Błąd w diecie nr 17: Liczysz kalorie - Ajwendieta - Iwona Wierzbicka

Teoria, że „wszystkie kalorie są równe”, jest krytykowana, sugeruje bowiem, że o przyroście masy decyduje jedynie bilans kaloryczny. Ta uproszczona koncepcja pomija fakt, iż różne składniki odżywcze są metabolizowane odmiennie przez nasz organizm. Hormon