Kanał: Ajwendieta - Iwona Wierzbicka

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp Nie usłyszysz tego od lekarza, ale usłyszysz od dietetyka: ❗️❗️ CRP powyżej 5 nie jest normalne! Jeśli ten parametr od miesięcy jest podniesiony, to organizm alarmuje, że utrzymuje się przewlekły stan zapalny. ❗️❗️ Zbyt niskie trójglicerydy też nie są normalne! Wartość poniżej 50 mg/dL to już ostrzeżenie, by w koncu zadbać o siebie ❗️❗️ Dieta bezglutenowa nie może ci zaszkodzić! Gluten to czynnik zapalny, więc nawet jeśli nie masz celiakii, wykluczenie glutenu nie tylko...

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp Masz od miesięcy obniżone leukocyty? To może świadczyć o tym, że jesz za mało białka❗️ W takim wypadku zwiększ spożycie produktów takich jak: ✅ mięso (indyk, kurczak, wołowina!) ✅ jaja ✅ ryby (łosoś, dorsz, pstrąg) ✅ nabiał (jogurty, kefiry, sery twarde i białe) Pamiętaj, że białko z produktów odzwierzęcych lepiej wchłania się niż to roślinne‼️ A ty kiedy ostatnim razem zrobiłeś morfologię krwi? Po więcej treści na temat zdrowia subskrybuj mój kanał #dietetyka...

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp O czym świadczy podwyższone OB? OB to badanie laboratoryjne polegające na pomiarze szybkości opadania erytrocytów w osoczu. W diagnostyce medycznej służy ono jako wskaźnik procesów zapalnych, reumatycznych i nowotworowych. A Ty kiedy ostatnim razem robiłaś badania krwi? Zapisz ten post na później! A po więcej treści na temat zdrowia kliknij obserwuj #Dietetyka #Analizabadań #krew #ob #dietetykkliniczny #zdrowie

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp Jak szkodzi ci cukier? 1. Skoki i spadki energii - Spożycie cukru powoduje gwałtowne wzrosty poziomu glukozy we krwi, co początkowo daje zastrzyk energii. Niestety, po tym następuje gwałtowny spadek, pozostawiając uczucie zmęczenia i spadek koncentracji. ️ 2. Nadprogramowe kilogramy- Nadmiar cukru dostarcza pustych kalorii, które mogą prowadzić do przyrostu masy ciała. Częste spożywanie słodkich przekąsek i napojów może zwiększać ryzyko otyłości, co wiąże się z innymi...

Nagranie transmisji live na ⁠instagramie https://www.instagram.com/iwonawierzbicka_dietetyk/ Odpowiedzi na pytania dotyczące diety, suplementacji i stylu życia. #dietetykakliniczna #dieta #zdrowie ------------------------------------------------------------ Chcesz podziękować za moją pracę? Będzie mi bardzo miło, masz dwie możliwości: wsparcie kanału youtube: https://tiny.pl/dxs7j lub postaw mi kawę: https://buycoffee.to/iwona.wierzbicka ------------------------------------------------------ KONSULTACJE DIETETYCZNE: Po indywidualną...

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp Sprawdź czy masz prawidłowy cukier na czczo! A będzie o tym świadczyć: ✅Glukoza w przedziale 70-90mg/dL (w kryterium funkcjonalnym) - w kryterium laboratoryjnym te wartości wynoszą 70-99 mg/dL ✅insulina, której poziom nie przekracza wartości 10 mU/ml❗️❗️ ✅hemoglobina glikowana poniżej 5% A ty kiedy ostatnim robiłaś badania krwi? Po więcej treści na temat zdrowia subskrybuj mój kanał #dietetyka #dieta #analizabadańkrwi #dietetyka

DETOKS WĄTROBY medycyna chińska vs podejście klasyczne. Rozmowa Iwony Wierzbickiej z Anną Krasucką https://www.instagram.com/anna.krasucka.piecsmakow/ Poruszone tematy: detoks, mięso, rośliny, stany zapalne, gorąca wątroba, styl życia, mindset. #medycynachinska #wątroba #dieta #zdrowie ------------------------------------------------------------ Chcesz podziękować za moją pracę? Będzie mi bardzo miło, masz dwie możliwości: wsparcie kanału youtube: https://tiny.pl/dxs7j lub postaw mi kawę: https://buycoffee.to/iwona.wierzbicka...

