Jak poprawnie wykonać ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki - Odwaga
Dzisiaj razem z Bartkiem pokazujemy jak poprawnie wykonać ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki Piszcie w komentarzach jakie jeszcze ćwiczenia byście chcieli zobaczyć. Sprawdź mojego instagrama: Zobacz mojego Facebooka: Ćwiczę na siłowni McF
Komentarze:
Memento mori: dzieki
Nother: Jak to Dankann jest ?
kam jar: Ściągamy łopatki w górnej fazie czy dopiero w dolnej
Rondel: Co on taki chudy ?
K. Szaroldinho: Ten gość wygląda jak Zenon Martyniuk
Kamil Gozdzik: Proste dłonie w łokciach
Bzjat Bzjat: Jak zalany jestes nie masz pojedzie
Ka?a?a: Ćwiczący nic nie ogarnia
Relaxing Music for Stress Relief: Wszystko zostało pokazane naprawdę dobrze i przejrzyście ;)
Marek Kubat: Boże, jakie bzdury pokazują. Kto tak do tyłu łokcie cofa....
Kuba Fubowski: poprzednie odcinki były fajniejsze:)
Kuba Fubowski: poprzednie odcinki były fajniejsze:)
Metynis666: Mi się również nie podoba taka forma, nie czarujmy się za krótko w tym jesteś, żeby robić filmiki instruktażowe, nie masz odpowiedniej techniki wykonywania ćwiczeń itd. Osobiście sam sobie zrobiłem plan ćwiczeń, korzystając z KFD i zakładki atlas ćwiczeń, tam są filmiki jak poprawnie wykonywać ćwiczenia i dokładnie jakie partie ćwiczymy. Lepiej dodawać jakieś filmiki rzadziej i pokazywać efekty swojej pracy/ ćwiczenia ze znanymi osobami tak jak wcześniej, niż takie filmiki ...
Bezpiecze?stwo Wewn?trzne: Proste dłonie w łokciach :)
mArl0rd: Taka forma odcinków jako uzupełnienie tego co normalnie publikujesz na kanale - jak najbardziej.
wabior11: Co do formy odcinka, lepiej się ogląda Twoje zmagania ze sztangą, nieudane ćwiczenia i faile :) Chciałbym zobaczyć, jak dostajesz zjeby, za niepoprawnie wykonane ćwiczenie...
A praktyczne porady, odnośnie poprawności ćwiczenia, można wpleść w dłuższy odcinek.
Suchych instruktaży, bez jaja, jest pełno i nie rób ich, proszę.
Pozdrawiam.
A praktyczne porady, odnośnie poprawności ćwiczenia, można wpleść w dłuższy odcinek.
Suchych instruktaży, bez jaja, jest pełno i nie rób ich, proszę.
Pozdrawiam.
Patryk Patla: Myslalem ze filmy beda coraz bardziej merytoryczne albo dluższe. Tymczasem skrocily sie znacząco...jestem bardzo zawiedziony
Krzysztof Mami?ski: Lepszy taki odcinek jak Bartek tłumaczy niż to jak sam próbowałeś się zabrać za tłumaczenie przysiadu :D BTW chudniesz w oczach byku :D
iloop cip: prosze o więcej by wiedziec czy dobrze robie na takoch maszynacg
mega davidii: bardzo bym prosił o Unoszenie przedramion na modlitewniku
korova96: A mi się podoba taka forma odcinków. Chciałbym więcej takich, w ramach większej aktywności na kanale
Mafio Zorek: Nie powinno się prostować stawu łokciowego do końca.
Agata Czajka: Szybki, łatwy, przydatny filmik ?
Hani 87PL: zmien tekst ''sila i moc'' na cos innego bo żenada a poza tym extra fajnie krotko i na temat :D
Fiolek: Wyślę, że początkującym (a w końcu ten kanał jest dla początkujących) bardzo się przyda jak dany sprzęt się używa i jak wykonywać prawidłowo na nich ćwiczenia. Tak więc jestem za kontynuowaniem danego kontentu.
----
Dobrze, że pokazujecie prawidłowe i nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń.
----
Możecie też mówić na jakie partie mięśniowe jest dane ćwiczenie (co nam da ćwiczenie na danym sprzęcie).
----
----
Dobrze, że pokazujecie prawidłowe i nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń.
----
Możecie też mówić na jakie partie mięśniowe jest dane ćwiczenie (co nam da ćwiczenie na danym sprzęcie).
----
Francis Nowak: Wyciąg jest totalnie bezsensu zaczynając podnosi się 30-40 kg, o wiele bardziej opyla się podciąganie, które jest chyba najlepszym ćwiczeniem na plecy no chyba że waży się jak Dakan to trudno podciągnać te 100 kg choć jeśli uda się to oczywiście duży ciężar=dobry efekt.
Maksymilian Nitsche: podoba się
Kamil Banaszek: ooooo jeszcze jak!! swietny pomysł! przynajmniej ludzie przestaną robić błędy! :))
Sylwiacoveruje: super instruktaz :)
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=9RRxXGegIzk
