatyna ;) 0,5 kg - https://sklep.kfd.pl/-p-6924.html - Gęste Nowe Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=g%C4%99sty - Białko KFD Premium 900 g XXL - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Promocje i Nowości Październik 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd10 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

MASA czy REDUKCJA | Od Czego Zacząć? | SZMEXY

❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Moja strona internetowa – https://szmexy.pl ➤ Moje E-booki – http://bit.ly/ebooki_szmex kod rabatowy „YOUTUBE”: KSZTAŁTOWANIE KOBIECEJ SYLWETKI – http://bit.ly/ebookKKS PROGRAM GLADIATOR (dla mężczyzn) – http://bit.ly/EBOOKgladiator ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com – tylko w sprawie współpracy, nie odpowiadam na pytania. ➤ Grupa na FB - http://bit.ly/teamszmexy - jedyne miejsce, gdzie odpowiadam na pytania. Zapraszam wszystkich swoich widzów do wspólnej...

Trening na masę wg Hardkorowego Koksa

Polub na Fejsie: http://www.facebook.com/wyciskTV Robert Burneika Hardkorowy Koksu wyjaśnia jak przełamać stagnację w treningu na masę w momencie, gdy twoje przyrosty ustały. Więcej na http://wycisk.tv

Hardkorowy Koksu o maszynach Smitha

Polub na Fejsie: http://www.facebook.com/wyciskTV Robert Burneika Hardkorowy Koksu opowiada o treningu na maszynach Smitha. Więcej na http://wycisk.tv

Hardkorowy Koksu pakuje bicepsy na modlitewniku

Polub na Fejsie: http://www.facebook.com/wyciskTV Zobacz jak Robert Burneika pakuje bicki na modlitewniku przy wykorzystaniu hantli. Więcej na http://wycisk.tv

Jak ćwiczyć klatę wyjaśnia Hardkorowy Koksu

Polub na Fejsie: http://www.facebook.com/wyciskTV Hardkorowy Koksu Robert Burneika wyjaśnia jak ćwiczyć klatę na rzeźbę na wyciągu. Zobacz jak ćwiczyć klatę i wyrzeźbić mięśnie korzystając z porad najpopularniejszego kulturysty w Polsce. Więcej na http://wycisk.tv

Domowa Siłownia 3: Klata

Polub na Fejsie: http://www.facebook.com/wyciskTV Nowe spojrzenie na ćwiczenia i kilka świeżych propozycji dla bywalców zatęchłych i nudnych siłowni! W kolejnym odcinku domowej siłowni przedstawiamy ćwiczenia z odważnikiem na klatkę piersiową. Ćwicz z wycisk.tv jednak zawsze pamiętaj o zachowaniu bezpieczeństwa i skonsultuj się z lekarzem jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości czy twój stan zdrowia pozwala na podejmowanie aktywności fizycznej. Jeśli to oglądasz to znaczy, że zapoznałeś i zgadzasz się z zasadami korzystania z tego wideo na http://wycisk.tv/regulamin Odwiedź stronę http://wycisk.tv i oglądaj więcej odcinków Domowej Siłowni.

Domowa Siłownia 2: Plecy i barki, wiosłowanie w opadzie tułowia

Polub na Fejsie: http://www.facebook.com/wyciskTV Trenuj plecy i barki za pomocą odważnika. Do konkretnego treningu nie potrzebujesz wypasionej siłowni ani zestawu bajeranckich maszyn. Jedyne czego potrzebujesz to chęci do ćwiczeń i taniego odważnika kulowego kettlebell. http://wycisk.tv

Domowa Siłownia 1: Barki i mięśnie naramienne

Polub na Fejsie: http://www.facebook.com/wyciskTV Trenuj barki i mięśnie naramienne w domu bez siłowni. Potrzebujesz jedynie odważnika. http://wycisk.tv

Hardkorowy Trening Mięśni Nóg w Domu

Polub na Fejsie: http://www.facebook.com/wyciskTV Silne mięśnie nóg są bardzo ważne w każdym sporcie. Wiele osób trenuących na siłowni zaniedbuje trening nóg uważając go wręcz za niepotrzebny. Ty nie popełnij tego błędu. Więcej ćwiczeń na http://wycisk.tv

Ćwiczenia na mięśnie pleców

Polub na Fejsie: http://www.facebook.com/wyciskTV Zestaw ćwiczeń na mięśnie pleców i tylnej części ramion. Ćwiczenia zostały dostosowane poziomem trudności tak, aby każda z was mogła je z powodzeniem wykonywać samodzielnie. Jeśli jesteś mężczyzną to te ćwiczenia również pomogą w wyrzeźbieniu mięśni pleców, jednak pamiętaj o dobraniu odpowiednio większego ciężaru. Poznaj ćwiczenia angażujące prostownik grzbietu, które pozwolą ci uniknąć bólu pleców podczas wykonywania codziennych czynności. Więcej treningów z Kasią na http://wycisk.tv

Ćwiczenia na pośladki i uda dla kobiet cz.2

Polub na Fejsie: http://www.facebook.com/wyciskTV Mięśnie nóg to podstawa naszego funkcjonowania. Bez silnych nóg nie jest możliwe sprawne przemieszczanie się ani praca, a komfort życia dramatycznie spada. Zobacz jak trenować nogi przy wykorzystaniu kilku podstawowych przyrządów dostępnych w każdej siłowni (lub do nabycia w sklepie) i ćwicz nogi razem z nami. Ćwiczenia demonstrowane przez Kasię przeznaczone są zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Panowie - pamiętajcie o zastosowaniu odpowiednio większego obciążenia, aby w dostatecznym stopniu stymulować mięśnie nóg. Ćwicz nogi z Kasią! Więcej odcinków na http://wycisk.tv

Ćwiczenia na piękne ramiona dla kobiet

Polub na Fejsie: http://www.facebook.com/wyciskTV W kolejnym treningu z Kasią w roli głównej prezentujemy wybrane ćwiczenia na barki i ramiona dla kobiet, które sprawią, że twoje ramiona będą piękne i kobiece. Do wykonania ćwiczeń potrzebować będziesz małych hantli i piłki do ćwiczeń bądź krzesła. Więcej na http://wycisk.tv

Ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej dla kobiet

Polub na Fejsie: http://www.facebook.com/wyciskTV W kolejnym odcinku treningów z Kasią prezentujemy ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej dla kobiet. Prezentowane ćwiczenia uwzględniają ułatwione wersje pompek przeznaczonych dla dziewczyn oraz ćwiczenia na ławeczce skośnej przy wykorzystaniu hantli. Więcej filmów z ćwiczeniami z Kasią w roli głównej już wkrótce na wyciskTV. Zapraszamy do subskrypcji! Więcej na http://wycisk.tv

Ćwiczenia na płaski brzuch dla kobiet

Polub na Fejsie: http://www.facebook.com/wyciskTV W kolejnym odcinku z Kasią w roli głównej prezentujemy ćwiczenia na płaski brzuch dla kobiet. Dzięki tym ćwiczeniom szybko wyszczuplisz brzuszek i wyrobisz delikatny sześciopak. Nasz trening na brzuch jest nieco odmienny od Aerobicznej Szóstki Weidera A6W, jednak efekty tych wyszczuplających ćwiczeń mogą być równie spektakularne jeśli się do nich przyłożysz i będziesz trenować regularnie. Ćwiczenia te polecane są nie tylko dla kobiet - mężczyźni także mogą z powodzeniem podjąć prezentowany trening. Więcej filmów z ćwiczeniami z Kasią w roli głównej już wkrótce na wyciskTV. Zapraszamy...

Ćwiczenia na pośladki i uda dla kobiet

Polub na Fejsie: http://www.facebook.com/wyciskTV Trening Kasi, w którym ćwiczy mięśnie pośladkowe i mięśnie nóg. W tym odcinku z serii Ćwiczenia dla kobiet w wycisk.tv Kasia i Arek przedstawiają najskuteczniejsze ćwiczenia trenujące pośladki i nogi, czyli miejsca, których wyglądowi kobiety poświęcają szczególnie dużo uwagi. Dzięki tym ćwiczeniom wyszczuplisz i odchudzisz najbardziej newralgiczne miejsca na ciele, czyli tylną część ud oraz pośladki. Do prezentowanych ćwiczeń potrzebujesz obciążenia - może być nim kettlebell, sztangielka lub choćby butelka wody. Kolejne odcinki z serii ćwiczeń dla kobiet z Kasią w roli głównej już...

Hardkorowe pompki na tonfie

Polub na Fejsie: http://www.facebook.com/wyciskTV Pompki na tonfie są trudniejsze niż może ci się wydawać. W tych pompkach praktycznie cały ciężar tułowia spoczywa na jednej ręce, ponieważ koniec tonfy jest uniesiony w powietrze. Takie hardkorowe pompki to doskonałe ćwiczenie nie tylko na klatę, ale także plecy, tricepsy, ramiona i barki. Więcej hardkorowych treningów znajdziesz na http://wycisk.tv

ajthepolishamerican || czwórka || wywiad
  • Czw
  • 16-10-2018
  • 12:04

SUBSKRYBUJ: http://bit.ly/2hK2Zuj SŁUCHAJ: http://player.polskieradio.pl/-4 WWW: http://czworka.online FACEBOOK: http://bit.ly/2hJZXpP INSTAGRAM: http://bit.ly/2hax0T5

CHEAT MEAL nie jest dla CIEBIE! CM vs RM

CM vs RM Czyli cheat meal vs reard meal Jest mała różnica w psychologi tego podejścia. Cheat meala możemy zrobić kiedy chcemy, kiedy jest okazja. Co tydzień, co drugi tydzień, co miesiąc lub 4 razy w miesiącu (czasem to wszystko w jednym tygodniu) Reward Meal jest wtedy jak wykonasz pewne zadanie lub osiągniesz pewien cel. To nie na czas tylko na osiągnięcia. Niektórzy potrzebują REWARD MEAL ponieważ CHEAT MEAL przychodzi im zbyt łatwo. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe)...

nowy SYMULATOR SIŁOWNI! I ROBLOX 253

►Hey! ►Ja jestem Plepsu a to kolejny odcinek z Robloxa zapraszam do oglądania. ►Business: plepsu.biz@gmail.com ►Instagram: https://www.instagram.com/plepsu_official/?hl=pl ►Facebook: https://www.facebook.com/Plepsu/ ►Mój Steam: http://steamcommunity.com/profiles/76561198168755964/ ►Grupa na Robloxie: https://www.roblox.com/My/Groups.aspx?gid=3681673

POPRAWIAMY MARTWY CIĄG I SIADY feat. dr Damian Parol

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-10 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

FAIL ŻYCIA NAJGORSZA WPADKA WOJTASA

- KFD "Ziołowa" Kreatyna ;) 0,5 kg - https://sklep.kfd.pl/-p-6924.html - Gęste Nowe Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=g%C4%99sty - Białko KFD Premium 900 g XXL - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Promocje i Nowości Październik 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd10 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

ILE ZARABIAJĄ TRENERZY PERSONALNI?

Czy to prawda, że trenerzy personalni nie płacą podatków i dziennie wyciągają nawet 1500 złotych? Facebook: https://www.facebook.com/kanal.dlapieniedzy/ Instagram: https://www.instagram.com/dla_pieniedzy/ współpraca komercyjna: wspolpraca@dlapieniedzy.tv Źródła: https://www.money.pl/gospodarka/wiadomosci/artykul/kluby-fitness-raport-deloitte-wyniki,3,0,2403587.html https://www.forbes.pl/biznes/biznes-na-klubach-fitness-ile-jest-silowni-w-polsce-i-jak-sie-na-nich-zarabia/7vztz7w http://www.ioco.pl/lifestyle/jak-zarobic-w-branzy-fitness-10-pomyslow-na-biznes...

Mężczyzna vs Kobieta na siłowni

Konkurs video https://www.facebook.com/trenertv/videos/1075073785999139/ ➤ Grupa facebook: https://bit.ly/2C1tJmS ZAPRASZAMY ►RABAT na ciuchy NIKE w sklepie https://perfektsport.pl/ "TrenerTV" dodatkowe 5% taniej (+przesyłka gratis) Staniki sportowe -15% "NIKEBRA15" (rabat obowiązuje do 25.10.2018) ►WSPÓŁPRACA : Treningi personalne (Warszawa) / konsultacje online / inne mickantrener@gmail.com ►INSTAGRAM: https://www.instagram.com/trenertv_pl ►FACEBOOK: https://www.facebook.com/trenertv

Wizyta w BOUNCE Lublin

https://www.facebook.com/bouncelublin/ POPRZEDNI FILM: https://www.youtube.com/watch?v=ed396IGBV-A&list=UUpmMr4UL7E86SYu5vvNgevg WSPÓŁPRACA/kontakt: kubazjutuba@o2.pl INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kubazjutuba FACEBOOK: https://www.facebook.com/Typowy.Fitnesiak/

Jesteś SKINNY FAT? Co robić? ODCHUDZANIE CZY BUDOWA MASY? MARIUSZ MRÓZ

Czy jesteś skinny fat? Co robić, gdy brzuch wystaje, mimo że wydajesz się być chudy? W tym nagraniu dowiesz się czy powinieneś się odchudzać, a może budować masę? Wyjaśnię ci dlaczego możesz mieć nadmiar tłuszczu na brzuchu i małą masę mięśniową. Zapraszam do oglądania, Mariusz Mróz ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Dodatkowe materiały do nagrania : https://www.mariuszmroz.pl/skinnyfat-odchudzanie-czy-masa/ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej...

7 kroków do prostej i sprawnej sylwetki od czego zacząć?

Co robić, gdy okazuje się, że jest tragicznie wszędzie? Od czego rozpocząć swoje wysiłki? Których moich (lub wideo innych twórców) użyć i stosować? Poznajcie mój ranking :) LINKI: Stopa: https://www.youtube.com/watch?v=y6BjoXJ3qMo&t=0s Pogłębiona lordoza: https://www.youtube.com/watch?v=J52xBzfs8bQ&t=0s Szyja: https://www.youtube.com/watch?v=AuFoAaPkrhU Barki: https://www.youtube.com/watch?v=WmNArWRw75Y&t=0s Kolana: https://www.youtube.com/watch?v=9UibEMmU9aQ&t=0s Dwugłowe: vhttps://www.youtube.com/watch?v=5QfP5Hei2rc Gruszkowaty: https://www.youtube.com/watch?v=9RKJ9FzJo1M&t=0s ------- Cześć! Nazywam się Kornel Pęksa, jestem...

MOCNE ABS! Trening na brzuch z hantlami

Skoro masz dostęp do ciężaru nie widzę powodu żeby nie wykorzystać go do treningu brzucha. Tym razem wykorzystamy dwie hantle. Coś co prawie każdy z nas ma w domu. Jak wykonać trening? -Pierwsze ćwiczenie: 3-6 serii po max powtórzeń. -Drugie ćwiczenie: 3-6 serii po max powtórzeń -Trzecie ćwiczenie: 3-6 serii po max powtórzeń Przerwa między seriami: od 30 do 60 sekund. Pamiętaj: W tym treningu liczy się jakość a nie ilość powtórzeń. Rób je powoli, mocno spinaj mięśnie brzucha abyś poczuł każde powtórzenie. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega...

BIG MAJK ZNOWU WYGRAŁ ZAWODY PCA 2018

- KFD "Ziołowa" Kreatyna ;) 0,5 kg - https://sklep.kfd.pl/-p-6924.html - Gęste Nowe Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=g%C4%99sty - Białko KFD Premium 900 g XXL - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Promocje i Nowości Październik 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd10 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

NIEWIARYGODNY DZIEŃ JEDZENIA

❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Moja strona internetowa – https://szmexy.pl ➤ Moje E-booki – http://bit.ly/ebooki_szmex kod rabatowy „YOUTUBE”: KSZTAŁTOWANIE KOBIECEJ SYLWETKI – http://bit.ly/ebookKKS PROGRAM GLADIATOR (dla mężczyzn) – http://bit.ly/EBOOKgladiator ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com – tylko w sprawie współpracy, nie odpowiadam na pytania. ➤ Grupa na FB - http://bit.ly/teamszmexy - jedyne miejsce, gdzie odpowiadam na pytania. Zapraszam wszystkich swoich widzów do wspólnej...

PŁYNIEMY PRZEZ PIWNICZANU MORZE, WIEMY CO MASĘ ZWIĘKSZYĆ POMOŻE.

- KFD "Ziołowa" Kreatyna ;) 0,5 kg - https://sklep.kfd.pl/-p-6924.html - Gęste Nowe Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=g%C4%99sty - Białko KFD Premium 900 g XXL - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Promocje i Nowości Październik 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd10 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Czy zawalczę na FAME MMA 3? Jak trenuję? l Rafał Haju
  • Rafa
  • 10-10-2018
  • 07:45

INSTAGRAM - https://www.instagram.com/haju_ulany/ SNAPCHAT - skurwysyn_haju ĆPUNKI HAJA! https://www.facebook.com/groups/218297638933281/ SKLEP HAJU STYLE: http://hajustyle.selino.pl/ Udostępnij to na swoim FaceBooku! Mój FaceBook! https://www.facebook.com/haju.youtube Mój FAN PAGE! https://www.facebook.com/RafalHaju/

CREATINE MARIHUNAEN? A NA CO TO KOMU? A DLACZEGO?

- KFD "Ziołowa" Kreatyna ;) 0,5 kg - https://sklep.kfd.pl/-p-6924.html - Chcesz przetestować kreatynę? KONKURS - https://www.facebook.com/kfdforum/photos/a.174040522646210/2091043504279226/?type=3&theaterhttps://www.facebook.com/kfdforum/photos/a.174040522646210/2091043504279226/?type=3&theater - Gęste Nowe Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=g%C4%99sty - Białko KFD Premium 900 g XXL - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Promocje i Nowości Październik 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd10 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple -...

BRAMKARZ WOJTEK NACHODZI KASIĘ

- KFD "Ziołowa" Kreatyna ;) 0,5 kg - https://sklep.kfd.pl/-p-6924.html - Gęste Nowe Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=g%C4%99sty - Białko KFD Premium 900 g XXL - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Promocje i Nowości Październik 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd10 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

JAK WYCISNĄŁEM 160 KG NA KLATĘ? PRZYGOTOWANIA TRENING

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-10 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

CZEGO NAJBARDZIEJ SIĘ BOI BRAMKARZ WOJTEK?

- KFD Creatine Marihunaen 0,5 kg - https://sklep.kfd.pl/-p-6924.html - Gęste Nowe Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=g%C4%99sty - Białko KFD Premium 900 g XXL - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Promocje i Nowości Październik 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?orderby=quantity&orderway=desc&search_query=kfd10 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

BICEPS NIE ROŚNIE – CO ZROBIĆ? sposób na WIĘKSZY BICEPS | BADANIE 2018 MARIUSZ MRÓZ

Twój biceps nie rośnie – Co zrobić by rósł szybciej? W tym nagraniu przedstawię Ci naukowo potwierdzony sposób na dwa razy większy biceps. Dowiesz się jak ćwiczyć biceps i na czym się skupić, a także przedstawię ci bardzo ciekawe badanie z 2018 roku dotyczące trenowania. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

MOJA HISTORIA SIŁY CHWYTU OD LESZCZA DO 280 W CIĄGU

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-10 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

WIELKIE BITWY Paleciak VS Mleko

- KFD Premium WPC 80 - 700 g + 200 g GRATIS - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Gęste Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... - Promocje i Nowości Wrzesień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

PODNIÓSŁ 50KG STOJĄC NA RĘCE!!! FIWE

Luźny filmik przedstawiający przygody naszej ekipy na międzynarodowych targach Fitness Trade Show 2018, jednym z największych wydarzeń w Polsce dotyczącym fitnessu i kulturystyki. Dużo ludzi, tricków i zabawnych sytuacji :D ♦ Filmik zmontował dla nas Maciek (IG: @workoutelo), dziękujemy bardzo!!! ♦ Zapraszam też na film Cesarta, który nagraliśmy wspólnie na NewAgeJump po targach: https://youtu.be/VG10jEKavDE SUBSKRYBUJ BY NIE PRZEGAPIĆ: http://bit.ly/TheAnteriss INSTAGRAM: https://www.instagram.com/anteriss FANPAGE: http://www.facebook.com/TheAnteriss ►Grupa (Piraci Anterissa): http://bit.ly/2mdd7Oa ►G+:...

Trzy dni do Wisły Portowcy na siłowni Calypso Galaxy

W środę piłkarze Pogoni Szczecin trenowali na siłowni Calypso Galaxy. Mecz 11. kolejki Lotto Ekstraklasy z Wisłą Płock już w sobotę 6.10.2018, godzina 15.30.

POWRÓT DO DIETY HIGH CARB REFLEKSJE BIG MAJKA

- KFD Premium WPC 80 - 700 g + 200 g GRATIS - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Gęste Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... - Promocje i Nowości Wrzesień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

PROCENTY W TRENINGU SIŁOWYM GIT CZY KIT?

