Przysiad sumo z kettlem hantlą na stepach - Media Expert

Zobacz to ćwiczenie na stronie Media Expert: Przysiad sumo z kettlem/hantlem na stepach to ćwiczenie, które angażuje do pracy nie tylko mięśnie nóg, ale również pośladków. Niewłaściwie wykonane stwarza wysokie ryzyko wystąpienia urazu. Właśnie dlatego t