SZMEXY VS TIKTOK Oglądam Fit TikToki najlepsze ćwiczenie na brzuch - Piotr Tomaszewski


Dołącz do mojego programu i zmień sylwetkę ➞ Znajdź jadłospis dla siebie ➞ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ Instagram ➞ Discord ➞ Podcast ➞ Darmowy E book: Fit Instagram Poradnik dla każdego trenera ➞ Link do darmowegoanu treningowego dl
Komentarze:

Dominik Szczepa?ski: Co to fajna buteleczka? ?
Fan zakoli Micha?a Pola: Czekamy na oglądanie z Dzikim Trenerem
Rubenowy: A co Ty tam walisz z tego kanistra majster??
Karol Koz?owski: Mój stary to by was nauczył techniki.. kur.. za jego czasu wyngiel się wkładało a nie silownie
Sportowiec Maciek: kurde nie spodziewałem się,że będę na filmie a co dopiero jako pierwszy:)Dzięki!!!
OrdinarylifeAleksandra: ❤️
Katarzyna Jarno: Ta kur... ja to bym byla nerwowa jakby mi rano ktos kawy zabronił. :D Nawyk, rytuał, a spieprzony dzien bym miała jakbym jej nie wypiła. :) Nie rozumiem to tak samo jak z cwiczeniami, dietą, itd. na chu... robic cos wbrew sobie, zmuszac sie do czegos albo czegokolwiek sobie odmawiac. Tyczy sie to wszystkich postow przerywanych, keto, etc. Ogarnac sie, nie wpieprzac syfu, troche ruchu i wystarczy, zadnych filozofii, zadnej kawy z cytryną, zadnych ograniczen bialego pieczywa czy słodkich przekąsek, mozna przeciez jesc wszystko ale z umiarem, nie trzeba jesc nic na sile, mozna uprawiac jakąkolwiek aktywnosc, nie trzeba sie do niczego zmuszac... Rownowaga, zloty srodek, umiar i zdrowy rozsąde. :) A jak ktos sie sugeruje tymi "zlotymi radami" to ja pierdziele, masakra... Przeciez ta nawiedzona babka od keto diet ma w chu...wyswietlen, tak samo gosciu od postu przerywanego tez ma sporo.
Max Albon: 18:48 o chuyu złoty bandyto wścieknięty, aż mnie wszystko zaczęło bolec :D
Alicja Wojciechowska: I odrazu sobota lepsza po filmie
prod. twujstary: fajny ten nowy kontent :)
And Now: Nie lubie ryb i omega-3 i -6 suplementuje a on mi mowi, ze nie nie potrzebuje. Zatem odtstawiam suplementy a ryb i tak nie rusze. Dzieki za rade.
Kazimierz: Suplementy, których nie potrzebujesz: Wszystkie, bo to są suplementy.
Jakub Zakrzewski: Owca wygrał odcinek ??Ten film był epicki???Pozdrooo??
alicja66Em: A co myślisz o set point? Czy uważasz ze taka nasza „naturalna” waga istnieje i na przykład organizm będzie się w jakiś sposób bronił przed zejściem poniżej tej wagi (zastój w redukcji), po redukcji mega zwiększony apetyt żeby wrócić do tego set pointu? Może poruszysz tez kiedyś temat all in? Stephanie Buttermore przeprowadziła na sobie taki eksperyment, fajnie by było znać twoja opinie :)
Darek Cebula: Bo wiesz, ja teraz Golonko pieczone dla ojca, bo lubi. Ma 78lat i jeszcze mi w pracy pomaga, budowlanka ziomek.
Ciśnij swoje, a białko i futerko?
Darek Cebula: No tak, tak jest w Twoim "świecie"
I mają dosyć wysiłku w ciągu dnia.
Bo facet ma polować, w sensie zapierdalać, a kobieta?
Też zapierdala. Tzn. Kiedyś. Teraz męczy się w biurze, tak, wysiłek, ale psychiczny.
Co piąta teraz gotuje dla rodziny. Takie moje zdanie, a jak się nie podoba, jak mówisz, wypierdalaj. Nie podoba się? Zablokuj
Szumacher18: Kickster kozak haha
Jak zwykle świetny materiał
pozdro
Goku Workout: "Musisz dostać wpierdol żeby się wzmocnić" ? zapraszamy na Warszawską Pragę xD
Beata becia:
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=e1mbJTp6Rds