ZIMNO SPALA TŁUSZCZ zobacz jak - Michał Kanclerz ZdrowaForma
Rozpocznij przemianę z moją ikacją TRANSFORMACJA 5.0 Skorzystaj z naszych sementów i uzyskaj jeszcze lepsze EFEKTY Moja książka \"Sylwetkaażowa\" #ZdrowaForma
Komentarze:
Dariusz Maciejewski: ?
Instrybutor: Teraz ekspozycję na zimno będzie miała połowa Polaków takie ceny opału że nie każdy będzie miał ciepło w domu
lanntana: Ja stosuję zimne spacery
IT-Production: Zimne prysznice wchodzą morsowanie w planach :)
Adam Wroc?aw: ⭐ Michaś ⭐ siemka ⭐
Puhacz: a ja tam sie boje przeziębić:(
Candyyy: a jak długie mają byc te zimne kąpiele, zależnie czy wykonujemy je pod prysznicem lub w jeziorze ?
?uki Blady: Ziemne prysznice weszły mi w nawyk. Poranny prysznic kończę lodowatą wodą i od razu człowiek "Żywszy" z rana ?
Piotr Piotrowski: odsylam do mistrza czyli Wim Hoff
Asrieel ?: Nie zdzierżę osobiście zimnych kąpieli nieważne ile prób podejmę czy wystawienie organizmu w granicach umiaru na zimno np. zimą gdy jest lodowato może chociaż w połowie zastąpić kąpiel?
Monika 88: Ja niestety walczę z depresją ale powoli też biorę się za odchudzanko. Raz z Trenerem schudłam to schudnę i drugi raz. Obecnie niestety +15kg.A może będę zaczynać dzień od zzzzzimnego prysznica ?
Karol Koz?owski: Przyda się mi ten materiał na zimę w lato starałem się robić 25 000 kroków codziennie teraz zimno ale staram się trzymać codziennie 15 000 kroków codziennie
Adam Z?y: Arbuzy ci wypadły
Karol Koz?owski: Cześć, po treningu siłowym, chciałbym od razu iść biegać na bieżnie 8km/h ( redukcja ) ile minut minimum i max biegać by było to najbardziej efektowne i efektywne ( zgubienie tłuszczu )?
gagaadzibum: ??
K B: Pytanie,bo ja nie jestem osoba otyłą ale za niedługo będę musiał robić wagę do walk mma i pytanie czy to dobry pomysł na zbijanie wagi i wgl aby zrobić wakacyjną formę ( nie jestem otyły ani nie mam nadwagi ) ?
NICEFATCAT: Nie jestem przekonana co do tego zwiększonego spalania tzn. Wizualne efekty morsowania i suchego morsowania są raczej mało atrakcyjne (nie noszę od 3 zim żadnej odzieży wierzchniej,aktualnie na spacery chodzę w tahircie i krótkich spodenkach I tak pozostanie pewnie do lata, może przy dużych mrozach ubiorę długie spodnie).
Mam wrażenie (nie mam badań, jestem przykładem anegdotycznym),że suche morsowanie powoduje "oblanie" się tłuszczem tzn. W miejscach wystawionych na działanie zimna, stopniowo gromadzę tkankę chyba tłuszczową lub "grubą skórę", jest jędrna, ale wygląda na zalanie tłuszczem. Piszę o takich miejscach jak przedramiona (regularnie zimą wystawiane na niskie temperatury "nauczyły się" rozgrzewać i nawet na mrozie nie jest mi zimno, ale łapki są nalane. Podobne efekty wizualne mają zawodowi pływacy- niby umięśnieni sportowcy, ale jednak nie docięci,zawsze mają warstewkę izolacji pod skórą
Mam wrażenie (nie mam badań, jestem przykładem anegdotycznym),że suche morsowanie powoduje "oblanie" się tłuszczem tzn. W miejscach wystawionych na działanie zimna, stopniowo gromadzę tkankę chyba tłuszczową lub "grubą skórę", jest jędrna, ale wygląda na zalanie tłuszczem. Piszę o takich miejscach jak przedramiona (regularnie zimą wystawiane na niskie temperatury "nauczyły się" rozgrzewać i nawet na mrozie nie jest mi zimno, ale łapki są nalane. Podobne efekty wizualne mają zawodowi pływacy- niby umięśnieni sportowcy, ale jednak nie docięci,zawsze mają warstewkę izolacji pod skórą
Mr G: Michał, Ty masz takie V , ze ŁooooMaaaajGaaaad. Uwielbiam to
Piotr: Zimne prysznice to głupota, to ogromny stres dla organizmu - do tego stopnia że obniżają poziom testosteronu - poczytajcie..
Micha? Kanclerz TrenerTV: A Ty próbowałeś ekspozycji na zimno ? Morsowania, lodowych kąpieli albo robiłeś zimny prysznic ? Jak wrażenia ? Raz i nigdy więcej, czy to Twój nowy nawyk ?
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=BOmsv_H2ejs
