Kanał: Ajwendieta - Iwona Wierzbicka
Kreatynina podwyższa się w kwasicy ketoneowej, a ta pojawia się w nieuregulowanej cukrzycy, a nie diecie ketogenicznej. Ponadto przy wyższym spożyciu białka, kreatyny (w suplemencie, bądź z mięśniami), podczas aktywności fizycznej (rozkład białek mięśniowych). Zatem… to raczej normalne, że kreatynina może być podwyższona w trakcie stosowania diet bogatych w białko i o niczym to nie świadczy. Chcesz ocenić pracę nerek? Wykonaj badanie cystatyny C, jest lepszym markerem, a przede wszystkim niezależnym od diety. #zdrowadieta #dieta...
Czy dieta keto jest zdrowa? Często słyszymy, że uszkadza nerki. Tymczasem badania w oparciu o które stwierdza się uszkodzenie nerek to kreatynina i mocznik, które naturalnie rosną, gdyż zależą od podaży białek w diecie, treningu, czy poziomu muskulatury. Najbardziej uszkadzającym czynnikiem nerki jest glukoza (czyli po prostu nadmiar węglowodanów). Przyczynia się ona do glikacji. Wie to każdy cukrzyk, a cukrzyca zaczyna się często od nadwagi i insulinooporności. Zbadaj sobie hemoglobinę glikowaną, jeśli jest wyższa niż 5% możesz cierpieć na...
Tyle diet, a jak wybrać tę najlepszą dla nas? Wysłuchajcie super rozmowy Iwony Wierzbickiej https://www.instagram.com/iwonawierzbicka_dietetyk/ i Jakuba Mauricza https://www.instagram.com/jakub_mauricz/ na temat tego, dlaczego do wspólnego mianownika w formie żywienia nieprzetworzonego warto dodać… trochę intuicji i własnych obserwacji. Oryginalny materiał: https://www.instagram.com/p/CnNGaF0D3_1/ #dieta #dietetykradzi #jakadieta #zdrowadieta #zdrowewybory ------------------------------------------------------ Chcesz podziękować za wiedzę?...
Jesteś w ciąży, a masz problemy z tarczycą? Zastanawiasz się, czy przyjmować leki? Posłuchaj, jak zadbać o tarczycę w czasie ciąży i dlaczego pierwszy trymestr ciąży jest tak kluczowy. #tarczyca #ciąża #dietetykradzi #dieta #lifehacks #healthylifestyle #healthy #pregnancy #thyroid #niedoczynnośćtarczycy #chorobytarczycy #choroby #dieta #zdrowie ------------------------------------------------------ Chcesz podziękować za wiedzę? Postaw mi kawę, będzie mi miło: https://buycoffee.to/iwona.wierzbicka...
Tężyczka, objawy, diagnostyka, rozwiązanie problemu. W aplikacj znajdziesz ogrom wiedzy na niemal każdy problem. #tężyczka #depresja #napięcie #zdroweodżywianie #zdrowozyje #dieta #diagnostyka #dietetykakliniczna #dietetyk #app #ios #android #aplikacjamobilna ------------------------------------------------------ Chcesz podziękować za wiedzę? Postaw mi kawę, będzie mi miło: https://buycoffee.to/iwona.wierzbicka ------------------------------------------------------ KONSULTACJE DIETETYCZNE: Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu...
Co to jest właściwie białko, tłuszcze i węglowodany? Co zaliczamy do produktów białkowo-tłuszczowych, a co węglowodanowych? Ściagnij aplikację i czerp wiedzę kazdego dnia. #app #googleplay #ios #apple #wiedzadietetyczna #zdroweodżywianie #cojeść #conaobiad #conakolację #dietetycznie #dietetyk #dietetykakliniczna #dietetykradzi ------------------------------------------------------ Chcesz podziękować za wiedzę? Postaw mi kawę, będzie mi miło: https://buycoffee.to/iwona.wierzbicka ------------------------------------------------------...
Drętwienie, parestezje okolic ust, napady paniki, bezsenność, duszność spoczynkowa, drażliwość, przewlekłe zmęczenie, zaburzenia koncentracji i pamięci, napadowe zasłabnięcia, nerwica, lęki, ból głowy... Wszyscy myślą, że udajesz, odsyłają do psychiatry... tymczasem wyniki badań są w normie, a Ty czujesz się jak Znasz to? ⬇️ #tężyczka #tężyczkautajona #psychologia #depresja #nerwica #zdrowiepsychiczne #bezsenność #mgłamózgowa #brainfog #dietetykradzi #lifehacks ------------------------------------------------------ Chcesz podziękować za...
Dzisiaj o tym gdzie szukać wiedzy dietetycznej i jak korzystać z materiałów, które już opublikowałam. Najprościej skorzystać z wyszukiwarki, która jest w aplikacji mobilnej. Tam w zakładce poradnik dietetyczny odszukasz po haśle wszystko co opublikowałam na blogu, Instagramie czy youtube. Wystarczy, że wpiszesz hasło „stan zapalny” i znajdziesz wszystko co w tym temacie. Lista polecanych książek z live: ✅️Pole elektromagnetyczne EMF, dr J.Mercola ✅️Mięsna dieta karniwora, dr P.Saladino ✅️Dieta ketogeniczna dla kobiet, L.Vogel Koniec...
