Trening całego ciała 7 ćwiczeń na gumie zestaw nr 1 - Borys Mankowski TV
Gumy których używam do zamówienia na stronie DBX BUSHIDO. Proponuje każde z tych ćwiczeń powtórzyć 4 razy. Ile powtórzeń ? Ja lubię wziąć taką gumę,by móc wykonać minutę pracy każdego ćwiczenia
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=wHQFIPW8-fE