Rozmowa z Patrycją Gagatek https://www.instagram.com/slow.food.therapy/ na temat FLUORU. Patrycja jest autorką fantastycznego ebooka FLUOR, którego znajdziesz w sklepie ajwendieta.pl https://www.ajwendieta.pl/produkt/fluor/ Podczas live omówiłyśmy: ✅️Skąd wziął się pierwotny zachwyt fluorem i jego pozytywnym wpływem na zęby? jaka była geneza ✅️Gdzie w organizmie gromadzi się najwięcej fluoru? ✅️Jakie są objawy zatrucia fluorem? ✅️Czy od braku fluoru psują się zęby? ✅️Co zamiast pasty z fluorem? ✅️Jak oczyścić się z nagromadzonego w...

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp Bolą Cię stawy? A badania wykazują, że wszystko jest okej? Sprawdź pasożyty! Pasożyty mogą wywoływać stan zapalny i inne komplikacje, które wpływają na zdrowie naszych stawów. ✅To co jest ważne, nie rób badań w typowym laboratorium analitycznym, oddaj próbki do laboratorium, które specjalizuje się w pasożytach! A ciebie bolą stawy? Po więcej treści na temat zdrowia kliknij obserwuj #dieta #dietetyka #dietetykkliniczny #włosy

Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego niektórzy ludzie wydają się być magnesem na szczęście, podczas gdy inni ciągle wpadają w niefortunne sytuacje? Klucz tkwi w naszych myślach, uczuciach i decyzjach. Myśl pozytywnie - Nasze myśli mają ogromną moc kształtowania naszej rzeczywistości. Kiedy skupiasz się na pozytywnych aspektach życia, naturalnie przyciągasz więcej dobra. Zamiast pozwalać negatywnym myślom zdominować Twój umysł, staraj się zastępować je afirmacjami i pozytywnymi przekonaniami. Dbaj o swoje emocje - To, co czujesz, jest...

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp Dotyczy się problem wypadających włosów? Problem może leżeć głębiej…najczęściej dotyczy to niedoborów lub zaburzeń hormonalnych: Możesz cierpieć na nadmiar męskich hormonów lub przewagą estrogenową albo…jedno i drugie. Pamiętaj, że w tym przypadku podstawą jest dieta ✅Jeśli masz z tym problem i nie wiesz jak prawidłowo skomponować sobie posiłki, sprawdź jadłospisy dostępne w aplikacji Pogotowie Dietetyczne! Aplikację za darmo możesz pobrać na IOS i Android A Ciebie...

Dlaczego sen jest tak ważny dla naszego zdrowia? ✨ ✅Regeneracja mózgu - Sen jest kluczowy dla zdrowia mózgu; pomaga w czyszczeniu toksyn, które gromadzą się w ciągu dnia. Jest to krytyczne dla funkcji poznawczych i ogólnej sprawności umysłowej. ✅Wpływ na nastrój - Niedobór snu często prowadzi do rozdrażnienia i zwiększonego ryzyka depresji. Dobrej jakości sen pomaga regulować nasze emocje i poprawia samopoczucie. ✅Sen wpływa na hormony regulujące głód – grelinę i leptynę. Dobry sen pomaga utrzymać te hormony w równowadze, co może...

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp Nazywany jest także cebulą czarownic lub czosnkiem cygańskim… Wiesz o jakim ziele mowa? O czosnku niedźwiedzim! Ta roślina ma naprawdę fantastyczne właściwości zdrowotne ✅zawiera silne antyoksydanty, dlatego jest używany z powodzeniem w medycynie naturalnej do zapobiegania chorobom nowotworowym ✅wykazuje działanie przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe ✅ nie zaburza naturalnej mikroflory flory jelitowej ✅może być wsparciem w walce z pasożytami takimi jak:...

