PAS CIĘŻAROWY Chroni przed kontuzjami? Jak się stabilizować? NieMaLekko Kornel Pęksa


Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=raL6jiLOyiI



Najlepsze komentarze:

NieMaLe... Łapka w górę dla tego komentarza kto lubi muzykę w tle :)
bart ek... dobry film!
Pe Zet... Można pierw napiac brzuch a potem wciągnąć powietrze do tłoczni brzusznej:)?
Daniel ... Dobra robota.
Adam Ma... Ciekawy odcinek ?Dawaj wiecej takich
hv xnfh... Siemanko mam pytanie czy ta sama zasada tyczy się opasek ściągających na kolana co przy zbyt długim stosowaniu pasa ??? Bo pytam bo miałem lekko rozwalone kolana i nie wiem czy opaski pomagają że jest mniejsze ryzyko kontuzji czy na dłużą metę sobie zaszkodzę :D Z góry dzięki za odpowiedź
Dzidecz... Polecisz jakiś konkretny pas z możliwością zaczepienia ciężaru do podciągania i dipów?
damian ... dobrze się Ciebie słucha, sub leci ;) pozdro i tak trzymaj :D
Fit&Str... Bardzo treściwy materiał, ludzie mają niestety często dychotomiczne podejście do sprawy i albo pas zakładają na cały trening zawsze, albo przeciwnie, nachętniej posłaliby go na stos ;)
?ukasz ... Cały czas czekam na film z problemami barków i jak sobie z nimi doraźnie radzić :) Mogę służyć za inspirację z problemami z nimi :P
?ukasz ... Uchodzi z nas całe zło!
DixoN... Może jakiś filmik o przeskakiwaniu barku co wzmacniać jak mobilizować, bo twój ostatni filmik o mobilizacji kostki mi pomógł :P Pozdrawiam.
Joanna ... Bardzo ładnie. to jest perfekcyjnie przekazana wiedza, a nie czytanie z Wikipedii, czy próba używania trudnych pojęć, nie rozumiejąc tego samemu na dodatek.