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-9 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

POCZĄTKI WOJTKA 160 KG W WIEKU 16 LAT?

- KFD Premium WPC 80 - 700 g + 200 g GRATIS - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Gęste Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... - Promocje i Nowości Wrzesień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Chcesz DUŻĄ KLATĘ ?! Rób TO Ćwiczenie

To ćwiczenie to GAME CHANGER! Czułeś barki podczas wyciskania? Nie czułeś klaty? Klata jest płaska jak naleśnik? Koniecznie zacznij to robić! ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Moja strona internetowa – https://ebooki.szmexy.pl ➤ Moje E-booki – http://bit.ly/ebooki_szmex kod rabatowy „YOUTUBE”: KSZTAŁTOWANIE KOBIECEJ SYLWETKI – http://bit.ly/ebookKKS PROGRAM GLADIATOR (dla mężczyzn) – http://bit.ly/EBOOKgladiator ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com – tylko w sprawie współpracy, nie odpowiadam na...

JAK POZBYĆ SIĘ CELLULITU? | Q&A

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne:...

3 NAJWIĘKSZE BŁĘDY POCZĄTKUJĄCYCH NA SIŁOWNI

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-9 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

Dlaczego nie masz progresu siłowego i w masie to MOŻE być przyczyna

Musimy pamiętać, że przyczyn dlaczego nie idzie masa lub siła może być wiele. -Za mało kalorii w diecie -Po prostu zła dieta -Za mało białka -Za mało snu i źle rozplanowana regeneracja Ale fakt że możesz bać się wziąć większego ciężaru może być również tą przyczyną. Powiedzmy że technikę masz opanowaną. To ty kontrolujesz ciężar a nie on Ciebie. W tym przypadku nie widzę przeszkód żebyś próbował brać rekordowe ciężary. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory...

KTO MA LEPSZY TYŁEK: JOLA CZY WAGON? SIADY
  • KFD.pl
  • 27-9-2018
  • 16:06.0000000000001

- KFD Premium WPC 80 - 700 g + 200 g GRATIS - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Gęste Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... - Promocje i Nowości Wrzesień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

15 zasad jak SKUTECZNIE I SZYBKO schudnąć – WAŻNE! Mariusz Mróz

Zastanawiasz się jak skutecznie i szybko schudnąć z brzucha i całego ciała? W tym nagraniu poznasz 15 zasad skutecznego odchudzania bez efektu jojo. Jeżeli chcesz wiedzieć jak skutecznie schudnąć, albo czeka cię redukcja, to koniecznie sprawdź te zasady. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

CO SIĘ STAŁO NA FIWE? Warszawski Koks

Subskrybuj WK: http://bit.ly/subskrybujwk Drugi Kanał: http://bit.ly/sub_ekipawk Nasze ulubione produkty: KOSZULKI: https://wksklep.pl/kategoria/koszulki-2 https://wksklep.pl/kategoria/tank-topy BIAŁKO: https://wksklep.pl/bialko-premium-900g CYTRULINA: https://wksklep.pl/cytrulina-premium https://wksklep.pl/kreatyna-premium KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT Instagram: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/sakerwk Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit

JAK SIĘ UBRAŁ PO SZKOLE? / VLOG 869

-------------------------------------------------------------------------------------------------------- Najtańszy w Internecie sklep z koszulkami youtubera ! http://www.mazur.shop -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Podobał Ci się film? Zostaw łapkę w górę i udostępnij! Zobacz więcej moich vlogów https://www.youtube.com/playlist?list=PLVsrDZzPWZrZgXd1taZ-WxDYmz2dG6JMY -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Poznaj mnie lepiej: ► SNAPCHAT : marcinmazur ► INSTAGRAM: https://instagram.com/marcinmazur ►...

CZY BIG MAJK MA SZANSĘ ZOSTAĆ PRO? TRENING BARKÓW

- KFD Premium WPC 80 - 700 g + 200 g GRATIS - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Gęste Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... - Promocje i Nowości Wrzesień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

WIELKI POWRÓT TRENING NA LUZIE TeamMleko

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-9 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

TYPY BRAMKARZY W KLUBACH

- KFD Premium WPC 80 - 700 g + 200 g GRATIS - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Gęste Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... - Promocje i Nowości Wrzesień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Gdzie są efekty?! Podejście które zniszczy Twoją motywacje i progres!

Na Twój progres wpłynie wiele rzeczy. -genetyka -okoliczności (choroba, kontuzje, wyjazdy) -możliwości (gdzie i jak trenujesz, jak możesz trzymać dietę) Jednak wiele osób nadal jest w gorącej wodzie kompana jeżeli chodzi o ich efekty. Oczywiście rozumiem że każdy chce szybko, efektywnie i łatwo. Podobnie jak każdy chce być milionerem... nie da się tego osiągnąć w 3 tygodnie. Czasami możesz być nawet LATA od Twojego końcowego efektu. Powiedzmy że masz cel który "powinien" Ci zająć 2-3 lata ale faktycznie zajmie Ci może 5 lat. Tak jak wspomniałem wcześniej...okoliczności i możliwości się zmieniają. Nie każdy ma tyle szczęścia i jest...

VLOG| Spotkanie z DZIEWCZYNĄ od kettli

Samochód w filmie - Renault Talisman ZuzaSobczak - https://www.instagram.com/zuzanna_sobczak POPRZEDNI FILM: https://www.youtube.com/watch?v=q1MxG7Ahe7Y&index=2&list=UUpmMr4UL7E86SYu5vvNgevg WSPÓŁPRACA/kontakt: kubazjutuba@o2.pl INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kubazjutuba FACEBOOK: https://www.facebook.com/Typowy.Fitnesiak/

SZYBKI PATENT NA WIELKIE ŁYDKI SEBA KOT

- KFD Premium WPC 80 - 700 g + 200 g GRATIS - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Gęste Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_query=xxl09&orderby=position&orderway=desc - Promocje i Nowości Wrzesień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_query=kfd09&orderby=position&orderway=desc Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

5 zasad budowania CZYSTEJ MASY MIĘŚNIOWEJ Bez tłuszczu! Mariusz Mróz

W dzisiejszym filmie 5 zasad budowania czystej masy mięśniowej. Trenujesz i interesuje cię czysta masa mięśniowa i nie chcesz ani grama dodatkowego tłuszczu? Oto kilka porad właśnie dla ciebie. Pozdrawiam Trener Mariusz Mróz Dodatkowe materiały do nagrania - tabela z pomiarami i aplikacja do monitorowania progresu do ściągnięcia tutaj : https://www.mariuszmroz.pl/5-zasad-budowania-czystej-masy-miesniowej/ ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca -...

WSTRĘTNE ŻARCIE OHYDNE MIESZANKI DALI RADĘ?

- KFD Premium WPC 80 - 700 g + 200 g GRATIS - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Gęste Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... - Promocje i Nowości Wrzesień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Schudłam 5 KG na DIECIE PUDEŁKOWEJ BYŁO WARTO?

FILMY W KAŻDĄ ŚRODĘ O GODZINIE 18:00 I SOBOTĘ O 10:00 ! • Cześć! Dzisiaj coś zupełnie innego na moim kanale - w końcu mogę się z Wami podzielić świetna dla mnie informacją! Otóż schudłam 5KG na diecie pudełkowej od https://www.wygodnadieta.pl ! Jestem pod ogromnym wrażeniem i naprawdę było to miłe doświadczenie zresztą sprawdźcie w filmiku + czeka na Was konkurs! :) ♥ Rozwiń ♥ ♦♦ Dieta: https://www.wygodnadieta.pl ♦♦ ♥ MÓJ DRUGI KANAŁ- https://www.youtube.com/c/Szpilki ♥ Snap - szanella1 ♥ TikTok - szanella1 ♥ Vinted - szanella1 ♥ Instagram - http://instagram.com/szanellaofc ♥ Moje ALLEGRO -...

Co robił Mleko z KFD? TAJEMNICZY PROJEKT

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-9 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

Niewiarygodny Trening Pleców: Kalistenika VS Kulturystyka

Subskrybuj WK: http://bit.ly/subskrybujwk Drugi Kanał: http://bit.ly/sub_ekipawk Nasze ulubione produkty: KOSZULKI: https://wksklep.pl/kategoria/koszulki-2 https://wksklep.pl/kategoria/tank-topy BIAŁKO: https://wksklep.pl/bialko-premium-900g CYTRULINA: https://wksklep.pl/cytrulina-premium https://wksklep.pl/kreatyna-premium KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT Instagram: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/sakerwk Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit

Beata Tadla zdradza nam sekret swojej figury: Ćwiczę codziennie po 40 minut

✔ Przysiady, podskoki, brzuszki, wymachy i rozciąganie. Tak Beata Tadla (43 l.) dba o formę. Gwiazda stacji NOWA TV tym razem ćwiczyła pod okiem trenerki Kasi Dziurskiej (30 l.). Dziennikarka w rozmowie z „Super Expressem” zdradziła sekret swojej zgrabnej figury. – Ćwiczę codziennie po 40 minut – powiedziała nam. ✔ Subskrybuj nasz kanał: https://www.youtube.com/user/se24tv ✔ Polub nas na Facebooku: https://pl-pl.facebook.com/wwwsepl ✔ Dowiedz się więcej: https://www.se.pl ✔ Instagram: www.instagram.com/superexpress_se.pl ✔ Twitter: https://twitter.com/se_pl ✔ Snapchat: SE.PL

WAGON: ŻYCIE NA OFFIE SPADKI SIŁY? CAŁA PRAWDA

- KFD Premium WPC 80 - 700 g + 200 g GRATIS - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Gęste Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_query=xxl09&orderby=position&orderway=desc - Promocje i Nowości Wrzesień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_query=kfd09&orderby=position&orderway=desc Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

KSIĘŻNICZKA, KTÓRA CHCIAŁA ZACHOWAĆ DZIEWICTWO

- KFD Premium WPC 80 - 700 g + 200 g GRATIS - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Gęste Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_query=xxl09&orderby=position&orderway=desc - Promocje i Nowości Wrzesień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_query=kfd09&orderby=position&orderway=desc Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

NAJSILNIEJSZY CZŁOWIEK NA ŚWIECIE! ROBLOX 235

►Hey! ►Ja jestem Plepsu a to kolejny odcinek z Robloxa zapraszam do oglądania. ►Business: plepsu.biz@gmail.com ►Instagram: https://www.instagram.com/plepsu_official/?hl=pl ►Facebook: https://www.facebook.com/Plepsu/ ►Mój Steam: http://steamcommunity.com/profiles/76561198168755964/ ►Grupa na Robloxie: https://www.roblox.com/My/Groups.aspx?gid=3681673 ►https://www.roblox.com/games/1152645577/MUSCLE-SIMULATOR

FOODBOOK FOODHAUL | FIT COUPLE

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - TREC - Bezrękawnik - TREC Zniżka na zakupy na https://www.trec.pl/ - FOODGYMGIRL - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I...

VLOG| Życie to NIE tylko siłownia

POPRZEDNI FILM: https://www.youtube.com/watch?v=zwAAScTi1vg&list=UUpmMr4UL7E86SYu5vvNgevg WSPÓŁPRACA/kontakt: kubazjutuba@o2.pl INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kubazjutuba FACEBOOK: https://www.facebook.com/Typowy.Fitnesiak/ Muzyka: https://soundcloud.com/aka-dj-quads/honey-my-love

NIETYPOWY PODRYW | Danny Ferreri & Stuu

SUBSKRYBUJ ▶ http://goo.gl/Q3dbgS INSTAGRAM ▶ https://www.instagram.com/danny.ferreri/ FOLLOW ME: FACEBOOK | https://www.facebook.com/dannyferreritv/ MUSICAL.LY | danny.ferreri SNAPCHAT | http://snapchat.com/add/danny.ferreri WYSTĄPILI: ITISHARE ▶ https://www.instagram.com/itishare/ STACH_ZANKA ▶ https://www.instagram.com/stach_zanka/ KAROL_JANKIEWICZ ▶ https://www.instagram.com/karol_jankiewicz/ PODZIĘKOWANIA DLA: ▶ http://highclassrent.pl/ ▶ https://www.instagram.com/high_class_rent/ ▶ http://karova.club/ ▶https://www.facebook.com/cafe.semo/ SCENARIUSZ I REŻYSERIA: Daniel Ferreri PRODUKCJA: FerreriINV®

POZNAJ MOJEGO OJCA | Danny Ferreri & Michał Karmowski

SUBSKRYBUJ ▶ http://goo.gl/Q3dbgS INSTAGRAM ▶ https://www.instagram.com/danny.ferreri/ MICHAŁ ▶ https://www.instagram.com/michalkarmowski/ FOLLOW ME: FACEBOOK | https://www.facebook.com/dannyferreritv/ MUSICAL.LY | danny.ferreri SNAPCHAT | http://snapchat.com/add/danny.ferreri SCENARIUSZ I REŻYSERIA: Daniel Ferreri PRODUKCJA: FerreriINV®

NAJGORSZY TRENER PERSONALNY ŚWIATA | Danny Ferreri & JelenieJaja

SUBSKRYBUJ ▶ http://goo.gl/Q3dbgS MICHAŁ ▶ https://www.instagram.com/michal_florianczyk/ JELENIEJAJA ▶ http://goo.gl/yjmQwD FOLLOW ME: INSTAGRAM | https://www.instagram.com/danny.ferreri/ FACEBOOK | https://www.facebook.com/dannyferreritv/ MUSICAL.LY | danny.ferreri SNAPCHAT | http://snapchat.com/add/danny.ferreri SCENARIUSZ I REŻYSERIA: Daniel Ferreri PRODUKCJA: FerreriINV®

Przerwy pomiędzy seriami czyli dlaczego WIĘCEJ ZNACZY LEPIEJ

Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MLEKO-9 -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO10 -10% ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com

MAJĄ ZE MNIE BEKĘ / VLOG 857

-------------------------------------------------------------------------------------------------------- Najtańszy w Internecie sklep z koszulkami youtubera ! http://www.mazur.shop -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Podobał Ci się film? Zostaw łapkę w górę i udostępnij! Zobacz więcej moich vlogów https://www.youtube.com/playlist?list=PLVsrDZzPWZrZgXd1taZ-WxDYmz2dG6JMY -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Poznaj mnie lepiej: ► SNAPCHAT : marcinmazur ► INSTAGRAM: https://instagram.com/marcinmazur ►...

MOJA METAMORFOZA W KRATOSA! MARCO KUBIŚ

Więcej o mojej metamorfozie: https://www.mariuszmroz.pl/marcokubis Bo jak już raz zaczniesz robić łapy, to trudno się opamiętać. W sensie w końcu prawdopodobnie zrobi się ich więcej. Oglądałem Pokemony, potrzebuję zdobyć tylko jeszcze trochę doświadczenia. Oto 3 rzeczy pozasiłowniowe, których nauczyłem się podczas tego, jak trwała moja 3 miesięczna metamorfoza, którą pomógł mi przeprowadź trener Mariusz Mróz. A teraz czas na małe "wakacje" na Olimpie. TWITTER/FACEBOOK/INSTAGRAM: @nocnymarco KONTAKT/WSPÓŁPRACA BIZNESOWA: nocnymarco@gmail.com

Warszawski Koks Ekipa WK wywiad w Czwórce
  • Czw
  • 14-9-2018
  • 10:41

SUBSKRYBUJ: http://bit.ly/2hK2Zuj SŁUCHAJ: http://player.polskieradio.pl/-4 WWW: http://czworka.online FACEBOOK: http://bit.ly/2hJZXpP INSTAGRAM: http://bit.ly/2hax0T5

WAGON TRENUJE DO WALKI Z PALECIAKIEM SEKRETNA BROŃ

- KFD Premium WPC 80 - 700 g + 200 g GRATIS - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Gęste Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_query=xxl09&orderby=position&orderway=desc - Promocje i Nowości Wrzesień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_query=kfd09&orderby=position&orderway=desc Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

TRENING W DOMU! JAK SIĘ RUSZAĆ : POPRAWNE WZORCE RUCHOWE MARIUSZ MRÓZ

A ty wiesz jak się ruszać? Zrób swój codzienny trening w domu wykonując codzienne czynności :D Dzisiaj krótki film o poprawnych wzorcach ruchowych i o tym jak trenować bezpiecznie i jak uniknąć kontuzji. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

TYPOWY DRES SIŁOWNIA POD FAME MMA BIG MAJK
  • KFD.pl
  • 11-9-2018
  • 17:02.0000000000001

- KFD Premium WPC 80 - 700 g + 200 g GRATIS - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Gęste Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_query=xxl09&orderby=position&orderway=desc - Promocje i Nowości Wrzesień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_query=kfd09&orderby=position&orderway=desc Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

NAJWAŻNIEJSZA RADA I PRZESTROGA W FIT ŚWIECIE

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami i ebookiem! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10%

NAJBARDZIEJ ZEPSUTE KOBIETY W KARIERZE BRAMKARZA?

- KFD Premium WPC 80 - 700 g + 200 g GRATIS - https://sklep.kfd.pl/-p-6908.html - Gęste Sosy KFD XXL - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_query=xxl09&orderby=position&orderway=desc - Promocje i Nowości Wrzesień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_query=kfd09&orderby=position&orderway=desc Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

JAK ZBUDOWAĆ POŚLADKI, NIE BUDUJĄC NÓG | WSKAZÓWKI I PORADY

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne:...

KozaKE MV 18 BMW które chce się ścigać, Nowa guma Michelin Pilot Power

Snap - mateuszkozake instagram - mateuszkozake Playlista z motovlogów : http://bit.ly/MotovlogiKozaKE Zachęcam do : Suba : http://bit.ly/1issLyu Facebooka : https://www.facebook.com/TheKozaKE

Trening w młodym wieku PLUSY i MINUSY

►WSPÓŁPRACA : Treningi personalne (Warszawa) / konsultacje online / inne mickantrener@gmail.com ►INSTAGRAM: https://www.instagram.com/trenertv_pl ►FACEBOOK: https://www.facebook.com/trenertv Badania https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3483033/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21642379 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17119361 https://www.girlswhopowerlift.com/blogs/blog/140212423-does-weightlifting-stunt-your-childs-growth

FooDBook Treningowy| Posiłki i ostatni trening

Jedzenie i siłownia z ostatniego tygodnia. POPRZEDNI FILM: https://www.youtube.com/watch?v=sg47_W7MXU8&t=4s WSPÓŁPRACA/kontakt: kubazjutuba@o2.pl INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kubazjutuba FACEBOOK: https://www.facebook.com/Typowy.Fitnesiak/ Muzyka: https://soundcloud.com/philipemorris/vigilante

NIE CZUJESZ BICEPSÓW ? TO ĆWICZENIE JE ROZERWIE !

JEDEN TRICK, który sprawi, że trening bicepsów będzie lepszy! ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Jeżeli chcesz pomóc w rozwoju kanału - https://patronite.pl/Szmexy ➤ Mój E-book - https://programgladiator.pl/ - na kod „szmexy10” -10% ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com ➤ Grupa na FB - http://bit.ly/2wwoiWP ➤ Donejty - https://tipanddonation.com/murzynosss ➤ Podcasty - http://bit.ly/podcastyszmex iTunes - Szmexy Podcast ➤ Odzież, suple i syropy 0 - http://wksklep.pl "szmexy" - kod rabatowy -10% na...

CO MAM W TORBIE TRENINGOWEJ?

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami i ebookiem! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10%

SEBA KOT & PALECIAK WARIANTY WYCISKANIA

- KFD WPC 80 Instant bez laktozy - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6892.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Sierpień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Oporny TŁUSZCZ NA BRZUCHU czy WODA? WAGA NIE SPADA na redukcji? To retencja wody! MARIUSZ MRÓZ

Oporny tłuszcz na brzuchu czy woda? Dlaczego waga nie spada mimo tego, że jesteś na redukcji? Jakie są przyczyny, że retencja wody ci dokucza i jak sobie z nią poradzić? Dzisiaj wszystko o trzymaniu wody w organizmie. Pozdrawiam Trener Mariusz Mróz Nagranie o śnie: https://youtu.be/0zK555HWM3w Nagranie o soli: https://youtu.be/SsqJ4HfOoSg ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz -...

BIG MAJK TRENING ŁAP DO ODCIĘCIA 5 TYG DO ZAWODÓW

- KFD WPC 80 Instant bez laktozy - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6892.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Sierpień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

JAK UŁOŻYĆ PLAN 2 TRENING DO UPADKU?

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami i ebookiem! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10%

We wtorek dwa treningi Poranna siłownia Portowców

Mimo przerwy na reprezentację piłkarze Pogoni Szczecin nie odpoczywają. Na wtorek sztab szkoleniowy Portowców zaplanował dwa treningi. Poranny na siłowni i piłkarski po południu.