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp 3 sposoby na wsparcie swoich mitochondriów! używaj d-rybozy zamiast cukru bądź słodzika - wspomaga regenerację ATP, co jest korzystne dla mięśni, szczególnie po intensywnym wysiłku, poprawia wydolność serca w chorobach takich jak niewydolność serca czy choroba wieńcowa, może łagodzić objawy zmęczenia i przyspieszać regenerację regularnie bierz kąpiel w wodzie z solą epsom - sól epsom uzupełnia magnez, który fenomenalnie wchłania się przez skórę kakao/ gorzka czekolaga -...

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp Czy wiesz, ze nie wszystko co naturalne jest zawsze dobre? Jednym z takich przykładów są mykotoksyny, czyli związki naturalnie wydzielane przez grzyby, które mogą być niezwykle szkodliwe dla zdrowia ludzi i zwierząt. ✅Te toksyczne substancje mogą występować w zanieczyszczonych produktach spożywczych, takich jak zboża, orzechy czy suszone owoce, prowadząc do zatruć lub długotrwałych problemów zdrowotnych. Na przykład, aflatoksyny, jedne z najbardziej toksycznych mykotoksyn,...

W naszym życiu często stajemy przed różnymi wyzwaniami, które nazywamy "problemami". Jednak to, co naprawdę decyduje o tym, jak te problemy wpływają na nasze życie, nie jest sama ich natura, lecz sposób, w jaki do nich podchodzimy. Nasze myślenie i nastawienie mają ogromny wpływ na to, jak interpretujemy i radzimy sobie z trudnościami. Wyobraźmy sobie, że dwie różne osoby stają przed identycznym wyzwaniem, na przykład przed ważnym projektem w pracy, który wydaje się nie do wykonania. Pierwsza osoba postrzega to jako przeszkodę niemożliwą...

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp Dlaczego sen jest tak ważny dla naszego zdrowia? ✨ ✅Regeneracja mózgu - Sen jest kluczowy dla zdrowia mózgu; pomaga w czyszczeniu toksyn, które gromadzą się w ciągu dnia. Jest to krytyczne dla funkcji poznawczych i ogólnej sprawności umysłowej. ✅Wpływ na nastrój - Niedobór snu często prowadzi do rozdrażnienia i zwiększonego ryzyka depresji. Dobrej jakości sen pomaga regulować nasze emocje i poprawia samopoczucie. ✅Sen wpływa na hormony regulujące głód – grelinę i leptynę....

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp Ten związek rozwiąże Twój problem z przewlekłym zmęczeniem. Wiesz jaki to związek? To aloes❗️❗️ Energetyczna bomba prosto z natury, która nie tylko doda Ci sił, ale też wesprze Twój organizm na wielu frontach. Aloes to nie tylko ulga dla skóry po opalaniu. ✅To skarbnica witamin, minerałów, a przede wszystkim naturalnych związków działających przeciwzapalnie i regenerująco. ✅Regularne stosowanie soku z aloesu poprawi Twoje ogólne samopoczucie, a także zmniejszy...

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp 3 NIEZBĘDNE SKŁADNIKI ŻELAZNEJ ODPORNOŚCI ✅ Dieta (bogata w witaminy i minerały) ✅ Jakościowy sen - Kładź się spać przed 22, bo te dwie godziny przed północa licza się podwójnie! ✅ Umiarkowany, regularny wysiłek fizyczny - Udowodniono, że wykonywanie intensywnych ćwiczeń fizycznych powoduje wzrostliczby neutrofili i ich aktywację. A Ty jakie znasz naturalne sposoby na wsparcie odporności? Podziel się nimi w komentarzu! Po więcej treści na temat zdrowia subskrybuj mój kanał...

✨ Dziękujemy za piękną atmosferę na dzisiejszym live ❤ Rozmawialiśmy o tym, jak odkryć sekret swojej mocy, aby każdy dzień był pełen siły i spełnienia. ✨ Opowiadaliśmy, dlaczego niektórym ludziom wszystko się udaje, podczas gdy inni mimo starań nie mogą odnaleźć swojej ścieżki. Dzieliliśmy się swoimi przemyśleniami na temat tego, jak możemy zacząć kreować życie z łatwością i radością, korzystając z tajników zdobywania, wzmacniania, ładowania i świadomego wykorzystywania własnej mocy. Zapis transmisji live z Rafałem Nawrotem #szczescie...