Mobility ćwiczenia poprawiające mobilność i zakres ruchów całego ciała - CentrumSportowca.pl


Kilkunastominutowy trening przeznaczony dla każdego, niezależnie od wieku i formy fizycznej. Począwszy od początkujących, po osoby uprawiające sport profesjonalnie. MOBILITY to jedna z najzdrowszych form treningu. Oprócz zwiększenia elastyczności mięśni
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=sT3zAMtAf8w