SZEFOWIE KLUBÓW SZOKUJĄCE FAKTY SPOWIEDŹ BRAMKARZA

- KFD WPC 80 Instant bez laktozy - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6892.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Sierpień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Jestem zwolennikiem prostoty

Fanpage: https://www.facebook.com/trenerczajkowski/ Strona: https://arkadiuszczajkowski.pl/ Sklep: https://arkadiuszczajkowski.pl/sklep Instagram: https://www.instagram.com/arkadiuszczajkowski/ Zauważam, że mamy tendencję do utrudniania sobie życia. Zamiast skupiać się na prawidłowej technice podstawowych ćwiczeń szukamy rzekomo lepszych. Zamiast skupić się na tym co działa, czyli na odżywianiu, regularnym treningu i śnie, szukamy złotego środka w suplementach. Tym filmem chcę Ci pokazać, że geniusz tkwi w prostocie i że nie musisz szukać wyidealizowanych rozwiązań. Żeby o siebie dbać potrzebujesz przede wszystkim chęci. Zatracanie się...

FAKTY I MITY NA TEMAT TRENINGU

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - TREC - Bezrękawnik - TREC Zniżka na zakupy na https://www.trec.pl/ - FOODGYMGIRL - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I...

ILE KOSZTUJE DOMOWA SIŁOWNIA?

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami i ebookiem! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10%

3 WSKAZÓWKI jak przygotować szybciej posiłki

3 proste wskazówki jak możesz szybciej przygotować Twoje posiłki. Pierwsza wskazówka jest najczęściej powtarzana i dosyć logiczna: PRZYGOTUJ SOBIE NA ZAPAS. Ale na tym się nie będziemy skupiać. Ma to swoje wady i zalety. Zamiast przygotować posiłki na zapas sugeruję przygotować produkty od razu posiekane gotowe do smażenia/gotowania. Przyspieszy to robienie posiłku. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory...

NAJLEPSZY PLAN TRENINGOWY NA MASĘ NOWE BADANIA FBW VS SPLIT

W tym nagraniu przedstawię Wam nowe badania (naukowe podejście) na temat najlepszego planu treningowego na masę mięśniową. Zastanowimy się czy lepszy jest FBW czy popularny split kulturystyczny? ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

HAJS CZY MEDALE? JAK NAS POSTRZEGAJĄ LUDZIE?

- KFD WPC 80 Instant bez laktozy - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6892.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Sierpień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Czy rozciąganie zabierze progresy? statyczne vs dynamiczne

Rozciąganie budzi wiele kontrowersji. Wszyscy wiedzą że niesie ze sobą wiele korzyści. Jednak powstaje debata czy rozciągać się STATYCZNIE przed treningiem. Osobiście jestem wstanie powiedzieć tak ALE. Ktoś kiedyś powiedział "wszystko przed ale jest gówno warte" Może faktycznie tak jest ALE... Jeżeli jesteś osobą która siedzi cały dzień, nie rozciąga się w domu (nie w czasie treningu), ma pospinane mięśnie, nie może swobodnie wykonać ćwiczenia to Twoim priorytetem powinno być odzyskanie tych możliwości ruchowych aby poprawnie i optymalnie wykonać trening. Jednak osoba która nie ma z tym problemu. Czyli osoba która przykładowo...

PLAN TRENINGOWY PERIODYZACJA MÓJ PLAN

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami i ebookiem! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10%

Strong fitness moments ‍♀️️‍♂️‍♀️

World of fitness. Amazing moments in the world of fitness. Amazing fitness talents. Heavy workouts and surprising effects !!! Click here to subscribe: https://bit.ly/2GJcDxT Like, subscribe and comment for more videos Please leave a like if you enjoyed and tell me what do you think in the comments !!! Dont forget to send me Your great videos about everything that is interesting, funny, awesome, to create another new compilation... Twitter channel: https://bit.ly/2EvE9Zs Youtube channel: https://bit.ly/2uRGa2w ️ No copyright are intended... ️ Funny Hill is not the owner of any used clips... ️ All content used in clips, adhere...

PRAWDZIWA Przyczyna DYSPROPORCJI ! Poznaj Ją Zanim Będzie Za Późno

W dzisiejszym filmie powiem wam CO jest przyczyną dysproporcji i jak temu zaradzić! ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Mój E-book - https://programgladiator.pl/ - na kod „szmexy10” -10% ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com ➤ Grupa na FB - http://bit.ly/teamszmexy ➤ Donejty - https://tipanddonation.com/murzynosss ➤ Podcasty - http://bit.ly/podcastyszmex iTunes - Szmexy Podcast ➤ Odzież, suple i syropy 0 - http://wksklep.pl "szmexy" - kod rabatowy -10% na wszystko ➤ Najsilniejsza Kawa Świata -...

6KG CZYSTEJ MASY W 3 MIESIĄCE?! / MARCO KUBIŚ METAMORFOZA

https://www.mariuszmroz.pl/marcokubis/ Mój podopieczny Marco Kubiś zrobił 6kg czystej masy mięśniowej w 3 miesiące! Jak to mu się udało? Zapraszam do super wywiadu, w którym opowiemy, jak przebiegła ta metamorfoza. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Kanał Marco: http://youtube.com/marcokubis Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

BÓJKI KOBIET NAJBARDZIEJ BRUTALNE WALKI

- KFD WPC 80 Instant bez laktozy - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6892.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Sierpień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

DZIEŃ JEDZENIA 3400KCAL | TRENING PUSH

Przed wami krótki vlog, a w nim 3400kcal, omówiony trening push i ... niespodzianka. ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Jeżeli chcesz pomóc w rozwoju kanału - https://patronite.pl/Szmexy ➤ Mój E-book - https://programgladiator.pl/ - na kod „szmexy10” -10% ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com ➤ Grupa na FB - http://bit.ly/2wwoiWP ➤ Donejty - https://tipanddonation.com/murzynosss ➤ Podcasty - http://bit.ly/podcastyszmex iTunes - Szmexy Podcast ➤ Odzież, suple i syropy 0 - http://wksklep.pl "szmexy" - kod...

BADANIA LEKARSKIE | JAKIE ROBIĆ I JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne:...

Niewiarygodny Trening Klaty Warszawski Koks

Subskrybuj WK: http://bit.ly/subskrybujwk Nasze ulubione produkty: KOSZULKI: https://wksklep.pl/kategoria/koszulki-2 https://wksklep.pl/kategoria/tank-topy BIAŁKO: https://wksklep.pl/bialko-premium-900g CYTRULINA: https://wksklep.pl/cytrulina-premium https://wksklep.pl/kreatyna-premium KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT Instagram: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/sakerwk Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit

PRZESZEDŁEM NA KALISTENIKĘ? TRENING NA LUZIE

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami i ebookiem! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10%

Intensywne spalanie tłuszczu!! TRENING KILLERKROK | Pobijesz mnie?

Jeden z najtrudniejszych treningów cardio jakich wymyśliłem. Krokodylki x10 Zadaniem jest wykonać: 10 krokodylków z pompką i wyskokiem 10 krokodylków 10 kick back (kolana do środka i na zewnątrz) 10 przysiadów z wyskokiem. To nie koniec... Potem musisz zrobić 9...8...7...6...5...4...3..2..1 Powodzenia! Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje...

WOJTEK TRENUJE MAJĘ TRÓJBOISTKA Z DYSKOPATIĄ

- KFD WPC 80 Instant bez laktozy - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6892.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Sierpień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

LOŻA KFD: POCZĄTKI Z CIĘŻARAMI I ŻYCIE POZA SIŁKĄ

- KFD WPC 80 Instant bez laktozy - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6892.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Sierpień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Jakie gumy treningowe masz wybrać POWER BAND

Szybki filmik o gumach treningowych. Po wstawieniu treningu FBW https://youtu.be/sY1YS_oMhJY pojawiły się pytania. W tym filmiku na nie odpowiada. W skrócie sprawa jest bardzo prosta. Każda guma treningowa jest dobra. Wszystko zależy od zadania które ma spełnić. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale...

6 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ NA BICEPS

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami i ebookiem! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -10%

Strong fitness moments ‍♀️️‍♂️‍♀️

World of fitness. Amazing moments in the world of fitness. Amazing fitness talents. Heavy workouts and surprising effects !!! Click here to subscribe: https://bit.ly/2GJcDxT Like, subscribe and comment for more videos Please leave a like if you enjoyed and tell me what do you think in the comments !!! Dont forget to send me Your great videos about everything that is interesting, funny, awesome, to create another new compilation... Twitter channel: https://bit.ly/2EvE9Zs Youtube channel: https://bit.ly/2uRGa2w ️ No copyright are intended... ️ Funny Hill is not the owner of any used clips... ️ All content used in clips, adhere...

Strong fitness moments ‍♀️️‍♂️‍♀️

World of fitness. Amazing moments in the world of fitness. Amazing fitness talents. Heavy workouts and surprising effects !!! Click here to subscribe: https://bit.ly/2GJcDxT Like, subscribe and comment for more videos Please leave a like if you enjoyed and tell me what do you think in the comments !!! Dont forget to send me Your great videos about everything that is interesting, funny, awesome, to create another new compilation... Twitter channel: https://bit.ly/2EvE9Zs Youtube channel: https://bit.ly/2uRGa2w ️ No copyright are intended... ️ Funny Hill is not the owner of any used clips... ️ All content used in clips, adhere...

TRENING całego ciała GUMY TRENINGOWE

Szybki trening całego ciała z gumami treningowymi Pompki + rozpiętki z gumą treningową 3 super serie max/12x Wiosłowanie 3 serie po 10-15x Dociąganie gumy treningowej 3 serie po 10-15x Curl Press 3 serie po 10-15x Uginanie przedramion z gumą treningową 3 serie po 10-15x Zakroki z gumą treningową 3 serie po 15x (na nogę) Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby...

KSIĘGA ZASAD BRAMKARZA JAK POSTĘPOWAĆ?

- KFD WPC 80 Instant bez laktozy - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6892.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Sierpień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

TRENING SIŁOWY DLA KOBIET | TRENING CAŁEGO CIAŁA

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - POPRZEDNI FILM - https://www.youtube.com/watch?v=-fO4iDSgfyU - PRZYDATNE FILMIKI - https://www.instagram.com/p/BmYWLl9hHeG/?taken-by=food_gym_girl https://www.instagram.com/p/Bj2YtfIhjif/?taken-by=food_gym_girl https://www.instagram.com/p/BliUQCmBbAs/?taken-by=food_gym_girl https://www.instagram.com/p/BeLMT7ph2Wy/?taken-by=food_gym_girl https://www.instagram.com/p/BZb33rZByV1/?taken-by=food_gym_girl https://www.instagram.com/p/BZCEBZ2hqPY/?taken-by=food_gym_girl - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡...

DLACZEGO KULTURYŚCI WYGLĄDAJĄ LEPIEJ OD TRÓJBOISTÓW?

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Odzież, suple i syropy 0 kcal: http://wksklep.pl Kod MLEKO -10%

LOŻA KFD FAME MMA, CZY FACECI OSZUKUJĄ NA INSTA?
  • KFD.pl
  • 16-8-2018
  • 22:02.0000000000001

- KFD WPC 80 Instant bez laktozy - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6892.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Sierpień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

DIETA ZA 10 ZŁ DZIENNIE?! TEST NAJTAŃSZEJ DIETY !

Czy dobra dieta na masę lub musi być droga czy może być tania? W tym nagraniu sprawdzę czy zbilansowana dieta za 10 zł dziennie jest możliwa. Prócz tego w drugiej części nagrania znajduje się wiedza na temat tego, jak mieć zbilansowaną dietę, która nie wyczyści nam portfela. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

Jak ROBIĆ i NIE ROBIĆ ćwiczenia z kółkiem na brzuch Ab Wheel

Wzmocnij mięśnie brzucha https://youtu.be/Qpwq1y4hfBc Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie. Jeżeli potrzebujesz więcej porad, treningów, planów żywieniowych oraz trenera który Ci pomoże osiągnąć cel, wejdź na stronę http://alsquad.pl/ Nie...

WAGON vs PALECIAK KTO JEST SILNIEJSZY?
  • KFD.pl
  • 14-8-2018
  • 17:02.0000000000001

- KFD WPC 80 Instant bez laktozy - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6892.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Sierpień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_query=kfd08&orderby=position&orderway=desc Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

PRZEGRANE WALKI NA BRAMCE SPOWIEDŹ

- KFD WPC 80 Instant bez laktozy - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6892.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Sierpień 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_query=kfd08&orderby=position&orderway=desc Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu albo Parcelshop od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

DZIEŃ Z PLANU POD SIŁĘ TeamMleko FORMA NA ZAWODY

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Odzież, suple i syropy 0 kcal: http://wksklep.pl Kod MLEKO -10%

Trening FBW, moja firma, plany urlopowe

John44Barber: https://www.facebook.com/1877647085635377/videos/1932711146795637/ WSPÓŁPRACA/kontakt: kubazjutuba@o2.pl POPRZEDNI FILM: https://www.youtube.com/watch?v=X5-s_hcLeoU&list=UUpmMr4UL7E86SYu5vvNgevg&index=2 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kubazjutuba FACEBOOK: https://www.facebook.com/Typowy.Fitnesiak/

Nie rób tego a możesz stracić sporo przyrostów i progresu! Głupie ZANIEDBANIE

Informacja prosta jak konstrukcja cepa. Nie zmienia to faktu że jest zapominana i lekceważona. Rozciąganie poz.1 https://youtu.be/zHEsg2rRB2c Rozciąganie poz.2 https://youtu.be/xaopNaEUBxk Szybkie rozciąganie https://youtu.be/TjsT0lUYxUg Ekstremalnie szybkie rozciąganie https://youtu.be/3WbKAFJYPxM Szczerze? Ile i czy się rozciągasz? Czy dbasz o Twoje ciało nie tylko pod kątem estetyki ale zdrowia. Ciało które nie może się ruszać w pełni bez problemu nie jest zdrowe. Regularne rozciąganie stanowczo zmniejszy ryzyko kontuzji, bólów, złej techniki, zwiększy zakres ruchu, pomoże Ci spać (zrelaksowane ciał) co za tym idzie pomoże Ci się...

JAK PRZYTYĆ | 5 PORAD

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne:...

Niewiarygodny Trening Ramion Warszawski Koks

Subskrybuj WK: http://bit.ly/subskrybujwk Nasze ulubione produkty: KOSZULKI: https://wksklep.pl/kategoria/koszulki-2 https://wksklep.pl/kategoria/tank-topy BIAŁKO: https://wksklep.pl/bialko-premium-900g CYTRULINA: https://wksklep.pl/cytrulina-premium https://wksklep.pl/kreatyna-premium KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT Instagram: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/sakerwk Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit

NA SUCHO TO NAWET TRAWA NIE ROŚNIE Bartek Usa

Jeśli Ci się podobało pamiętaj o kciuku w górę :) GŁÓWNY FILM: https://youtu.be/XNW1CdrX7rs ✔ SUB: http://bit.ly/1fET2wN ✔ KANAŁ GŁÓWNY: http://bit.ly/1t76NoU ✔ FACEBOOK https://www.facebook.com/BartekUsa ✔ INSTAGRAM http://instagram.com/thebartekusa ✔ SNAPCHAT: KONTRABANDA ✔ GRUPA NA FACEBOOKU: http://on.fb.me/1PM6OrK Top 20 filmów: Komu chce pan zaimponować? http://youtu.be/uV5YjAOHeGs Co się wyprawia? http://youtu.be/lCq6q3EaEkw Co to za trzepanko? http://youtu.be/ieNSPCoguxA Podkradanie zakupów http://youtu.be/9mGeRBxIaZY Narkotyki w McDonalds http://youtu.be/QSPsm3z59vw Poszło bokiem zesrałem się http://youtu.be/lYxuQsuFxcU...

BIG MAJK TRENING NÓG SIADY 220KG REDUKCJA

- Pyszna Kaszka Proteinowa - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6875.html - Limitowane WPC 80 Instant za 25 zeta / 700 g - https://sklep.kfd.pl/-p-6867.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Lipiec 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Trening pod prądem! WIELKI TEST EMS cz.1

EMS - czy to działa? Jak działa? Kiedy zadziała? Postanowiliśmy to sprawdzić w tym eksperymencie który będzie trwał 2 miesiące! W tym celu odbywam 2 treningi w tygodniu w Studio 27 minut na Warszawskim Wilanowie a na łamach Youtube i Instagrama recenzuję Wam moje spostrzeżenia i zmiany w wyglądzie sylwetki i sampopoczucia. Mój Instagram: @paulinaalaw https://www.instagram.com/paulinaalaw/?hl=pl IG studio 27 minut: @27minut https://www.instagram.com/explore/locations/797011467/27-minut/

POWRÓT DO CHAMPIONA ŁAWKA 6 X 140

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Odzież, suple i syropy 0 kcal: http://wksklep.pl Kod MLEKO -10%

Rozciąganie całego ciała poz.2

Rozciąganie poziom 1 https://youtu.be/zHEsg2rRB2c Manipulacja miednicą (co to) https://youtu.be/bEyJEy4Qij8 Szybkie rozciąganie https://youtu.be/bEyJEy4Qij8 Każde ćwiczenie wykonuj przez 30-60 sekund (na stronę jeżeli rozciągasz przykładowo jedną nogę) Dla lepszego efektu powtórz dwa razy. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie...

Siłownie w tych czasach ręce mi opadły trenerzy personalni..

Po dzisiejszej sytuacji ręce mi opadły... Z jednej strony nie wiem czy ten film komuś się przyda ale z drugiej strony czułem potrzebę wylania tej frustracji. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie. Jeżeli potrzebujesz więcej porad, treningów,...

TEAM KOTA SIADY 330KG SQUAT PARTY

- Pyszna Kaszka Proteinowa - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6875.html - Limitowane WPC 80 Instant za 25 zeta / 700 g - https://sklep.kfd.pl/-p-6867.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Lipiec 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Przygotowania czas start DZIEŃ MARTWEGO CIĄGU 10x200 MASŁO

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Odzież, suple i syropy 0 kcal: http://wksklep.pl Kod MLEKO -10%

SIŁOWNIA A SPORTY WALKI / PIŁKA NOŻNA / KOSZYKÓWKA || MASA I SZYBKOŚĆ?

Jak łączyć siłownię, budowanie masy ze sportami walki (piłka nożna, koszykówka, itd)? Czy stracimy na szybkości, zwinności? Czy da się zrobić dobrą formę jednocześnie trenując inny sport? To wszystko w dzisiejszym nagraniu ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

Tasiemski Fitness WIELKIE OTWARCIE | PolishFitnessFreak

Kanał poświęcony kulturystyce tworzony przez pasjonata dla pasjonatów. Oficjalny @ : polishfitnessfreak@gmail.com zapraszam do zakupów na http://pyszneeko.pl/ KOD "PFFIPYSZNEEKO" DAJE 5% RABATU !!! PO ZAREJESTROWANIU KOD PFF DAJE 10% RABATU NA ASORTYMENT TREC !!! Trec Team: http://www.trecteam.com/ Trec Nutrition: http://www.trec.pl/ Trec Wear : http://trecwear.com/ Strona internetowa Kultu Ciała: http://kultciala.pl/ Instagram: http://instagram.com/polishfitnessfreak/ Profil FB: https://www.facebook.com/Polish-Fitness-Freak-352367134881003/ MyfitnessPal: http://www.myfitnesspal.com/profile/polishfitnessfreak

NAJWIĘKSZE FAILE PRZY PODRYWIE NA BRAMCE

- Pyszna Kaszka Proteinowa - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6875.html - Limitowane WPC 80 Instant za 25 zeta / 700 g - https://sklep.kfd.pl/-p-6867.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Lipiec 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

DLACZEGO FACECI TRENUJĄ NA SIŁOWNI

Moje przemyślenia z delikatną nutą satyry dotyczące tego dlaczego faceci trenują na siłowni :) Na hasło AgresywnaMasaKFD macie 5% rabatu na wszystkie suplementy w https://sklep.kfd.pl/ Koszulki- http://agresywnamasa.cupsell.pl Współpraca- agresywnamasa@gmail.com Facebook- https://www.facebook.com/agresywna.masa.tv Instagram- https://www.instagram.com/agresywna.masa/ Grupa na FB- https://www.facebook.com/groups/1689975987937845/ Subskrybuj- https://www.youtube.com/c/AGRESYWNAMASATV?sub_confirmation=1 Subskrybuj drugi kanał- https://www.youtube.com/c/AGRESYWNAMASAPLUS?sub_confirmation=1

FoodBook| Krewetki, McD, test domowego piwa

POPRZEDNI FILM: https://www.youtube.com/watch?v=iOsvbYzzl8I&list=UUpmMr4UL7E86SYu5vvNgevg WSPÓŁPRACA/kontakt: kubazjutuba@o2.pl INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kubazjutuba FACEBOOK: https://www.facebook.com/Typowy.Fitnesiak/

Z KIM STOCZĘ WALKĘ?

❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ 0:11 – Z którym Youtuberem z branży fitness mógłbym stoczyć walkę na gali MMA? 1:17 – Czy duże ciężary mogą powodować problemy z miesiączką? 2:20 – Czy warto przeprowadzać jednodniowe głodówki? 5:40 – Co robić, gdy złapie nas zastój na redukcji 7:25 – Czy można zrezygnować z trenowania mocnych partii? 9:00 – Czy miałem momenty załamania i chciałem to wszystko rzucić? 10:58 – Czego jeszcze nie wiem z branży fitness? 13:17 – Jak zrobić 10000 calorie challenge i zachować formę? 15:28 – Co myślę o głodówkach w amerykańskich programach czy zalecanych przez lekarzy? 18:11 – Czy...

WIELKI TEST LEGGINSÓW POLSKICH MAREK | FIT COUPLE

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle RECENZJA LEGGINSÓW GYM HERO 0:36 https://gymhero.eu/10-legginsy-sportowe?page=1 BOCO WEAR 9:55 http://www.bocowear.com/kategoria/legginsy/legginsy-bezszwowe-grey-melange-push-up z hasłem foodgymgirl macie zniżkę :) DEADLIFT COMPANY 16:20 http://deadlift.com.pl/produkt/legginsy-bezszwowe-czerwone/ GYMGLAMOUR 23:38 http://gymglamour.com/kolekcja/leginsy/leginsy-high-waist-burgund WK SKLEP 32:22 https://wksklep.pl/legginsy-wk-lift-damskie-szary-melanz - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡...

Śniadanie z Mlekiem VLOG

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Odzież, suple i syropy 0 kcal: http://wksklep.pl Kod MLEKO -10%

ROBIMY FORMĘ Z OLĄ TRENING PLECÓW

- Pyszna Kaszka Proteinowa - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6875.html - Limitowane WPC 80 Instant za 25 zeta / 700 g - https://sklep.kfd.pl/-p-6867.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Lipiec 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Mój nastrój podczas pierwszej kontuzji :D

CZYTAJ OPIS! Postanowiłem, że do 30ki osiągnę wolność, która pozwoli mi podróżować po świecie z całą rodziną. Gram w otwarte karty i pokazuje od A do Z co robię żeby to osiągnąć. Jeśli nie wiesz jak kupić swoje pierwsze kryptowaluty – tutaj masz wszystko pokazane krok po kroku: https://www.youtube.com/watch?v=1Icek71UXRE Jeśli zarejestrujesz się z moim reflinkiem na poniższych giełdach dodam Cię do grupy z sygnałami za free! (jedna wystarczy) Giełda Bitbay: http://bit.ly/wapniakbitbay Giełda Binance: https://www.binance.com/?ref=11655623 Giełda Coinbe https://coinbe.net/ref/91j8h7 (po rejestracji daj znać na priv to Cię dodam!) 1. Mam...

Jakie ćwiczenia w chorobach autoimmunizacyjnych? | Iwona Wierzbicka | Porady dietetyka klinicznego

Cierpisz na Hashimoto? Inną chorobę autoagresyną? Zastanawiasz się jaką możesz włączyć aktywność fizyczną? Obejrzyj film! Umów się do dietetyka Ajwen: 796 122 070 lub mail biuro@ajwen.pl Wykłady: Jak poprawić pracę tarczycy: http://bit.ly/2uz1PXW Dieta w insulinooporności: http://bit.ly/2hlkhSI Jak naprawić hormony: http://bit.ly/2ALdJ4f Iwona Wierzbicka - dietetyk kliniczny i założycielka firmy Ajwen. Specjalizuje się w diagnostyce laboratoryjnej, wpływie żywności na zdrowie człowieka, chorobach autoagresywnych, chorobach dzieci i insulinooporności. Stworzyła cztery nurty żywienia, dopasowane do zdrowia i potrzeb danego człowieka, są...

PODBOJE ŁÓŻKOWE BRAMKARZA CZĘŚĆ 2

- Pyszna Kaszka Proteinowa - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6875.html - Limitowane WPC 80 Instant za 25 zeta / 700 g - https://sklep.kfd.pl/-p-6867.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Lipiec 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

SŁABE OGNIWA W TRÓJBOJU Wydałem e booka!

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Odzież, suple i syropy 0 kcal: http://wksklep.pl Kod MLEKO -10%

CZY KOBIETY MOGĄ POKOCHAĆ ULANYCH?

- Pyszna Kaszka Proteinowa - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6875.html - Limitowane WPC 80 Instant za 25 zeta / 700 g - https://sklep.kfd.pl/-p-6867.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Lipiec 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

BĘDZIE NOCKA! Siłownia a wędkarstwo | Paczki z CHIN! | Vlog

[Nie bądź mięsiarz - rozwiń opis :D] Szybki VLOG na poniedziałek, a w nim: ▸Co na 40 000 subskrypcji ▸Konkurs dla widzów ▸Łowienie z Kacprem Góreckim ▸Specjalne ogłoszenie na LIVE ▸Paczki prosto z CHIN ▸Zaproś mnie na ryby! ▸Będę łowił W NOCY! ▸Sprzedaję trochę sprzętu ▸Zbieram na naprawę PC https://allegro.pl/uzytkownik/Egnaro?order=m ▸Koszulki i opaski FishingWithAce https://www.redpike.pl/pol_m_Odziez-wedkarska-262.html?affiliate=6 ▸Wsparcie kanału poprzez zakupy tym linkiem: http://www.redpike.pl/?affiliate=6 Dzięki wielkie jeszcze raz! ▸FanPage: http://tiny.pl/gng5x ▸Blog: http://tiny.pl/gng5m ▸Sklep RED PIKE:...

Przedramiona u młodego

Krzysztof Stolarczyk - Wyższa Szkoła Trenerska http://wst-edu.pl Zajrzyj również na: https://facebook.com/STEELARTpl https://instagram.com/steelartpl https://youtube.com/steelartpl Krzysztof Stolarczyk` http://steelart.pl ----------------------------------------­-------------

Domowy GAINER! Bez Suplementów 1200kca!!

Jak dobrze wiecie, ja nie polecam gainerów. Przynajmniej ich nie polecałem przez dużą zawartość cukru, dziwne porcje i małe oszustwa marketingowe. Teraz faktycznie może być inaczej. Ale nadal uważam, że jak możemy to powinniśmy zrobić go sami. W tym filmiku pokażę wam jak mozecie zrobić własnego gainera i podam wam mój przepis. Mój przepis: 50g płatków owsianych, 300g mleka kokosowego, 10g miodu, 70g jogurtu greckiego, 230g bakoma women, 100g masła orzechowego, 120g banana. Kalorie: 1281 B53g T71g W98g Oczywiście możecie dodać inne produkty. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA...

Rezultaty z treningu SZYI po 10 miesiącach

Co zyskałem, jaki był wpływ na postawę, jakie były przyrosty, czy testowałem koronę, jak ma się szyja do masy i redukcji? Na te wszystkie pytania odpowiem w tym filmie ✊

Jak wyciskać więcej na klatę? RECENZJA MONSTER

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Odzież, suple i syropy 0 kcal: http://wksklep.pl Kod MLEKO -10%

NAJLEPSZA ROZGRZEWKA PRZED SIŁOWNIĄ Przykładowa rutyna

Rozgrzewka Simonte: ‣ I Podniesienie temperatury ciała (5 min) ‣ II Rozciąganie dynamiczne / rolowanie (3 min) ▹ Góra - wymachy ramion góra / bok - krążenie ramion / łokci / nadgarstków - skręty tułowia leżąc ▹ Dół - wymachy nóg przód / bok - mobilizacja stawu skokowego - skręty tułowia leżąc ‣ III Aktywacja mięśni (2 min) ▹ Góra - y raise / t raise - rotacja zewnętrzna / rotacja wewnętrzna ▹ Dół - glute pull through / glute bridge - przywodziciele ‣ IV Serie wstępne (5 min) - 20 kg x 8 / 50% x 5 / 60% x 2 / 70% x 2 / 80% x 1 / 90% x 1 Powtórzenia w każdym ćwiczeniu: 10 Czas rozgrzewki: 15 min ------------------------------- WPADNIJ...

LOŻA KFD: POLSKA PO MUNDIALU, FORMA OFFSEASON?

- Pyszna Kaszka Proteinowa - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6875.html - Limitowane WPC 80 Instant za 25 zeta / 700 g - https://sklep.kfd.pl/-p-6867.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Lipiec 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Rozciąganie całego ciała poz.1

szybkie rozciąganie https://youtu.be/TjsT0lUYxUg ekstremalnie szybkie rozciąganie https://youtu.be/3WbKAFJYPxM Rozciąganie jest niechcianym dzieckiem treningu. Każdy chce trenować ale nikt nie lubi marnować czas na rozciąganie (prawie nikt) Dzieje się tak dlatego, ponieważ nie zwracamy uwagi na to co nasz nie dotyczy bezpośrednio. Na razie nic nie boli więc nie muszę się rozciągać. Jednak z treningu na trening przysiad się robi coraz ciężej, plecy bolą coraz bardziej aż pewnego dnia... "AŁA...NIE MOGĘ WSTAĆ". I prawdopodobnie zdecydowana większość zwala to na kręgosłup i dysk. A prawda jest taka, że przykurczony mięsień może nam...

SZYJA I KARK NAJLEPSZE ćwiczenia Pod rozmiar i sporty walki

SZYJA POWRACA! Jeżeli cierpisz (facecie) na długą i cienką szyję ten trening jest dla Ciebie! Jeśli ćwiczysz sporty kontaktowe to już wiesz, że bez mocnego karku nie wytrzymasz długo. Tu jest większość najskuteczniejszych ćwiczeń, by rozepchnąć każdą koszulkę ------- Cześć! Nazywam się Kornel Pęksa, jestem fizjoterapeutą i trenerem personalnym. Moją pasją i specjalnością jest trening siłowy, a także przygotowanie motoryczne sportowców, również biegaczy. Zajmuję się wszelkimi kwestiami związanymi z problemami ruchowymi, techniką ćwiczeń i mobilnością. Korzystam z badań naukowych, a także z doświadczenia z pracy nad sobą i innymi :)...

Powrót legendarnej siłowni Champions

Sprawdźcie jak nauczyłem się kickflipa w jeden dzień: https://www.youtube.com/watch?v=t5vO6... Nasze ulubione produkty: KOSZULKI: https://wksklep.pl/kategoria/koszulki-2 BIAŁKO: https://wksklep.pl/bialko-premium-900g CYTRULINA: https://wksklep.pl/cytrulina-premium https://wksklep.pl/kreatyna-premium KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT Instagram: WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_end... Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker: https://www.instagram.com/sakerwk Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dy...

TRENOWAŁY DWA MICHAŁY KLATA BICEPS

- Pyszna Kaszka Proteinowa - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6875.html - Limitowane WPC 80 Instant za 25 zeta / 700 g - https://sklep.kfd.pl/-p-6867.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Lipiec 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

TRENING NA LUZIE W SOPOCIE TEAMMLEKO VLOG

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Odzież, suple i syropy 0 kcal: http://wksklep.pl Kod MLEKO -10%

Jaka aktywność najlepiej spala tłuszcz? | Mateusz Ostręga | Porady dietetyka klinicznego

Chcesz spalić tłuszcz? Zastanawiasz się jaka aktywność fizyczna będzie najbardziej efektywna? Oglądaj film! Zapisz się na wykład Mateusza: Jak naprawić hormony: http://bit.ly/2ALdJ4f Mateusz Ostręga licencjonowany dietetyk w Ajwen i trener personalny. Wyznaje holistyczne podejście do zdrowia i sylwetki. Temat żywienia uznaje za niezwykle ważny, jednak niewystarczająco skuteczny przy zaniedbaniu kwestii, takich jak odpowiednia higiena snu, kontakt z naturą poprzez uziemianie czy morsowanie. Chcesz dbać o zdrową sylwetkę i samopoczucie? Oglądaj filmy Mateusza! Subskrybuj kanał Ajwen Dietetyka Kliniczna: http://bit.ly/2pNo9Ou

TRENING EKIPĄ W SOPOCIE TEAM MLEKO VLOG

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Odzież, suple i syropy 0 kcal: http://wksklep.pl Kod MLEKO -10%

Jak podnieść pośladek do góry | Patenty Działają

Krzysztof Stolarczyk - Wyższa Szkoła Trenerska http://wst-edu.pl Zajrzyj również na: https://facebook.com/STEELARTpl https://instagram.com/steelartpl https://youtube.com/steelartpl Krzysztof Stolarczyk` http://steelart.pl ----------------------------------------­-------------

NAJWIĘKSZE NOKAUTY W KARIERZE CZĘŚĆ 2

- Pyszna Kaszka Proteinowa - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6875.html - Limitowane WPC 80 Instant za 25 zeta / 700 g - https://sklep.kfd.pl/-p-6867.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Lipiec 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Karolina coraz większa | Forma naszych Starych : Patenty Działają

Krzysztof Stolarczyk - Wyższa Szkoła Trenerska http://wst-edu.pl Zajrzyj również na: https://facebook.com/STEELARTpl https://instagram.com/steelartpl https://youtube.com/steelartpl Krzysztof Stolarczyk` http://steelart.pl ----------------------------------------­-------------

Wzmocnij Twój BRZUCH! Przygotuj ABS na trudniejsze ćwiczenia

Kiedy pada hasło "ABS" wszyscy myślą kaloryfer. Nic dziwnego, jest to jedno z najbardziej pożądanych celów sylwetkowych. Mało osób myśli o wzmocnieniu... dlatego dzisiaj upieczemy dwie pieczenie na jednym ogniu. TRENING na brzuch z ćwiczeń przedstawionych w filmiku. PIERWSZY TRENING 1. Plank (deska) - 3 serie po 60 sekund (3 minuty) 2. Spięcia brzucha w pozycji plank - 3 serie po 10 powtórzeń. 3. Unoszenie pośladków (spinanie brzucha) - 3 serie po 10 powtórzeń DRUGI TRENING 1. Plank (deska) na piłce - 3 serie po 60 sekund (3 minuty) 2. Spięcia brzucha na piłce w pozycji deski - 3 serie po 10 powtórzeń 3. Unoszenie pośladków...

SESJA ŚLUBNA I NAJDROŻSZY ENERGY DRINK?! WYJAZD DO NORWEGII VLOG 1

Ile kosztuje w Norwegii chleb, woda, a ile energy drink? W moim pierwszym vlogu (po dłuuugiej przerwie) dowiecie się co robiłem podczas wyjazdu do Norwegii. Nie zabraknie także wiedzy o diecie, redukcji, treningu i... dobrych zdjęciach ;) ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

Czasy się zmieniają, NITROBOLON też!

Zapraszam na zakupy www.sklep.michalkarmowski.pl kod rabatowy MICHOK10 www.trenuje.pl - najlepsze plany treningowe i dieta

Czy docięliśmy na Sopot? PIKNIK DZIKÓW 2018 VLOG

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Odzież, suple i syropy 0 kcal: http://wksklep.pl Kod MLEKO -10%

3 WERSJE POMPEK na maksimum spięcia I PRZYROSTU

Nie możesz zrobić pompek? https://youtu.be/pL2bpY53vmU Oczywiście wersji pompek jest na prawdę wiele. Czasami nawet "złe" pompki są dobrymi pompkami ponieważ są pewnym urozmaiceniem. Nie bez powodu jest to najbardziej popularne ćwiczenie na świecie. Co jeżeli możesz zrobić więcej niż 30 pompek w serii? Robić 1500 pompek? Możesz ale.. możesz też zrobić coś innego. W tym filmiku podaje Ci 2 wersje pompki które wymuszą maksimum spięcia plus jedną eksplozywną wersję na dobitkę. Możesz nawet zrobić cały trening klatki z tych 3 ćwiczeń. Robiąc je po 4 serie po maksymalną ilość powtórzeń. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ!...

LOŻA KFD: TRIUMF BIG MAJKA I KLESKĄ WAGONA? ZMIANY AUT

- Pyszna Kaszka Proteinowa - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6875.html - Limitowane WPC 80 Instant za 25 zeta / 700 g - https://sklep.kfd.pl/-p-6867.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Lipiec 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Co robi STRAŻAK na SIŁOWNI? SUCHARY WIDZÓW

Pobierz grę Warframe: https://bit.ly/2NZF4Ye W dzisiejszym odcinku dowiecie się co z jednej strony się liże a z drugiej klepie, jaki krzak sika na niebiesko, co robi strażak na siłowni oraz wiele więcej! Złoty SUCHAR: http://www.trojwymiarowi.pl/ ZNAJDŹ NAS NA: ▶️ FEJSIE: https://www.facebook.com/ponkersi/ ▶️ INSTA: https://www.instagram.com/ponkersi/

WAGON ZOSTANIE KULTURYSTĄ? TRENING Z BIG MAJKIEM

- Pyszna Kaszka Proteinowa - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6875.html - Limitowane WPC 80 Instant za 25 zeta / 700 g - https://sklep.kfd.pl/-p-6867.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Lipiec 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

Obudziłem chamsko kuzyna!! | Dzień z Życia.

Spodobał Ci się taki rodzaj filmu? Walnij łapę w góę i napisz w komentarzu! ♦Arkadiusz Gaweł ► http://bit.ly/2k2LsiC ♦Mój prywatny facebook► http://bit.ly/2uN4FKb ♦Mój Instagram ► http://bit.ly/1YNO4P3 ♦Grupa na Facebook ►http://bit.ly/2beVB7J ♦Obserwuj mnie na fejsie (prywatny prof) http://bit.ly/2uN4FKb ♦Snapchat mój► tajnyfacet ♦♦♦♦MAIL KONAKToWY♦♦♦♦♦♦ Kontakt/biznes/pytanie- ★mail: jedyykontakt@onet.pl★ Muzyka którą użyłem w filmie: ♦Dj Quads - I Got A Story _Non-Copyrighted Music_.mp3 ♦[No Copyright Music] Those Nights _Vlog Music_ - Dj Quads.mp3 ♦[No Copyright Music] Say Good Night - Joakim Karud.mp3 ♦We Are One - Vexento (No...

JAK SZYBKO ZGUBIĆ WAGĘ POD ZAWODY? feat. Dietetyka NieNaŻarty

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Odzież, suple i syropy 0 kcal: http://wksklep.pl Kod MLEKO -10%

NOCNE PRZYGODY BRAMKARZA POWROTY Z PRACY

- Pyszna Kaszka Proteinowa - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6875.html - Limitowane WPC 80 Instant za 25 zeta / 700 g - https://sklep.kfd.pl/-p-6867.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Lipiec 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

MOJA PÓŁROCZNA METAMORFOZA! ZAKOŃCZENIE PROJEKTU EXSHAPE

KONIECZNIE SPRAWDŹ OPIS! EXSHAPE: ZAREZERWUJ TRENING!: http://www.exshape.pl INSTAGRAM: https://www.instagram.com/exshape/ FANPAGE: https://www.facebook.com/exshape/ MÓJ CATERING: http://www.fitszef.pl/ https://www.facebook.com/CateringDietetycznyFitSzef SOCIAL MEDIA MOICH TRENERÓW: https://www.instagram.com/filip_iwanicki/ FANPAGE FILIPA: https://www.facebook.com/filipiwanickifitness/ INSTAGRAM NIKOLI: https://www.instagram.com/xblondji ŚWIAT SUPLI: https://swiatsupli.pl/pl/ FANPAGE: https://www.facebook.com/Swiat.Supli/ MOJA PÓŁROCZNA METAMORFOZA! ZAKOŃCZENIE PROJEKTU EXSHAPE

JAK SCHUDNĄĆ? | 5 PORAD

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - TREC - Zniżka na zakupy na https://www.trec.pl/ - FOODGYMGIRL - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany...

SUPLEMENTY DIETY FAKTY I MITY feat. Dietetyka NieNaŻarty

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Odzież, suple i syropy 0 kcal: http://wksklep.pl Kod MLEKO -10% Dodatkowe linki: Kofeina: http://dietetykanienazarty.pl/kofeina-legalny-narkotyk/ Beta-alanina: http://dietetykanienazarty.pl/beta-alanina-popraw-swoja-wytrzymalosc-i-kondycje/ Witamina C: http://dietetykanienazarty.pl/witamina-c-lewoskretna/ BCAA:...

KTO MA LEPSZEGO CELA CHALLENGE

- Pyszna Kaszka Proteinowa - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6875.html - Limitowane WPC 80 Instant za 25 zeta / 700 g - https://sklep.kfd.pl/-p-6867.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Lipiec 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

INDEKS GLIKEMICZNY CZY POWINIENEŚ ZWRACAĆ NA NIEGO UWAGĘ? CZY TO ŚCIEMA?

