Bez tego NIE MASZ SZANS na zbudowanie mięśni 10 przykazań BUDOWANIA MIĘŚNI NATURALNIE odcinek 4
REGENERACJA w rozwijaniu sylwetki TO KLUCZ, tak samo ważny jak dieta i trening. Nierzadko jest tak, że ktoś się męczy, właściwie odżywia a efektów tak jak nie było tak nie ma... winowajcą bywa tutaj właśnie zbyt mała uwaga poświęcona temu, aby pozwolić