shorts To ćwiczenie jest durne przetrenuj klatkę lepiej ⚡️ cwiczenia cwiczeniawdomu - Michał Kanclerz ZdrowaForma
Komentarze:
aro gancki: Forma jest ?
ciszu99: jak dla mnie klata dobrze puchnie, polecam cięższy talerz i robić 3 warianty do góry/przed siebie/ w dół
qubafootbag: Ja robiłem to ćwiczenie wiele lat i szczerze to czułem że klatka dobrze pracuje, robiłem to zawsze góra dół, było napięcie w tym słynnym środku klatki
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=2yODP8UAy50