Indeks glikemiczny spędza sen z powiek wielu początkujących oraz osób, które niedawno dowiedziały się o tym zjawisku. Czy warto zwracać na niego uwagę, czy jednak to ściema i kit? O tym powiem w dzisiejszym odcinku. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

6 oznak przetrenowania TAK TO MOŻLIWE!

Na całe szczęście, popularność ruchu "przetrenowanie nie istnieje!" jest coraz mniejsze. Z jednej strony przetrenować się jest dosyć trudno ALE w jakim sensie przetrenować i kogo to dotyczy. Ponieważ faktycznie znajdziemy osoby które trenują 6-7 razy w tygodniu (i nie są na sterydach), regenerują się całkiem dobrze i nie przejmują się przetrenowaniem. Jest to jednak bardzo mały procent ludzi. Ja osobiście trenując na 150% byłem wstanie "uniknąć" przetrenowania przez około 3-4 tygodnie. Potem zaczęło się wszytko sypać. Dlatego stwierdzenie NIE TRENUJ TYLKO CIĘŻKO ALE MĄDRZE jest jak najbardziej poprawne. Wielu ambitnych i...

JAK BIG MAJK ROBIŁ ŁADOWANIE?

- Pyszna Kaszka Proteinowa - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6875.html - Limitowane WPC 80 Instant za 25 zeta / 700 g - https://sklep.kfd.pl/-p-6867.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Lipiec 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

WOJTEK O UDANYCH PODRYWACH JAKO BRAMKARZ

- Pyszna Kaszka Proteinowa - HIT - https://sklep.kfd.pl/-p-6875.html - Limitowane WPC 80 Instant za 25 zeta / 700 g - https://sklep.kfd.pl/-p-6867.html -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4077.html Promocje i Nowości Lipiec 2018 - https://sklep.kfd.pl/szukaj?search_qu... Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - https://sklep.kfd.pl/-p-4139.html - Witaminy & Minerały organiczne - https://sklep.kfd.pl/-p-4127.html

OPENBOX | DIETA NATURHOUSE | Zaczynam test diety oczyszczającej! |

Hej, dzisiaj pokaże Wam co mam w pudełku diety DETOX od NaturHouse. Czytasz opis? :) Napisz w komentarzu " Sieeeema! " ZASUBSKRYBUJ KANAŁ: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=TheCrypticLily strona: http://www.lilystudio.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/LilyVlog Instagram: http://instagram.com/dominika_korzeniewska GRUPA NA FB: "Wyzwanie z Lily" https://www.facebook.com/groups/338725386607168 email: dominika@lilystudio.pl Skrytka pocztowa: Dominika Korzeniewska Skrytka pocztowa nr 42 UP Poznań 5, ul. 28 czerwca 1956r. 132 60-965 Poznań For business and sponsorship opportunities please contact...

Kalistenika a budowa masy, jak być w formie cały rok, trening dla kobiet Q&A

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Odzież, suple i syropy 0 kcal: http://wksklep.pl Kod MLEKO -10% Pytania: 00:23 - Co musi znaleźć się w domowej siłowni początkującego? 00:33 - Czy długa kość udowa wpływa negatywnie na technikę i siłę w przysiadzie? 02:05 - Czy bierzesz udział w debiutach trójbojowych w grudniu? 02:21 - Zakwasy dołu pleców a martwy ciąg...

3 NAJSILNIEJSZYCH CHŁOPCÓW NA ŚWIECIE!

Wbijcie na nasze pozostałe kanały ! Ciekawi Świata - https://www.youtube.com/channel/UClxjJGlxW9Z4HBe4by2DL5Q Złota Piątka - https://www.youtube.com/channel/UCg8v5lItlHqKObZtV1spMMQ Ciekawe, kto z was potrafiłby dokonać tego samego w wieku 2 lat!? Zasubskrybuj i śledź nowości: ➡ goo.gl/XZbJqo ⬅ Zostaw kciuka w górę i udostępnij dalej dla zasięgu Kontakt i pomysły na film: ► spinkafun@gmail.com ◄ YouTube: ► https://www.youtube.com/spinkafun/ ◄ Facebook: ► https://www.facebook.com/spinkafun/ ◄ Grupa FB ► https://www.facebook.com/groups/640598269429754/ ◄ Twitter: ► https://twitter.com/spinkafun ◄ Google+: ►...

Q&A| pytania, których NIE BALIŚCIE się zadać

POPRZEDNI FILM: https://www.youtube.com/watch?v=W5616u_3r2k WSPÓŁPRACA/kontakt: kubazjutuba@o2.pl INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kubazjutuba FACEBOOK: https://www.facebook.com/Typowy.Fitnesiak/

BIG MAJK NIE SKOŃCZYŁ STARTÓW DALEJ REDUKCJA

- Fit Biała Czekolada - HIT - http://bit.ly/BialaCzekoKFD - Limitowane, 100% Naturalne WPC 80 Instant za 24 zeta / 700 g - http://bit.ly/PureWPC80KFD -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - http://bit.ly/BialkoPremiumKFD Promocje i Nowości Czerwiec 2018 - http://bit.ly/PromoCzerwiecKFD Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Najtańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne -...

SPLIT to najgorszy plan treningowy NOWE BADANIA

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Odzież, suple i syropy 0 kcal: http://wksklep.pl Kod MLEKO -10% Bibliografia: https://journals.lww.com/nsca-jscr/Abstract/publishahead/High_Resistance_Training_Frequency_Enhances_Muscle.95259.aspx https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25932981...

Mój trening, strzelnica, Fame MMA
  • Juszes
  • 4-7-2018
  • 16:02.0000000000001

♡ INSTAGRAM | https://www.instagram.com/juszes/ ♡ FACEBOOK | https://www.facebook.com/JuszesJuszes ▷Kontakt: Justynazakowna@gmail.com ▷KANAŁ PAWŁA: https://www.youtube.com/user/keepsmiling007 ▷IG MAĆKA: http://instagram.com/fit_maciek ▷GRUPA NA FB: https://www.facebook.com/groups/168439287105711/ Przypominam także, że mam dla Was 5% rabatu na kod "Juszes5" na zakupy w sklepie http://BioIndygo.PL ♫ Muzyka ♫ by Martin Felix Kaczmarski & Alex Arcoleo https://www.youtube.com/watch?v=TbbI3kSWcfA by TREGS https://www.youtube.com/watch?v=JDZqcOCBOIQ

Jak robić interwały? DWIE PROPOZYCJE

Każdy z nas słyszał, że trening interwałowy jest najlepszym sposobem aby spalić tkankę tłuszczową. Jestem wstanie się z tym zgodzić. Jeżeli chcesz zobaczyć porównanie między tradycyjnym cardio a treningiem interwałowym, kliknij w link https://youtu.be/TokkFo6R2LY W tym filmiku daje wam dwie propozycje na interwał. 1. High (H) low (L) - czyli tradycyjny interwał. Przykład: (L) 7km/h przez 60 sekund, (H) 12km/h przez 30 sekund. 2. Schody Przykład (3 poziomy): -10km/h przez 30 sekund, 11km/h przez 30 sekund, 12km/h przez 30 sekund. -10km/h przez 30 sekund, 11km/h przez 30 sekund, 12km/h przez 30 sekund. To jaki czas i jaką...

MARCIN KOT PALECIAK ANTONIO A WYNIKI SIŁOWE

- Fit Biała Czekolada - HIT - http://bit.ly/BialaCzekoKFD - Limitowane, 100% Naturalne WPC 80 Instant za 24 zeta / 700 g - http://bit.ly/PureWPC80KFD -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - http://bit.ly/BialkoPremiumKFD Promocje i Nowości Czerwiec 2018 - http://bit.ly/PromoCzerwiecKFD Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Najtańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne -...

BUDOWA SIŁY I SYLWETKI JEDNOCZEŚNIE Czego nikt ci nie powiedział?

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Odzież, suple i syropy 0 kcal: http://wksklep.pl Kod MLEKO -10%

Stracił przytomność po SIŁOWNI. Ludzie nie wiedzieli jak mu pomóc!

Liczy się każda sekunda - to krótkie fabularyzowane historie, pokazujące udzielanie pierwszej pomocy oraz przedstawiające zasady zachowania się na miejscu wypadku. Pamiętajmy - Pomaganie jest ważne! ✔ Subskrybuj nasz kanał: https://www.youtube.com/user/se24tv ✔ Polub nas na Facebooku: https://pl-pl.facebook.com/wwwsepl ✔ Dowiedz się więcej: https://www.se.pl ✔ Instagram: www.instagram.com/superexpress_se.pl ✔ Twitter: https://twitter.com/se_pl ✔ Snapchat: SE.PL

WOJTEK O NOKAUTACH W KARIERZE BRAMKARZA

- Fit Biała Czekolada - HIT - http://bit.ly/BialaCzekoKFD - Limitowane, 100% Naturalne WPC 80 Instant za 24 zeta / 700 g - http://bit.ly/PureWPC80KFD -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - http://bit.ly/BialkoPremiumKFD Promocje i Nowości Czerwiec 2018 - http://bit.ly/PromoCzerwiecKFD Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Najtańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne -...

Agresywna Masa ft. Chwytak KURCZAK, RYŻ I KREATYNA Official video

Kurczak ryż i kreatyna zrobią z ciebie... Na hasło AgresywnaMasaKFD macie 5% rabatu na wszystkie suplementy w https://sklep.kfd.pl/ Koszulki- http://agresywnamasa.cupsell.pl Współpraca- agresywnamasa@gmail.com Facebook- https://www.facebook.com/agresywna.masa.tv Instagram- https://www.instagram.com/agresywna.masa/ Grupa na FB- https://www.facebook.com/groups/1689975987937845/ Subskrybuj- https://www.youtube.com/c/AGRESYWNAMASATV?sub_confirmation=1 Subskrybuj drugi kanał- https://www.youtube.com/c/AGRESYWNAMASAPLUS?sub_confirmation=1 Tekst: Agresywna Masa Muzyka: PWLBEATS Refren ratujący ten kawałek: Chwytak...

3 NAJSILNIEJSZE DZIEWCZYNKI NA ŚWIECIE!

CIEKAWI ŚWIATA: https://www.youtube.com/channel/UClxjJGlxW9Z4HBe4by2DL5Q ZŁOTA 5: https://www.youtube.com/channel/UCg8v5lItlHqKObZtV1spMMQ A ty wyobrażasz sobie podnieść taki ciężar w wieku kilku lat?! Zasubskrybuj i śledź nowości: ➡ goo.gl/XZbJqo ⬅ Zostaw kciuka w górę i udostępnij dalej dla zasięgu Kontakt i pomysły na film: ► spinkafun@gmail.com ◄ YouTube: ► https://www.youtube.com/spinkafun/ ◄ Facebook: ► https://www.facebook.com/spinkafun/ ◄ Grupa FB ► https://www.facebook.com/groups/640598269429754/ ◄ Twitter: ► https://twitter.com/spinkafun ◄ Google+: ► https://plus.google.com/+Spinkafun ◄ Wsparcie kanału: ►...

VLOG| ZAKUPY, TRENING PRZYSIAD 110x20

POPRZEDNI FILM: https://www.youtube.com/watch?v=G4DXHSdXIL0&list=UUpmMr4UL7E86SYu5vvNgevg&index=3 WSPÓŁPRACA/kontakt: kubazjutuba@o2.pl INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kubazjutuba FACEBOOK: https://www.facebook.com/Typowy.Fitnesiak/

CO JEST NAJWAŻNIEJSZE PODCZAS REDUKCJI? | Q&A

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne:...

CZY MUSISZ JEŚĆ 5 POSIŁKÓW DZIENNIE? Trener Mariusz Mróz

Nieważne czy zabierasz się za odchudzanie czy robienie masy, często usłyszysz, że powinieneś jeść 5 posiłków dziennie. Ale może lepiej jednak jeść np. 2,3 albo 7? W dzisiejszym filmie o tym ile powinieneś jeść posiłków dziennie i największe mity z tym związane. Pozdrawiam Trener Mariusz Mróz. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

Kiedy warto odpuścić trening luźne przemyślenia

Poprzedni filmik https://youtu.be/pRcZX6pWnAs No to kiedy warto odpuścić trening? Odpowiedź niby jest prosta ale jednak muszę uważać na to co mówię. Każdy może znaleźć byle jaki powód żeby odpuścić trening. Coś typu "skoro ten powód jest dobry to może tamten też..." Czasami faktycznie trening mimo zmęczenia może nam dać tonę energii. Jednak są osoby które pracują ciężko...bardzo ciężko. Do tego dochodzi stres (dzieci, dom, związek itp) Takie osoby faktycznie mogły by skorzystać z jednego dodatkowego dnia wolnego. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega...

RADEK SŁODKIEWICZ CO JEST NAJWAŻNIEJSZE W KULTURYSTYCE?

- Fit Biała Czekolada - HIT - http://bit.ly/BialaCzekoKFD - Limitowane, 100% Naturalne WPC 80 Instant za 24 zeta / 700 g - http://bit.ly/PureWPC80KFD -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - http://bit.ly/BialkoPremiumKFD Promocje i Nowości Czerwiec 2018 - http://bit.ly/PromoCzerwiecKFD Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Najtańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne -...

Masa VS niski IG, ćwiczenia na plecy, lepszy przysiad Q&A 2/2

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Odzież, suple i syropy 0 kcal: http://wksklep.pl Kod MLEKO -10% 00:15 - Czy jedząc produkty z niskim IG mniej się zalejemy? 02:35 - Mam trenera, który w planie rozpisał mi wyciskanie i przysiad na Smithie, jestem strasznie obolały, co robić? 03:12 - Ćwiczenia na plecy, które nie obciążają odcinka lędźwiowego 03:44 Jakich...

SKŁADANA FIGURKA DIETA BEZ BIAŁKA 3
  • By
  • 29-6-2018
  • 27:04

Siemaneczko, cześć i czołem! Kolejny vlog, kolejny dzień jedzenia! Kolejny odcinek z serii dieta bez białka na diecie roślinnej. Czyli jak zadbać o prawdziwie kulturystyczny poziom białka w diecie, stosując dietę roślinną i nie używając białka w postaci suplementów ;) Dodatkowo w sposób zbilansowany, bez np. tony tofu a tak, że każdego produktu spożywczego jest względnie rozsądna ilość. Dodatkowo jako atrakcja złożymy sobie figurę jedynego prawdziwego księcia sajan, jedynego w swoim rodzaju VEGETY !!! Miłego oglądania ;) Treningi personalne, plany treningowe, opieka dietetyczna radoslaw.zarzycki.trener@gmail.com Suplementy...

OFFICIAL TRAILER KURCZAK RYŻ I KREATYNA

Już w niedziele będzie premiera mojego nowego „hita” :P Poziom absurdu w tekście jest bardzo wysoki :P

Znajdź własny rytm aby mieć lepsze efekty

Link do kanału Daniel Ortega Takie małe przemyślenia odnośnie efektu i czasu w którym osiągniemy ten efekt. Oczywiście każdy chce mieć szybko, od razu i najlepiej bez ciężkiej pracy. Niestety (albo stety) tak świat nie funkcjonuje. Oczywiście są osoby które mają łatwiej i są osoby które mają trudniej (genetyka, sytuacja życiowa) Nie zmienia to fakty, że każdy musi znaleźć swój własny rytm. Musi nauczyć się pogodzić fitness z życiem aby mógł się cieszyć życiem i efektami do końca życia. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes,...

CHŁOPAK ZOSTAWIŁ MNIE DLA MECZU ! I VLOG

MÓJ SKLEP: http://www.yo4u.pl/nicole ☛ADRES NA KTÓRY MOŻNA DO MNIE NAPISAĆ/ WYSŁAĆ PACZKE : Get hero "Nicole Staniszewska" Buforowa 4e 52-131 Wrocław ♥ Subskrybuj, aby być na bieżąco: https://www.youtube.com/user/Strawber... ☛INSTAGRAM : https://instagram.com/nico_sta/ ☛FANPAGE : https://www.facebook.com/Strawberryni... ☛FACEBOOK https://www.facebook.com/nicolee.stan... ☛ SNAPCHAT : hug_me1 ☛GRUPA NA FB: https://www.facebook.com/groups/17043... ☛ business enquiries/współprace: nicolestaniszewska@gethero.pl Mój telefon- http://ezbuy.pl/pp/mojtelefon/ Czy nagrywam? - http://ezbuy.pl/pp/mojaparat/ Mój laptop-...

Jak Szybko Można SCHUDNĄĆ ?

TIMING PYTAŃ: 0:13 – Zaczęłam ćwiczyć i waga momentalnie wzrosła – dlaczego? 1:10 – Na którą dziurkę zapinam mi banda 1:18 - Czy warto sugerować się badaniami? 3:10 – Skąd mam wiedzę? 4:18 – Wchłanialność białka z nabiału 5:35 – Czy zapotrzebowanie kaloryczne dla otyłej osoby liczy się tak samo? 9:36 – Dlaczego po powrocie do treningów szybciej rośniemy? 13:13 – Lepiej mieć większy deficyt krócej, czy mniejszy dłużej? 17:56 – Jem więcej i chudnę, czemu? 18:55 – Czy sok z buraka ma aż tak dobre działanie? ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤...

Foodbook| NIETYPOWE jedzenie z ziemniakami

POPRZEDNI FILM: https://www.youtube.com/watch?v=IxNmJtAK094&list=UUpmMr4UL7E86SYu5vvNgevg WSPÓŁPRACA/kontakt: kubazjutuba@o2.pl INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kubazjutuba FACEBOOK: https://www.facebook.com/Typowy.Fitnesiak/ Music: https://soundcloud.com/sundaesauuce/birocratic-holy-smokes-chocolate-drizzle-drops-june-28th

DIETA SAMURAJA: Co jeść? Przykłady dań Jakub Mauricz Zapytaj Trenera

ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓ ►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: http://bit.ly/SubskrybujZT ►►► APLIKACJA: http://bit.ly/AndroidZT Nowy odcinek - Dieta IIFYM: https://youtu.be/YJlQCLqF6ik WITAMINA C W OKRESIE REDUKCJI: https://youtu.be/yTqg0L4kLc8?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX WĘGLOWODANY - KIEDY CO I JAK? https://youtu.be/d70qaaImyHA?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX PALEO I DIETA SAMURAJA: https://www.youtube.com/watch?v=w6pMEshfVjI&index=8&list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX SYSTEMY ŻWIENIOWE: https://www.youtube.com/watch?v=0K4OadPz7-0&index=9&list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX TRENING W DOMU - PLECY I BICEPS:...

▪█─ Plan treningowy dla początkujących ─█▪ Trening w domu bez sprzętu Zapytaj Trenera

ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓ ►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: http://bit.ly/SubskrybujZT ►►► APLIKACJA: http://bit.ly/AndroidZT WITAMINA C W OKRESIE REDUKCJI: https://youtu.be/yTqg0L4kLc8?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX WĘGLOWODANY - KIEDY CO I JAK? https://youtu.be/d70qaaImyHA?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX PALEO I DIETA SAMURAJA: https://www.youtube.com/watch?v=w6pMEshfVjI&index=8&list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX SYSTEMY ŻWIENIOWE: https://www.youtube.com/watch?v=0K4OadPz7-0&index=9&list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX TRENING W DOMU - PLECY I BICEPS: https://youtu.be/u22_gvSafy8?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX...

▪█─ Ćwiczenia na mięśnie brzucha cz. 2 ─█▪ Nietypowe ćwiczenia Trening brzucha Zapytaj Trenera

ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓ ►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: http://bit.ly/SubskrybujZT ►►► APLIKACJA: http://bit.ly/AndroidZT WITAMINA C W OKRESIE REDUKCJI: https://youtu.be/yTqg0L4kLc8?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX WĘGLOWODANY - KIEDY CO I JAK? https://youtu.be/d70qaaImyHA?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX PALEO I DIETA SAMURAJA: https://www.youtube.com/watch?v=w6pMEshfVjI&index=8&list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX SYSTEMY ŻWIENIOWE: https://www.youtube.com/watch?v=0K4OadPz7-0&index=9&list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX TRENING W DOMU - PLECY I BICEPS: https://youtu.be/u22_gvSafy8?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX...

SYSTEM ŻYWIENIA IF intermittent fasting na redukcję? Jakub Mauricz Zapytaj Trenera

ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓ ►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: http://bit.ly/SubskrybujZT ►►► APLIKACJA: http://bit.ly/AndroidZT WITAMINA C W OKRESIE REDUKCJI: https://youtu.be/yTqg0L4kLc8?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX WĘGLOWODANY - KIEDY CO I JAK? https://youtu.be/d70qaaImyHA?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX PALEO I DIETA SAMURAJA: https://www.youtube.com/watch?v=w6pMEshfVjI&index=8&list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX SYSTEMY ŻWIENIOWE: https://www.youtube.com/watch?v=0K4OadPz7-0&index=9&list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX TRENING W DOMU - PLECY I BICEPS: https://youtu.be/u22_gvSafy8?list=PLWRkps5HTEJm_tV4slEUs6xr2talkA5oX...

