Zercher squat - Media Expert

Zobacz to ćwiczenie na stronie Media Expert: Zercher squat pomaga budować siłę mięśni górnej częścieców, wspomaga stabilizację kręgosłupa oraz znakomicie wzmacnia mięśnie nóg i pośladków. Ćwiczenie to jest wymagające, ale jednocześnie bardzo wszechstron