Jak pomóc sobie przy migrenach? W drugiej części temat przewagi estrogenowej oraz napięcia karku. Część 2/2. A Ty jak sobie radzisz? ⬇️ #estrogen #hormony #zdrowiekobiet #borrelia #lymedisease #borelioza #dietetykakliniczna #dietetykradzi ------------------------------------------------------ Chcesz podziękować za wiedzę? Postaw mi kawę, będzie mi miło: https://buycoffee.to/iwona.wierzbicka ------------------------------------------------------ KONSULTACJE DIETETYCZNE: Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje...
Jak poradzić sobie z migreną? Oto pierwsza z 2 części. A co Tobie pomogło? ⬇️ #migrena #bólgłowy #bolglowy #zdrowozyje #zdrowie #dobrostan #lifestyle #stylżycia #histamina #dietetykakliniczna #dietetykradzi ------------------------------------------------------ Chcesz podziękować za wiedzę? Postaw mi kawę, będzie mi miło: https://buycoffee.to/iwona.wierzbicka ------------------------------------------------------ KONSULTACJE DIETETYCZNE: Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz...
Pytacie, to odpowiadam. W każdym wieku można nosić aparat ortodontyczny i nie jest to tylko kwestia ładności, ale przede wszystkim zdrowia! #ortodontia #ortodontist #aparatortodontyczny #starababa #kobietadojrzała #kobietapo40 #dbajosiebie #zdrowienajważniejsze #nazdrowie ------------------------------------------------------ Chcesz podziękować za wiedzę? Postaw mi kawę, będzie mi miło: https://buycoffee.to/iwona.wierzbicka ------------------------------------------------------ KONSULTACJE DIETETYCZNE: Po indywidualną poradę zapraszam do...
Czy wiesz, że w aplikacji możesz wybrać swoją własną dietę? #aplikacjamobilna #pogotowiedietetyczne #zdrowozyje #zdrowojem #conakolację #conaobiad #conaśniadanie #keto #wege #jadłospis -------------------------- Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazywa się: Pogotowie Dietetyczne ▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
Podejmiesz wyzwanie? A może już na nim jesteś? Pochwal się efektami ⬇️ #pszenica #lowcarb #zdrowozyje #zdrowadieta #dieta #nazdrowie #odżywianie #dietetycznie #cojesc #cojeść #dietetykradzi #lifehacks #zdrowienajważniejsze #dlazdrowia ------------------------------------------------------ Chcesz podziękować za wiedzę? Postaw mi kawę, będzie mi miło: https://buycoffee.to/iwona.wierzbicka ------------------------------------------------------ KONSULTACJE DIETETYCZNE: Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje...
Ponad 4000 przepisów kulinarnych oraz kalorie w potrawach. Możliwość tworzenia własnej książki kulinarnej oraz zapisywanie w dzienniczku żywieniowym. #aplikacjamobilna #pogotowiedietetyczne #zdrowozyje #zdrowojem #conakolację #conaobiad #conaśniadanie #keto #wege #jadłospis -------------------------- Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazywa się: Pogotowie...
Odpowiadając na często zadawane mi pytanie "dlaczego taka stara baba jak ja..." #ortodontia #ortodontist #aparatortodontyczny #starababa #kobietadojrzała #kobietapo40 #dbajosiebie #zdrowienajważniejsze #nazdrowie ------------------------------------------------------ Chcesz podziękować za wiedzę? Postaw mi kawę, będzie mi miło: https://buycoffee.to/iwona.wierzbicka ------------------------------------------------------ KONSULTACJE DIETETYCZNE: Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne...
Czy dieta powinna zależeć od grupy krwi? NIE, to mit. Dieta może zależeć od tego skąd pochodzą nasi pra pra przodkowie. Stąd też może nas bardziej ciągnąć w którąś stronę. Natomiast na nasze wybory żywieniowe ma wpływ rodzina, dzieciństwo, wgrane programy, to czego słuchamy w TV. Najlepszą jednak dla nas dietą jest taka, na której się dobrze czujemy, mamy spokój w jelitach, dobrą koncentrację, piękną cerę, stabilny apetyt i wyrównaną gospodarkę hormonalną. Jaką Ty stosujesz dietę? ⬇️ #odżywianie #zdrwadieta #grupakrwi #cojeść #zdrowie...
Poznaj 3 najczęstsze przyczyny wypadania włosów. Co z tym zrobić? Przede wszystkim wykonaj diagnostykę laboratoryjną: hormony, morfologia, pasożyty, stany zapalne, zapasy żelaza, ferrytyna, udaj się również do trychologa. Możesz dodatkowo wykonać usg tarczycy. Następnie przystąp do działania: może niezbędny będzie endokrynolog, może ginekolog, albo parazytolog. Na pewno warto jest zmienić styl życia i dietę. Na jakie? Na takie które korzystnie działają na ciało. Mówię o tym w rolkach, postach, na moim youtube. #trycholog #zdrowewłosy...