Cardio to gorący temat i istnieje mnóstwo sprzecznych informacji na temat tego, ile/jaki rodzaj cardio jest najlepszy do utraty tkanki tłuszczowej.\nRozwiążmy to ⤵️\n❓Ile cardio powinienem robić?\nJeśli Twoim głównym celem jest budowanie mięśni, priorytet