Kogo z WK nie lubię najbardziej? Samochód dla typowego koksa? Q&A

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Odzież, suple i syropy 0 kcal: http://wksklep.pl Kod MLEKO -10% Pytania: 00:25 - Jak przygotować się do pierwszych zawodów w trójboju? 03:02 - Diet break, deload i dni nietreningowe - czy zmniejszać kalorie? 04:23 - Jak podobają się mecze na mundialu? 04:53 - Śmieszkowy poradnik o SW 05:38 - Myo-reps 06:08 - Kiedy idziemy...

BIG MAJK 3 MIEJSCE NA MR OLYMPIA 2018 IFBB RELACJA

- Fit Biała Czekolada - HIT - http://bit.ly/BialaCzekoKFD - Limitowane, 100% Naturalne WPC 80 Instant za 24 zeta / 700 g - http://bit.ly/PureWPC80KFD -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - http://bit.ly/BialkoPremiumKFD Promocje i Nowości Czerwiec 2018 - http://bit.ly/PromoCzerwiecKFD Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Najtańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne -...

JAK POZBYŁAM SIĘ TRĄDZIKU W 5 KROKACH? | Bez lekarzy, tabletek, maści

Hej! Dzisiaj opowiem Wam o tym jak pozbyłam się trądziku. Zrobiłam to zmieniając swoje postrzeganie tego problemu. Zapraszam do obejrzenia filmu! Czytasz opis? :) Napisz w komentarzu " Sieeeema! " ZASUBSKRYBUJ KANAŁ: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=TheCrypticLily strona: http://www.lilystudio.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/LilyVlog Instagram: http://instagram.com/dominika_korzeniewska GRUPA NA FB: "Wyzwanie z Lily" https://www.facebook.com/groups/338725386607168 email: dominika@lilystudio.pl Skrytka pocztowa: Dominika Korzeniewska Skrytka pocztowa nr 42 UP Poznań 5, ul. 28 czerwca 1956r. 132 60-965...

CARDIO VS SIŁOWNIA POGROMCA TŁUSZCZU CZY... MIĘŚNI?

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Odzież, suple i syropy 0 kcal: http://wksklep.pl Kod MLEKO -10%

GRZEGORZ WAŁGA MISTRZEM EUROPY WYCISKANIA

- Fit Biała Czekolada - HIT - http://bit.ly/BialaCzekoKFD - Limitowane, 100% Naturalne WPC 80 Instant za 24 zeta / 700 g - http://bit.ly/PureWPC80KFD -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - http://bit.ly/BialkoPremiumKFD Promocje i Nowości Czerwiec 2018 - http://bit.ly/PromoCzerwiecKFD Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Najtańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne -...

TEST ZDROWYCH CHIPSÓW

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - TREC - Zniżka na zakupy na https://www.trec.pl/ - FOODGYMGIRL - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany...

Halo, Sopot?!

IG MARCINA ➤ https://www.instagram.com/marcin_bajena/ KANAŁ MARCINA ➤ https://www.youtube.com/channel/UC34eqcey2auwqwBtRb69lBg IG ADAMA PIWKO ➤ https://www.instagram.com/adampiwko_rta/ ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Jeżeli chcesz pomóc w rozwoju kanału - https://patronite.pl/Szmexy ➤ Mój E-book - https://programgladiator.pl/ - na kod „szmexy10” -10% ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com ➤ Grupa na FB - http://bit.ly/2wwoiWP ➤ Donejty - https://tipanddonation.com/murzynosss ➤ Podcasty -...

ZROBIŁEM DLA NIEJ ROMANTYCZNĄ KOLACJĘ wzruszyła się

► Mój kanał technologiczny - https://goo.gl/KonYJu ► Instagram - http://instagram.com/maxkrason ► Facebook - https://www.facebook.com/max.krasonn ► Instagram Weroniki - https://instagram.com/weronikastrzalkowska ►Mój profil na Patronite - https://patronite.pl/maxkrason Partnerem dzisiejszego odcinka jest Eveline Cosmetics ► Sklep - https://goo.gl/4tdjTw ► Grupa - https://goo.gl/S4aF4K ► Snapchat: maxkrason Chcesz nam coś wysłać? Łap adres: Maksymilian Krasoń Skrytka Pocztowa nr 13 ul.Powstańców Wielkopolskich 1 64-830 Margonin Kontakt: ► Współpraca - max.krason@gmail.com ► Mail dla widzów - maxizzytv@gmail.com Sprzęt: KAMERA:...

CZY KAWA JEST ZDROWA? 3 NAJWIĘKSZE MITY / BADANIA

Czy kawa jest zdrowa? Czy odwadnia? Czy wypłukuje magnez i wapń? A może ma wiele korzyści zdrowotnych? W tym nagraniu postaram się obalić 3 największe mity na jej temat. A to wszystko potwierdzone badaniami naukowymi. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz

OCENIAM TURBO PRZEMIANĘ BOCIANA 120 DNI | MEGA TRENING NA KLATĘ!

Wypełnij ankietę dietetyczno - treningową i rozpocznij swoją przemianę w 180 dni! ►http://odKRZYCHAdoRONALDO.pl - INDYWIDUALNE PLANY TRENINGOWE I DIETA! INSTAGRAM BOCIANA IRSONA --► https://www.instagram.com/bocianirson ZAPISZ SIĘ DO MOJEJ LISTY WYGRYWAĆ NAGRODY Z ODCINKÓW ►http://bit.ly/ListaKRZYCHA SUBSKRYBUJ i KLIKNIJ DZWONECZEK► http://bit.ly/SUB_TZK INSTAGRAM ►http://instagram.com/TRENUJzKRZYCHEM FACEBOOK ► http://facebook.com/GolonkaKrzysztof SNAPCHAT ► @trenujzkrzychem BIZNES, WSPÓŁPRACA► krzysiekgol@gmail.com FILMY do ARMII KRZYCHA ► armiakrzycha@gmail.com POKAZY, WYSTĘPY, BOOKING► http://KrzysztofGolonka.pl

SEBA KOT RODZAJE MARTWEGO CIĄGU I ZASTOSOWANIE

- Fit Biała Czekolada - HIT - http://bit.ly/BialaCzekoKFD - Limitowane, 100% Naturalne WPC 80 Instant za 24 zeta / 700 g - http://bit.ly/PureWPC80KFD -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - http://bit.ly/BialkoPremiumKFD Promocje i Nowości Czerwiec 2018 - http://bit.ly/PromoCzerwiecKFD Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Najtańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne -...

Robisz przysiady za... GŁĘBOKO? IDEALNA TECHNIKA VS REAL LIFE

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Odzież, suple i syropy 0 kcal: http://wksklep.pl Kod MLEKO -10%

vLog 9: Stabilizacja, usuwanie haluksów i core z Konrad Gnoza.

Dziś specjalny odcinek dla Was, którego będą łącznie 3 części. Diagnostyka Mistrza Polski Męskiej sylwetki oraz V-ce Mistrza Świata Juniorów. Oceniajcie sami i dajcie znać co myślicie o metodyce. ►►►Dla najlepszych widzów info niżej: ►Moje szkolenia: cpns.pl oraz pifis.pl/pl/mateusz.donajski ►Wspomóż naszą działalność: https://patronite.pl/WiedzminDonaj ►Fanpage: http://www.facebook.com/m.donajski ►Blog: http://www.mateusz-donajski.pl ►E-mail: kontakt@mateusz-donajski.pl ►Skype: mateusz.donajski ►►►Spis treści: 00:00 Kim jest Konrad Gnoza oraz co u mnie. 02:04 Co dolega Konradowi? 03:24 Wstępna diagnostyka 04:15 Naprawa stabilizacji...

NIE NALEŻY OCENIAĆ LUDZI PO POZORACH

- Fit Biała Czekolada - HIT - http://bit.ly/BialaCzekoKFD - Limitowane, 100% Naturalne WPC 80 Instant za 24 zeta / 700 g - http://bit.ly/PureWPC80KFD -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - http://bit.ly/BialkoPremiumKFD Promocje i Nowości Czerwiec 2018 - http://bit.ly/PromoCzerwiecKFD Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Najtańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne -...

CZASEM TO JEDYNE ROZWIĄZANIE

NIE MIAŁEM WYBORU... ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Mój E-book - https://programgladiator.pl/ - na kod „szmexy10” -10% ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com ➤ Grupa na FB - http://bit.ly/2wwoiWP ➤ Jeżeli chcesz pomóc w rozwoju kanału - https://patronite.pl/Szmexy ➤ Donejty - https://tipanddonation.com/murzynosss ➤ Podcasty - http://bit.ly/podcastyszmex iTunes - Szmexy Podcast ➤ Odzież, suple i syropy 0 - http://wksklep.pl "szmexy" - kod rabatowy -10% na wszystko ➤ Najsilniejsza Kawa Świata -...

Mało jem, dlaczego NIE CHUDNĘ? BADANIA Trener Mariusz Mróz

Często widzę takie stwierdzenie: Mało jem (bądź jem zdrowo), dlaczego nie chudnę, co robię źle?". Najczęściej okazuje się, że tylko nam się wydaje, że mało jemy, a rzeczywistość jest całkiem inna. Są nawet badania na ten temat. Zapraszam do oglądania Trener Mariusz Mróz. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Źródła badań: 1. Lichtman S.W. i wsp., Discrepancy...

Wstrętne żarcie vs KFD

- Fit Biała Czekolada - HIT - http://bit.ly/BialaCzekoKFD - Limitowane, 100% Naturalne WPC 80 Instant za 24 zeta / 700 g - http://bit.ly/PureWPC80KFD -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - http://bit.ly/BialkoPremiumKFD Promocje i Nowości Czerwiec 2018 - http://bit.ly/PromoCzerwiecKFD Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Najtańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne -...

BIAŁKO Wszystko co powinieneś wiedzieć! feat. Damian Parol

Zapraszam na mojego Facebooka, gdzie znajdziecie porady, śmieszne posty oraz ukryte filmiki, oraz do mojego sklepu z koszulkami! ➤ Sklep: http://mlekoks.pl ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Współpraca: mlekontakt@gmail.com ➤ Odzież, suple i syropy 0 kcal: http://wksklep.pl Kod MLEKO -10%

CAŁY DZIEŃ Jedzenia| ile KALORII i MAKRO

Cały dzień jedzenia wraz z podliczeniem kalorii i makro. POPRZEDNI FILM: https://www.youtube.com/watch?v=uojz9974c4o WSPÓŁPRACA/kontakt: kubazjutuba@o2.pl INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kubazjutuba FACEBOOK: https://www.facebook.com/Typowy.Fitnesiak/

MOJE POSIŁKI, 2500 KALORII!

➢ instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ ➢ facebook: https://www.facebook.com/Anna-Karcz-1... HASŁO: "TEAMKARCZ" RABAT NA: https://szkoleniacss.com/?gclid=EAIaIQobChMI6_Dc8ZfW2wIVG18ZCh28pQGIEAAYAiAAEgK3evD_BwE http://testosterone.pl

WIELKI TEST CATERINGÓW DIETETYCZNYCH | DIET BOX

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne:...

KozaKE MV 17 Na nowym moto fazer 600, plan co do wydechu dominator

Snap - mateuszkozake instagram - mateuszkozake Playlista z motovlogów : http://bit.ly/MotovlogiKozaKE Zachęcam do : Suba : http://bit.ly/1issLyu Facebooka : https://www.facebook.com/TheKozaKE

DZIEWCZYNA PYTA MNIE O STERYDY

Zostaw suba: ‣ http://bit.ly/subsimonte ------------------------------- WPADNIJ TEŻ TUTAJ ▹ INSTAGRAM ‣ https://www.instagram.com/simontefit FACEBOOK ‣ https://www.facebook.com/simontefit/ TEAM SIMONTE - https://www.facebook.com/groups/1931642783522013/ SPOTIFY ‣ @simontefit ------------------------------- MOJE SUPLE/CIUCHY ‣ https://wksklep.pl ‣ Na kod "Simonte" macie 10% zniżki ------------------------------- Intro by @skowronbdg

MISTRZOWSKI CIOS KARATE / VLOG 765

-------------------------------------------------------------------------------------------------------- Najtańszy w Internecie sklep z koszulkami youtubera ! http://www.mazur.shop -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Podobał Ci się film? Zostaw łapkę w górę i udostępnij! Zobacz więcej moich vlogów https://www.youtube.com/playlist?list=PLVsrDZzPWZrZgXd1taZ-WxDYmz2dG6JMY -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Poznaj mnie lepiej: ► SNAPCHAT : marcinmazur ► INSTAGRAM: https://instagram.com/marcinmazur ►...

Kiedy chcesz dbać o formę Ale nie możesz Praca,nauka,wyjazdy

Niestety zdarzają się sytuacje w których nie dajemy rady trenować lub trzymać dietę. Co zrobić w takich sytuacjach? Poddać się? Trenować jak The Rock i wstawać o 4:30 na trening? Cóż, poddanie się nie wchodzi w grę a też nie każdy da radę być jak The Rock. Można jednak robić coś do połowy. Jak to się mówi "5 minutowy trening jest lepszy od żadnego treningu" . Możesz wybrać jedną rzecz. Możesz dbać o dietę, rozciągać się lub trenować. Może i efekty nie będą 100% ale zbudujesz fundamenty i nawyki które pomogą Ci wejść na wyższy poziom. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ...

PAN TRENER WAGON TRENING SIADÓW Z PIĘKNĄ MARTYNĄ

- Fit Biała Czekolada - HIT - http://bit.ly/BialaCzekoKFD - Limitowane, 100% Naturalne WPC 80 Instant za 24 zeta / 700 g - http://bit.ly/PureWPC80KFD -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - http://bit.ly/BialkoPremiumKFD Promocje i Nowości Czerwiec 2018 - http://bit.ly/PromoCzerwiecKFD Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Najtańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne -...

NAJWIĘKSI NAPINACZE W KARIERZE BRAMKARZA

Fit Biała Czekolada - HIT - http://bit.ly/BialaCzekoKFD -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - http://bit.ly/BialkoPremiumKFD Limitowane, 100% Naturalne WPC 80 Instant za 24 zeta / 700 g - http://bit.ly/PureWPC80KFD Promocje i Nowości Czerwiec 2018 - http://bit.ly/PromoCzerwiecKFD Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Najtańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne -...

BIG MAJK I RADEK SŁODKIEWICZ FORMA NA BRĄZ MR OLYMPIA 2018

Fit Biała Czekolada - HIT - http://bit.ly/BialaCzekoKFD -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - http://bit.ly/BialkoPremiumKFD Limitowane, 100% Naturalne WPC 80 Instant za 24 zeta / 700 g - http://bit.ly/PureWPC80KFD Promocje i Nowości Czerwiec 2018 - http://bit.ly/PromoCzerwiecKFD Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Najtańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne -...

Siedzisz cały dzień? Szybkie rozciąganie 3 ćwiczenia

Filmik o manipulacji miednicy https://youtu.be/bEyJEy4Qij8 Jak długo się rozciągać? Wystarczy 5 minut. 1. Ćwiczenie - Odwodzenie ramion (5-10 razy i przytrzymaj 3 do 5 sekund. ) 2. Ćwiczenie - Rozciąganie biodrowo lędźwiowych i czworogłowych uda (proponuje 15-30 sekund na stronę i powtórz 3 do 5 razy) 3. Ćwiczenie - Kulszowo goleniowe (proponuje 15-30 sekund na stronę i powtórz 3 do 5 razy) Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory...

KONTUZJE OD PRACY NA BRAMCE

Fit Biała Czekolada - HIT - http://bit.ly/BialaCzekoKFD -10% na 3 wakacyjne smaki (guma balonowa, wata cukrowa, rurka z kremem) - kod NajlepszeKFD - http://bit.ly/BialkoPremiumKFD Limitowane, 100% Naturalne WPC 80 Instant za 24 zeta / 700 g - http://bit.ly/PureWPC80KFD Promocje i Nowości Czerwiec 2018 - http://bit.ly/PromoCzerwiecKFD Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Najtańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne -...

Jak pozbyć się jednego kilograma tłuszczu W JEDNĄ NOC!

W tym filmiku powiem wam jak pozbyć się jednego kilograma tłuszczu w jedną noc...i powiedziałem. Jak już dobrze wiecie, spalić tyle tłuszczu nie możecie w jedną noc. Jest to o wiele dłuższy proces. Ten filmik był dla tych nieświadomych i niestety naiwnych którzy łapią się na te reklamy. ZŁOTE GÓRY które są nie realne a potem płacą za to cenę...niestety czasem zdrowiem. Filmik o redukcji https://www.youtube.com/watch?v=AI7MEVZx9bQ&t=2s Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe)...

VLOG 37 Z Tobołami po Łodzi forma Agnieszki

Krzysztof Stolarczyk - Wyższa Szkoła Trenerska http://wst-edu.pl Zajrzyj również na: https://facebook.com/STEELARTpl https://instagram.com/steelartpl https://youtube.com/steelartpl Krzysztof Stolarczyk` http://steelart.pl ----------------------------------------­-------------

SEBA KOT: CO DALEJ Z FACELESSEM, CZEMU NIE BYŁO MNIE NA KFD?

10% na nowy smak ciastka "KFDeo" naszego Białeczka - kod Ciacho10 - http://bit.ly/CiastkoKFDeo Pyszne Budynie Proteinowe - HIT - http://bit.ly/BudynieKFD Promocje i Nowości Maj 2018 - http://bit.ly/KFD-Maj2018 Kurs z Wagonem i Kotem: http://bit.ly/2jDwUa9 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Najtańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne - http://bit.ly/WitaminyNa45Dni

Q&A| czy przeklinam i jestem grzeczny, metabolizm, kalorie

POPRZEDNI FILM: https://youtu.be/uojz9974c4o WSPÓŁPRACA/kontakt: kubazjutuba@o2.pl INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kubazjutuba FACEBOOK: https://www.facebook.com/Typowy.Fitnesiak/ Muzyka: https://soundcloud.com/julian_avila/goldenskies

JAK ZBUDOWAĆ POŚLADKI NIE BUDUJĄC NÓG | UKŁADANIE TRENINGU I DIETY

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - CO MAM NA SOBIE - Stanik - TREC Zniżka na zakupy na https://www.trec.pl/ - FOODGYMGIRL - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW...

STREFA KIBICA W BUDOWIE / VLOG 758

-------------------------------------------------------------------------------------------------------- Najtańszy w Internecie sklep z koszulkami youtubera ! http://www.mazur.shop -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Podobał Ci się film? Zostaw łapkę w górę i udostępnij! Zobacz więcej moich vlogów https://www.youtube.com/playlist?list=PLVsrDZzPWZrZgXd1taZ-WxDYmz2dG6JMY -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Poznaj mnie lepiej: ► SNAPCHAT : marcinmazur ► INSTAGRAM: https://instagram.com/marcinmazur ►...

Nie masz czasu się rozciągać? Zrób to jedno ćwiczenie!

Ćwiczenia na rozciągnięcie mięśni czworogłowych i biodrowo-lędzwiowych https://youtu.be/bEyJEy4Qij8?t=7m57s Kto ma czas na trening ale nigdy nie ma czasu na rozciąganie niech podniesie rękę! (ja podniosłem dwie i jeszcze nogę...) Każdy z nas trenuje z innych powodów. Najczęściej dla zdrowia i wyglądu. Niestety ciało które wygląda na zdrowe i silne (kaloryfer, estetyczna sylwetka, silny i sprawny) niestety często nie jest zdrowe - mało mobile, spięte i obolałe. Dla wielu rozciąganie jest nudne i trwa bardzo długo (te 15 minut ciągnie się w nieskończoność) Dlatego proponuję wykonać to jedno ćwiczenie. OSOBA POCZĄTKUJĄCA. Całe...

BIG MAJK I RADEK SŁODKIEWICZ TRENING BANIAKÓW

10% na nowy smak ciastka "KFDeo" naszego Białeczka - kod Ciacho10 - http://bit.ly/CiastkoKFDeo Pyszne Budynie Proteinowe - HIT - http://bit.ly/BudynieKFD Promocje i Nowości Maj 2018 - http://bit.ly/KFD-Maj2018 Kurs z Wagonem i Kotem: http://bit.ly/2jDwUa9 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Najtańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne - http://bit.ly/WitaminyNa45Dni

Przestałeś trenować Jak szybko stracisz efekty?

