Jak schudnąć na stałe bez ćwiczeń i bez liczenia kalorii? 1 prosty sposób | Robert Marchel - Robert Marchel
Dziś dowiesz się jak schudnąć na stałe bez ćwiczeń i bez liczenia kalorii. Pokażę Ci 1 prosty sposób. Dzięki tej metodzie możesz raz na zawsze zrzucić tłuszcz z brzucha i zbudować formę, a przy tym jest to zdrowy nawyk, który poprawi Twój styl i tryb życi
Komentarze:
kioshiklak: Podoba mi się ze zacząłeś robić filmy nie tylko o związkach ? są bardzo wartościowe i konkretne
Maggie LovesGeorge: Ɓardzo dziękuję!?
adam okon: Ja tak robiłem przez pół roku i 24 kg. w dół
cieslus1: Jestem ciekaw co w tym temacie ma do powiedzenia @drdamianparol oraz @dietetykanienazarty9566
MRX: jak bez liczenia kalorii deficytu kalorycznego , hym czyli można opierdolić 3 drwale w maku i jest ok i popić chłodnym piwem i jest ok
Marcin Drozdek: Też ma takie spostrzeżenia. Razem z żoną byliśmy na diecie keto 4-5 miesięcy. Początki bardzo ciężkie, było to jakieś 2 lata temu. Od tamtej pory widzimy jak nasz organizm dalej w łatwy sposób umie przełączyć się na energię z tkanki tłuszczowej. Kiedyś wystarczyło nie zjeść drugiego śniadania w porę czy obiadu i ból głowy murowany. Teraz to nie jest problem. Bardzo to ulatiwa życie i panowanie nad tkanka. Dodam że odporcz kawy czy wody żeby nie czuć glodu jest ruch u mnie organizm momentalnie się przełącza wystarczy 15 min średnio intensywnego treningu czy 40 min spacer. Może też dla tego że kiedyś ćwiczyłem naczczo. Widać jak nasz organizm to piękna bilogiczna maszyna która dostosowuje się do warunków jakie ma. Więc stwórz jej warunki i poczekaj na adaptacje. Pozdrawiam
Martinezcolorinez: Świetnie - jak Ci służy, to trzeba praktykować ?
Merlin blueSky: Super panie Robercie !!
Lovelasik: „Głodówki są niewyobrażalnie zdrowe” ? Nie zdajesz sobie sprawy ile krzywdy możesz wyrządzić ludziom przez takie pierdolenie. Każda restrykcyjna dieta może bardzo łatwo doprowadzić do zaburzeń odżywiania. Dlatego powinniśmy powoli zmieniać nawyki żywieniowe, aby trwale poprawić swoje zdrowie, a nie przechodzić na jakieś diety keto czy głodówki.
Weronika Watras: Nie jest to metoda dla wszystkich- osoby z zaburzeniami odzywiania, problemy z nadżerkami żoładka i dwunastnicy itp
Jaroslaw Pierzchawka: Fannie , dobrze gadasz ? trochę nie bardzo z tym liczeniem , ale …. To i jak mówisz jest dobre , wiem co pisze bo sam już to robiłem , ale leniuszek pada o jakiś czas :co święta , co inne załamanie ?
Karol Pokorski: No,tak,ale w tytule było że nie będzie o kaloriach.Ja jestem na redukcji od około roku,i coś tam zyskałem.Mam 104cm w pasie, będę chciał zejść do około 95.Wtedy spróbuję odbudować nieco mięśni.Zastanawiam się tylko,czy mogę naturalnie zbudować coś w wieku 54?? Pozdrawiam ciepło ?.
Bybek Bybkowski: Ja tu nie widzę byś coś komuś kazał robić tylko zwykłe parady, a my chyba mamy swoje umysły i wiemy co dla nas dobre. Po co ta krytyka, nie pasuje nie oglądać iść do lekarza brać tabletki a amfą i będziemy szczuplejsi...
Bybek Bybkowski: Z mojego przykładu znam Panią Henie, od lat głoduje w piątki, babka 75 lat a wygląda na 50 ,od czego tak ładnie wygląda ? Kiedyś głodowała dwa razy, ale czuła się źle więc robi to raz i mówi że jest super i czuje się super, więc widzicie każdy może sam sprawdźic, lub ze strachu nic nie robić, tylko krytykować..
Bybek Bybkowski: Zapomniałem dodać ważna korzyść postu, jeden dzień nie tracimy kasy na jedzenie i czasu na kupno i zrobienie , tak więc zaczynam od następnego piątku. Tylko czemu śniadanie mamy jeść? Nie lepiej nic?
UniversumPL: ojojoj, coś co stosuje od lat i sam wymyśliłem nagle oglądam o tym film, wiek mam 40+ 183cm 76kg, ja robię piątek tylko na wodzie mineralnej albo sok pomidorowy, potwierdzam młody wygląd i świetne samopoczucie
Nikki J: Chce kupić kurs magnetyczna osobowość, na nagraniach mówisz ze jest on za 297zl, na stronie cena 297zł, a gdy przechodzę do płatności jest 497zł.. Jak mogę zamówić kurs za 297zł?
Modern Retro Gameplays: Dzięki za ten wartościowy film.
S. Z.: kiedyś ... kiedyś żyliśmy połowę krócej
Tomasz Wojciechowski: :))
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=VBnw9D3fSoc
