Samoregulacja - sposoby na stres, lęk i napięcia.\nKochani, dziś solówka o narzędziach i technikach, które pomagają mi się wyregulować w przeróżnych codziennych sytuacjach, tym bardziej jak i mniej napięciowych. Trochę teorii, trochę praktyki, trochę śmie