Prawdopodobnie każda osoba trenująca, która z wielką determinacją idzie na trening martwi się, że pewnego dnia będzie musiała zrobić dłuższą przerwę z powodu choroby, wakacji, kontuzji lub czasami nawet braku motywacji. W takich sytuacjach pada pytanie "ile stracę i jak szybko?". I niestety musimy znowu użyć tutaj najpopularniejszego słowa w świecie fitness...ZA LE ŻY. Przykładowo, jeżeli zrobisz sobie przerwę od treningów kondycyjnych ale dalej będziesz trenować siłowo to jedyne co ucierpi to Twoja wydolność. Masa mięśniowa i siła zostanie albo wzrośnie. Ale co w przypadku braku jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Jeżeli jesteś...

5 BŁĘDÓW które popełniłem gdy zaczynałem ćwiczyć

W dzisiejszym odcinku 5 błędów, które popełniałem jak zaczynałem ćwiczyć, przez co efekty były... nie takie jak mogłyby gdybym ich nie popełnił :D ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ Pierwszy błąd popełnia wiele osób, większość wręcz - czyli wybranie planu treningowego osoby, którą się inspirujemy, która Nas motywuje, której sylwetka nam się podoba i robienie tego samego. Drugi błąd to zajeżdżanie się na siłowni, robienie więcej niż potrzeba i przez to też doprowadzanie do nadmiernego zmęczenia/obolałości. Jasne, trening powinien powodować pewien stopień dyskomfortu, ale powinien być on odpowiedni. Trzeci...

TRENER WOJTAS I BARDZO ROZCIĄGNIĘTA WERONIKA

10% na nowy smak ciastka "KFDeo" naszego Białeczka - kod Ciacho10 - http://bit.ly/CiastkoKFDeo Pyszne Budynie Proteinowe - HIT - http://bit.ly/BudynieKFD Promocje i Nowości Maj 2018 - http://bit.ly/KFD-Maj2018 Kurs z Wagonem i Kotem: http://bit.ly/2jDwUa9 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Najtańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne - http://bit.ly/WitaminyNa45Dni

GOLAS NA SKATEPARKU / VLOG 755

-------------------------------------------------------------------------------------------------------- Najtańszy w Internecie sklep z koszulkami youtubera ! http://www.mazur.shop -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Podobał Ci się film? Zostaw łapkę w górę i udostępnij! Zobacz więcej moich vlogów https://www.youtube.com/playlist?list=PLVsrDZzPWZrZgXd1taZ-WxDYmz2dG6JMY -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Poznaj mnie lepiej: ► SNAPCHAT : marcinmazur ► INSTAGRAM: https://instagram.com/marcinmazur ►...

CZY MOŻNA POZNAĆ MIŁOŚĆ STOJĄC NA BRAMCE?

10% na nowy smak ciastka "KFDeo" naszego Białeczka - kod Ciacho10 - http://bit.ly/CiastkoKFDeo Pyszne Budynie Proteinowe - HIT - http://bit.ly/BudynieKFD Promocje i Nowości Maj 2018 - http://bit.ly/KFD-Maj2018 Kurs z Wagonem i Kotem: http://bit.ly/2jDwUa9 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Najtańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne - http://bit.ly/WitaminyNa45Dni

DZIEŃ Jedzenia| ile KALORII jem w ciągu dnia?

Dzień jedzenia, w którym podliczyłem ilość kalorii jaką jem w ciągu dnia. POPRZEDNI FILM: https://www.youtube.com/watch?v=G4DXHSdXIL0&list=UUpmMr4UL7E86SYu5vvNgevg&index=3 WSPÓŁPRACA/kontakt: kubazjutuba@o2.pl INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kubazjutuba FACEBOOK: https://www.facebook.com/Typowy.Fitnesiak/ Muzyka: https://soundcloud.com/aka-dj-quads/every-morning

5 HTP IDEALNY SUPLEMENT NA SEN I ODCHUDZANIE

Suplement z 5-htp: http://www.mariuszmroz.pl/5htp/ ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Poziom energii jest ściśle związany z procesem redukcji. Często stosuję u moich podopiecznych suplement (a raczej składnik suplementów) 5-HTP. Wg mnie jest to idealny suplement na sen, energię, regenerację a co za tym idzie - odchudzanie. Więcej o nim, oraz wiele badań przedstawię w najnowszym nagraniu. Zapraszam. Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz...

Home Warrior

Ten film jest zakończeniem pewnego rozdziału. Nic nie trzeba, wszystko można. Zasady innych jedynie cię ograniczają, Twoje zasady pozwalają ci iść do przodu, więc chyba jasne staje się, ile znaczyć powinna czyjaś opinia. Twitter „szelin5000” https://twitter.com/szelin5000 Instagram „szelin5000” https://www.instagram.com/szelin5000/ Tutaj możesz mnie wesprzeć: https://patronite.pl/szelin5000

STALOWY ABS CHALLENGE forma na wakacje

►SUBSKRYBUJ ►https://goo.gl/UxQNwM ►Kontakt► gadovsky@yahoo.co.uk Zostaw kciuka w górę Proste i skuteczne ćwiczenia, dla tych co chcą zdobyć trochę formy! Niekoniecznie w siłowni ale w domu czy w parku. Informacyjnie: Co pewien czas będę wrzucał filmy dot kalisteniki, fitness czy siłowni. O formę fajnie jest dbać cały rok! Pozdr i sukcesów życzę dla Was!

FOODBOK CO JEM NA REDUKCJI?! | FIT COUPLE

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - TREC - Zniżka na zakupy na https://www.trec.pl/ - FOODGYMGIRL - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany...

TRENER PERSONALNY WOJTEK UCZY SARENKĘ CIĄGÓW KFD

10% na nowy smak ciastka "KFDeo" naszego Białeczka - kod Ciacho10 - http://bit.ly/CiastkoKFDeo Pyszne Budynie Proteinowe - HIT - http://bit.ly/BudynieKFD Promocje i Nowości Maj 2018 - http://bit.ly/KFD-Maj2018 Kurs z Wagonem i Kotem: http://bit.ly/2jDwUa9 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Najtańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne - http://bit.ly/WitaminyNa45Dni

Jak wybrać dobrą salę treningową SZTUKI WALKI

Każdy nowicjusz chce trafić do najlepszej sali treningowej. Czasami musimy wybrać to co jest dostępne, jednak są osoby z większych miast, które mają spory wybór. Po pierwsze żyjemy w erze informacyjnej. Możesz w internecie sprawdzić stronę internetową i też opinie na temat danej sali. Po drugie musisz przekonać się na własnej skórze. Zapłacić za jeden trening i sprawdzić jakie będą mieli do Ciebie podejście TRENERZY! (nie licz na dobre podejście od trenujących) Jeżeli jesteś początkujący to musisz być tak traktowany. Technika, podstawy, zero sparingów. NO I PO TRZECIE. Nie bądź "śnieżynką"... Sztuki walki to nie balet. Tutaj...

POWRÓT SEBY KOTA 300 KG MARTWY CIĄG!

10% na nowy smak ciastka "KFDeo" naszego Białeczka - kod Ciacho10 - http://bit.ly/CiastkoKFDeo Pyszne Budynie Proteinowe - HIT - http://bit.ly/BudynieKFD Promocje i Nowości Maj 2018 - http://bit.ly/KFD-Maj2018 Kurs z Wagonem i Kotem: http://bit.ly/2jDwUa9 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Najtańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne - http://bit.ly/WitaminyNa45Dni

CZY DOBRZE ZROBIŁEM? / VLOG 744

-------------------------------------------------------------------------------------------------------- Najtańszy w Internecie sklep z koszulkami youtubera ! http://www.mazur.shop -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Podobał Ci się film? Zostaw łapkę w górę i udostępnij! Zobacz więcej moich vlogów https://www.youtube.com/playlist?list=PLVsrDZzPWZrZgXd1taZ-WxDYmz2dG6JMY -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Poznaj mnie lepiej: ► SNAPCHAT : marcinmazur ► INSTAGRAM: https://instagram.com/marcinmazur ►...

ACTIV.Centrum zaprasza!

ACTIV.Centrum Włocławek, ul. Barska 13A www.activcentrum.pl ACTIV Centrum we Włocławku to medycyna estetyczna, gabinety kosmetyczne, salon fryzjerski, rehabilitacja, siłownia oraz spa. Dbamy o piękny wygląd, doskonałe zdrowie, idealną formą i pełen relaks naszych Klientów . Z nami żyje się piękniej. Z nami żyje się zdrowo. SUBSKRYBUJ NASZ KANAŁ ;) www.youtube.com/channel/UCKmb526PHR_xPCKLXWYY6DQ

WAGON WYCISKANIE 410KG TRENINGOWO KFD

10% na nowy smak ciastka "KFDeo" naszego Białeczka - kod Ciacho10 - http://bit.ly/CiastkoKFDeo Pyszne Budynie Proteinowe - HIT - http://bit.ly/BudynieKFD Promocje i Nowości Maj 2018 - http://bit.ly/KFD-Maj2018 Kurs z Wagonem i Kotem: http://bit.ly/2jDwUa9 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Njatańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne - http://bit.ly/WitaminyNa45Dni

Czytamy Hejt Pod Naszymi Filmami I Zdjęciami

Piknik Dzików ➤ http://piknikdzikow.pl http://wksklep.pl ➤ z kodem "DZIECKO" -20% na oznaczone produkty Nasz nowy kanał Twitch: https://www.twitch.tv/warszawski_koks ➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: http://bit.ly/1VT5r1R Nasze ulubione produkty: KOSZULKI: https://wksklep.pl/kategoria/koszulki-2 BIAŁKO: https://wksklep.pl/bialko-premium-900g CYTRULINA: https://wksklep.pl/cytrulina-premium https://wksklep.pl/kreatyna-premium KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT Instagram: PIKNIKDZIKÓW: https://www.instagram.com/piknikdzikow/ WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep/ WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Owca: https://www.instagram.com/owcawk...

POLICJA NA SKATEPARKU / VLOG 742

-------------------------------------------------------------------------------------------------------- Najtańszy w Internecie sklep z koszulkami youtubera ! http://www.mazur.shop -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Podobał Ci się film? Zostaw łapkę w górę i udostępnij! Zobacz więcej moich vlogów https://www.youtube.com/playlist?list=PLVsrDZzPWZrZgXd1taZ-WxDYmz2dG6JMY -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Poznaj mnie lepiej: ► SNAPCHAT : marcinmazur ► INSTAGRAM: https://instagram.com/marcinmazur ►...

Analiza 2 ćwiczeń na bicepsy | Patenty Działają

Krzysztof Stolarczyk - Wyższa Szkoła Trenerska http://wst-edu.pl Zajrzyj również na: https://facebook.com/STEELARTpl https://instagram.com/steelartpl https://youtube.com/steelartpl Krzysztof Stolarczyk http://steelart.pl ----------------------------------------­-------------

CO MNIE MOTYWUJE

Dziś we vlogu odpowiedź na pytanie co mnie motywuje... I na bodajże 11 innych pytań, do tego przepis na spaghetti i trening :D miłego seansu! ❗️ BĄDŹ PIERWSZY(A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ https://goo.gl/6qFZrz ❗️ Instagram Asi ➤ https://www.instagram.com/satinva/ Youtube Asi ➤ https://goo.gl/5nsL5F ZAPRASZAM: ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Jeżeli chcesz pomóc w rozwoju kanału - https://patronite.pl/Szmexy ➤ Mój E-book - https://programgladiator.pl/ - na kod „szmexy10” -10% ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com ➤ Grupa na FB - http://bit.ly/2wwoiWP ➤ Donejty -...

MÓJ NAJWIĘKSZY KOMPLEKS ; | MISSPKPROJECT

Subskrybuj mój kanał: http://www.youtube.com/user/MissPKpro... ☆Tutaj jestem☆ INSTAGRAM: http://instagram.com/misspkproject Kanał Karoliny:https://www.youtube.com/user/stylizacje2 WSPÓŁPRACA: misspkproject@gmail.com ▶Kopiowanie lub rozpowszechnianie filmików oraz innych elementów zawartych na Moim kanale MissPKproject oraz MissBabyProject bez Mojej zgody jest niezgodne z prawem, a co za tym idzie - ZABRONIONE!

MOJE 100 DNI NA SIŁOWNI
  • XER0
  • 22-5-2018
  • 05:38

❤ Pamiętaj aby zostawić LIKE oraz suba z dzwonkiem! Będę wdzięczny ❤ ■▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬■ FACEBOOK ♥→ http://fb.xe0.pl KOSZULKI ♥→ http://sklep.xe0.pl INSTAGRAM ♥→ http://in.xe0.pl SNAP ♥→ xer05478 SPRZET ♥→ http://pc.xe0.pl GRUPA ♥→ http://gr.xer0.pl E-MAIL♥→ xer05478@gmail.com DONEJT ♥→ http://donejt.xe0.pl ■▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬■ ■■ SERWERY NA KTÓRYCH GRAM ■■ ► mc.xer0.eu ► craftcore.pl ► mchc.pl ► arivi.pl ► mc4u.pl ► hiplay.pl

Zginanie przedramion na bramie | Patenty Działają

Krzysztof Stolarczyk - Wyższa Szkoła Trenerska http://wst-edu.pl Zajrzyj również na: https://facebook.com/STEELARTpl https://instagram.com/steelartpl https://youtube.com/steelartpl Krzysztof Stolarczyk http://steelart.pl ----------------------------------------­-------------

EKSTREMALNE PRZYGODY BRAMKARZA KFD

10% na nowy smak ciastka "KFDeo" naszego Białeczka - kod Ciacho10 - http://bit.ly/CiastkoKFDeo Pyszne Budynie Proteinowe - HIT - http://bit.ly/BudynieKFD Promocje i Nowości Maj 2018 - http://bit.ly/KFD-Maj2018 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Njatańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne - http://bit.ly/WitaminyNa45Dni

Dlaczego nie kupimy championa? Odpowiadamy na wasze komentarze

http://wksklep.pl ➤ z kodem "DZIECKO" -20% na oznaczone produkty Nasz nowy kanał Twitch: https://www.twitch.tv/warszawski_koks ➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: http://bit.ly/1VT5r1R Nasze ulubione produkty: KOSZULKI: https://wksklep.pl/kategoria/koszulki-2 BIAŁKO: https://wksklep.pl/bialko-premium-900g CYTRULINA: https://wksklep.pl/cytrulina-premium https://wksklep.pl/kreatyna-premium KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT Instagram: PIKNIKDZIKÓW: https://www.instagram.com/piknikdzikow/ WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep/ WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks Owca: https://www.instagram.com/owcawk Saker:...

Dzień z mojego życia | A DAY IN MY LIFE

MÓJ DZIEŃ z ŻYCIA typowy dzień typowy fitnesiak POPRZEDNI FILM: https://www.youtube.com/watch?v=OvLUwDCYrhM&list=UUpmMr4UL7E86SYu5vvNgevg WSPÓŁPRACA/kontakt: kubazjutuba@o2.pl INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kubazjutuba FACEBOOK: https://www.facebook.com/Typowy.Fitnesiak/

Jak połączyć siłownie z sportem Realne spojrzenie na intensywność

Oczywiście MOŻNA POGODZIĆ siłownię z sportem. Trening siłowy może być idealnym dodatkiem który poprawi Twoje wyniki sportowe. Również są tacy, którzy chcą rozpocząć trening siłowy ze względów estetycznych. Generalnie każdy powód jest dobry i da się wkomponować trening siłowy do naszego tygodniowego grafiku treningowego. Jednak jest pewien problem z intensywnością. Tutaj musimy wybrać co jest dla nas ważniejsze. Jeżeli traktujemy dziedzinę sportową jaką trenujemy jako hobby to nie będzie problemu z delikatnym zmniejszeniem intensywności. Jeżeli dziedzina sportowa którą trenujemy jest dla nas potencjalną karierą, wtedy trening siłowy...

KTÓRY MILO ŁADNIEJSZY? / VLOG 738

-------------------------------------------------------------------------------------------------------- Najtańszy w Internecie sklep z koszulkami youtubera ! http://www.mazur.shop -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Podobał Ci się film? Zostaw łapkę w górę i udostępnij! Zobacz więcej moich vlogów https://www.youtube.com/playlist?list=PLVsrDZzPWZrZgXd1taZ-WxDYmz2dG6JMY -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Poznaj mnie lepiej: ► SNAPCHAT : marcinmazur ► INSTAGRAM: https://instagram.com/marcinmazur ►...

ZACZYNAM GŁODÓWKĘ / VLOG 737

-------------------------------------------------------------------------------------------------------- Najtańszy w Internecie sklep z koszulkami youtubera ! http://www.mazur.shop -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Podobał Ci się film? Zostaw łapkę w górę i udostępnij! Zobacz więcej moich vlogów https://www.youtube.com/playlist?list=PLVsrDZzPWZrZgXd1taZ-WxDYmz2dG6JMY -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Poznaj mnie lepiej: ► SNAPCHAT : marcinmazur ► INSTAGRAM: https://instagram.com/marcinmazur ►...

6200zł NA KOMUNIĘ! / VLOG 736

-------------------------------------------------------------------------------------------------------- Najtańszy w Internecie sklep z koszulkami youtubera ! http://www.mazur.shop -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Podobał Ci się film? Zostaw łapkę w górę i udostępnij! Zobacz więcej moich vlogów https://www.youtube.com/playlist?list=PLVsrDZzPWZrZgXd1taZ-WxDYmz2dG6JMY -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Poznaj mnie lepiej: ► SNAPCHAT : marcinmazur ► INSTAGRAM: https://instagram.com/marcinmazur ►...

KOBIETY, KTÓRE PRZESADZIŁY Z MASĄ KFD

10% na nowy smak ciastka "KFDeo" naszego Białeczka - kod Ciacho10 - http://bit.ly/CiastkoKFDeo Pyszne Budynie Proteinowe - HIT - http://bit.ly/BudynieKFD Promocje i Nowości Maj 2018 - http://bit.ly/KFD-Maj2018 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Njatańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne - http://bit.ly/WitaminyNa45Dni

Co nas wqrwia na siłowni ?

Co nas wkurwia na siłowni? Opowiada Dawid Dejv Czechowicz SUBSKRYBUJ Nasz kanał! http://bit.ly/2CdyV7U . Żeby dołączyć do Realmanii i zgarniać super rabaty kliknij tu: http://realpharm.eu/real-maniak/ Największy wybór suplementów znajdziesz tu: www.centrumodzywek.net wpisując kod: YOUTUBE zgarniesz 10% zniżki!

WOJTEK Z SYNEM SPRAWDZIAN I REKORDY W WYCISKANIU KFD

10% na nowy smak ciastka "KFDeo" naszego Białeczka - kod Ciacho10 - http://bit.ly/CiastkoKFDeo Pyszne Budynie Proteinowe - HIT - http://bit.ly/BudynieKFD Promocje i Nowości Maj 2018 - http://bit.ly/KFD-Maj2018 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Njatańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne - http://bit.ly/WitaminyNa45Dni

UPDATE SYLWETKI TRENING POŚLADKÓW | FIT COUPLE

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - TREC - Zniżka na zakupy na https://www.trec.pl/ - FOODGYMGIRL - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany...

Zbadałem poziom teścia NATURAL?

ZAPRASZAM: ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com ➤ Grupa na FB - http://bit.ly/2wwoiWP ➤ Jeżeli chcesz pomóc w rozwoju kanału - https://patronite.pl/Szmexy ➤ Donejty - https://tipanddonation.com/murzynosss ➤ Podcasty - http://bit.ly/podcastyszmex iTunes - Szmexy Podcast ➤ Mój E-book - https://programgladiator.pl/ - na kod „szmexy10” -10% ➤ Odzież, suple i syropy 0 - http://wksklep.pl "szmexy" - kod rabatowy -10% na wszystko ➤ Najsilniejsza Kawa Świata - http://bit.ly/sklepGBS Kod szmexy na -10%

TRENUJ JAK WOJOWNIK WTOREK DZIEŃ 2 RAMIONA/BARKI

PREMIUM WEAR ► https://goo.gl/cCJjx2 Wtorek - Dzisiaj ćwiczymy ramiona Jak wiadomo, nie łatwo jest zacząć samemu chodzić na siłownie. Co podnosić, w jaki sposób aby nie zrobić sobie krzywdy. Aplikacja "Jefit" pozwoliła mi zacząć moją przygodę z hantlami. Dlatego chciałbym podzielić się moją rutyną i zachęcić do chodzenia na siłownie. Możliwe że myśleliście o tym, aby zacząć chodzić, ale nie wiecie za co się zabrać. Tutaj znajdziecie odpowiedzi! Aplikacja Jefit - https://www.jefit.com/ BYKU DUPNIJ SE MONSTERKA ( ͡° ͜ʖ ͡°) ZASUBSKRYBUJ ► https://goo.gl/FDcQVg ŚLEDŹ MNIE NA: INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/imartfy/ FACEBOOK ►...

TRENUJ JAK WOJOWNIK PONIEDZIAŁEK DZIEŃ 1 LEG DAY

PREMIUM WEAR ► https://goo.gl/cCJjx2 Jak wiadomo, nie łatwo jest zacząć samemu chodzić na siłownie. Co podnosić, w jaki sposób aby nie zrobić sobie krzywdy. Aplikacja "Jefit" pozwoliła mi zacząć moją przygodę z hantlami. Dlatego chciałbym podzielić się moją rutyną i zachęcić do chodzenia na siłownie. Możliwe że myśleliście o tym, aby zacząć chodzić, ale nie wiecie za co się zabrać. Tutaj znajdziecie odpowiedzi! BYKU DUPNIJ SE MONSTERKA ( ͡° ͜ʖ ͡°) ZASUBSKRYBUJ ► https://goo.gl/FDcQVg ŚLEDŹ MNIE NA: INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/imartfy/ FACEBOOK ► https://www.facebook.com/mardeeyyt/ DISCORD ► discord.gg/sVdwVv2

BIG MAJK ŻYCIOWA FORMA PRĄŻKI NA TYŁKU? KFD

10% na nowy smak ciastka "KFDeo" naszego Białeczka - kod Ciacho10 - http://bit.ly/CiastkoKFDeo Pyszne Budynie Proteinowe - HIT - http://bit.ly/BudynieKFD Promocje i Nowości Maj 2018 - http://bit.ly/KFD-Maj2018 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Njatańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne - http://bit.ly/WitaminyNa45Dni

PODSUMOWANIE CZWARTEGO MIESIĄCA! PROJEKT EXSHAPE 16

KONIECZNIE SPRAWDŹ OPIS! EXSHAPE: ZAREZERWUJ TRENING!: http://www.exshape.pl INSTAGRAM: https://www.instagram.com/exshape/ FANPAGE: https://www.facebook.com/exshape/ MÓJ CATERING: http://www.fitszef.pl/ https://www.facebook.com/CateringDietetycznyFitSzef INSTAGRAM MOJEGO TRENERA: https://www.instagram.com/filip_iwanicki/ FANPAGE FILIPA: https://www.facebook.com/filipiwanickifitness/ ŚWIAT SUPLI: https://swiatsupli.pl/pl/ FANPAGE: https://www.facebook.com/Swiat.Supli/ PODSUMOWANIE CZWARTEGO MIESIĄCA! - PROJEKT EXSHAPE #16

JA TU NA POLU, WILKI JAKIEŚ !!! VLOG4

Pokaż co masz pod płaszczykiem, który jest szlafrokiem i wspomnienia sprzed miesiąca ;) ✔ SUBSKRYBUJ nasz kanał! ► https://goo.gl/9ZpkEQ ◄ ▸ Zobacz vlogi https://goo.gl/bGJyCJ ▸ Zobacz serię "Okiem Rolnika" https://goo.gl/NcnKy7 ▸ Zobacz serię "My prywatnie" https://goo.gl/wmpMB7 ✂ MONTAŻ ▸ Kacper Majoch - Just-Film https://goo.gl/SuyYw1 ♯ NASZE SOCIAL MEDIA ▸ Facebook - https://www.facebook.com/bardowscy/ ▸ Facebook - https://www.facebook.com/grzesiekszuk... ▸ Instagram - https://www.instagram.com/bardowscy/ ♯ NASZ BLOG ▸ http://bardowscy.pl/ ✎ Mail ▸ bardowscy@gmail.com ►Dzięki za odwiedziny :) Cześć !

VLOG| BRAK CZASU NA TRENING, MOTYWACJA, ROZGRZEWKA

Odpowiedź na pytanie nadesłane od widza w kwestii motywacji, treningu i braku czasu. POPRZEDNI FILM: https://www.youtube.com/watch?v=OvLUwDCYrhM&list=UUpmMr4UL7E86SYu5vvNgevg WSPÓŁPRACA/kontakt: kubazjutuba@o2.pl INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kubazjutuba FACEBOOK: https://www.facebook.com/Typowy.Fitnesiak/

NAJWIĘKSZY PRZYPAŁ ZA SZKOLNYCH CZASÓW

W dzisiejszym Q&A odpowiedzi na 20 pytań, w tym mój największy przypał za szkolnych czasów :D 0:45 - Jak to jest być Szmexem 1:02 - Jak sprawdzić ilość mikroskładników w diecie 2:20 - Ujemne kalorie - mit? 3:08 - Deloady 5:40 - Suplementacja na koncentracje 7:14 - Opinia ludzi 7:37 - Trening u nastolatka 9:06 - Jak wspominam Liceum 10:39 - Jakie mam cele na ten rok 12:18 - Największy przypał w szkole 14:56 - Czy to co robię sprawia mi przyjemność 17:00 - Jak zachować mięśnie na redukcji 18:18 - W jaki sposób zarabiam 18:52 - Co podtrzymuje moją motywacje 20:40 - Słowiański przykuc 21:51 - Absorpcja mikro i makroskładników 24:00 -...

CZY OWOCE TUCZĄ? / WPŁYW FRUKTOZY NA TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ

Wielu z Was jest przekonanych, że owoce tuczą. Te błędne przekonania mogły powstać na podstawie starych, podważonych już badań naukowych. W tym nagraniu opiszę Wam wpływ fruktozy na tkankę tłuszczową i przedstawię nowe światło na ten temat. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Źródła: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21621801 https://www.cambridge.org/core/journals/nutrition-research-reviews/article/misconceptions-about-fructosecontaining-sugars-and-their-role-in-the-obesity-epidemic/76DA62E58915034AC70CE4F9B18019A2 Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca -...

BADANIE USG CZY BICEPSY WOJTKA SĄ NATURALNE? KFD

10% na nowy smak ciastka "KFDeo" naszego Białeczka - kod Ciacho10 - http://bit.ly/CiastkoKFDeo Pyszne Budynie Proteinowe - HIT - http://bit.ly/BudynieKFD Promocje i Nowości Maj 2018 - http://bit.ly/KFD-Maj2018 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Njatańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne - http://bit.ly/WitaminyNa45Dni

Dlaczego nie lubię nagrywać moich Treningów w Domu

Wspierając mnie na Patronite dajesz mi możliwość regularnego nagrywania i rozwijania pasji. Wesprzyj rozwój kanału https://patronite.pl/szelin5000 Nie zapomnij też o subskrybowaniu: https://www.youtube.com/user/szelin5000?sub_confirmation=1 A taki vlog, czy vlogmas, czyli mój trening klatki piersiowej w domu, jako dwa w jednym, czyli kalistenika i trening na siłowni. Parę słów o tym jak nie robić remontu w mieszkaniu, a właściwie na podstawie moich błędów od czego zacząć remont mieszkania, lub o czym nie zapomnieć. No prawie że poradnik z tego wyszedł. No i tyle, a jak czytasz ten opis, to pamiętaj że jak film się podobał, to można to...

SPOWIEDŹ KOKSA Z BRAMKI OBLĘŻENIE KLUBU I PANI BOŻENA KFD

10% na nowy smak ciastka "KFDeo" naszego Białeczka - kod Ciacho10 - http://bit.ly/CiastkoKFDeo Pyszne Budynie Proteinowe - HIT - http://bit.ly/BudynieKFD Promocje i Nowości Maj 2018 - http://bit.ly/KFD-Maj2018 Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Njatańsze Białko WPC 80% (instant) od 33 zł 750 g - http://bit.ly/TanieBiałkoKFD80 - Witaminy & Minerały organiczne - http://bit.ly/WitaminyNa45Dni

HAUL ZAKUPOWY Z LIDLA produkty na redukcje tłuszczu

W dzisiejszym vlogu Haul zakupowy z Lidla z produktami, których używam w trakcie redukcji tłuszczu :D Link do pikniku ➤ http://bit.ly/Piknik_Szmeks ZAPRASZAM: ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com ➤ Grupa na FB - http://bit.ly/2wwoiWP ➤ Jeżeli chcesz pomóc w rozwoju kanału - https://patronite.pl/Szmexy ➤ Donejty - https://tipanddonation.com/murzynosss ➤ Podcasty - http://bit.ly/podcastyszmex iTunes - Szmexy Podcast ➤ Mój E-book - https://programgladiator.pl/ - na kod „szmexy10” -10% ➤ Odzież, suple i syropy 0 - http://wksklep.pl "szmexy" - kod...

Ile możesz schudnąć w dzień/tydzień/miesiąc? ZDROWA REDUKCJA VS SZYBKA REDUKCJA

Podobnie jak z masą, bardzo często widzę licytacje w redukcji. Mi udało się schudnąć 5kg w miesiąc albo moja podopieczna schudła 10g w 2 miesiące... Wszystko fajnie pięknie ale... 1. Może to dawać nam błędne oczekiwania wobec naszej redukcji. 2. Jak się czuje ta osoba? 3. Jak długo to utrzyma? 4. na jakim poziomie zaawansowania była? Ten filmik ma zwrócić nie powie wam dokładnie ile schudniesz w dzień ale to jak powinieneś chudnąć. Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe)...

The Wagon: Programowanie treningowe w pigułce KFD

10% na nowy smak Białeczka KFD - kod PiankiKFD - http://bit.ly/PiankiKFD Fit Słodycze KFD - HIT- http://bit.ly/kfd03Promo Oleje "0" KFD w Sprayu - http://bit.ly/OlejeKFD Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Pyszne, Nowe Masełko KFD - Biała czekolada - kokos - http://bit.ly/MaselkoKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Witaminy & Minerały organiczne - http://bit.ly/WitaminyNa45Dni

JOLA ZDRADZA SWÓJ WIEK I SEKRET MŁODEGO WYGLĄDU KFD

10% na nowy smak Białeczka KFD - kod PiankiKFD - http://bit.ly/PiankiKFD Fit Słodycze KFD - HIT- http://bit.ly/kfd03Promo Oleje "0" KFD w Sprayu - http://bit.ly/OlejeKFD Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Pyszne, Nowe Masełko KFD - Biała czekolada - kokos - http://bit.ly/MaselkoKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Witaminy & Minerały organiczne - http://bit.ly/WitaminyNa45Dni

ŚWIAT SUPLI! PROJEKT EXSHAPE 15

KONIECZNIE SPRAWDŹ OPIS! EXSHAPE: ZAREZERWUJ TRENING!: http://www.exshape.pl INSTAGRAM: https://www.instagram.com/exshape/ FANPAGE: https://www.facebook.com/exshape/ MÓJ CATERING: http://www.fitszef.pl/ https://www.facebook.com/CateringDietetycznyFitSzef INSTAGRAM MOJEGO TRENERA: https://www.instagram.com/filip_iwanicki/ FANPAGE FILIPA: https://www.facebook.com/filipiwanickifitness/ ŚWIAT SUPLI: https://swiatsupli.pl/pl/ FANPAGE: https://www.facebook.com/Swiat.Supli/ ŚWIAT SUPLI! - PROJEKT EXSHAPE #15

VLOG| PASTA z AWOKADO, POWRÓT DO KLASYKA

Mini foodbook, a w nim pasta z awokado. Update treningowy. POPRZEDNI FILM: https://www.youtube.com/watch?v=mAd1L7Ldkz8&list=UUpmMr4UL7E86SYu5vvNgevg&index=3 WSPÓŁPRACA/kontakt: kubazjutuba@o2.pl INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kubazjutuba FACEBOOK: https://www.facebook.com/Typowy.Fitnesiak/

GYMSHARK UNBOXING | OCZEKIWANIA VS. RZECZYWISTOŚĆ

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - RZECZY, KTÓRE POKAZUJEMY W FILMIE - https://eu.gymshark.com/collections/sports-bras/products/gymshark-energy-seamless-sports-bra-black https://eu.gymshark.com/collections/sports-bras/products/gymshark-elite-sports-bra-deep-plum https://eu.gymshark.com/collections/new-releases/products/gymshark-slounge-leggings-light-grey-marl https://eu.gymshark.com/collections/new-releases/products/gymshark-aspire-leggings-khaki https://eu.gymshark.com/collections/new-releases/products/gymshark-dreamy-leggings-taupe...

MOJE ULUBIONE ĆWICZENIE NA KLATĘ | POPULARNE BŁĘDY

W dzisiejszym filmiku z nowej serii "ulubione ćwiczenie na" - moje ulubione ćwiczenie na klatę, które wykonujesz praktycznie co tydzień od 5 lat. Dajcie znać w komentarzu jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie + czy robić te serie i pokazać ćwiczenia na inne partie z błędami. ZAPRASZAM: ➤ Fanpage - http://bit.ly/2q2R3si ➤ Instagram - https://www.instagram.com/szmexy/ ➤ Mail - piotr.tomaszewski.93@gmail.com ➤ Grupa na FB - http://bit.ly/2wwoiWP ➤ Jeżeli chcesz pomóc w rozwoju kanału - https://patronite.pl/Szmexy ➤ Donejty - https://tipanddonation.com/murzynosss ➤ Podcasty - http://bit.ly/podcastyszmex iTunes - Szmexy Podcast ➤ Mój...

Trening HULK SMASH Wersja Alsquad

HULK SMASH!!! Zaczynamy trening Hulka ale w trochę innym stylu niż każdy mógł by się spodziewać. Hulk bardzo często nam się kojarzy z siłą, masą i wkurw**** Dzisiaj skupimy się właśnie na tym wkurw*** Mamy 5 ćwiczeń, 3/4/5 serii (zależy od zaawansowania) i po minucie na każdą serię. Zawsze dajemy z siebie 10000%!! Co tu więcej mówić... do roboty! Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory ******************************************************** Tutaj w Alsquad...

MÓJ MAŁY SEKRET...

PREMIUM WEAR ► https://goo.gl/cCJjx2 Gotta get foken jacked fellas ZASUBSKRYBUJ ► https://goo.gl/FDcQVg ŚLEDŹ MNIE NA: INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/imartfy/ FACEBOOK ► https://www.facebook.com/mardeeyyt/ DISCORD ► discord.gg/sVdwVv2

WARSZAWA najlepsze miasto świata!

✔ SUBSKRYBUJ mój kanał! ► http://bit.ly/1uKTA92 ◄ ⌛ Daily Vlog, odcinek 546. Zachwyt krakusa nad Warszawą! ▸ Wszystkie daily vlogi http://bit.ly/GonciarzDailyVlog ▸ Wesprzyj rozwój kanału! https://patronite.pl/kgonciarz ▸ Mój sklep http://naeba.pl/ ★ WYSTĄPILI ▸ Mariusz "Mario" Czerniewicz – https://www.youtube.com/user/loveTEAMNATURAL ▸ Rafał Masny – https://www.youtube.com/tojuzjutro ✂ MONTAŻ ▸ Szymon "Hed" Liebert – https://twitter.com/HedGamer ♫ MUZYKA ▸ SOUNDQ – https://soundcloud.com/soundq ♯ MOJE SOCIAL MEDIA ▸ http://www.facebook.com/kgonciarz ▸ http://instagram.com/kgonciarz ▸ https://snapchat.com/add/kgonciarz ▸...

Jak dobrać odpowiedni CIĘŻAR Problem początkującego i nie tylko

To jaki ciężar mamy dobrać to wielka zagadka każdego początkującego który zaczyna swój trening. Nie ma na to jednej odpowiedzi ponieważ każdy ma inny poziom zaawansowania/siły. Bardzo często możemy zauważyć w planach "80% 1RM" i "rób 12/10/8". Dla osoby początkującej a czasem nawet średnio zaawansowanej nic to nie mówi. Po pierwsze nie wiedzą jaki mają 1RM (one rep max) po drugie nie można tego od nich wymagać ponieważ nie mają na tyle bezpiecznej techniki aby to wiedzieć. Moim zdaniem nie tędy droga. Jestem wielkim zwolennikiem treningu do upadku mięśniowego. Jest jednak mały problem z definicją ponieważ jest ich wiele....

TOP SUPLEMENT NA REDUKCJĘ LEPSZY NASTRÓJ, WIĘCEJ ENERGI PEA

Suplement z PEA: http://www.mariuszmroz.pl/pea/ ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ W tym nagraniu przedstawię Ci świetny składnik suplementów na redukcję - Fenyloetyloaminę :) (PEA) PEA to substancja znana z czekolady. Poprawia nastrój, redukuje zmęczenie a w połączeniu z innymi składnikami przyspiesza redukcję i efekty na siłowni. Przedstawię również naukowe podejście do tego składnika suplementów na spalanie. Źródła badań: http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-1274-phenethylamine.aspx?activeingredientid=1274&activeingredientname=phenethylamine Bailey B, Philips S, Boulton A. In vivo release of endogenous dopamine,...

Trening Thora Wersja Alsquad

Dzisiaj trenujemy niczym THOR! Pierwszy poziom trudności: -Swing/squat 3 serie po 10 powtórzeń (10x swing, 10x squat) -Pompka z hantlą 3 serie po max (po tyle samo na stronę) -Zarzucanie hantli nad głowę "Bóg gromu" 3 serie po 10 pow. -Wyciskanie hantli jednorącz/na przemian 3 serie po 10 pow na stronę. -Wiosłowanie jednorącz (z odstawieniem) 3 serie po 10 pow na stronę. 30-45 sekund przerwy między seriami i ćwiczeniami. Dla chętnych biceps i triceps Drugi poziom trudności: SUPER SERIA (4 super serie) -Swing/squat po 10 powtórzeń (10x swing, 10x squat) -Pompka z hantlą po max (po tyle samo na stronę) -Zarzucanie hantli nad...

IV Seminarium Fundamenty W Praktyce Warszawski Koks WK TEAM Wrocław

Kolejne Seminarium w Lipcu: http://piknikdzikow.pl/ https://www.instagram.com/piknikdzikow/ http://wksklep.pl ➤ z kodem "ARMY" -20% na wszystko i opaska dzik gratis ZOSTAW SUBA: http://bit.ly/subskrybujwk POMPKA CHALLENGE: https://youtu.be/OUKhYE76QK4 ➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: http://bit.ly/1VT5r1R Nasze ulubione produkty: KOSZULKI: https://wksklep.pl/kategoria/koszulki-2 BIAŁKO: https://wksklep.pl/bialko-premium-900g CYTRULINA: https://wksklep.pl/cytrulina-premium https://wksklep.pl/kreatyna-premium KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT Instagram: Wrocław: https://www.instagram.com/wksklep_wroclaw/ WKSKLEP:...

JAK ZBUDOWAĆ POŚLADKI, NIE BUDUJĄC UDA | NAJLEPSZE I NAJGORSZE ĆWICZENIA

Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : http://www.youtube.com/user/TheShapeStyle - CO MAM NA SOBIE - Koszulka - TREC Zniżka na zakupy na https://www.trec.pl/ - FOODGYMGIRL - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw FACEBOOK➡ https://www.facebook.com/FITCOUPLE.YOUTUBE/ FACEBOOK: FITNESSOWY➡https://www.facebook.com/MartaNowakTrener/ INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/food_gym_girl/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ https://www.facebook.com/groups/1217767794965939/ SNAPCHAT➡ fit_doncia - WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE...

kosmetyki dla aktywnyh dziewczyn CliniqueFIT

Dziewczyny! Całą linię kosmetyków znajdziecie tutaj: https://goo.gl/FdBbju Mamy nadzieję, że nagranie Wam się spodobało :) Montażem i realizacją zajmujemy się osobiście dlatego będzie nam bardzo miło jeśli zostawicie komentarz co sądzicie o naszych staraniach. Buziaki

BIG MAJK Z NAJGORSZEJ PARTII ZRÓB NAJLEPSZĄ KFD

Fit Słodycze KFD - HIT- http://bit.ly/kfd03Promo Oleje "0" KFD w Sprayu - http://bit.ly/OlejeKFD 10% na nowy smak Białeczka KFD - kod PiankiKFD - http://bit.ly/PiankiKFD Darmowa Pomoc - Dieta, Trening, Suple - https://kfd.pl/grupa Darmowa dostawa do Kiosku Ruchu od 99 zł - Kod - DostawaKFD - Pyszne, Nowe Masełko KFD - Biała czekolada - kokos - http://bit.ly/MaselkoKFD - Najpopularniejsza Kreatyna KFD - http://bit.ly/KreatynaKFD - Witaminy & Minerały organiczne - http://bit.ly/WitaminyNa45Dni

NIE MOGĘ RUSZAĆ RĘKAMI! PROJEKT EXSHAPE 14

KONIECZNIE SPRAWDŹ OPIS! EXSHAPE: ZAREZERWUJ TRENING!: http://www.exshape.pl INSTAGRAM: https://www.instagram.com/exshape/ FANPAGE: https://www.facebook.com/exshape/ MÓJ CATERING: http://www.fitszef.pl/ https://www.facebook.com/CateringDietetycznyFitSzef INSTAGRAM MOJEGO TRENERA: https://www.instagram.com/filip_iwanicki/ FANPAGE FILIPA: https://www.facebook.com/filipiwanickifitness/ NIE MOGĘ RUSZAĆ RĘKAMI! - PROJEKT EXSHAPE #14